#하루물3l

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빡쳐봐야 내 머리카락만 빠지지
아니 근데 닭찌찌주제에 나한테 욕하냐 열받게
ㅡㅡ

#다이어트갬성

따뜻한 물을
계속 먹어주어야 하는
요즘

마음이 추운건지
몸이 차가운건지

오늘도 따뜻하게
보내세요

#일상 #daily #일상스타그램 #일상그램 #데일리그
#인친 #instadaily #예쁘다그램 #바쁜일상 #소통그램 #소통해
#좋아그램 #생각스타그램
#하루물3l
#보이차

🌟물 많이 마시기🌟
다이어트의 0번째 조항인 거 아시죠?
.
너는 아직도 물통에 입대고 물 마시니? 나는 물도 "우아하게" 마신다~😚
.
지금 <노엘라의 하루> 제품을 구매하신 고객님들에겐 우아한 물통이 무료로 배송~❤
.
"우린 우아하게 다이어트한다~"
.
#에브리밀 #노엘라의하루 #물 #하루물3l #다이어트 #다이어터그램 #다이어터 #건간 #건강관리 #물 #디톡스 #우아한 #우아하게 #먹스타그램 #먹방 #수분섭취 #에브리밀러 #소통 #맞팔

일주일 이상 아프니까 이게 뭐하는건지 모르겠다
이 좋은 날씨에 밥먹고 약먹기만.. #하루물3l
또 물 사러갔다옴..😷🤧🤐
아직#대화불능 통화 못해요
#극성편도염#기관지염
걱정들 해주셔서 안부#selfie 일상#이마부자#셀카
#감기조심하세요#아프기싫다
아프면 할 수 있는게 없어....

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 ? kg / 45.7kg
-
📌운동 👣9,804
-
📌생활습관
💩☀️
💧2.6L
🛀🏻✖️
-
📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ⭕️✖️✖️✖️✖️
#주3회운동 ✖️✖️✖️✖️⭕️
#주3회팩 ✖️✖️✖️✖️✖️
#주2회음주 ✖️✖️⭕️✖️✖️
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
---------------------------------------------------------
#하루정리피드
📌체중 43.9kg / 44.2kg
-
📌운동 👣4,423
-
📌생활습관
💩☀️🌤🌙
💧2.6L
🛀🏻족욕30분
-
📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ⭕️✖️✖️✖️
#주3회운동 ✖️✖️✖️✖️
#주3회팩 ✖️✖️✖️✖️
#주2회음주 ✖️✖️⭕️✖️
오랜만에 족욕했다 다리마사지도 해야하는데 왜 가만히 있는게 귀찮은지ㅜ
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 44.0kg / 45.4kg
-
📌운동 👣4,045
-
📌생활습관
💩✖️🌤🌙
💧2.3L
🛀🏻✖️
-
📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️
#과일야채먹기 ⭕️✖️
#주3회운동 ✖️✖️
#주3회팩 ✖️✖️
#주2회음주 ✖️✖️
-
이번주는 미션 잘 지켜보장 이라고 어제 썼는데...
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 43.9kg / 44.0kg
-
📌운동 👣1,495
-
📌생활습관
💩✖️
💧2.6L
🛀🏻✖️
-
📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️
#과일야채먹기 ⭕️
#주3회운동 ✖️
#주3회팩 ✖️
#주2회음주 ✖️
-
이번주는 미션 잘 지켜보장 ---------------------------------------------------------
#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 43.9kg
-
📌운동 👣1,386
-
📌생활습관
💩✖️
💧2.5L
🛀🏻✖️
-
📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ⭕️⭕️✖️✖️⭕️⭕️✖️
#주3회운동 ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
#주3회팩 ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
#주2회음주 ✖️✖️✖️✖️⭕️✖️✖️
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미션..왜 이모양인거야!!! ---------------------------------------------------------
#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 43.1kg / 44.4kg
-
📌운동 👣4,491
-
📌생활습관
💩☀️🌤
💧2.2L
🛀🏻✖️
-
📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ⭕️⭕️✖️✖️⭕️⭕️
#주3회운동 ✖️✖️✖️✖️✖️✖️
#주3회팩 ✖️✖️✖️✖️✖️✖️
#주2회음주 ✖️✖️✖️✖️⭕️✖️
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오옷 드디어 몸무게가 좀씩 빠지나 했는데
밤 몸무게.... 이상하다... 많이먹지 않았는데 왜 늘었지ㅜ
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 43.9kg
-
📌운동 👣6,498
-
📌생활습관
💩☀️
💧2.5L
🛀🏻✖️
-
📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ⭕️⭕️✖️✖️⭕️
#주3회운동 ✖️✖️✖️✖️✖️
#주3회팩 ✖️✖️✖️✖️✖️
#주2회음주 ✖️✖️✖️✖️⭕️
아 자꾸 물을 간당간당하게 미션 실패 ㅠㅠ
운동은 따로 안갔지만 공원가서 조금 걷다왔다
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 44.6kg / 44.4kg
두끼 챙겨먹고 군것질도 했는데 왜 빠졌는지 의문
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📌운동 👣5,966
-
📌생활습관
💩✖️
💧2L
🛀🏻✖️
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📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ⭕️⭕️✖️✖️
#주3회운동 ✖️✖️✖️✖️
#주3회팩 ✖️✖️✖️✖️
#주2회음주 ✖️✖️✖️✖️
미션은 지키라고 하는거야ㅜㅜ
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 44.6kg
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📌운동 👣655
힘들다고 택시타고 이동했더니.... 차암내
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📌생활습관
💩✖️🌤
💧2L
🛀🏻✖️
-
📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ⭕️⭕️✖️
#주3회운동 ✖️✖️✖️
#주3회팩 ✖️✖️✖️
#주2회음주 ✖️✖️✖️
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 44.2kg
-
📌운동 👣2,557
-
📌생활습관
💩☀
💧2L
🛀🏻✖️
-
📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️
#과일야채먹기 ⭕️⭕️
#주3회운동 ✖️✖️
#주3회팩 ✖️✖️
#주2회음주 ✖️✖️
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
---------------------------------------------------------
#하루정리피드
📌체중 44.2kg / 44.8kg
-
📌운동 👣2,322
-
📌생활습관
💩☀🌤
💧2L
🛀🏻✖️
-
📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️
#과일야채먹기 ⭕️
#주3회운동 ✖️
#주3회팩 ✖️
#주2회음주 ✖️
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 44.2kg
-
📌운동 👣4,672
-
📌생활습관
💩☀
💧2L
🛀🏻✖️
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📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ✖️⭕️⭕️✖️⭕️✖️✖️
#외출하기 ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
#주3회운동 ✖️⭕️✖️✖️✖️✖️✖️
#주3회팩 ✖️⭕️✖️✖️⭕️⭕️✖️
#주2회음주 ✖️✖️✖️✖️✖️✖️⭕️
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#21차유라라감사사랑칭찬노트 -칭찬
이번주는 음주 1회 기록! 알콜의존도가 점점 낮아지는거 같다
-감사1
술을 한잔만 마셔도 붓고 아픈시절이 있었는데
이제 좀 과음해도 전처럼 아프지는 않음에 감사한다(?)
앞으로도 건강관리 잘해야지 화이팅!
-감사2
카드값 모자랐는데 엄마가 깎아줬당💕 엄마감사합니다
-감사3
내 얘기를 잘 들어주는 친구들이 있다는걸 잊고 살고 있었는데
잊지말아야지 고마워
-사랑1
엄마랑 이런저런 얘기를 했다
항상 나를 믿고 응원해주는 엄마 사랑해💕
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

#유챌#UCHAL#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트 @kohyura
#21차_유라라
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#하루정리피드
📌체중 44.1kg / 44.8kg
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📌운동 👣2,533
역시 차로 다니면 넘 조금 걷는다
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📌생활습관
💩☀🌤 💧1.5L
🛀🏻✖️
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📌유라인챌린지
#하루물3L ✖️✖️✖️✖️✖️✖️
#과일야채먹기 ✖️⭕️⭕️✖️⭕️✖️
#외출하기 ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
#주3회운동 ✖️⭕️✖️✖️✖️✖️
#주3회팩 ✖️⭕️✖️✖️⭕️⭕️
#주2회음주 ✖️✖️✖️✖️✖️✖️
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월요일부터 미션내용 바꿔야징
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#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트그램 #다이어트일기 #일상 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #즐거운다이어트

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