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#한주훈선생님

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해리야, 오늘은 이거다
#한주훈선생님 #하타요가 미션...🙏🏽

아름답다 ❤
세상에서 가장 아름다운 각!
#한주훈선생님 #나타라자아사나 #natarajasana

오전 수련후 #한주훈선생님 과 인생샷 🙊너무좋아 없던 보조개까지 생겼어요 #제주 #바그다드 #청라요가 #엔젤요가

긴 글 블로그 : sangahyoga.blog.me
#제주 #한주훈선생님

내사랑 한주훈선생님 😻😻
차 같이 마시는 영광이 ㅠㅠ
햄뽁는구낭 🙈🙈
#jeju #yoga #master #한주훈선생님

😺
난 아무생각이 없다.
왜냐하면
아무생각이 없기 때문이다.
#투썸리본모자쓴 #호두 #한주훈선생님 #요가원 #마스코트

#새벽요가 #한주훈선생님 #효리언니 #보이차
선생님! 차 잘마셨습니다🙏🏻

순간과 순간사이에 행복한 일이 너무 많은 주말같은 오늘💐마음의 평온한 지금이 요가수행중 #군산요가 #진요가 #하타요가 #한주훈선생님 #내 맘이 변하지 않으면 모든것은 변하지 않는다🙏

MOST RECENT

#Repost @yogini_serena (@get_repost)
・・・
제주도 첫쨋날! 이효리 요가선생님으로 유명하시지만 제주도 하타요가 선생님으로 유명한 한주훈 선생님께 요가배우러... 동작을 1분이상 잘 머물러 보지 않은 나는 오늘 신선한 충격과 내몸에 격렬한 반응을 보았다..... 부장가아사나의 15분... 그건 나에게 불가능 이었나😫😫 어깨 팔 허리가 나갈거 같은 통증 ㅠ ㅜ 역시 수련이 답인가요

#요가 #yoga #운동 #운동스타그램 #운동하는여자 #요가하는여자 #요가강사 #yogini #serena #yogini_serena #제주도요가 #하타요가 #한주훈요가 #한주훈선생님 #부장가아사나 #부장가사나#이효리요가 #이효리요가선생님 #제주도 #제주도여행

#구미다온요가플라잉

특강완료!

옳고 그름이 아니라 우린모두
과정중이며
서로의 영향을 받고있습니다^^ #제주도 #한주훈선생님 말씀전달^^ 오랜만에 특강..... 내가 무엇인가 달라졌음이
느껴졌다.

감사합니다.🙏🙏🙏 #특강 #진심 #감사 #차분함
#푸르샤와프라크리티
#로우플라잉요가 #천안요가
#쌍용동플라잉요가
#교정플라잉

오늘 저녁은 #제주#바그다드 에서❣️
아 탄두리치킨 진짜 맛있다 특히나 오늘은 더 맛있게 먹었다🤭
탄두리치킨&와인 = 최고의 궁합😋
3가지 와인을 시퀀스에 맞춰 주시는 센스넘치는 선생님😊👍
덕분에 불금을 보낼수 있었다는ㅋㅋㅋ
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#제주#제주맛집#바그다드#한주훈선생님#탄두리치킨#미리크리스마스#🐣#불금

오랜만에 사람들 인스타 피드를 보다가 강경화 선생님이 일산에 오픈하신게 눈에 띄어서 공유해봅니다.
제주도 #한주훈선생님 찾아갔다 말 몇마디한게 다지만 워낙, 묵묵하게 수련하시는 선생님 ( 이 한마디면 다 설명이 되리라 믿습니다🧐)이시라 계속 그대로 수련하고 그 에너지 전파하실수있게 힘을 좀 실어드리고 싶습니다.

전통하타 수련하고 싶으신 분들은 꼭 찾아가보세요.
#Repost @joyananda_yoga (@get_repost)
・・・
제주수련온지 또 일주일이 지났다,,,
빠르다,,, 벌써 아쉽다,,
하지만
그 어느때보다 좋다😊
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몇년전 사진을 보다가^^ 처음이자 역사적인순간 ㅋ
조금 어린 #joyananda🙃 .
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#motion
#action
#attention
#concentration
#션션션션 #4tion #😌🙏
-#한주훈선생님 저녁수업중 .
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언제나 이자리에서 가르침을 주시는
울선생님이 계심에 너무 감사합니다.
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그리고 요즘 문득 요가수업을 막 시작했을때,
#motion #action도 부족했던 때,
만났던 회원님들이 생각나고,
건강하게 잘 잘지내시는지,
요가는 계속 하고계시는지,
다시 만나뵙고 싶은 마음,
꾸준히 수련하며 서로 좋아지고 성장하는 모습들을 볼수 있으면 참 좋겠다는 생각이 든다^^
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늘 깨어있기.
배움을 게을리하지 않기.
꾸준히 수련하기.
비움
채움
만족
성장
나눔 .
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이제 #주말이닷

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어제 처음 먹어 본 평양냉면도 맛있었고,
생강차도 맛있었고, 이 쨔이티도 맛있었는데
어딘지 이름을 모르겠어 읽을 수가 없네 도통
제주 우유에 한주훈선생님의 사랑과 손맛의
쨔이티가 고파서 지나가다 나도모르게 들렀던 곳 💕
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사실 미식가가 아니라
음식에 대한 맛이 기억되기 보다는
그 음식을 함께 먹은 사람들, 표정, 나눈 이야기,
그 시간의 감정이 음식의 기억으로 남아있는데
그래서인지 호화스럽고 모든 감각을 자극시키는 음식의 기억보다는
신선한 재료에 조금의 사랑과 소금, 오일, 향긋한 잎사귀 몇 개를 곁들여
소소하게 만들어 먹었던 음식이나,
누군가를 생각하며 재료의 조합을 맞추고
깨끗히 손질해 내린 신선한 착즙주스라던가,
조물조물 다듬어 낸 제철나물이라던가
이런 것들이 더 맛있었던 음식으로 기억에 남아있다.
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제주에서 마신 따뜻한 쨔이티도
호랑이같은 한주훈 선생님의 따뜻한 미소와 사랑담긴 레시피에 곁들여
누군가가 나눠 마시려고 조용히 가방 가득 챙겨 온 제주우유와,
수련을 나누고 옹기종기 모여 앉아 당보충을 기다리는 순수한 아이같은 모두들의 모습이 너무 행복했기에 그 맛이 그리운 거겠지?
쌀쌀한 겨울, 수련을 마치면 어김없이 떠오르는 '짜이티'를
선생님의 수련에 덤으로 맛볼 수 있는 날이 머지 않았구나🐄💕
@happy_ssungeun @_a__na @ddeong 손 잡고
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#압구정 #쨔이티 #어디지? #제주우유 #짜이티 #한주훈선생님 #손맛
#호랑이선생님 알고보면 세상 따뜻 쨔이티만큼 따뜻
#요기니 #제주행 #한주훈거리프로젝트

내사랑 한주훈선생님 😻😻
차 같이 마시는 영광이 ㅠㅠ
햄뽁는구낭 🙈🙈
#jeju #yoga #master #한주훈선생님

아~ #향수병 네다섯번정도 더 실험하면 판매가능할듯해요~
너무 재밌네요. 과정이.. 향유도 담고 싶고. 용기는 사기 싫었는데.. 정말 쓰레기를 최소화하면서 향초를 나눌수있게 된것같아. 신나고 기쁠뿐이예요.
#아로마테라피 #밀랍초 #꿀초 #향초 #라임 #레몬 #귤 #오렌지 #레몬유칼립투스
#새로운경험 #실험중 #제주도여행 #인생여행 #핸드메이드 #공방 #초

개인수련의 참 행복..
이곳에서도 매일 몸을 움직이는데 나에겐 큰 의미로 다가온다.
공간에서 오는 에너지만큼 내 안의 에너지로 만든 공간도 중요함을 느낀다.
그러니 공간에 집착하지 않아도 된다..
어디에서든 매트만 깔고 호흡하면 되는 것.
🙏🙏
그래도 추운 겨울날 새벽.. 사라봉 요가원의 빨간 불빛이 생각난다.😁
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#yoga #요가 #한주훈선생님

서우봉에서 아사나로 즐거운추억💕
가해슨생님 넘 이쁘고
메루데비선생님 아름다운 두분의 뽀뽀샷🤭😻
하타선생님과 묵타선생님의 핸즈온 코칭😆🤩
오늘도 넘나 즐겁고 뜻깊은 시간🙌❤️
ㅋㅋㅋ요가로 이렇게 재밌게 놀다니ㅎㅎㅎ멋진곳을 데려가주신 선생님께 감사함을 표하며...⭐️🙏샨티샨티
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#제주#하타요가#즐거운추억#요가인연#한주훈선생님#불토#❤️#망오름#서우봉#먹고#소화시키고#먹고#옴나마시바야#ㅋㅋ

11.6-11.8
제주도에서의 요가

한가지 동작을 2-30분동안 깊은 정성을 들여 하면 정말 못 할 동작이 없더라며...
버티듯버티듯 한 길 긴 호흡으로 욕심내지말고 가보기로 해!

욕심내봐야 어쩔꺼유
울기밖에 더하겠수

일소일소일노일노랬다구...
욕심내지말구, 지금 즐거우면 그것이 짱인거에용 ㅋ

그리운 한주훈선생님!
돈벌어서 또 비행기타고 가겠습니다!

#제주도 #또가고싶어 #가고파그램 #한주훈선생님 #요가 #하타요가 #외길인생 #장인정신 #정성 #음악 #싱어송라이터 #포도쨈 #호윤성 #포도쨈살구쨈 #주기훈

제주도 와서 요가 수련을 하다니
첫날은 한라산 트레일러닝
둘째날은 1주일에 한번은 꼭 요가 하기로 해서 물어 보던중에 찾아간 요가원 한주훈요가원

이렇게 많은 사람들이 오밀조밀 붙어서 요가를 하는데 그 누구도 아무런 불만이 없다 당연한듯이 서로의 공간에 욕심을 버리고 늦게오신 분들을 받아들였다
요가매트없어 요가를 하는것도 신기했고 그리고 한주훈 선생님 목소리 우와~~ 제주에 와서 가장 잘한것 중에 하나는 요가를 한거다
정말 요가 수련후 마시는 정성스럽게 내려주신 보이차 한잔은 ~~ 내가 요가에 조금의 관심을 갖게 해주신 그분~ 고맙습니다
내년부터는 1주일에 두번 수련을 목표로

#한주훈선생님 #제주 #요가 #yoga
#connectwithyourbreath
#lululemon
#joblove
#apachahapiness
#제주빠잉
#seeyou

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저녁식사동안 선생님 앞자리에서 다들 말이 없어진다는데 질문터진 나는 역시 요가계의 명상계의 수련계의 하수...
우리 요가쌤은 드릴 질문이 없다하시는데 난 다 궁금
아직 멀었어 쩝;
#요가계의원빈 #한주훈선생님
#수련후 #고기 #와인 #선생님과 #직찍 #세상처음느끼는힐링
#요가 #수련 #이효리요가선생님
#좋은말씀 #너무활짝웃자나 #금니보인다 #췟
#24시간동안 #요가3회 #기록 #근육통 #없는
#힐링요가

저녁수련후 요가원에서 선생님형님이신 한상훈회장님과 대체의학 자연치유에 관한 이야기를 나누다 동행한 저녁식사😆
유용한말씀을 많이 해주셔서 담아두고 추천해주신 도서는 남는 여가시간에 읽는것으로~~🙏
알고보니 오늘은 묵타선생님의 생일파튀~~~💕한껏 분위기가 고조되며 오늘도 포식😱😍부산에서 오신 미녀선생님들에게 둘러싸인 선생님ㅎㅎ역시요가계탑스타다우시다😆
멀리서 비행기타고 오신 여러선생님들을 위해 선생님께서 한턱 쏘셨다 잘먹었습니다❤️
오늘밤도 그렇게 마음과 몸도 배불리~~~~잠이드는구나🤭
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#제주#하타요가#한주훈선생님#태원갈비#생갈비#굽신굽신#고기는#저에게#맡겨만주세요😉#제주살이#고기냄새난다

Thank you Dharma for holding my hands🤲🏻 🙏🏻💓
#

정말 끝날것 같지 않았던 달마 어드밴스 트레이닝의 공식 일정이 어젯 밤으로 일단은 끝났다.
#

그동안 중간 중간 한국과 태국, 미국을 오가면서 정말 체력적으로 많이 힘들었으나 영원히 오지 않을것 같은 날이 오니 맘이 싱숭생숭.
#
다행히 지금까지 제출한 모든 숙제가 다 통과되서 (나는 그동안 바쁜 일정을 소화하며 에세이 4개를 썻고, 카르마 요가 20시간을 했으며, 티칭, 데모, 기타 등등의 숙제를 했다) 일단은 mission completion letter를 받았으나 이후 해야할 에세이 숙제가 두개나 있고, 인턴쉽 수업을 24개 가르쳐야 하고 그 밖에도 카르마요가 20시간, 60일 수련,.. 등 등 해야 할게 아직도 많다.
#
난생 처음으로 내가 하는 티티씨보다 자격증따기 어려운 티티씨를 만났다..는게 나의 첫 달마요가 자격증 소감이다.
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첨엔 달마 자격증을 딸 생각은 없었으나..
많은 친구들이 달마를 언급하고 어떤 친구는 자기 남친보다도 달마를 더 사랑하여 그가 너무 궁금해졌다.
#
내일 모레면 80인 그가 이렇게 오랫동안 건강하게 요가하며 카르마요가를 몸소 실천하고, 왜 사람들이 living guru라고 하는지. .. 알고 싶었다.

#

이번 트레이닝을 통해 내가 정말 느끼고 깨달은 것은 제주 #한주훈선생님 과 달마 지를 ( 달마를 구루에 빗대 달마 지라 많이 부른다) 비롯해서 우리를 진정한 요가의 길로 이끄는 이들은 모두 카르마 요가와 아힘사를 몸소 실천하고 인간애, 인간에 대한 자비와 사랑이 있는 이들이다.
#

#카르마 요가가 없는 요가, #아힘사 가 없는 요가, 그것을 요가라 할수 있을까?..

리그램 @premyoga_

드디어 #쁘램테랍툴도구가
하나씩~~~
완성되기 시작하면서~~~! 곧 출시!
많은 관심과 사랑 부탁드려요~~~ 도구를 이용해서 회원님들과
수업할때 느끼셨던
불편함을 해소시켰습니다.

오늘은 테랍툴도구로 수련중
#한주훈선생님 따라하기중.... 발끝도 못 따라가는 후굴력이만
선생님의 가르침을 느껴보고 싶어서요!

1년에 단한번!
2018년 #RYTK300 #요가지도자과정
12월부터 접수 받습니다.

공지가 늦어져서 죄송합니다!

#천안요가지도자 #아산요가지도자
#청주요가지도자 #요가지도자
#충청남도요가지도자 #요가스타그램 #운동스타그램
#쁘램요가원 #테랍툴요가
#번지플라잉개봉박두
#플라잉테랍툴요가 #한국치유요가협회

오전 수련후 보이차를 마시고 오늘은 선생님께서 짜이를 만들어 주셨다
카더몬 까보고 냄새도 맡아보고 좋다
홍차가루 생강가루 유기농갈색설탕과 제주우유로 끓여 만든 짜이 드링킹🥃
맛봤던 짜이중 최고!👍 점심은 천일각 가서 잡탕면 마파두부 단단면 우육면 홍소육🍽
제주와서 천일각은 벌써 6번은 들린것 같다
짜장면 짬뽕 탕수육밖에 먹을줄 모르던 내가 제주와서 난생처음 먹어보는 여러중화요리들을 접한다 맛있다🙏
잔고는 비어가지만 입맛은 날로 고급져진다🤣🤣얄루
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#제주#천일각#한주훈선생님#짜이#보이차#점심은#중화요리#🍽#요가#한달살이#🏃‍♀️

ㅋㅋㅋ
드디어 #쁘램테랍툴도구가
하나씩~~~
완성되기 시작하면서~~~! 곧 출시!
많은 관심과 사랑 부탁드려요~~~ 도구를 이용해서 회원님들과
수업할때 느끼셨던
불편함을 해소시켰습니다.

오늘은 테랍툴도구로 수련중
#한주훈선생님 따라하기중.... 발끝도 못 따라가는 후굴력이만
선생님의 가르침을 느껴보고 싶어서요!

1년에 단한번!
2018년 #RYTK300 #요가지도자과정
12월부터 접수 받습니다.

공지가 늦어져서 죄송합니다!

#천안요가지도자 #아산요가지도자
#청주요가지도자 #충청남도요가지도자
#쁘램요가원 #테랍툴요가
#번지플라잉개봉박두
#플라잉테랍툴요가 #한국치유요가협회

서..선생님 .. 저..
최...최선을 다하고있습니다 💦

#한주훈선생님 기약없는 카운트.
#부장가아사나 #하타요가 💚

운전을 못하는 저를위해
최대한
선생님의 요가원과 가까운곳에
숙소를 정했었어요^^ 빠른걸음으로 5분거리에 있습니다.

#제주도호텔 #제주도다이아나호텔
#다이아나호텔 #한주훈선생님
#제주도요가 #한주훈요가

#사천식향어요리
#제주도개원 #제주도천일각 #제주도화연
#제주도맛집 #제주도여행

세상 구경도 못해본
귀한음식들 다 먹어보고
선생님과 함께 있었던 시간이
꿈만같다.

내 마음에 남는것은...... 왜 사랑하는
선생님들과 식사를
자주 못했을까?

좋은 음식을 사랑하는 사람들과
나누는기쁨
그 따뜻함,.....
그 사랑들.......
웃음가득한 시간..... 매일 요가 이야기만하고
그들의 삶에 관심이나 있었던것일까...? 선생님과 단 한번도 아사나이야기를
해본적이없다.

그러나 몇일동안의 수련중
지난1년 내내 불편했던 고관절의
소리까지 말끔하게 없어졌다.

요가는 삶이다.
내가 사는곳이 아쉬람이다.
선생님께 받은 사랑과 에너지
많이 많이 나누겠습니다!

#한주훈선생님 #제주도요가
#쁘램은사랑입니다 #천안요가
#쌍용동요가

#신의한모 #제주도맛집
#두부전문점

50도가넘는 독주 #이별주
남은술은 실장님이 선물로 받았음!

식사중에 선생님께 듣는
가르침들
가슴에 꼭꼭 넣어두었다. ^^
떠나면서 아쉬움의 순서가
달라졌는데 아사나가아니라
식사중에 차마시면서 들었던 선생님의
인생철학과 요가에 대한 말씀들을
못듣는것이 가장 슬프다.

또 한번
나는 매트위에 왜 서는가?를
내 자신에게 물어본다. ♡사랑하고 건강하고 편안하게 숨쉬고 행복할것♡ '한주훈선생님 사랑합니다'♡
제 이름을 PREM(쁘램)으로
지어주신 이유가 이것이겠지요?^^ 다시 돌아오겠습니다.

12월초 #화성쁘램요가4호점 #오픈예정이신
김도연원장님 도착!

#제주도마지막식사 #쁘램요가4호점화성점
#한주훈요가 #요가마스터 #제주도요가
#한주훈선생님 #천안쁘램요가본점

오늘은 뜻 깊은날😆
선생님의 도움으로 깊은후굴 도전💕
옴 샨티샨티🙏

#제주#요가#한주훈요가#한주훈선생님#후굴#하타요가#yoga#backbanding#쁘램요가#어시스트

새벽 5시반 수련으로 한주훈 선생님 에너지 한껏 나눠받고 집에 가는길😃
몰골은 꾀죄죄해도 기분은 좋쿠나~😌
차 감사히 잘 마셨습니다 🙏
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#제주요가 #한주훈선생님 #한주훈요가 #새벽수련 #하타요가 #제주도민 #제주일상 #안다르 #뮬라웨어#jeju #jejustagram #morningyoga #selfie #yttc

어제 저녁은
선생님이 좋아하시는
족발과순대를 준비했어요.

연주샘이 저녁수련 다녀오는동안
맛있는 김치찌개도 끓여두시고
준비를 해주셔서
8명의 요기들이 모두
맛난 식사를 했구여.

선생님께서 해주시는 삶의
모습들을 듣다보면
수련속에서 무엇을 들여다봐야하는지
하나씩 뒤돌아보게 됩니다.

#제주도요가
#한주훈선생님 #요가인생 #선생님과요가
#서문시장 #족발과재래식순대
#매일먹방 #제주도족발 #요가와삶

#바그다드카페
#제주도전통인도음식점

카페 주인님은
#한주훈선생님의 제자이신
아름다운 집시여인♡

몇일전 점심 저녁을 이곳에서
먹게되었는데
선생님의 아주 오래된 제자들과 함께했던
감미로운 와인과 인도음식 행복감은
두고두고 잊지못할것같다.


서로를 얼마나 사랑하고 아끼는지
오랜만에 느껴보는
잔잔한 감동들로 숙소에 돌아와서도
한참동안 잠 못이루었던 날....
침대에 누워있는데 왠지모를
눈물이 흘렀던^^; #제주도바그다드카페 #제주도맛집
#제주여행 #효리네민박 #jejubagdad
#jejufood #yogifood #제주도요가
#한주훈선생님 #20년지기제자들
#jejuyoga

#새벽요가 #한주훈선생님 #효리언니 #보이차
선생님! 차 잘마셨습니다🙏🏻

어제 저녁은 숙소에서 한주훈선생님과 진동님,갸냐선생님 모시고 원장님 실장님과 함께 식사하였다😊
엄마가 챙겨준 소고기,삼겹살 그리고 아빠가 만들어준 떡갈비를 굽고 집에서 챙겨온 할머니표 된장으로 원장님이 넘나 맛있게 끓여주시고 막장도 만들어서 고기와 함께 맛있는 저녁식사를 성공리에 마칠수있었다🙏
넘 맛있어서 다들 감탄!! 선생님도 찌개 몇번이나 더드시고 나도 밥한공기 추가⭐️
숙소를 아주 잘정한것 같다
주방안에 없는 것이 없다😎
숙소안에 주방이 넓어 부담없이 즐길수있어서 오늘도 숙소로 모시기로 했다😆자 이제 저녁준비를 하러가볼까나
오늘의 메뉴는 간단히 남은 목살로 만든 김치찌개, 추천해주신 남문시장표 족발 그리고 순대 오예❤️
넘나 즐거운 시간이 흐름과 동시에 추억🙏
행복함과 살찌는 소리가들린다🤣🤣 #제주#도남동#달집오후#맛있는#저녁#한주훈선생님#제주남문시장#쁘램요가#족발#순대#제주막걸리

선생님의 끝없이 터져나오는
새로운 수업의 시퀀스들에
감탄사가 나올뿐이구여

또한
각 아사나들의 노련한
접근법들은
놀라울정도로 몸을 부드럽게
만들어 버리네요.

수업의 어느부분도 머리에
넣을수 없고
그저 매순간 내 몸의 느낌만 기억될뿐입니다.

신기해요
이번 수련기간은 정신없이
따라하기 바쁨에도 아픈곳이 전혀없고
오히려 고관절 골반 무릎이
시원하고 편안해지고 있어요.

캬~~~~
맛사지 수업 해주시는 저 #카리스마
어쩔껴♡♡♡♡
짱 멋지심!♡♡♡ #한주훈선생님 #제주도요가 #마스터의카리스마
#요가수련 #천안쁘램요가 #쌍용동요가

계속 반복해서보고
미소짓게 되는 행복한사진♡


마음이 꽉 채워져서
편안하고 행복한시간들^^ 또한번의 내면적 성장과
변화가 찾아오는구나~~~ #무엇이중요한것인지
#삶과요가 #일상에서찾아오는변화
#거침과섬세함 #깨어있기
#한주훈선생님 #제주도요가
#하타요가

여기는 플레이스 제주, 생기기 전부터 듣게되어 참 궁금했던 공간인데, 감사히도 회사 워크샵으로 오게 되었다.
그리고 여기서 한주훈샘 조카분에게 요가 수업을 들었다.
아. 하타요가는 나에겐 아직은 어렵고 편하지 않.... 😢 지만 아침부터 엄청 땀빼니 깨운
그리고 플레이스 내 도렐카페의 시그니쳐오브시그니쳐 음료인 nutty cloud 를 마시니,
어즈버태평연월.... 은 모르겠고 어제 과음과식한 속이 불편하다 엉엉 😂
#플레이스제주 #도렐 #nuttycloud #한주훈선생님 #뮤지아나요가여행 #제주

"그냥 이 상태에서도 한 번 해봐라" 라는 선생님의 말씀이 계속 맴돈다. -
5시반 새벽 수련 마치고 한주훈 선생님이 끓여주시는 보이차 마시며, 선생님의 인자하게 위트있는 농담을 듣다가, 너무 빵터져서 눈물까지 찍흘리고 있는데,
2년 만에 다시 새벽수련하니 어떠냐며, 거친 새벽 수련하느라 고생했다며, 근엄자상 목소리로 안부 물어봐주셔서 옹알옹알 근황을 말씀드렸다. "육체적인 수련은 안했어도, 요가의 삶을 살지 않았니" 라는 말씀에 많은 생각을 하게 되었다.
주말 내내 인천에서 1박 하며 해부학 워크샵 듣고, 바로 김포에서 밤비행기타고 도착한 제주. 피곤해서 잠도 설쳤지만, 혹여 늦을까 5분거리인데 4시 15분에 일어나 부랴부랴 40분 일찍 가서 문도 안 열린 문 앞에서 동동 거리는 중 (이렇게 부지런한게 팬질해본자의 바른 자세라며 패기돋게 숙소를 나섰지만, 너무 어두워 나 사실 쫌 무서웠 😭) 길건너 오시는 선생님을 뵈니 너무 반가웠다. 그게 고작 네다섯시간 전인데 꽤 오래 전 일처럼 아련하다.

60여명이 가득 찼던, 수련장을 나서 신발을 신는데 좀 아쉽...다시 또 오면 되겠지 뭐어~ (참. 19년간 이곳에서 새벽수련하셨다는 55세 어르신을 보았다. 하루도 아픈 날이 없으셨다고. 또 몇년간 꾸준히 새벽수련하는 효리언니도 보았다. 열심히, 잘, 말고 꾸준히 해야겠다. 일도 요가도)

#뮤지아나요가여행 #제주 #한주훈요가 #한주훈선생님

내일 새벽 5시반, 그리고 오전 9시인가 10시인가, 요렇게 두타임 한주훈 선생님 찾아뵙고 수련해야지 !!!!! (일어날수있을까~) 이 숙소에 나말고 내일 새벽 수련할 사람이 또 있다던데, 괜히 반갑고 막.
오늘 해부학 웍샵때만난 어떤 선생님이 제주우유를 꼭 사서 선생님 드리면 차 만들어주신다길래 숙소 오자마자 우유 샀.
#뮤지아나요가여행 #제주 #한주훈선생님 #제주우유

“차를 마시다보면
이런게 있어
차 기운을 느낄거 아니야
너무 황홀한거야.
갑자기 막 힘이 생기고..
산에가서 나무를 한 서넉짐씩 해오고 싶을 만큼
의지가 막 불타 오르고..
그래서 그 에너지를 이용해서 밖에나가서
돈을 벌어오고싶은 그런 힘이 솟는다고.. 하하
나는 이 차 없었으면
새벽에 이렇게 매일 나와서 요가지도 못했을꺼야
지금 25년을 하루 세번 요가지도 하려면
얼마나 힘들고 권태롭겠어..
그런데
좋은 차 석잔만 들어가면
싹 사라져..
그래서 지금까지 견뎌온거야.
그러면서 깨달음이 일어난거지
그러니까 이게,
순간순간 인내하는데 엄청나게 도움이 되는것이 바로 차야.
막 화가 일어나거든 그래서
목구멍까지 화가 일어 났다가도
뜨거운 차가 들어가면
성찰이 되고..
생각이 깊어지고..
화를 전혀 안 내는것은 아닌데 그래도.
열번 낼거 한번 밖에 안내고..
그러니까 이게
자신의 몸과 마음에 성장이 되는것들....
그런투자는 아끼지 말거라.
투자한 것 이상으로 벌게 되어있다.
이것은 존재계의 경제법칙인데,
내가 좋은 차를 구해 마셔 그 기운을 살리면
두배 세배.. 심지어는 열배 삼십배 육십배의
결과가 돌아 온다..
왜 그런가하면
내가 좋은차를 마셔
기운이 살아나서 내 얼굴이 맑고 평화로워지면
다른 사람들이 나를 볼때 어떻겠어..
그런데서 이렇게 좋은 인연이 맺어지면서
돌고 돌아 돈벌이로도 연결될수 있는 좋은 상황이 만들어진다..
그러면 또 차를 사고... 하하”
-선생님의 차 이야기🍵🙏🏽-
#한주훈선생님
#보이차#차
#차생활
#선생님말씀
#사랑합니다
#존경합니다

선생님의 고등학교
시절이라고 보여주셨습니다.

식사를 하면서 선생님의
수련동영상 몇가지도
보았는데
헐~~~~^^; 아직도 발바닥으로 이미를
때리시지 말입니다.

수련와서 놀러만 다니는것 같지요?
전 어제 새벽수련후
밤에는 새벽 2시까지
선생님의 #요추3번과 #경추5번 #호흡

그리고 움직임 몇가지를
숙소에 돌아와서 반복해 보며
#근막경선적인 움직임과의
다른점을 비교하고 찾아보다가
답을 찾은것같습니다.

오밤중에 벌떡일어나
몇가지 동작을 해보았답니다.

다음주는 두가지의 움직임을
최대한 수련해 보겠습니다^^ #한주훈선생님 #수련 #하타요가
#제주도요가 #아쉬탕가요가와하타요가의다른점
#쁘램요가

어제 낚시샷!

#한주훈선생님 #수련실에서
만나게된 #새로운인연
희선씨부부와함께
연주샘, 혜주씨(연주샘동생)
지명회원님(연주샘어머님)

시작은 좋았으나....
배가 서자....멀미시작^^;
#지렁이를 보자마자 더 큰 울렁임

그냥 난 배만타자.
낚시못하겠다.

결국 모두 #배멀미로 기절

#이호포구낚시샷 #제주도배낚시
#잡어 #잡어매운탕

3개월만에 하는 수련을
한주훈선생님과 함께😭😍
수업내내 임산부배려 해주셔서 너무나도 감사했던 시간🙏🏻🙏🏻
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#제주도#여행#하타요가#한주훈선생님#요가#요가수련#요가여행#수련#요가강사#운동하는여자#임산부#임산부요가#임신4개월#제주#힐링여행#jeju#travel#yoga#yogini#pregnancyyoga #hathayoga#yogaeverywhere

5:30 새벽수련 후🙏🏻 배채우기🤤💕 요번 여행의 목적! 제주도에서 수련하고 진짜 많은 걸 느끼고 왔다.. 수련 열심히 해야겠다, 많은 사람들을 보면서 스스로가 부끄러워지는 순간이었다. 반성합시다. 수련합시다. .
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#새벽수련#제주도#한주훈선생님#요가#불태웠어#맥드라이브#애플파이#아침#일어나다니#요가강사#수련합시다#🙏🏻

선생님~~~
무슨 말이 더 필요합니까!ㅎㅎ
또 올게요🙏🙏🙏
건강히 잘 지내고 계세요😀😀 #한주훈선생님 #한주훈요가 #제주 #bye

수련실에서 몸이
편안하고 깊게 열리는것은
당연한것이구여.... 하지만 그보다 더 많은 것들^^
삶과 요가
몸과 마음의 연결들을
그저 선생님 옆에 있는것만으로도
배울수 있었습니다.

이번엔 많은 것들을
기억해서 전달하기위해
노력하고 있지만
매번 그 순간에 제가 빠져버려
마음엔 행복이
머리는 텅 비워져 버리네요.

함께하고 싶은
사랑하는
사람들이 떠오르는 시간들입니다.

#한주훈선생님 #넘쳐나흐르는것
#바라나시책골목 #좋아하는책너무많음
#군산진요가 #김유진원장님과함께
#짜이차 #쁘램요가원 #천안요가
#쌍용동요가

ㅎ 실장님도
10시 수련 함께하고
사진 찍었어요^^ 저도 막 들이대~~~
또 발동하고 선생님과한컷♡♡♡ 함께 식사한 희선씨 부부도 한컷♡

수련에 관련된 이야기와
새로운 경험들은 블러그에
다시 올릴께요!

행복하고 감사합니다^^ #제주도 #한주훈선생님
#삶과요가 #삼다해횟집 #깨달음

새벽수련 오전수련 두타임하고 온몸이 아픈 몸이끌고 여행은 너무 힘들자냐😭😭😭 #seulkiyoga_in_jeju

20171031🙏🏻
제주 여행중 기다리고 설래였던 시간 🙏🏻
새벽수련 받으러 한주훈선생님 뵈러가는길
모든것이 좋았던 하루! 비행기 놓친거빼면..✈️
그덕에 하루더 좋은 추억 만들고 와서 더 완벽하고 좋았던 여행 🙏🏻

#한주훈선생님
항상 깨어 있으라는 말씀...
되뇌이고 되뇌여
바라보는 연습...
#울산 #하타요가 #yoga #Jnanayoga #삶이곧요가

20171029🙏🏻
제주에서의 마지막밤🌙 내일은 기다리던 요가수련 하러가는 날!
새벽수련을 위해 일찍자야지 😄😃

저히는찌들었지만
선생님은잘나오셨네요😂
주신 초콜렛만큼 너무 스윗하신❣️🙏
#제주도#제주여행#제주요가#yoga#yogini#🕉#한주훈선생님

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ज्ञान. 즈냐나. Jnana. 지혜. 항상 깨어있기.
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지식 또는 앎 중에서도 직접적인 경험 또는 체험을 통해 알게 된 지식 또는 앎을 중심으로 한다.
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#한주훈선생님 #요가명 #감사합니다 🙏
선생님 기대에 어긋나지 않는 요가인이 되겠습니다.
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#울산 #하타요가 #yoga #Jnanayoga

새벽 5시 30분 수련 후
모든것이 예쁘다💕
#제주도 #한주훈선생님 #요가
#everythingisgood 💕

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