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#한수정선수

116 posts

TOP POSTS

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나름 맘에들었던 컨디션이였는데
내년에는 당연히 더 업그레이드가 되있어야겠지?
운동 외적인 것들로인해 운동을 제대로 못한 요즘.. 잠시라도 운동할 수 있는 시간이 생기면 너무나 소중하다💕
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🌸선수레슨,포징레슨🌸

배우는마음도 좋지만 저와함께 시합준비 하신다고 생각하고 언제든 편히 문의주세요^^
#주말에#치팅시켜주는힙손생님#한수정선수#ㅋㅋ#톤피규어#톤피규어프로

#나바코리아#한수정선수#한수정심사위원
심사위원으로 힘들다는생각도 못할만큼 선수들 몸에 흠뻑 빠져봤어요 ...🙊🙊ㅋㅋㅋ 너무 멋지셨고 고생 많으셨습니다 ^^ 위원님들도 넘넘 고생하셨어요 ❤️ 저는 이제 인천으로 ...✈️

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오늘 마지막 포징점검하면서 ^^(쌩얼엔쌩얼ㅜ)
오랜시간 내일만은 기다렸습니다 ❤️
무대에서만큼은 선수다운 모습으로
지방 잘말리고 준비된모습으로 올라가겠습니다💕
11시정도쯤 올라갈거같아요 !
#한수정선수#나바코리아#나바코리아찬조#찬조공연

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❤️❤️내년 상반기 저와함께
운동,식단,포징,대회준비하실분 ❤️❤️
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하나부터 열까지 뭐든 제가 케어해드립니다🙏🏻
열정없으셨던분도 저와 1:1 파트너운동(시합준비의모든것)으로 레슨이 진행되기때문에 없던 열정도 생길꺼에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 참고로 저와함께 선수레슨 준비했던 모든 친구들이 힙이 엄청 좋아졌다능🍑🍑...(소근소근🙊)
🍑힙업청바지 무한협찬🍑
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재밌게 함께 준비해봐요💕
#선수레슨#포징레슨#한수정선수#함께❤️

@tm.realfit_jjin
이진쨩이랑 스따뜨으 ❤️❤️
울산에서 넘어오느라 고생해쪄💕
#서이진선수#한수정선수#오늘동거#만나자마자#원나잇😘

🗣우리 싸부님을 공개합니다☝️☝☝☝☝
아침일찍 수업하느라 싸부님도 나도 얼굴이 팅팅부어있지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빡센수업끝나고 기부니죠아유😝😝💕
누군가에게 제대로 티칭을 받아본적없이 고집부려 운동했던 시간들이 아깝게 생각들게 만드시는 싸부님🙏🏻 항상 감사합니다 ㅋ캬ㅑ캬캬캬캬캬😊😊
#황철순#징맨#한수정선수#나바코리아

사랑하는 온니💕
닮고싶은 씨스터❤️
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#오늘핵예 #개이쁨쓰 #나바어워드 #한수정선수 #오예슬선수

이번대회는 지방컷팅에 신경을 많이 썼어요
정말 있는지방 없는지방 걷어내느라..ㅋㅋㅋㅋ
역대 최고의 다이어트였어요 ㅋㅋ
톤피규어는 첫도전이라 은나사부님한테 주말마다 배운것들
무대에서 어색하지않게 무한연습에 연습을 더했어요 ㅋㅋ
이런글들을 쓰는 이유는 톤피규어 종목이 정말 쉽지도않고 너무나 매력있는 거라고 말하고싶었어요ㅋㅋㅋ
이번무대는 순위보다 제 모든걸 다 보여주고 내려와서
조금의 후회도 없고 너무 행복합니다...😍😍
행복한무대 행복했던 무대.. 4월에 제대로 업그레이드된모습으로 만나요오-.☝️☝☝☝💕
#운동하는여자#나바코리아#톤피규어#한수정선수

값진 2위....
감사하고 고마운사람들 너무많은데
정신이 너무없네요 ..
한분한분 연락드릴게요~~❤️❤️
무한업뎃 예정 크크크크크😝😝
가쟈!!!!!!짜장면탕슉 소쥬먹으러~~☝️☝☝☝
#나바코리아#한수정선수

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나름 맘에들었던 컨디션이였는데
내년에는 당연히 더 업그레이드가 되있어야겠지?
운동 외적인 것들로인해 운동을 제대로 못한 요즘.. 잠시라도 운동할 수 있는 시간이 생기면 너무나 소중하다💕
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🌸선수레슨,포징레슨🌸

배우는마음도 좋지만 저와함께 시합준비 하신다고 생각하고 언제든 편히 문의주세요^^
#주말에#치팅시켜주는힙손생님#한수정선수#ㅋㅋ#톤피규어#톤피규어프로

기욤둥이 예수리랑❤️ #Repost @yeseul_trainer (@get_repost)
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사랑하는 온니💕
닮고싶은 씨스터❤️
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#오늘핵예 #개이쁨쓰 #나바어워드 #한수정선수 #오예슬선수

사랑하는 온니💕
닮고싶은 씨스터❤️
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#오늘핵예 #개이쁨쓰 #나바어워드 #한수정선수 #오예슬선수

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나이번년도
처음달려요❣️
좋은사람들과, 좋은술❣️
벌떠치해떠
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#Repost @prettyhanssu (@get_repost)
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@tm.realfit_jjin
이진쨩이랑 스따뜨으 ❤️❤️
울산에서 넘어오느라 고생해쪄💕
#서이진선수#한수정선수#오늘동거#만나자마자#원나잇😘

@tm.realfit_jjin
이진쨩이랑 스따뜨으 ❤️❤️
울산에서 넘어오느라 고생해쪄💕
#서이진선수#한수정선수#오늘동거#만나자마자#원나잇😘

#Repost @prettyhanssu ・・・
@divine_muscle .
❤️ 디바인 공식모델 ❤️
됐습니다....🙊🙊
입어보자마자 저 모델 시켜달라고 찡찡ㅠ
앞으로 디바인만 입고다닐래요 뿌잉뿌😘
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입고잇는 요 간지나는 💟조거팬츠💟
약간 허벅지 잇으신 여성분들에게 딱이네유👍🏻
이거 바지 진짜 ..... 넘흐편하다 레깅스만큼편하다..🙊
#긔요미하테넘잘어울려횬#디바인머슬#디바인후드#한수정#한수정선수#짐웨어#데일리룩

실수하지 않는 사람들은 없다.
그 잘못을 짚어주고 때론 따끔하게 혼내기도하며,
내가 두번다시 똑같은 실수 하지않게 멘토가 되어주시는 분들.
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어떻게 받아드리냐에 따라 다르지만 잠시잠깐 눈치보며 소심해지기도 하지만, 다시 안볼 사이라면 무시하고 말겠지. 괜히 말 할 필요없으니까.
난 이것도 다 나에대한 사랑이고 정 이라고 생각한다.
스승님,선생님,언니 호칭들은 다 다르지만 나보다 훨씬 먼저 사회경험 하시며, 인생선배분들이기에 잘 새겨듣기.
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이제 사회 갓 나온 병아리 잘 성장하길 바라며 많은 것들을 알려주시는 분들, 감사합니다.
이런 멘토들이 있다는거에 전 너무 행복한 사람입니다❤️
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#감사합니다 #병아리잘크겠습니다 #좋은길로인도해주셔서감사합니다 #사랑하는사람들 #인생선배 #인생멘토 #운동하는여자들 #피트니스선수 #피트니스모델 #이태희선수 #한수정선수 #송보화선수 #오예슬선수

#힙운동의중요성#뒷태의중요성
✅저는 다리가 굵고짧고 보시다시피 앞에서보면 골반이 굉장히작아요.
그래서 저는 사이드운동(중둔근,소둔근)에 굉장히 집착하는 편이에요.
한국여성체형 대부분은 골반이 작고,
상하체 밸런스가 1:1이기 때문에
#힙업운동 , #힙사이드운동으로 밸런스를 맞추는게 굉장히 중요하다고 생각합니다.
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😂주말 #나바어워드 로 다요트 2주 일찍 진행중....🙊ㅋㅋ
#힙업운동#힙레슨#한수정힙레슨#힙포인트레슨#나바그랑프리#톤피규어프로#한수정선수

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❤️❤️내년 상반기 저와함께
운동,식단,포징,대회준비하실분 ❤️❤️
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하나부터 열까지 뭐든 제가 케어해드립니다🙏🏻
열정없으셨던분도 저와 1:1 파트너운동(시합준비의모든것)으로 레슨이 진행되기때문에 없던 열정도 생길꺼에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 참고로 저와함께 선수레슨 준비했던 모든 친구들이 힙이 엄청 좋아졌다능🍑🍑...(소근소근🙊)
🍑힙업청바지 무한협찬🍑
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재밌게 함께 준비해봐요💕
#선수레슨#포징레슨#한수정선수#함께❤️

@forever7643 ❤️ @ssexy_u 🙏🏻
우리 여전사 용임언니💕
몸조심히 돌아오셔서 좋아욘😘😘
오늘 넘 행복한시간이네유..🙏🏻
진심으로 영광스러운자리...🙏🏻🙏🏻
#이용임선수#유정현선수#한수정선수#감사한자리#진정보디빌더#배워요ㅠㅠ#상동모임#상동팸❤️

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소고기의 단백질이 전부 힙으로 들어가길 바라며 복숭아 온기로 해동하는중🐂
힙을 더 발달시키기위해 #mcow 엠카우 소고기를 먹으려합니다.
참치눈을 먹으면 시력이 좋아진다죠. 소 엉덩이 우둔살이 제힙을키울거라믿어요👍
힙업레슨전문 한수정 선수님이 런칭하는 힙업청바지의 남자모델로 뽑혔기 때문이죠😁
내 온도니가 이렇게 관심이 될줄이야😉
일단 엠카우 우둔살 400그램 빨리먹고 레슨하러 가겠습니다.
오늘 야간운동은 #힙쓰러스트 💪
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소거기 아닌가요?
얼굴이 소같아요.
소랑 싸우면 누가이겨요?
이런 댓글 언팔🤣
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#소고기는 #엠카운트다운 #아니 #엠카우 #카우보이 #소거기김밥 #힙업 #한수정선수 #온도니 #복숭아 #방뎅이 #피트니스스타 #아마추어리그 #대회장박민우

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#뷰티니스스타1021
울싸부 나 포징하는거 보고 울으심ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ잉💕
나도 무대내려오자마자 언니보고 눈물났는뎈ㅋㅋㅋ준비하는내내 같이 힘들어했던걸 너무나 알기에 보기만해도 눈물이ㅠㅠㅠ 내년은 제가 별다섯개짜리 서폿해줄께용 사랑해여❤️❤️
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#뷰티니스스타 #뷰스 #뷰티니스스타1021 #메이크오버 #메이크오버모델 #한수정선수

#Repost @prettyhanssu ・・・
@munch_tv .
그때의 그 간절함
그때의 그 감사함
그때의 그 소중함
..
잊지않겠습니다.
내년에 더 멋진선수로.
멘탈부터 잡고 천천히 가볼게요💪🏻
응원해주셨던 모든분들 감사합니다... 진심으로..
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#나바코리아#톤피규어#한수정선수#나바코리아프로#그랑프리#운동하는여자#먼치티비#munchtv

@munch_tv .
그때의 그 간절함
그때의 그 감사함
그때의 그 소중함
..
잊지않겠습니다.
내년에 더 멋진선수로.
멘탈부터 잡고 천천히 가볼게요💪🏻
응원해주셨던 모든분들 감사합니다... 진심으로..
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#나바코리아#톤피규어#한수정선수#나바코리아프로#그랑프리#운동하는여자#먼치티비#munchtv

너란뇨자..😍 일끝내고 집에왔는데 현관문앞에
이아이들이 똭! 내가 제일좋아하는
#고구마말랭이
#아몬드
어쩜.. 이웃사촌 수정이가 놓고갔지요..♥
최고의 선물💕 터져야지ㅋㅋㅋ

#톤피규어 #나바코리아 #nabbawffkorea
#한수정선수 #이태희선수

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영상 너무 감사합니다 김수빈위원님😭😭🙏🏻@aplus_spirekim
첫 아마추어 떼고 프로전에서 그랑프리했던 이 음악과 포징을 찬조때 한번더 보여주고싶었어요 ㅎㅎ 좀더 여유있게~~😝 근데 정말 그때 그 마음처럼 떨리고 흥분되었다는..
#나바코리아#찬조공연#한수정선수#톤피규어#톤피규어포징

아코코 넘넘 반가운 헤빈찡 ❤️❤️ #Repost @i_n329 (@get_repost)
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진짜 구두 안신으셔도 리스펙 💞시합장에서 먼저 말못거는 스타일인데 용인시때 언니는 보자마자 신나서 수다떨었다 헿ㅎㅎ🤤멋잇어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ🙌#혼자눈팅하던#팬심#한수정선수#나바프로#나바코리아#비키니선수#스포츠모델#톤피규어#헬스타그램

진짜 구두 안신으셔도 리스펙 💞시합장에서 먼저 말못거는 스타일인데 용인시때 언니는 보자마자 신나서 수다떨었다 헿ㅎㅎ🤤멋잇어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ🙌#혼자눈팅하던#팬심#한수정선수#나바프로#나바코리아#비키니선수#스포츠모델#톤피규어#헬스타그램

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오늘 마지막 포징점검하면서 ^^(쌩얼엔쌩얼ㅜ)
오랜시간 내일만은 기다렸습니다 ❤️
무대에서만큼은 선수다운 모습으로
지방 잘말리고 준비된모습으로 올라가겠습니다💕
11시정도쯤 올라갈거같아요 !
#한수정선수#나바코리아#나바코리아찬조#찬조공연

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사진이 벌써 ❤️❤️❤️
밤샘작업하신 너무 애정하는 나의 휘경작가님 ..
정말 내가 원하는컨셉을 너~무 잘아시고 준비해주시는 ㅜㅜ ... 사랑하능고 알져 .. 💕
#엔투스튜디오#권휘경작가#한수정선수#힙업#엉짱#바디프로필#스냅촬영#머슬녀#운동하는여자

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✔️힙포인트레슨🍑🍑
☑️주말반(토-일), 평일반 (월수금,화목)
☑️일주일 2-3회 #엉뽕효과❤️
☑️일반pt가격!!!!👏🏻
✔️선수레슨,파트너레슨✔️
☑️운동,식단,포징,무대스타일링
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2년반이라는시간동안 쉬지않고 선수로써 이자리에 올라온만큼 준비하는과정이 외롭고 힘들거라는건 너무 잘알고있습니다.
그마음 깊이 헤아리고 하나하나 세심하고 든든한 쌤이 되어줄게요 💪🏻💕
#한수정선수#나바그랑프리#톤피규어프로#톤피규어#스포츠모델#비키니#선수레슨#포징레슨#힙업#엉짱#애플힙#힙레슨

#첫줄
15년만에 돈주고 헬스장등록!!💪💪
우리헬스장 #한수정선수 운동하고계시네!
이번대회응원합니다!화이팅!ㅋㅋ
아직적응기..가볍게 살살해야지!부상조심!
건강잘챙겨야지!!😁😁
우리가족잘지키려면👍👍
옛날에는 태진이형이 옆에 있었는데..
생각이나는구나..잘보고있지!
형꺼까지 열심히 살고있다! 나중에 웃으면서
만나자..보고싶다..김태진..
#헬스타그램 #몸짱스타그램 #15년만에 #운동시작 #부상조심 #옛생각 #추억 #보고싶다 #하늘에서 #지켜봐 #아들스타그램 #딸스타그램 #남매스타그램 #부부스타그램 #데일리 #인친환영 #일상스타그램 #일상 #선팔 #맞팔 #오오티디 #골프스타그램 #농산물경매사

정현오라버니 편안하게 운동하게 해주셔서 감사합니다 🙏🏻🙏🏻💕 예슬이랑 어깨 힙 불태움 👍🏻👍🏻
예슬아 프로전에서 꼭만나쟈 💚
#유정현선수#황인재선수#한수정선수#오예슬선수#나바코리아#톤피규어

아련하게 선수분들 하나하나 여러감정이 들었네요 .. 😔😔 그리 진지한사람은 아닌데 진지하게 심사에 임했습니다 !! 입상하신분들도 입상하지 못하신분들도 진정 멋지셨음👍🏻👍🏻💕
#나바코리아#나바#nabba#nabbakorea#nabbakoreawff#나를바꾸는#나바#한수정선수#톤피규어#톤피규어프로

#나바코리아#한수정선수#한수정심사위원
심사위원으로 힘들다는생각도 못할만큼 선수들 몸에 흠뻑 빠져봤어요 ...🙊🙊ㅋㅋㅋ 너무 멋지셨고 고생 많으셨습니다 ^^ 위원님들도 넘넘 고생하셨어요 ❤️ 저는 이제 인천으로 ...✈️

🗣우리 싸부님을 공개합니다☝️☝☝☝☝
아침일찍 수업하느라 싸부님도 나도 얼굴이 팅팅부어있지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빡센수업끝나고 기부니죠아유😝😝💕
누군가에게 제대로 티칭을 받아본적없이 고집부려 운동했던 시간들이 아깝게 생각들게 만드시는 싸부님🙏🏻 항상 감사합니다 ㅋ캬ㅑ캬캬캬캬캬😊😊
#황철순#징맨#한수정선수#나바코리아

#Repost @prettyhanssu with @repostapp
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💪🏻파트너레슨(운동,식단,포징)월~금 2시 타임 있습니다
간절한사람과 함께하고싶어요 ❤️
#힙레슨 현재 레슨시간을 전주부터 잡고있어요
기존회원님들도 마찬가지입니다.
#운동녀#힙#힙업#파트너레슨#나바코리아#나바그랑프리#한수정선수

제뒷모습 덩치보고 프로 선수인줄 아신거죵....??😭😭
항상 인스타에서 좋은모습으로 저를 봐주셔서 너무 감사한데 실제로도 좋게 봐주셔서 더더더 죠아요 ^^❣❣
#Repost @h0ngmimi with @repostapp
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👀
#나바 응원가서 앞자리 앉으신 분 뒷태보고
백퍼 프로 선수이실거야 했는데
역시 그랑프리의 위엄👍🏼@prettyhanssu
평소에 예쁘신줄 알았지만 실물은 완전 더예쁘셔☺️
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#nabba#novice#나바노비스#응원#2017
#한수정선수#예쁘다그램#셀스타그램#셀스타#좋아요#팬스타그램
#일상그램#일상스타그램#아이폰#셀카#예뻐요

첫대회 아쉬움이 많이 남지만 top10!😁
처음부터 끝까지 이끌어주신 우리수정 언니 !! 너무 감사하고 고생많으셨어요 언니보자마자 눈물이 왈칵..많이 부족한 저 채워나갈수있게 많은 도움주시고 아껴주셔서 넘 감사합니당♡
같이 응원해주신 선영언니랑 수정언니 모두 사랑합니당 😍💖 #나바#나바코리아#한수정선수#박선영선수#곽도경선수#비키니#화이팅#스타트

2월 톤피겨 준비할때 포징연습영상이넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 어쩜 저리 딱딱 끊겨줫을까유😅😅 아주 딱딱하다못해 돌같아 ㅎㅎㅎ 톤피규어는 무한무한연습이 필요해.... 프리포징 짤때는 정말 ... 오오 정말 영상볼때마다 민망쓰 😖😖 헤헷 저처럼 팔다리 짧은붐들은 저런포징 따라하지마세여.... 이건 연습영상..ㅋㅋ 아~~ 혼자 여수를 버스타고가려니ㅜㅜ 막막하구나~~ 못난이들은 셋이서 도란도란 재밌게 오겟지... #포징#톤피규어#톤피규어포징#햇병아리#한수정선수#운동하는여자

카메라 의식안하겠습니다.....ㅋㅋ
이제 좀 진지하게 다시 운동 시작해볼게요 ~~!!
레슨한다고 올리자마자 6명이나 더 문의가왔어요...😭😭😭
하 감동감동 몸둘바 모르는즁...☺️☺️
자세한 레슨방식은 곧 올리겠습니다 ^^ 헤헤
정말 정말 감사합니다💕 운동도 레슨도 쉬지않고 열심히 정말 진지하게!!!!!! #나를좋아하는사람도#싫어하는사람도#마음으로안아줄게요#고마워요#감사해요#운동하는여자#운동녀#힙업#엉짱#포징레슨#선수레슨#한수정선수#나바코리아#그랑프리#톤피규어#포징#운동#헬스#부평pt

4개월동안의 변화...👊 .
최근 선수레슨 포징레슨 문의가 많아
조심스럽게 레슨을 시작하려합니다!!!! .
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☝️프리포징(50초) 레슨 / 10주과정,5주과정💕
✌포징레슨, 톤피규어 준비과정의 모든것~~💕 ⚡️선수레슨💕
👐🏻힙포인트 레슨 도 가능합니다 ^^(힙운동의 모든것👍🏻)
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인천 부평,계산동에서 진행합니다 ^^
문의 👉🏻 다이렉트 주시면됩니다💛
마음으로~ 진심으로 제모든걸 전수해드릴게요~~☺️☺️💕 #포징레슨#선수레슨#한수정선수#나바코리아#한수정선수#톤피규어#톤피규어레슨#톤피규어포징#운동하는여자#운동녀#헬스타그램#부평pt#힙업#엉짱#힙업운동

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