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#한줌견과

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과자대신 견과류 한톨씩 얌얌
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#다이어터 #다이어트간식 #저칼로리간식 #한줌견과

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2017.06/27 저녁
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브라솔바나나+아몬드브리즈 오리지날, 흑임자선식, 액티비아, 한줌견과
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사랑해요 다노샵😍(@danoshop_ )
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#건강한탄수화물#브라솔#단백질은#흑임자선식#단백질공화국#지방은#한줌견과#탄단지골고루#저녁식단#간편저녁#브라솔바나나

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코에 피맛 나고
집에돌아오는길
치킨집 스뭴의 습격도 참고
오늘 저녁은 너로 결정.
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그러기엔 오늘밤이 너무길긴 함
#담배는끊었지만치킨은못끊겠음
#한줌견과 #너무한줌이긴하다
#애기손으로한줌
#내일일어나자마자치킨집번호찾을수도

바나나 우유를 내려놓았다🥜
#역시바나나우유 #두유 #한줌견과 #한줌건강

#한줌견과 #산과들에

#oneday #견과류 한달분

잘먹겠습니다
아침마다 이거 먹으면 뇌가 깨끗해지고

맑아진데요

어느 초여름 오후. 마그네슘 섭취 중 #한줌견과 #개는견과류를주면안됨! #HomeSweetHome #2배속

MOST RECENT

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2017.06/27 저녁
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브라솔바나나+아몬드브리즈 오리지날, 흑임자선식, 액티비아, 한줌견과
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사랑해요 다노샵😍(@danoshop_ )
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#건강한탄수화물#브라솔#단백질은#흑임자선식#단백질공화국#지방은#한줌견과#탄단지골고루#저녁식단#간편저녁#브라솔바나나

과자대신 견과류 한톨씩 얌얌
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#다이어터 #다이어트간식 #저칼로리간식 #한줌견과

미션 : 심심한 내입을 책임져랏
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#다이어터 #다이어트간식 #한줌견과

내 건강까지 챙겨주는 효둥님😘😍
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#럽스타그램 #먹방 #운동 #견과류 #한줌견과 #ootd #l4l #f4f #daily #instagram

🍽
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. ✔️간식 .
👉#홈메이드요플레 +치아씨드+한줌견과+블루베리
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요플레 2개와 동생이가준 #한줌견과
#냉동블루베리 치아씨드밑에 깔고~👍😝
블루베리가 들어가서 넘나 달달하네 쩌아
한줌견과들어가서 씹히는 맛에 더 업업👍👍
율양이랑 같이 #냠냠 잘묵었당😁
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#간식 #식단관리 #식단일지 #식단
#간식타임 #홈메이드편 #엄지척척👍👍 #끼니거르지말기 #잘하고있어👍
#부지런해지기 #긍정마인드장착
#나를위해 #나를사랑할줄아는내가되자
#헬스그램 #운동좋아하는여자 #운동하는여자
#분할운동하는그날까지
#오산bob휘트니스 #오산헬스장
#bob #bestofbest #bob_fitness

6.24

다이어트 31일
아침: 순두부찌개 / 쌀밥 반공기
점심: #연두부 / #자몽
건식: #투썸플레이스 #콜드브루라떼
저녁: #다이어트 베이스
간식: #한줌견과
다이어트 베이스는 참 우유 안타고 필터 보정하면 맛없어보임.. 맛있는데ㅋ
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#다이어트 #다이어트일지 #다이어트그램 #daily #diet #오늘도열심히👍👍 #다잘될꺼야 #피곤에찌든삶에 #슬슬 #적응해나가능ㅋ #그랴도 #피곤한건 #어쩔수없나봄

운동하기 좋은 토요일!
성신님이 주신 하루 한줌 견과. 감사합니다. 잘 먹겠습니다 와😙.
다이어트 할 때 간식으로 딱!인 견과류.
불포화지방산이 풍부해 칼로리도 낮고, 포만감도 높이는 견과류 먹으며 우리 운동 합시다!

#여의도운동 #여의도요가 #여의도핫요가 #여의도필라테스 #14일동안 #14일동안여의도 성신님이 주신 #선물 🎁 #감사합니다 #잘먹겠습니다 #여름맞이운동 #운동하기좋은날 #다이어트간식 #한줌견과 #견과류 #불포화지방산 #먹고살빼기

6.23

다이어트 30일
아침: 비빔밥 반그릇 & 순두부
점심: #스페셜케이 / #한줌견과
저녁: 오랜만에 #허벌라이프
간식: #한줌견과 / #인절미과자
오늘 매우 배고팠지만 뿌듯^^
슬슬 이런 식단에 적응하는듯 하다
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#다이어트 #다이어트일지 #다이어트그램 #daily #diet #오늘도열심히👍👍 #다잘될꺼야 #매우만족 #살만빠지면완벽ㅋㅋ

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아직 다이어트 할 마음 없는데 촬영 일정 잡혀서 반강제 다이어트...😩 건강한 방법 아닌걸 아는데 해야하는 이 아이러니한 상황 ☹️
그래도 즐거운 마음으로 촬영까지 끝내고 건강한 방법으로 지방이들 조져야지 👊🏼
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#촬영준비 #다이어트 #365일다이어트인생 #다이어트식단 #쉐이크 #한줌견과

#breakfast
#calamansi #nuts
매일 두번씩 마시기
#피부 깨끗하고 몸도 건강히💕

나보다 내 몸 더 생각해주는 뜽아♥️가 있어 세상 행복함이다 모자란 친구 데리고 매번 이해해주느라 넘나 고생 많은 우리 뜽아 말잘들을게.. 넘나 사랑한댜😘

#한줌견과#얌얌#먹스타#일상#건강스타그램#오미베리차#우리#승아#😍#배고파#배불러#산과들에#견과#사랑해#엉엉#😭#감동

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2017.06/22 아침 .
빵모닝😙
_빵어니스타 얼그레이 파운드, 자두4, 요거트+한줌견과
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어제 홍대갔다가 카페어니스타
다녀왔어요.
진짜 카페에서 먹고싶었는데
참느라 죽는줄 알았어요.
오늘 아침 진짜 행복한 아침💕😆
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#다이어트#빵모닝#빵순이#습관성형#6월클래스#다이어터#마이다노#파운드케이크#자두#액티비아플레인#한줌견과

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