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#ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ

339 posts

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μ°°λ–‘μ•„ 보름뒀에 λ§Œλ‚˜μž... γ„· γ„· #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ
μ°°λ–‘μ΄λž‘ μ—„λ§ˆμ˜ κ³΅κ°„β˜ΊοΈπŸ€±πŸ»βœ¨

λͺ©ν‘œκ°€μƒκ²¨λ”°μ•„πŸ’‘
λ‹€μ¦μ΄ν™”μ΄νŒ…β˜˜οΈ
#κ΄‘μ£Ό #일상 #데일리 #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™ŒπŸ»

바닀색 μ§„μ§œλƒ ..!
#λ˜μ˜¬κ±°μ•Ό#κ°€μ΄λ“œ#ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ 🐠🐠🐠

첫 μ „κ΅­λŒ€νšŒ in μΆ©μ£Ό
처음이라 μ—„μ²­ λ–¨λ¦¬μ§€λ§Œ ν›„νšŒμ—†μ΄ ν•˜κ³ μ˜€κ²Œμ“°
#좕ꡬ #λͺ½ν‚€μ¦ˆ #μ „κ΅­λŒ€νšŒ #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ

학원λͺ¨μ˜ν…ŒμŠ€νŠΈ..λ¬΄μ‚¬νžˆ λ§ˆμΉ¨γ… γ…  κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€πŸ™ μ΄λŒ€λ‘œ μˆ˜μ‹œκΉŒμ§€!!.
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#μž‘κ³‘ #μž…μ‹œμƒκ·Έλž¨ #ν™”μ΄νŒ… #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ

γ…‘
λ•Œλ‘œλŠ” μ›μ΄ˆμ μ΄κ³  비합리적인 λ¬΄μ§€λ§‰μ§€ν•œ μœ„λ‘œκ°€ 큰 힘이 될 λ•Œκ°€ 있고.
λ•Œλ‘œλŠ” μ†Œμ†Œν•œ 것이, 말 ν•œλ§ˆλ””κ°€ 큰 힘이 될 λ•Œκ°€ μžˆλ‹€.

#μœ„λ‘œ#ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ

3μ›”20일 : μ§€λ‚œ3μ£Όλ™μ•ˆ 체λ ₯이 많이 μ˜¬λΌμ™”λ‹€!!!
이제 κ³΅λ³΅μœ μ‚°μ†Œμ‹œμž‘πŸš΄πŸ»
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#λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #μš΄λ™ #κ³΅λ³΅μœ μ‚°μ†Œ #λŸ°λ‹ #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™ŒπŸ»

MOST RECENT

도전_01
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이번주 도전은 μš”λ¦¬ν•˜κΈ°!
첫번째 사진은 λ‚΄κ°€ 1μ‹œκ°„ 곡듀여 λ§Œλ“  μ–‘νŒŒμˆ˜ν”„β€οΈ μ–‘νŒŒ 자λ₯΄λŠλΌ λˆˆμ—μ„œ 눈물이πŸ˜₯γ…‹γ…‹
λ‘λ²ˆμ§Έ 사진은 λ‚΄κ°€ κΈ‰ν•˜κ²Œ λ§Œλ“  κ°„μž₯λΉ„λΉ”κ΅­μˆ˜γ…Žγ…Žλ…Έλ₯ΈμžλŠ” ν”Œλ ˆμ΄νŒ…γ…‹γ…‹γ…‹λ‘˜ λ‹€ κΎΈμš°μšΈλ§›πŸ‘πŸ»
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#1μ£Ό1도전 #일주일도전 #7일도전 #ν•˜λ‚˜ #도전 #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™ŒπŸ» #μš”λ¦¬ #μ–‘νŒŒμŠ€ν”„ #κ°„μž₯λΉ„λΉ”κ΅­μˆ˜ #λ°±μ’…μ›λ ˆμ‹œν”Ό #λ§›μžˆλ‹€ #μž¬λ―Έμžˆλ‹€ #21μ‚΄πŸŒΈ #데일리 #일상 #μ—΄μ • #곡뢀 #μ²΄ν—˜ #κ²½ν—˜ #배움 #곡뢀 #지식 #donotlimityourself #challenge #oneweekchallange #cooking #onionsoup #soynoodle

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νƒœμ–΄λ‚˜κΈ°μ „λΆ€ν„° μ‚¬λž‘λ“¬λΏλ°›λŠ” μ•„κ°€ ν–‰λ³΅ν•΄μš”~~^^
이제곧1월이 였면 μ΄μœμ•„κ°€λ₯Ό λ§Œλ‚˜λ³Όμˆ˜μžˆκ² μ§€? 두근듀근
#μˆœμ‚°ν•˜μž #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ #μž„μ‹ 9κ°œμ›”μ§„μž… #μš°λ¦¬λ‚­μ½©μ΄
#이λͺ¨λ“€μ„ λ¬Ό #κ³ λ§ˆμ›Œμš”πŸ’• #디데이35일
-항상 ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” λ‚˜μ˜ κ°€μ‘± , 친ꡬ, μ–Έλ‹ˆλ“€
λ‚˜μ˜ λ‚¨νŽΈ μ‚¬λž‘ν•΄μš”πŸ’•
λ‹€κ°€μ˜€λŠ” 2018λ…„ ν–‰λ³΅ν•œ μΌλ“€λ‘œ κ°€λ“ν•˜κΈΈ!!

#2017λ…„μ—μ•‘μžκ±ΈκΈ°μ„±κ³΅ #가쑱사진πŸ‘ͺ #λΏŒλ“―λΏŒλ“―πŸ˜Š μ—„λ§ˆλΉ  사진도 μ‘°λ§Œκ°„ λͺ¨μ‹œκ³ κ°€μ„œ 찍은 ν›„ 같이 걸어둬야지♑ #μ˜ˆμ•½μ „μŸ #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ
삼남맀 사진 이쁘게 뽑아주신 #μ‹œν˜„ν•˜λ‹€ @sihyunhada λ‹€μ‹œ ν•œ 번 정말 κ°μ‚¬ν•˜λ‹¨ 말씀 λ“œλ €μš” ~ πŸ˜‰πŸ˜‰

λ‚΄κ°€ ν•˜κ³ μž ν•˜λŠ” κ³΅λΆ€κ³„νšμ΄ μžˆμ–΄ κ°•μ˜λ₯Ό 찾아보닀가 EBSκ°€ 기초적인 뢀뢄을 νž‰μŠ΅νžˆκΈ°μ— 쒋은 것 κ°™μ•„ μ‚¬μ΄νŠΈμ— λ“€μ–΄κ°€λ‹ˆ 좔얡이 μƒˆλ‘μƒˆλ‘.....πŸ‘ŠπŸ» 수λŠ₯을 λ³Έ 것도 μ΄μ œλŠ” μ € 멀리 μΆ”μ–΅μœΌλ‘œ λ‚¨κ²¨μ§€κ²Œ λ˜μ—ˆλŠ”λ° λ‹€μ‹œ κΈ°λ³Έκ°œλ…μ„ λ“€μ„κ²ƒμ΄λΌκ³ λŠ” 생각도 λͺ»ν–ˆλŠ”λ°πŸ€£πŸ€£ μž˜ν• μˆ˜μžˆμ–΄, 잘 ν• κ±°μ•ΌπŸ™πŸ»
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#κ³΅μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #κ³΅λΆ€μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #νž˜λ‚΄μž #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ #κ²½μ œκ°•μ˜ #κ°œλ…κ°•μ˜ #νž˜λ‚΄μž #πŸ‘ŠπŸ»

#μ¬λΉ„μ˜μœ‘μ•„κ°€κ³„λΆ€
#μž₯λ°”κ΅¬λ‹ˆμΈμ¦μ΄λ²€νŠΈ
#λ„μ™€μ€˜μš”κ°€κ³„λΆ€
#μ£ΌλΆ€μŠ€νƒ€κ·Έλž¨
#μ‚΄λ¦ΌμŠ€νƒ€κ·Έλž¨
#μ•„κ»΄μ“°κΈ°
#ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ
#μ‚¬κ³ μ•Όλ§ν…Œλ‹€
#μ§‘πŸ‘
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κ°€κ³„λΆ€μ“°λŠ”μ—¬μž~
썬비그림 λ„ˆλ¬΄μ΄λ»μ„œ κ΅¬λ§€ν–ˆμ–΄μš”πŸ€—
2018λ…„μ—” 제발 μ•„κ»΄μ“°μžκ΅¬λ‚˜πŸ˜₯
그런데 μœ‘μ•„λŠ” ν…œλΉ¨μ΄λž˜πŸ˜…πŸ˜…
ν…œλΉ¨μ΄λΌλ‹ˆ μ•ˆμ‚΄μˆ˜λ„μ—†κ³ γ…‹γ…‹

바닀색 μ§„μ§œλƒ ..!
#λ˜μ˜¬κ±°μ•Ό#κ°€μ΄λ“œ#ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ 🐠🐠🐠

μ˜€λŠ˜λ„ μš΄λ™
내일도 μš΄λ™
Always μš΄λ™

κ·Έλ™μ•ˆ μ‚΄ 수 μžˆμ„ 만큼만 λ¨Ήμ–΄μ•Ό ν–ˆλŠ”λ°
이건 뭐 μ˜μƒ ν• λ§ŒνΌ 먹은거 κ°™λ‹€πŸ˜‚πŸ˜‚ Proteinκ°μ‚¬μš© μŒ€πŸ˜‰

#μš΄λ™ #μš΄λ™ν•˜λŠ”λ‚¨μž #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #ν—¬μŠ€ #μƒˆλ§ˆμ„νœ˜νŠΈλ‹ˆμŠ€ #μ†Œν†΅ #exercise #diet #health #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ

#μ‚¬λž‘ν•œλ‹€λ©΄λ΄ν‹°μŠ€ν…Œ
#λ΄ν‹°μŠ€ν…Œλͺ¨λΈ
μ—„μ²­λ‚œ 경쟁λ₯ μ„ 뚫고 μ„œλ₯˜ ν•©κ²©ν•΄μ„œ λ©΄μ ‘κΉŒμ§€ λ³΄κ³ μ™€λ”°πŸ™ˆ
λ©΄μ ‘μž₯μ—μ„œ 롌 뢄듀이 μ§„μ§œ μ–΄λ§ˆμ–΄λ§ˆν•˜κ²Œ μ΄μ˜μ‹ λΆ„λ“€μ΄ λ§Žμ•„μ„œ
λ„ˆλ¬΄λ‚˜ λ†€λž€κ±΄ #μ•ˆλΉ„λ°€

λ©΄μ ‘μž₯μ—μ„œ λ¨Όμ € 닀가와주신 @myo.nee
μ–Έλ‹ˆλž‘ #μ…€μΉ΄ 도 찍고
λ©΄μ ‘λλ‚ λ•ŒκΉŒμ§€ μ–Έλ‹ˆκ»˜μ„œ μ±™κ²¨μ£Όμ…”μ„œ μ§„μ§œ λ„ˆλ¬΄λ‚˜
κ°μ‚¬λ“œλ €μš”μ˜Ήβ€οΈ #λ„€ν‹°μ¦Œνˆ¬ν‘œ λ‚¨μ•˜λ‹€κ΅¬ ν•΄μš©
λ§Žμ€ 응원 λΆ€νƒλ“œλ €μš”μ˜ΉπŸ™ˆβ€οΈβ˜ΊοΈ
#ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™ŒπŸ»

μ°°λ–‘μ•„ 보름뒀에 λ§Œλ‚˜μž... γ„· γ„· #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ
μ°°λ–‘μ΄λž‘ μ—„λ§ˆμ˜ κ³΅κ°„β˜ΊοΈπŸ€±πŸ»βœ¨

강남 μ•„μ΄ν‹°μœŒ, λ„€νŠΈμ›Œν¬λ³΄μ•ˆκ³Όμ •μ˜ μ†Œμ†Œν•œ νšŒμ‹μ†Œμ‹μž…λ‹ˆλ‹€.
κΉ€κΈ°ν˜Έ 뢀원μž₯λ‹˜κ³Ό μ „ν˜•μ„­κ°•μ‚¬λ‹˜κ»˜μ„œ ν•¨κ»˜ μžλ¦¬ν•΄μ£Όμ…¨μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μ•„μ΄ν‹°μœŒμ—μ„œ νšŒμ‹λΉ„λ₯Ό μ§€μ›ν•΄μ£Όμ—ˆκ³  μΆ”κ°€κΈˆμ•‘μ€ 뢀원μž₯λ‹˜κ»˜μ„œ!!
λ§›μžˆκ²Œ 잘 λ¨Ήμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€~!!
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#강남 #강남역 #μ•„μ΄ν‹°μœŒ #κ΅­λΉ„μ§€μ›κ΅μœ‘ #취업연계 #κ΅­λΉ„κ΅μœ‘ #μ·¨μ—… #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ #μ·¨μ—…μ„±κ³΅νŒ¨ν‚€μ§€ #λ‚΄μΌλ°°μ›€μΉ΄λ“œ #λ„€νŠΈμ›Œν¬ #λ„€νŠΈμ›Œν¬λ³΄μ•ˆ #μ·¨μ—…λ°˜ #저녁 #νšŒμ‹ #λ§›μžˆκ²Œλƒ λƒ  #강남맛집 #μ²­λͺ© #닭도리탕맛집

μ™€κ΅¬μ™€κ΅¬γ…œμ˜€κ°€μš°γ…œκ³ μ•„γ…œκ³ μ•„μ™€κ΅¬μ˜€κ°€γ…œ
μƒμƒμœΌλ‘œ... #μš΄λ™μ΄λ‚˜ν•˜μž #μ‚΄λΉΌμ•Όμ§€πŸ˜‚ #λ¨ΉμœΌλ©΄ν˜Όλ‚¨
#ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ #excersise #diet #imagine
@sopia_jo_young_a μš΄λ™κ°€μžπŸ‘ŠπŸ‘ŠπŸ‘Š

수λŠ₯이 일주일 미뀄진것도 λͺ¨μ˜κ³ μ‚¬κ°€ 일주일 미뀄진것도 거기에 기말고사 1주일 μ—°κΈ°κΉŒμ§€ μ²œμž¬μ§€λ³€μ΄ λ§Œλ“  μΌμ΄μ§€λ§Œ μ–΄μ©Œλ©΄ λ‚˜μ—κ²Œ μΌμ£ΌμΌμ΄λΌλŠ” μ‹œκ°„κ³Ό 기회λ₯Ό 더 μ£Όμ‹ κ²Œ μ•„λ‹Œκ°€ν•˜λŠ” 생각을 ν–ˆλ‹€. μ˜€λŠ˜λΆ€ν„° #κ³΅μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #κ³΅μŠ€νƒ€ #ν™”μ΄νŒ…πŸ‘Š #κ°„ν˜Έν•™κ³Ό #20ν•™λ²ˆ #μ„œμšΈμ‚Όμ„±λ³‘μ› #κ³ 1 #κ³ 2 #κ³ 3 #nμˆ˜μƒ 우리λͺ¨λ‘ #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ #νŒ”λ‘œμš°β€

수λŠ₯ μ—°κΈ° 싀화냐;;;
(κ·Έλž˜λ„ 우린 1μ‹œκ°„ 늦게 가지렁β™₯)
#수λŠ₯연기싀화냐 #μ–Έλ‹ˆμ˜€λΉ λ“€ #λκΉŒμ§€ #ν™”μ΄νŒ…πŸ’ͺ #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ

#ν„°λ―Ένƒ€μž„ 을 λ„ˆλ¬΄λ‚˜ μ‹«μ–΄ν•˜λŠ” λ”Έλž‘κ΅¬ 😭
κ·Έλž˜λ„ μš”μ¦˜μ€ ν—ˆλ¦¬ 힘이 많이 μ’‹μ•„μ‘ŒλŠ”μ§€
κ³ κ°œλ„ μ˜ˆμ „λ³΄λ‹€λŠ” 잘 λ“œλ„€ ΛƒΜ΅ΝˆΜ‘α΄—Λ‚Μ΅ΝˆΜ‘
100일 촬영 고개 λ“€κ³  잘 ν•  수 μžˆκ² μ§€...? #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ

#μ²«μ€„μ•ˆλ…•πŸ‘‹
가끔은 λ‚΄κ°€ κ°€κ³  μžˆλŠ” 이 길이
λ§žλ‚˜ 싢을 λ•Œκ°€ μžˆμ§€.
그럴 λ•ŒμΌ 수둝 힘차게 !
μ•žμœΌλ‘œ κ±Έμ–΄λ‚˜κ°€μ„œ
λ¨Έλ¦Ώ 속에 μž‘μƒκ°μ΄
없도둝 ν•΄μ•Όν•΄ !
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응응, κ·Έλ ‡κ²Œ μ—΄μ‹¬νžˆ πŸ‘£
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#일상 #데일리 #νž˜λ‚΄ #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ #자쑴감 #높이기 #ν•œκ±ΈμŒ #λ‘κ±ΈμŒ #κΈΈ #νŒŒμ΄νŒ…

집에 였자마자 μ—„λ§ˆλž‘ 동생 μ €λ…ν•΄μ£ΌκΈ°πŸ‘
ν”Όκ³€ν•˜λ””λ§Œ λ§›μžˆκ²Œ λ¨Ήμ–΄μ£Όλ‹ˆ λΏŒλ“―ν•˜λ‹€. λ‚΄κ°€ λ§Œλ“  μ†ŒμŠ€λ‘œ ν•œ μŒμ‹μ΄λΌ 더 μ’‹μ•˜λ‹€. μ—„λ§ˆλ„ μ–΄λ–»κ²Œ 카레λ₯Ό 넣을 생각을 ν–ˆλƒλ©° λŒ€κ²¬ν•΄ ν•˜μ…¨λ‹€πŸ’•πŸ’•
동생은 더 λ¨Ήκ³  μ‹Άλ‹€κ³  ν•¨πŸ’•πŸ’•
μš”μ¦˜ νž˜λ“  일이 λ§Žμ•„μ„œ ν•˜λ£¨ν•˜λ£¨ μ–΅μ§€λ‘œ λ²„ν‹°λŠ” λŠλ‚Œμ΄μ—ˆλŠ”λ° μ΄λŸ΄λ•Œλ§ˆλ‹€ 기뢄이 λ„ˆλ¬΄ μ’‹λ‹€. μš”λ¦¬μ‚¬κ°€ νž˜λ“ κ±Έ μ•Œλ©΄μ„œλ„ 이 길둜 온건 이런 μ΄μœ λ•Œλ¬ΈπŸ‘
μ—„λ§ˆ μ‚¬λž‘ν•΄πŸ’–
#μ˜€λŠ˜λ„ #κ°€μ‘±λ“€μ—κ²Œ #μ‹μ‚¬λŒ€μ ‘ #λ‚΄κ°€λ§Œλ“ μ†ŒμŠ€λ‘œ #λ‚΄κ°€λ§Œλ“ νŒŒμŠ€νƒ€ #μž¬λ£ŒλŠ”κ°„λ‹¨ #λ§›μ€μ΅œκ³ πŸ‘ #μ—„λ§ˆ #동생 #λΏŒλ“― #μ‚¬λž‘ν•˜λŠ”λ‚΄κ°€μ‘±πŸ’• #λ‹΄μ—λ˜ν•΄μ€„κ²Œ #μš”λ¦¬μ‚¬λ”Έ #μ„±κ³΅ν•˜μž #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ

λ‚˜λ¦„ 쀑성뢀λ ₯ μ‹œμ—°μ€‘γ…‹γ…‹γ…‹
μΆ”μ›Œμ„œ λœλœλ–¨μ–΄λ„ μž¬λ―Έμ§„ λ‹ˆλͺ¨λ†€μ΄πŸ¦ˆπŸ‹ .
#ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™ŒπŸ» #μ²­μ²­μ†μ΄ˆλ°”λ‹€πŸŒŠ #μ–΄λ“œλ°΄μŠ€λ“œμ˜€ν”ˆμ›Œν„° #advancedopenwaterdiver #scubadiving #sdi

μ—„λ§ˆλ³΅μ§μ²«λ‚  μ–΄λ¦°μ΄μ§‘μ—μ„œ.
μ΄μœμ–Έλ‹ˆμ•Όλž‘ 죽도 ν•œκ·Έλ£» λ‹€~λ¨Ήκ³ .
이쁘게 잘 ν•΄μ€˜μ„œ 정말정말 κ³ λ§ˆμ›Œ.
#λ”ΈμŠ€νƒ€κ·Έλž¨πŸ’• #μ†Œμœ¨μŠ€νƒ€κ·Έλž¨ #μ›μˆ­μ΄λ μ•„κΈ°πŸ’ #생후446일 #μ›Œν‚Ήλ§˜ #μ›Œν‚ΉλŒ€λ”” #어린이집 #μš°λ¦¬ν™”μ΄νŒ…ν•˜μžπŸ‘Š #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ

μ²œμ•ˆκ°„λ‹€~~! κΈ΄μž₯λœλ‹€~! ν• μˆ˜μžˆλ‹€~! λ‚Ό ν™”μ΄νŒ…~! #κ³ 3#λ©΄μ ‘#κΈ΄μž₯#κ°œμ©œπŸ‘#λ‚˜λŠ” #ν• μˆ˜μ΄λ”°πŸ™Œ
#ν™”μ΄νŒ…πŸ’ͺ

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