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#하루끝에서

144 posts

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내일만 견디면 #월급 이 뚝 ,, 💸
유난히 길게 느껴졌던 #일주일
나를 좀 더 가꾸고 더 열심히 살기
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#하루끝에서,
#하루스타그램

진심 어린 위로가 담긴 영화
#하루끝에서
#심야식당2
#🍯🍯🍯잼

하루끝은 육회에 소주한잔 🙊💕
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#불토 #하루끝에서 #강남 #육회포차

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믿고 듣는 베니 😆👍
누나 화이팅^^ @venny.somin
곧 봅시다! .
#venny #베니 #하루끝에서 #노래

오늘도 이렇게 #하루끝에서 #화요일오후 다 먹을때까지 안치우리

만감이교차한 하루
#만감이교차 #하루끝에서

#하루끝에서
#생각#감사#건강#내려보기#나누는맘#되돌아보기
.
.
#스트레칭 라방으로 언니들과 호흡,힐링하고
아이들이 잠든 거실에 함께 누워 티비를 켰다.
.
휴먼 다큐 프로그램을 보는데.. 하.. 가슴이 미어지는 ㅜㅜ
첫번째 사연은 5학년 아들과 7살 아들이 둘다 근육이 없어지는 희귀병.. 형은 이미 휠체어를 타고.. . .
둘째는 점점 다리에 힘이 없어 걸을 수 있는 날이 얼마 없는...
손에 힘도 잃어가는.. 그러다 결국,
목을 가눌 힘도 없어 질 만큼 근육이 사라져 간다.
.
그리고 심장 기능과 폐기능이 약해져
호흡도 남들보다 훨씬 힘들게 하는 상황이다.
.
결국 누워지내다가 다른 이들보다 세상과 빨리 이별을
맞이 하게 되는 너무 슬픈 운명..
그걸 지켜봐야 하는 부모의 마음이 어떤지 전해지기에
보는내내 가슴이 미어지는 느낌이였다..
.
더군다나 사는 지역도 친정인 울산 중구..
부모님들의 소원은 그저 하나뿐..
시간이 제발 느리게 가길 바라는거..아니 멈춰버리길..
아이와의 이별이 최대한 늦게 오는거.. .
어떠한 방법이 없기에 고스란히 그 이별을 받아들여야
하는 부모의 마음은 얼마나 아플지..
.
물리치료를 하는 첫째에게 소원이 뭐냐고 물으니
밝은 미소로 걷고싶어요..
그리고 나가서 뛰어 놀고 싶어요..
하지만 안되는걸 아니까..라며 체념한 듯 웃음을 띄는데
하.. 누구나 당연하다고 생각하고 있는 삶이..
이가족에겐 제일 큰 소원이다.
.
방바닥을 두팔로 무거운 다리를 끌며 다니는..
너무 환한 그 아이의 웃음이 내 맘을 더 울리게 만든다
.
평소에도 우리 아이들에게 바라는건 그저 건강..
그리고 인성이 바탕으로 된 아이로 자라주길 바랬지만..
오늘 밤 한번 더 아이들에게 건강히 우리 곁에
있어주는 것에 감사함을 느끼게 되는 밤이다.
.
두번째 사연도..
근육이 말라가는 남자이야기.
지금의 난 건강하고 아프기 싫어 운동을 하지만
19살 운동을 처음 접하게 된 이유는 살빼기가 목적이였다.
.
이남자의 운동 목적은..
살고싶어서.. 그리고 꿈을 이루고 싶어서
매일 남들보다 몇 배나 고통스러운 운동을 한다.
살고 싶어서.. 그저 살고 싶어서 운동을 한단다..
.
오늘밤 나는 참 많은 생각이 든다.
지난 삶을 돌아보면 내면의 아름다움 보단 외적인 것에
더 비중을 두고 지냈던 부끄러웠던 내모습도..
.
또한번 많은 걸 내려놓고, 지금 내게 주어진 이 삶이 참으로 감사하고 헛되게 보내지 않아야 겠다는 마음이 든다.
.
마지막은 안면 근육이 함몰이 된 여자아이 사연.
이름이 나와 같은 지영이.
하..오늘 내게 날인가보다
신의 개시인가? 비우고 착하게 나누며 살아라는?😂
.
.
오늘 느끼고 새겼던 마음이 시간이 지날수록
희미해 질 수도 있다.
.
그럴때 마다 또 새기고 다지며 내가 사랑하는 가족들과
이렇게 건강하게 지낼 수 있음에 감사함을 느끼며
살아 갈 것이다.
.
.
숨을 쉬고 잘 걷고 웃을 수 있어서 참 감사하다🙏
.
.
#내주변사람들이모두건강하길
#이쁜아이들이하늘에별이되지않길

우리 동물어르신 덕분에 요즘 잠을 못잔다.
소심한 복수를 하다가... 결국 걸려서 혼났다.
#안용준 #베니 #혼남 #잠좀자자 #신혼 #하루끝에서 #behappy

MOST RECENT

#하루끝에서
#생각#감사#건강#내려보기#나누는맘#되돌아보기
.
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#스트레칭 라방으로 언니들과 호흡,힐링하고
아이들이 잠든 거실에 함께 누워 티비를 켰다.
.
휴먼 다큐 프로그램을 보는데.. 하.. 가슴이 미어지는 ㅜㅜ
첫번째 사연은 5학년 아들과 7살 아들이 둘다 근육이 없어지는 희귀병.. 형은 이미 휠체어를 타고.. . .
둘째는 점점 다리에 힘이 없어 걸을 수 있는 날이 얼마 없는...
손에 힘도 잃어가는.. 그러다 결국,
목을 가눌 힘도 없어 질 만큼 근육이 사라져 간다.
.
그리고 심장 기능과 폐기능이 약해져
호흡도 남들보다 훨씬 힘들게 하는 상황이다.
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결국 누워지내다가 다른 이들보다 세상과 빨리 이별을
맞이 하게 되는 너무 슬픈 운명..
그걸 지켜봐야 하는 부모의 마음이 어떤지 전해지기에
보는내내 가슴이 미어지는 느낌이였다..
.
더군다나 사는 지역도 친정인 울산 중구..
부모님들의 소원은 그저 하나뿐..
시간이 제발 느리게 가길 바라는거..아니 멈춰버리길..
아이와의 이별이 최대한 늦게 오는거.. .
어떠한 방법이 없기에 고스란히 그 이별을 받아들여야
하는 부모의 마음은 얼마나 아플지..
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물리치료를 하는 첫째에게 소원이 뭐냐고 물으니
밝은 미소로 걷고싶어요..
그리고 나가서 뛰어 놀고 싶어요..
하지만 안되는걸 아니까..라며 체념한 듯 웃음을 띄는데
하.. 누구나 당연하다고 생각하고 있는 삶이..
이가족에겐 제일 큰 소원이다.
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방바닥을 두팔로 무거운 다리를 끌며 다니는..
너무 환한 그 아이의 웃음이 내 맘을 더 울리게 만든다
.
평소에도 우리 아이들에게 바라는건 그저 건강..
그리고 인성이 바탕으로 된 아이로 자라주길 바랬지만..
오늘 밤 한번 더 아이들에게 건강히 우리 곁에
있어주는 것에 감사함을 느끼게 되는 밤이다.
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두번째 사연도..
근육이 말라가는 남자이야기.
지금의 난 건강하고 아프기 싫어 운동을 하지만
19살 운동을 처음 접하게 된 이유는 살빼기가 목적이였다.
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이남자의 운동 목적은..
살고싶어서.. 그리고 꿈을 이루고 싶어서
매일 남들보다 몇 배나 고통스러운 운동을 한다.
살고 싶어서.. 그저 살고 싶어서 운동을 한단다..
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오늘밤 나는 참 많은 생각이 든다.
지난 삶을 돌아보면 내면의 아름다움 보단 외적인 것에
더 비중을 두고 지냈던 부끄러웠던 내모습도..
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또한번 많은 걸 내려놓고, 지금 내게 주어진 이 삶이 참으로 감사하고 헛되게 보내지 않아야 겠다는 마음이 든다.
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마지막은 안면 근육이 함몰이 된 여자아이 사연.
이름이 나와 같은 지영이.
하..오늘 내게 날인가보다
신의 개시인가? 비우고 착하게 나누며 살아라는?😂
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오늘 느끼고 새겼던 마음이 시간이 지날수록
희미해 질 수도 있다.
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그럴때 마다 또 새기고 다지며 내가 사랑하는 가족들과
이렇게 건강하게 지낼 수 있음에 감사함을 느끼며
살아 갈 것이다.
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숨을 쉬고 잘 걷고 웃을 수 있어서 참 감사하다🙏
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#내주변사람들이모두건강하길
#이쁜아이들이하늘에별이되지않길

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하루에도 수십번씩 생각에 잠긴다.
지금 나에게 가장 필요한것은 무엇인지
가장 가치있는 일은 무엇인지
우선순위를 정해본다.
다시 한번 바꿔본다. 또다시 바꾼다.
답은 나온거 같은데...정답인지는 확신이 안 선다.
그래서 나는 또 똑같은 하루를 시작했다.그리고 또 생각에 잠겼다.
또 똑같은 하루를 시작한다. 그리고 또 생각에 잠긴다.
내일도 똑같은 하루를 시작할 것이다. 그리고 또 생각에 잠기겠지..
이런 하루를 반복한지 약 삼주째..
이렇게 하루를 보내도 괜찮을까?

나에게 묻는다
오늘 하루도 행복했었나요?

#삶의가치#행복#우선순위#생각
#고민#하루끝에서

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#하루끝에서
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1701122 수요일
#슬로우다이어트 🌼
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🙏작은 습관이 모여, 목표에 도달하는 그날까지!
🙆‍♀️여자들이여. 운동하라!!
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🏋️‍♀️오전운동 .
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#꾸답11월플랜#지선홈트💕
✔수요일 플랜 (각동작 20개씩 3세트) -
✔줌바수업 1시간 털기
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. 🤹‍♂️.🤹‍♀️.🤹‍♂️
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운동 후 신랑과 볼일 보러 가야하기에
후딱 씻고 대충 찍어 바르다가 뭐에 미쳤는지
눈을 팬더로ㅎㅎ나름 스모키화장이라며 했는데..
신랑이 무섭다고 기겁!! 그래도 뭐어땨~~ 하고
집을 나선 뒤 차에서 거울을 보는데 내모습에 내가 깜놀ㅎ
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핸드 로션 발라 눈에 섀도우부터 라인 반정도 지우기ㅎ
그래도 두껍네ㅎㅎ 사진은 뚜렷히 잘 나오는듯~ .
오늘 평소같지 않게 감정 기복이 ~~
저녁되니 컨디션이 더 다운~~~
이젠 날씨에 따라 몸이 틀리는게 절실히 느낀당ㅎ
이와중에 사진 어플 참 감사ㅎㅎ
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내일오전에는 여유를 두고 꾸답플랜 더 꾹꾹 눌러서
집중해서 하고싶다.
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좀 더 여유 두고 생활하기💕 .
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✔무리한 #식단과 #운동은 빠른 포기의 지름길!!
✔가능한 목표 설정으로 즐기면서 가자!!!!
✔빨리 얻는것은, 그만큼 빨리 잃는법!!
✔난 단거리 선수가 아닌, 장거리 선수다.
✔매일 #멘탈과 마음가짐 다지기!!
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#운동하는여자#운동하는엄마#다이어트#멘탈#마인드
#건강관리#식단일지#홈트레이닝#스트레칭#꾸준함
#힐링#소통#일상#하이츄홈트#지선홈트#슬로우다이어터
#글귀#마음가짐#울산#경주#포항맘군단👊

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#하루끝에서

171121
@lovely_lovely1000 천이 피드 보면서
잠깐 잊고 지냈던 암벽등반의 추억에 잠긴~
천이와 참 다른 몸ㅎㅎ
야외에서 암벽등반은 진짜 최고였는데~
포항은 야외가 없는지~😢
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오늘은 아침 일찍 울산 임산부 스터디 갔다가 집에오니
6시30분.. 밀린 일 다 하고나니 11시네~
내일을 위해 오늘은 푹 쉬어줘야겠다! 단! 내일은
더 뽜이팅 하리라~ 💕💕
.
몇몇 언니분들 집에 잠자고 있는 폼롤러가 있는것 같아
궁금해서 피드 올렸더니 생각보다 많은 분들이 가지고
있어서 깜짝 놀람~ 이번주는 폼롤러를 가지고
놀아볼까 고민중.. 정해지면 피드를 올려야겠당~
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오늘은 하루 종일 운전만 한 이 기분😑
푹 자고 내일은 몸을 좀 더 움직여서 뿜뿜하기~! .
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#운동하는여자#운동하는엄마#다이어트#멘탈#마인드
#건강관리#식단일지#홈트레이닝#스트레칭#꾸준함
#힐링#소통#일상#하이츄홈트#지선홈트#슬로우다이어터
#글귀#마음가짐#울산#경주#포항맘군단👊

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#하루끝에서
#지난봄추억하기
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1701120 월요일
#슬로우다이어트 🌼
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🙏작은 습관이 모여, 목표에 도달하는 그날까지!
🙆‍♀️여자들이여. 운동하라!!
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🏋️‍♀️오전운동 .
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#꾸답11월플랜#지선홈트💕
✔월요일 플랜 (사진참고)
✔줌바수업 1시간 털기
✔스트레칭 1시간 마무리
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. 🤹‍♂️.🤹‍♀️.🤹‍♂️
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윌요일 아침부터 새롭게 마음 먹고 홧팅하기!!
역시 운동을 해야해~!! 뻐근하고 아팠던 몸이
언제 그랬냐는듯 개운하고 이마이 좋을 수가~~
비록 오후에 낮잠 시원히 잤다만은ㅎㅎ
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운동하고, 오랜만에 스트레칭 라방까지
하루 완벽했어!! 멋졌어!! 나이스였어!! 슈퍼 그뤠잇~!!
건강함 느꼈으니 돼쓰!! 뱃살 좀 있으믄 어때~
허리 안아푸고 컨디션 좋은데~~ 돼쓰!!라고 합리화~ㅎㅎ
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추위에 무지 약한데..벌써부터 이리 추버가..
따뜻했던 봄날이 느무 그립네~~~
돕바 단디 입고 다녀야 겠당!! 내복도 단디 입구!!
아프지말고 씩씩하게~~ 뿜뿜!👊
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✔무리한 #식단과 #운동은 빠른 포기의 지름길!!
✔가능한 목표 설정으로 즐기면서 가자!!!!
✔빨리 얻는것은, 그만큼 빨리 잃는법!!
✔난 단거리 선수가 아닌, 장거리 선수다.
✔매일 #멘탈과 마음가짐 다지기!!
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#운동하는여자#운동하는엄마#다이어트#멘탈#마인드
#건강관리#식단일지#홈트레이닝#스트레칭#꾸준함
#힐링#소통#일상#하이츄홈트#지선홈트#슬로우다이어터
#글귀#마음가짐#울산#경주#포항맘군단👊

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#하루끝에서
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1701114,월요일
#슬로우다이어트 🌼
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🙏작은 습관이 모여, 목표에 도달하는 그날까지!
🙆‍♀️여자들이여. 운동하라!!
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🏋️‍♀️오전운동 .
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#꾸답11월플랜#지선홈트💕
✔화요일 플랜 (사진참고)
✔스트레칭1시간!
. 🤹‍♂️.🤹‍♀️.🤹‍♂️
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화요일!! 평소보다 바쁜 요일!
일주일에 한번 임산부 가이드 라인 스터디 모임!
새벽 꾸답 플랜후 아이들과 함께 준비해서
8시 30분 집을 나섰당~
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10시까지 울산 도착!!
좋은 사람들과 2시간30분 집중한 뒤
엄마 만나서 경주로 날라가기!
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피드엔 없지만 늦은 점심으로 순대국 든든하게 먹기!!
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제2의 인생의 출발선상에 서있는 울엄마!!
1년가까이 하고자 하는 꿈을 위해 노력하시는 모습이
걱정도 되었고 멋지기도 했다.
울산을 떠난 뒤 더 맘이 쓰였고 함께 하지 못해서
속상하기도 했는데 엄마의 꿈을 응원하고
힘을 실어 드리고파 도와드리기로 결심!!
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오늘 함께 의료기 사업장 계약!!
이제 본격적으로 고고!!!
나도 시간은 걸리겠지만 엄마처럼 희망 잃지 않고
더 뽜이팅 해야겠다는 마음 꽉꽉채우기!!
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화요일은 평소보다 바쁜 날이지만
내가 살아 있음을 느낄 수 있는?
누군가에게 작은 힘이라도 될 수있는 하루를
보낸것 같아서 참 뿌듯한 시간~💕
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✔무리한 #식단과 #운동은 빠른 포기의 지름길!!
✔가능한 목표 설정으로 즐기면서 가자!!!!
✔빨리 얻는것은, 그만큼 빨리 잃는법!!
✔난 단거리 선수가 아닌, 장거리 선수다.
✔매일 #멘탈과 마음가짐 다지기!!
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#운동하는여자#운동하는엄마#다이어트#멘탈#마인드
#건강관리#식단일지#홈트레이닝#스트레칭#꾸준함
#힐링#소통#일상#하이츄홈트#지선홈트#슬로우다이어터
#글귀#마음가짐#울산#경주#포항맘군단👊

오늘도 이렇게 #하루끝에서 #화요일오후 다 먹을때까지 안치우리

#첫줄안녕
스웨터무늬처럼 이어폰줄처럼 뱅뱅 꼬여버린거 같다
#꽤 #꼬여버린 #하루 #하루끝에서 #머리아픔

내일만 견디면 #월급 이 뚝 ,, 💸
유난히 길게 느껴졌던 #일주일
나를 좀 더 가꾸고 더 열심히 살기
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#하루끝에서,
#하루스타그램

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. + 영광이 성부와 성자와 성령께,
처음과 같이, 이제와 항상 영원히.
◎ 아멘. .
. + Gloria, Glory Be to the Father,
Minor Doxology
+ Glory to the Father, and to the Son,
and to the Holy Spirit,
As it was in the beginning, and now, and always,
and into Ages of the Ages.
◎ Amen.
.
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#아멘 #하루끝에서 .
#성당가자 #오래되었어 #안간지 #반성 #고해성사부터

커피 한 잔의 여유, 여유가 있어서라기 보다 여유를 찾기 위하여 #커피 #일상 #바쁨과 여유사이 #행복 #감사 #드립커피 #하루끝에서

하루끝은 육회에 소주한잔 🙊💕
.
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#불토 #하루끝에서 #강남 #육회포차

#야식타임~~~~마 @jangsk83(팬입니다)
안주는 저만치 맥주는 미니ㅋㅋㅋㄱㅋ
난 미니 중독자..~ 술 약한 내가 완캔하는 기분에ㅋㅋㅋㅋ 그리고 규니빠가 좋아하는 계량한복~ 이쁘다고 지나가다
사자고ㅋㅋㅋ난 생각도 없었는데 건이꺼 득템이욬ㅋㅋㅋ 실제론 3호라 겁나 기요븜ㅋㄷ
#추석연휴시작 #하루끝에서 #맥주스타그램 💑

밤은 깊어만 갔고,
어둡던 밤이 지나
날이 밝을 때 까지
잠들지 못했다
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#불면증 #밤 #하루끝에서 #하루의시작 까지 #생각 #나는누구 #여긴어디

만감이교차한 하루
#만감이교차 #하루끝에서

#하루끝
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30분 작업후 완성.
가족의 행복함을 담은 내용인데
자세하게 생각이 나질 않는다.😂
오늘 하루는 딱히 하는것 없이 바쁜날이였네.
모두가 잠들고 혼자 깨어있는 이 시간이
내겐 정말 힐링 💕
방학이라 특히 부쩍부쩍한 요즘엔 조용한 내시간이
이렇게 좋은줄 몰랐네~
육아를 하는 맘들이면 내맘과 같을거라 생각된다😊
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수고했어. 오늘도
#토닥토닥..
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#하루끝에서#감성터지는시간#잔업근무후퇴근
#엄마로써산다는건#작은것도행복한삶

하루종일 서서 일하니까 너무 고되다 -
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#하루끝에서

수업끝나고...
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그동안 수업시간에 두세번정도?하고
전에 할때 선생님이 많이 좋아졌다 하고
잘한다고 하시길래 비교해볼려고
수업끝나고 해봤는데...
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보기에도 차이가 나 보이지만
또 다른 차이는 첨에 했을때보다 안아프다는거! 아파도 견딜수 있다는거!...
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첨에 했을땐 발등이 까질것 같은 고통과 함께 아,아,아,악,으으윽 하는 곡소리가 났는데...
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그래도 몇번 해봤다고 이제 저런소린 안낸다!
찍는데 열중 하느라 삼각대 있는걸 깜박했다.
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ㅋㅋㅋ발꾸락이 바닥에 닿는 그날까지 쭈~우욱
담엔 몰 비교해 볼까낭...🤔🤔🤔
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#운동#폴#폴댄스#폴댄스학원#대전폴댄스#밀라폴댄스#폴댄스초보#오늘#많이덥긴더웠나보다#상태가#안좋은거같다#했더니#하루끝에서#핸드폰액정#박살냈다#😂#그래도#큰사고#안난걸#다행으로#생각#😁

내가 찍었지만 분위기 있따..⭐️
#하루끝에서 #요미 #코코낸내 #맞팔해요 #맞팔댓

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