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#한동하원장

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토요일저녁부터 끙끙 앓고 나왔더니;;
알아서 V라인 되어 주셨네요~^^ 원래 활동량이 많기도 하지만
아무래도 면역력 강화를 해야겠다고 싶어서

제 친구 한동하 원장에게 SOS를 쳐서
처방받은 한약입니다^^~
이젠 '처방내용 및 주의사항' 움직이는 걸로~

음,,,, 그런데 왜?
술;; 이 체크가 안되어 있지??;;
이번 계기로 금주??;; 하는 걸로~~~!! 고마워 ~^^
'면역력 강한 여자'로 얍!! #면역력강화 #전혜림 #한동하원장 #쩐여사

내일 강서지식비타민강좌로 한동하 원장의 ‘체질이 바뀌면 인생이 바뀐다.’ 주제로 강의가 열립니다.

2017년 10월 12일 목요일
강서 구민회관 우장홀
10시~12시
선착순 입장입니다.

좋은 자리는 30분전에 미리 오셔서 앉아계시면 좋습니다.

#강서구 #강서지식비타민강좌 #체질 #인생 #강서구소식 #강서구 #강서구청 #강서구민 #서울강서구 #우장홀 #한동하 #한의사 #한의원 #한동하원장

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내일 강서지식비타민강좌로 한동하 원장의 ‘체질이 바뀌면 인생이 바뀐다.’ 주제로 강의가 열립니다.

2017년 10월 12일 목요일
강서 구민회관 우장홀
10시~12시
선착순 입장입니다.

좋은 자리는 30분전에 미리 오셔서 앉아계시면 좋습니다.

#강서구 #강서지식비타민강좌 #체질 #인생 #강서구소식 #강서구 #강서구청 #강서구민 #서울강서구 #우장홀 #한동하 #한의사 #한의원 #한동하원장

#우혜혜쇼 #전혜림 #박혜은
#스마일디제이 #쩐여사 #쩐박사
#거머리박사 #마술하는한의사 #웰빙의역설
#혈관을의심하라 #당신이자꾸아픈이유 #한동하박사

#한동하원장 님의 당신의 건강 상태

면역과 알레르기에 관하여
주차장의 사이드 브레잌 걸지 않은 차를 밀면
처음에는 밀리지 않지만 점점 밀려지고 확 가듯이

면역도 한 번 잘 셋팅을 하면 계속간다

알레르기도 한 번 않좋아지기 시작하면
함께 행진하듯 여러 알레르기성 질환이 같이 나빠진다
겉은 피부 안쪽은 점막 모두가 이어져 있다

강연 같은 이야기 잘듣고
한동하 원장님의 책도 선물받고!! 평소 거머리에 대해 긍정적 관심이 높았어요
야구선수 투수의 경우 던지고 나면
어깨 회복이 더딘데 거머리 요법이 어떤지 궁금했건만
질문을 드릴 기회가 있겠죠!
#미친몸매프로젝트 저자 #박수희대표
진심을 닮은 이야기

자신의 시행착오와
머슬운동의 그림자들을 살짝 알려주고
#운동의본질 에 대해 말해 주었습니다
운동선수 출신인 제가 다시 각성했죠
운.동.의.본.질.

나에게 있어 가장 정직한 부분이 바로
나의 몸이다
몸은 가장 정직해서
좋은 것을 주고
좋은 습관으로 관리하면
반드시 좋아지고
않좋은 것을 주면
나쁜습관을 가지면 나빠진다
운동의 본질은 몸의 안쪽 부터 건강하게 하는 것이다

운동을 하면 몸안이 먼저 건강해지는 것이 정말 좋은 운동이다
안정성 근육과 가동성 근육
코어머슬
엉덩이에 힘을 주는 운동
플랭크 동작 60초를 버틴다면
플랭크 운동시 엉덩이에 힘을 주는 것이 팁

다이어트나 운동은
적절하게 하는 것이 주요
먼저 몸안의 근육을 만들고 서서히
체지방이 빠지면서 드러나는 것이 근육
내몸의 저장 시스템의 패턴을 바꾸는 것이 주요

이미 오래전 부터 페친이셨다는 것은 (안)비밀.....

드디어~!
오늘입니다~~^^ #우혜혜쇼 #5월2일 #지금날짜체크해놓으세요
#안오시면후회합니다 #건강프로젝트

우혜혜쇼 ~!! (혜림-혜, 혜은-혜) 하는날~! 오늘 5월 2일 화요일 !!
저녁 8시
장소 카페 언플러그드 (홍대) 서울특별시 마포구 와우산로33길 26 (서교동 326-18) 💁초대손님
👉몸이 변하면 인생이 변한다.바디피트니스 챔피온 #박수희교수 👉거머리박사 ,마술하는한의사, 웰빙의역설 #한동하원장 👉오프닝 무대 듀오 러브 #이지혜 님도 오십니닷!! 후원사 : 커뮤니케이션山
협찬사 : 아이로고, 엿츠(올댓스토리) 태인인양꼬치,앤필라테스, 815랩

#우혜혜쇼 #전혜림 #스마일DJ #쩐여사 #토크
#박혜은 #한동하 #박수희 박혜은 박수희

푸짐한선물도 있으니 많이 놀러오세요~~~!!

오늘은 즐거운 금요일!!
다음주 화요일에 뵈용!

#우혜혜쇼 #5월2일 #지금날짜체크해놓으세요
#안오시면후회합니다 #건강프로젝트

우혜혜쇼 ~!! (혜림-혜, 혜은-혜) 하는날~! 다음주 5월 2일 화요일 !!
저녁 8시
장소 카페 언플러그드 (홍대) 서울특별시 마포구 와우산로33길 26 (서교동 326-18) 💁초대손님
👉몸이 변하면 인생이 변한다.바디피트니스 챔피온 #박수희교수 👉거머리박사 ,마술하는한의사, 웰빙의역설 #한동하원장 👉오프닝 무대 듀오 러브 #이지혜 님도 오십니닷!! 후원사 : 커뮤니케이션山
협찬사 : 아이로고, 엿츠(올댓스토리) 태인인양꼬치,앤필라테스, 815랩

#우혜혜쇼 #전혜림 #스마일DJ #쩐여사 #토크
#박혜은 #한동하 #박수희 박혜은

푸짐한선물도 있으니 많이 놀러오세요~~~!!

토요일저녁부터 끙끙 앓고 나왔더니;;
알아서 V라인 되어 주셨네요~^^ 원래 활동량이 많기도 하지만
아무래도 면역력 강화를 해야겠다고 싶어서

제 친구 한동하 원장에게 SOS를 쳐서
처방받은 한약입니다^^~
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음,,,, 그런데 왜?
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이번 계기로 금주??;; 하는 걸로~~~!! 고마워 ~^^
'면역력 강한 여자'로 얍!! #면역력강화 #전혜림 #한동하원장 #쩐여사

#미국#뉴스킨컨밴션
#한동하원장#거머리박사

지난 미국에서 만난 한동하 한의원
원장님과 함께 추억의 사진!! 한의원 원장을 하면서
뉴스킨 사업까지 하시는분!!
요즘 방송에도 자주 나오시던데^^ 이번 10월에는 사랑하는 와이프와
함께 세번째 미국여행 기대된다~~~ #맞팔#선팔#인친#공유
#소통#한의원#한동하
#방송#미국#유타#하와이
#긍정#삼남매

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