#한번도갖지못한걸가지려면한번도안해본노력을해야한다

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#한번도갖지못한걸가지려면한번도안해본노력을해야한다
우와 드디어 체지방률 목표치도달🙌🙌 운동에 운자도 모른 내가 책이랑 유튜브보면서 #홈트 만으로도 이렇게 살을 뺄수있다니!!! 식단조절,운동하는거 살빼는목적 아니에요. 그것이 시작이었겠지만 지금은 근육있는 탄탄한 몸을 만드는게 목적입니다용ㅋㅋ 풉🙊🙊 체지방을 확 줄이면 나도 어떤 사람같은
몸이될까 싶었는데 겸손하지 못했네😰😰ㅋㅋ

그냥 나는 나일뿐,
비교는 타인이아닌 #어제의나#오늘의나
아직 뭐하나 표준이아니몸💦💦
#단신의한계 를 느끼지만
#꾸준함이답

#지금여기 에 최선을 다하자구욤💕💕💕💕 #운동하는엄마 #낸시의홈짐 #홈트족

2016.6.13일~
#홈트 입문!!
아이 둘 낳고 또 내몸을 사랑하지 않고 방치한죗값을 톡톡히 치른지 1년
1년 동안 중간에 몇개월 쉬고 다시 시작하고
했지만!!
그래도 식단은 어느정도 몸에 익숙해진듯하고 간식 끊고 야식도 바이바이 하고
몸무게는 고작 -4kg 이지만...
끝까지 해보려고한다
아직은 운동이 귀찮아서 땡땡이 치는 날도 많고 따로 헬스장을 가는것이 아니고 집에서 #의지박약인나 혼자 해야하는데 많은 유혹과 자기변명과싸워야하지만....
#한번도갖지못한걸가지려면한번도안해본노력을해야한다#홈트레이닝#운동스타그램#2일뒤면홈트입문1년#홈트병아리#병아리#해내고만다#나도비포애프터올려보자

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일주일동안 근육 400g 늘고 체지방 1kg 감량 ✔️
매일 유산소도 식단도 열심히 했는데 생각보다 지방이 안 털린다 😢 열받아서 유산소 2시간했음 🏃🏻‍♀️
포기하지안을꺼야 꼭꼭 이별하리 뱃살이랑 👋🏻
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#운동 #운동하는여자 #헬스타그램 #다이어터 #화이팅
#한번도갖지못한걸가지려면한번도안해본노력을해야한다

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