#필히스

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#필히스#philheath#코리아그랑프리
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지구별 1위 몸짱님과 함께

2003년도에 우리첨만났다....
첫개그파트너....
정우성 이정재 영화 태양은없다아닙니다....
그냥 태양인 아니에여?
댓글다는친구차단....
야인시대 동대문 두목
이정재맞져?
댓글다는친구도차단
호랑이 주걱턱됬네여
댓글다는친구 샤프로 뒤에서
찍을 예정
그녀가 없는 헬스장
마치 내부하 똥견조상아가
자기 무시하지말라고해서
Room이 뭐냐고하니까
술먹는데아니냐고 하는거와같다.....
#운동하는뇨자
#운동하는남자
#health #fitness
#jiujitsu #주짓수#squat #deadlift #나바코리아 #머슬매니아#미스터올림피아
#카이그린#필히스#울프#라미

이정도 주먹이면 원펀치 파이브 강냉이 👊👊👊👊👊
로니 형 특별출연 🎉🎉🎉
#코리아그랑프리 #모델서치 #올림피아모델서치 #필히스

#필히스#
외계인 간지 장난 아니군 😎 이사진작가 너무 맘에 들어 후하

필히스가 나한테 댓글 남긴게
정말 신기하다~

#필히스
#댓글
#philheath
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#필히스
이제 다른 보충제 드시는건가..
여튼 이번 몸 어마어마하네..

Wobenzym에 대해서 아시나요?
왼쪽 발목을 삐고 오른쪽 새끼발가락의 염증때문에 복용 중인 영양제입니다.
재주문하면서 생각난 김에 공유차원으로 올립니다.
새끼발가락이 영 낫질 않다가 요놈을 먹으니 드디어 차도가 보이네요. ㅠ,.ㅠ
사실 요며칠 걷기도 힘들었다능 ㅠㅠ
요놈은 예전부터 체내염증농도가 높아졌다 느끼면 먹는 제품이구요.
관절통 근육통 인대나 건의 염증 등에 효과가 좋습니다.
판크레아틴, 브로멜라민, 파파인 같은 효소들로 구성되어 있고 장용코팅 되어 있어 소장에서 흡수되게끔 만들어졌습니다.
먹고 나면 신기한게 멍도 빨리 가시고 관절통 근육통이 빨리 낫습니다.
여드름도 줄어드는 걸 봐서는 전신의 염증을 낮춰주는 것 같습니다.
저에게 있어서는 만병통치약입니다. ㅋㅋ
제네레이션 아이언을 보다 보면 미스터올림피아 5회우승자 보디빌더 필히스의 선반에 우벤자임이 있는 걸 확인할 수 있습니다. 보면서 반가웠다는 ㅋㅋㅋ 어!! 내가 먹는 건데!! 하면서..
이게 다 좋은데... 가격이.. 가격이 비쌉니다 ㅠㅠ
그래서 잘 추천은 안해드리는데 진짜 위급하거나 아니면 좀 관절통이나 원인모를 통증이나 질환이 있을 경우 제가 몇 알 주거나 했었습니다. 비싸서 사라고 하면 주저하니까요.. ㅋㅋ
하지만 효과 본 사람들은 대부분 구매를 하더라구요.
아이허브 기준으로 200알에 40.85달러 400알에 78.49달러 800알에 129.76달러....
전 이번 발목이랑 새끼발가락 염증때문에 열심히 먹었더니 전에 사둔 400알짜리를 거의 다 먹어가서 800알 짜리 다시 시켰어요. ㅠㅠ
건강하기 힘드네요... ㅋㅋㅋ
그래도 아파서 병원가고 물리치료 받는 것보다는 훨씬 싸고 효과도 더 좋은 것 같으니... ㅋㅋ
아이허브가 제일 싸게 구입할 수 있는 것 같구요. 구매하시는 방법 모르시겠으면 프로필 링크 타시고 제 블로그 가셔서 보시면 도움 되실 수 있을 것 같아요.
-효능요약
관절염, 관절통, 근육통, 인대나 건의 염증, 전신염증, 여드름

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#헬스타그램#헬스#구의#노블휘트니스#필히스#쉐이크통#레드불#젤리#하나#타우린#100mg#존맛 일하다말고 군것질..풀수업이라 힘들😭 나보다회원들이밝으셔서힘나네👍💪

저 피지크 바지 갓다버린다 ㅎㅎㅎㅎ
가지실분?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

#필히스#2갤런#5파운드#맞팔#소통#diet#운동하는남자#운동하는그램#스포츠모델#포징

인스타 탐닉하다가 건진짤인데 왜 필히스가 현재 독주중이고 the gift라는 별명을 가지고있는지 알겠다. 물론 당시 조명이나 사진찍힌 위치가 달랐겠지만서도... 등은 진짜 말이 안나온다. 하지만 로니의 위압적인 사이즈는 언터쳐블.

#philheath #필히스 #ronniecoleman #로니콜먼 #등근육

존경하고 멋있고 좋아하는선수 중 한명 #필히스 #코리아그랑프리🏆 나도 누군가가 나를 좋아하고 멋있어하는 선수가 될려고 준비중이다. #화이팅 #헬스 #자기자신과의싸움 #또보고싶다💕 나는 #신생아

I just saw this pic of Phil and Ron.
But I don't think this original pic compares them well. So I fixed it like this. Now we can compare size by size.

5'9 245lb vs 5'11 297lb

@philheath @ronniecoleman8
#philheath
#ronniecoleman
#thegift
#bigron
#lightweightbaby
#yeahbuddy
#ronniecolemansignatureseries
#ultimatenutrition
#6timemrolympia
#8timemrolympia
#mrolympia
#필히스
#로니콜먼

차례로 필히스와 카이그린.
나도 처음엔 저들이 괴물같아 보이고 무식해 보였는데 옆에서 동생이 운동하고 관리하는 것을 보고, 그리고 이 <제너레이션 아이언>이라는 다큐 영화를 보고 마음을 바꿨다. 그들을 존경하기로. 꼭 보디빌더가 아니어도 모든 운동 선수들은 끊임없이 자기의 한계에 도전하며 운동하고, 시즌 때는 맛있고 기름진 음식의 유혹을 뿌리치고 고무같은 닭가슴살과 풀떼기로 버틴다. 자기관리가 정말 투철하다. 솔직히 잘 모르는 사람들은  저거 다 스테로이드다, 단백질파우더 먹으면 나도 저렇게 된다고 호언장담을 하는데 정말 무식도 이런 무식이 없다. 일자무식, 정말 무식의 끝을 달린다는 표현도 아깝다.  다른 운동의 세계와 마찬가지로 바디빌딩의 세계에서도 최고의 자리에 있는 사람들은 자기관리는 물론 자신만의 철학이 뚜렷하다. 그리고 단백질 파우더도 운동과 식단을 제대로 하면서 자신에게 맞는 걸 먹어야 효과가 있고, 스테로이드는 불법이지만 자신의 한계를 넘어서게 도와주기에 운동하는 사람에겐 큰 유혹일 수 밖에 없단 걸 우선적으로 알아야 한다. 쉽게 몸 만들려고 편법 쓰는 양아치와는 클라스가 다르다. 자신의 한계를 맛볼 만큼 열심히 운동하지도 않고 스테이로이드 맞아 몸을 만드니 다른 정직한 운동선수들까지 욕을 먹는거다. 아, 잠시 흥분했다. 여하튼, 정말 인간으로서 존경한다,  정직한 운동인들. 그리고 화이팅이다 언제나!!
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 http://m.blog.naver.com/hyemin0041/220450970674 (원문링크)
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#보디빌딩#보디빌더#빌더#필히스#philheath#카이그린#kaigreene#올림피아#라이벌#운동#운동스타그램#헬스#헬스타그램#💪#영화#movie#moviestagram#영화스타그램#제너레이션아이언#generationiron

정말 한번 더 #흑인 이 부럽다고 느낀 선수.. #필히스 #카이그린 도 좋지만.. 난 저런몸이 더 부럽다는.. 아놀드가 옆에서 포즈도 잡아주고 최고의 날이였을듯.. 축하합니다! #congratulations #세르딕맥밀란 #cedricmcmillan #2017arnoldclassic #champ

2003년도에 우리첨만났다....
첫개그파트너....
정우성 이정재 영화 태양은없다아닙니다....
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댓글다는친구차단....
야인시대 동대문 두목
이정재맞져?
댓글다는친구도차단
호랑이 주걱턱됬네여
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찍을 예정
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자기 무시하지말라고해서
Room이 뭐냐고하니까
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#운동하는뇨자
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