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살쳐짐없이 체지방만 빼는겁니다ㅎㅎ
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다시 살이 안찌는 체질...?
거짓말 같지만 거짓말이 아닙니다.
몸을 체지방이 잘 타는 좋은 상태로 만들어 놓으면
안좋은거 조금 먹는다고, 밤에 야식 한번 먹는다고 살 안쪄요.
다음날 붓지도 않구요.
물만 먹어도 살이 찐다?맞는 말입니다.
호르몬의 문제인지, 대사의 문제인지, 몸의 어느 기능이 망가졌는지
파악하고 음식을 줄일게 아니라 원인을 고쳐주는 방법을 찾아야
평생 다이어트지옥에서 빠져나올수 있어요😄😄
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급작스럽게 딸냄 단기연수 보내주고 또다른 준비로 정신없이 여러날이 갔다. 벌써 1월의 반이 지나있다니..oops~~
오늘 모처럼 설레는 맘으로 느긋하게 영화보기했다.

커피메이트 다시보기
콕콕 찌르는 아픔은 여전하네.
아는체를 하자니 이래저래 불편해서 망설이다 커피메이트가 된 희수와 인영
'여기서만 만나는 사이'
서로의 비밀과 치부를 공유하며 커다란 캡슐안 그들만의 세상에서 달라져가는 공기가 묘하게 아니 많이 설렌다.
둘만의 원칙을 깰수없어 깊어가는 감정을 누르려 자해하는 인영과 희수의 슬픈눈빛.. 피어싱..생살을 뚫고 낫기싫어서 약을 먹지않는인영은
일부러 감기약을 안먹고 아파라아파라 더아파라
딱 13화 오해영.
그런 인영의 아픔과 고통을 같이하려 대놓고 길가는 행인에게 시비걸어 호되게 얻어맞는 희수는 또오해영 하이라이트 병원씬 에릭을 떠올리게했다.
''근데 이게 본심이야.
너안고 뒹굴고 싶은데 참느라 병났다.''
선을 넘지않으면 잘지낼수있을거라 믿는 이 사랑 처절하다😭
두사람은 무책임하지않았다.
공항가는길 수아와 서도우를 응원할때의 맘으로 이들의 사랑을 지켜주고싶다.

안녕, 커피메이트
행복했어 왜그렇게 좋았을까
굳이 말로 설명하지 않아도 정말로 이해받는 느낌..희수

이대로 끝났다고 생각하고 싶지않아
언젠가 다시 만날거라고 믿고싶어
안녕~커피메이트..인영

윤진서의 영화의상 전반적으로 좋았고
오지호의 힘뺀 연기 나쁘지 않았다.

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붙는 허벗지 싫어요
누군가는 건강도 챙기고 살도 빼고 있어요^^
여태껏 굶는 다이어트로 요요에 시달렸다면 이제는 진짜 다이어트 해야됩니다!!!!💖
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아직 이르다구?? 절대 아니아니 2018 여름을 위해  미리미리 준비!!
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올해는 수영복 꼭 입어봐용 ~~👙
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먹으면서 살빼고 싶은 마음😂

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다이어트자극👙

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같은 제품이라도
레시피가 어떻게 들어가냐에 따라서
결과는 달라집니다. 
또한 식단과 운동은
어느시점에. 어떻게 관리가 되느냐에 따라
개선되는 효과가 극대화되고 더디고
차이도 크게 나타납니다
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그래서 소통이 중요합니다.
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다이어트 쉽지 않아요
진정 노력이 필요해요
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혼자하면 외로워요
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신기해요.

살이찌는 원인중 하나
수면시간이 부족하다!
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밤늦게 안자고 있을때
야식을 먹을 수 밖에 없는 이유는
그렐린이란 호르몬떄문이었어요!!!
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이제 잘 시간
다이어트를 위해서라도
굿나잇~😴😪

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건강한 다이어트는,
체중보다 사이즈 줄이는것부터 하는것🙆
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