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#하루물3l

168 posts

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2016. 05. 22
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아 유 뤠뒤~~~~????? 😆😆
땅땅땅!!!! 낼 부터 시작인거 아시쥬?? 자 준비돼셨나욤?😘
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3리터 물마시기 이벤트 참가자
@diet_diary_s
@classic.dietdiary
@d.yeona
@jjyoung_1213
@dd_judy
@diet_shinbly
@mundari_diet
@bk__diet.diary
@daso_54
@skylove7753
@diet.yoll .
총 11명!! 생각보다 많은분들이 참여해 주지 않으셨지만 저포함 열두명만 꿀피부 되는걸로😜😜
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꼭 하루에 3L 를 채우지 못하시더라두 열심히 물을 드셔주시공 주무시기전에 물마신양 확인해주실 피드 올려주시기 바래용^^ .
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제가 한분한분 꼼꼼히 들어가서 확인 해보겠지만 그래동 #수진첫이벤트 #하루물3L #꿀피부하마되기 요런거 태크한번 해주시거나 아님 제 계정한번 태그해주심 감사하겠습니당😍
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꼭 물사진 아니셔도 되고 아무사진이나 상과없어용 확인가능한 글만 올려주심되겠어용 ㅎㅎ 본인각자 양심에 맡기고 열심히 마셔주고 꿀피부 되자구욤😝
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저도 꼭 매일매일 성공하도록 노력해보겠습니당
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엉성한 제 이벤트에 참가해주셔서 감사드려용😍 서로 힘내며 소통많이 하면서 행복한 2주 보내보아용😘

일주일 이상 아프니까 이게 뭐하는건지 모르겠다
이 좋은 날씨에 밥먹고 약먹기만.. #하루물3l
또 물 사러갔다옴..😷🤧🤐
아직#대화불능 통화 못해요
#극성편도염#기관지염
걱정들 해주셔서 안부#selfie 일상#이마부자#셀카
#감기조심하세요#아프기싫다
아프면 할 수 있는게 없어....

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@diet_sujin3630 님과 함께하는 물마시기프로젝트💧💧💧#5일차
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오늘은 힐링타임 이쁜 카페와서도 물병은 꼭 챙겨다니기
현재 2리터 성공👊👊 아그리구 우리인친님들 그거 아시죠? 커피 마시면 체네 수분을 몽땅 배출해서 물을 평소보다 더 많이 마셔줘야해요.(그래서 이뇨작용 활발, 바로 화장실 간답니당 ) 전 벌써 아메리카노 2잔째.. 오늘 더더욱 많이 마셔야겟어요!💪💪
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. #수진첫이벤트#하루물3L#꿀피부하마되기#다이어트#다이어터#물마시기#water#makeagoodhabit#꿀피부#습관만들기프로젝트@dietshin79

물마시기 3일차
1.새벽4시30분 공복 500마시고
2.새벽운동가는길 500마시고
3.운동다녀와서 500마시고
4.출근길에 500마시고
5.퇴근하고서 1000마시고.. 공방에선 커피마신다고 물을 많이 못마셨네요... 저녁에 1리터 마시기가 버겁네요...낼부턴 공방에서 1리터를 마실수있도록 해야겠어욤.. 오늘도 3리터 물마시기 끄~~읕✌🏻️✌🏻
@diet_sujin3630 .
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#다이어트 #다이어터 #수진첫이벤트 #하루물3L #물마시기 #꿀피부하마되기 #호잇#도전#다이어트#신나게#소통#인친#함께#좋아요

2016. 05. 24
#수진다이어트일기 93일차
#수진다이어트물3l D+2
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1️⃣9:40
2️⃣2:00
3️⃣5:30
4️⃣7:00
5️⃣9:40
6️⃣11:00
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오늘도 미션 완료😍😍
오늘 다들 쾌변하셨나욤?
저는 오늘 모닝💩 쾌변 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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아직 운동하느라 피드 다 못읽었어욤
언능 마무리 운동하고 확인하러갑니당😉😉
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#다이어트 #다이어터 #다이어트일기 #물마시기 #수진첫이벤트 #꿀피부하마되기 #하루물3L #2일차

2016. 05. 31
#수진다이어트일기 100일차
#수진다이어트물3l D+8 .
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오늘은 아침부터 마시고 낮에 운동하면서 목말라서 많이 마셨더니.. 3L 그까이꺼 껌이네요 😜😜😜😋
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사진은 저녁에 산책갔다가 꽃이 이뻐서 찍어둔 청춘식초물로 인증😉
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#다이어트 #다이어터 #다이어트일기 #수진첫이벤트 #물마시기 #하루물3l #꿀피부하마되기 #벌써8일째

<수진 다이어터 첫 이벤트>😽 쑥스럽지만.. 저도 이벤트라는걸 한번 열어보려구요😅
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오늘 두분과 하루미션으로 물3L 마시기 했더니 저도모르게 의식하고 더 많이 마시고 같이한다는 생각에 힘이난다고 해야할까요? 😸물을 억지로 마신다기 보단 물마시면서 뿌듯하고 좋더라구요 👍그래서 급 이벤트를 열어보기로 했습니다☺️
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좋은건 같이하고 이쁜몸매와 꿀피부 함께 가지자고요😝
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✔️본 이벤트는 미션이 주어집니다
1. 하루 물 3L이상 마시기
2. 커피포함🙅티백차포함🙅 오로지물!! 다만 집에서 물대신 끓여드시는 보리차나 우엉차 같은경우는 포함시킬께요
3.#수진다이어트물3L 를 태그해주시고 매일 인증피드 올리기! 아무사진이나 상관없고 마셨다는 증거만 보여주세요😻
4. 이벤트참가는 5월 22일까지
5. 미션기간은 5월23- 6월6일까지 .
✔이벤트 참여방법은
1. @diet_sujin3630 을 팔로우 해주세요.
2. 리포스트를 해주세요.
3. 해시태그#물마시기 #하루물3L #수진첫이벤트 #꿀피부하마되기 를 달아주세요.
4. 게시물에 이벤트완료 댓글을 달아주시면 끄읕!!👍 - 친구소환해주시면 더 감사😘
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✔️매일 미션 성공하시고 저와 소통 많이 하시고 열심히 하신분들께 정말 소소한... 선물을 보내드릴께요😝
구체적으로 어떤것을 드릴지 몇분이나 드릴지 모르겠어요😅 .
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✔️그런데 아무도 참가안해주시는건 아닌지.... 크하하하 저혼자 북치고 장구치고 하는걸로 하고 게시물 조용히 내려야죠 ....😹😹😹 오늘 저와 함께 하루미션 해주신 @d.yeona 님과 @diet_diary_s 님은 해주실라나??? 😜 은근 협박 😎
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✔️당첨자 발표는 6월 8일 오후에 발표 하겠습니다🙄😍
저와 함께 해주시고 꿀피부하마가 되어보지 않으실래요?? 😘
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#다이어트 #다이어터 #수진첫이벤트 #하루물3L #물마시기 #꿀피부하마되기 #호잇

2016. 06. 02
#수진다이어트일기 102일차
#수진다이어트물3l D+11
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오늘은 2.5L
언니네가 놀러와서 정신이 없어서 3리터 다 못마셨네요😂
목이 말랐는데.. 물이없어서 못마시기도 하구요 흑😭
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사진은 오늘의 마지막물 마시고 인증샷!!! .
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#다이어트 #다이어터 #다이어트일기 #수진첫이벤트 #꿀피부하마되기 #하루물3l

MOST RECENT

🌟물 많이 마시기🌟
다이어트의 0번째 조항인 거 아시죠?
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너는 아직도 물통에 입대고 물 마시니? 나는 물도 "우아하게" 마신다~😚
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지금 <노엘라의 하루> 제품을 구매하신 고객님들에겐 우아한 물통이 무료로 배송~❤
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"우린 우아하게 다이어트한다~"
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#에브리밀 #노엘라의하루 #물 #하루물3l #다이어트 #다이어터그램 #다이어터 #건간 #건강관리 #물 #디톡스 #우아한 #우아하게 #먹스타그램 #먹방 #수분섭취 #에브리밀러 #소통 #맞팔

일주일 이상 아프니까 이게 뭐하는건지 모르겠다
이 좋은 날씨에 밥먹고 약먹기만.. #하루물3l
또 물 사러갔다옴..😷🤧🤐
아직#대화불능 통화 못해요
#극성편도염#기관지염
걱정들 해주셔서 안부#selfie 일상#이마부자#셀카
#감기조심하세요#아프기싫다
아프면 할 수 있는게 없어....

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 ? kg / 45.7kg
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📌운동 👣9,804
-
📌생활습관
💩☀️
💧2.6L
🛀🏻✖️
-
📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ⭕️✖️✖️✖️✖️
#주3회운동 ✖️✖️✖️✖️⭕️
#주3회팩 ✖️✖️✖️✖️✖️
#주2회음주 ✖️✖️⭕️✖️✖️
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 43.9kg / 44.2kg
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📌운동 👣4,423
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📌생활습관
💩☀️🌤🌙
💧2.6L
🛀🏻족욕30분
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📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ⭕️✖️✖️✖️
#주3회운동 ✖️✖️✖️✖️
#주3회팩 ✖️✖️✖️✖️
#주2회음주 ✖️✖️⭕️✖️
오랜만에 족욕했다 다리마사지도 해야하는데 왜 가만히 있는게 귀찮은지ㅜ
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 44.0kg / 45.4kg
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📌운동 👣4,045
-
📌생활습관
💩✖️🌤🌙
💧2.3L
🛀🏻✖️
-
📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️
#과일야채먹기 ⭕️✖️
#주3회운동 ✖️✖️
#주3회팩 ✖️✖️
#주2회음주 ✖️✖️
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이번주는 미션 잘 지켜보장 이라고 어제 썼는데...
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 43.9kg / 44.0kg
-
📌운동 👣1,495
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📌생활습관
💩✖️
💧2.6L
🛀🏻✖️
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📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️
#과일야채먹기 ⭕️
#주3회운동 ✖️
#주3회팩 ✖️
#주2회음주 ✖️
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이번주는 미션 잘 지켜보장 ---------------------------------------------------------
#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 43.9kg
-
📌운동 👣1,386
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📌생활습관
💩✖️
💧2.5L
🛀🏻✖️
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📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ⭕️⭕️✖️✖️⭕️⭕️✖️
#주3회운동 ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
#주3회팩 ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
#주2회음주 ✖️✖️✖️✖️⭕️✖️✖️
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미션..왜 이모양인거야!!! ---------------------------------------------------------
#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 43.1kg / 44.4kg
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📌운동 👣4,491
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📌생활습관
💩☀️🌤
💧2.2L
🛀🏻✖️
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📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ⭕️⭕️✖️✖️⭕️⭕️
#주3회운동 ✖️✖️✖️✖️✖️✖️
#주3회팩 ✖️✖️✖️✖️✖️✖️
#주2회음주 ✖️✖️✖️✖️⭕️✖️
-
오옷 드디어 몸무게가 좀씩 빠지나 했는데
밤 몸무게.... 이상하다... 많이먹지 않았는데 왜 늘었지ㅜ
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 43.9kg
-
📌운동 👣6,498
-
📌생활습관
💩☀️
💧2.5L
🛀🏻✖️
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📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ⭕️⭕️✖️✖️⭕️
#주3회운동 ✖️✖️✖️✖️✖️
#주3회팩 ✖️✖️✖️✖️✖️
#주2회음주 ✖️✖️✖️✖️⭕️
아 자꾸 물을 간당간당하게 미션 실패 ㅠㅠ
운동은 따로 안갔지만 공원가서 조금 걷다왔다
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 44.6kg / 44.4kg
두끼 챙겨먹고 군것질도 했는데 왜 빠졌는지 의문
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📌운동 👣5,966
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📌생활습관
💩✖️
💧2L
🛀🏻✖️
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📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ⭕️⭕️✖️✖️
#주3회운동 ✖️✖️✖️✖️
#주3회팩 ✖️✖️✖️✖️
#주2회음주 ✖️✖️✖️✖️
미션은 지키라고 하는거야ㅜㅜ
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 44.6kg
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📌운동 👣655
힘들다고 택시타고 이동했더니.... 차암내
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📌생활습관
💩✖️🌤
💧2L
🛀🏻✖️
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📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ⭕️⭕️✖️
#주3회운동 ✖️✖️✖️
#주3회팩 ✖️✖️✖️
#주2회음주 ✖️✖️✖️
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 44.2kg
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📌운동 👣2,557
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📌생활습관
💩☀
💧2L
🛀🏻✖️
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📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️
#과일야채먹기 ⭕️⭕️
#주3회운동 ✖️✖️
#주3회팩 ✖️✖️
#주2회음주 ✖️✖️
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 44.2kg / 44.8kg
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📌운동 👣2,322
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📌생활습관
💩☀🌤
💧2L
🛀🏻✖️
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📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️
#과일야채먹기 ⭕️
#주3회운동 ✖️
#주3회팩 ✖️
#주2회음주 ✖️
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 44.2kg
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📌운동 👣4,672
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📌생활습관
💩☀
💧2L
🛀🏻✖️
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📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ✖️⭕️⭕️✖️⭕️✖️✖️
#외출하기 ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
#주3회운동 ✖️⭕️✖️✖️✖️✖️✖️
#주3회팩 ✖️⭕️✖️✖️⭕️⭕️✖️
#주2회음주 ✖️✖️✖️✖️✖️✖️⭕️
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#21차유라라감사사랑칭찬노트 -칭찬
이번주는 음주 1회 기록! 알콜의존도가 점점 낮아지는거 같다
-감사1
술을 한잔만 마셔도 붓고 아픈시절이 있었는데
이제 좀 과음해도 전처럼 아프지는 않음에 감사한다(?)
앞으로도 건강관리 잘해야지 화이팅!
-감사2
카드값 모자랐는데 엄마가 깎아줬당💕 엄마감사합니다
-감사3
내 얘기를 잘 들어주는 친구들이 있다는걸 잊고 살고 있었는데
잊지말아야지 고마워
-사랑1
엄마랑 이런저런 얘기를 했다
항상 나를 믿고 응원해주는 엄마 사랑해💕
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 44.1kg / 44.8kg
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📌운동 👣2,533
역시 차로 다니면 넘 조금 걷는다
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📌생활습관
💩☀🌤 💧1.5L
🛀🏻✖️
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📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ✖️⭕️⭕️✖️⭕️✖️
#외출하기 ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
#주3회운동 ✖️⭕️✖️✖️✖️✖️
#주3회팩 ✖️⭕️✖️✖️⭕️⭕️
#주2회음주 ✖️✖️✖️✖️✖️✖️
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월요일부터 미션내용 바꿔야징
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 44.5kg / 44.5kg
이제 다시 아침 저녁으로 체중을 재야겠다ㅜㅜ
관리가필요해
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📌운동 👣2,372
진짜 조금 걸었다😅
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📌생활습관
💩✖️☀🌤 체중재기전엔 안싸고 오후에 두번..
💧2L
🛀🏻✖️
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📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ✖️⭕️⭕️✖️⭕️
#외출하기 ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
#주3회운동 ✖️⭕️✖️✖️✖️
#주3회팩 ✖️⭕️✖️✖️⭕️
#주2회음주 ✖️✖️✖️✖️✖️
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통증이 심해서 미치겠당 ㅜㅜ 운동이고 나발이고..!!!
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

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