#필히스

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락형 개멋 👍🏿👍🏿👍🏿 #팀락 #수장
매일 한없이 작아지게 만들고
발전하게 만드는 #아차산 #필히스 #락통령
@leeji2691 @rock196.0 오늘 따로 운동하니 운동 쉰 느낌 .... 😅
#청담동 #터프짐 #descente #데상트 #데상트트레이닝 #쁘띠성형 #고민중인 #형 #ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #우리형데려가실형보다더큰여성빌더분연락주세요

Mr.Olympia 2011

Injured @jaycutler
부상당한 제이커틀러

Vs

Best version of @philheath
필히스의 베스트 버전

And I still believe that Best Phil can't beat Best Jay.
난 여전히 최고의 필히스라해도 최고의 제이를 이길거라 생각하지 않는다.

#jaycutler
#philheath
#MrOlympia
#제이커틀러
#필히스

언제쯤 #거울 보고 #만족#몸 이 나올지.. #몸자랑 하고싶다 #필히스 부럽다

#필히스#philheath#코리아그랑프리
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지구별 1위 몸짱님과 함께

필히스가 나한테 댓글 남긴게
정말 신기하다~

#필히스
#댓글
#philheath
#follow

2003년도에 우리첨만났다....
첫개그파트너....
정우성 이정재 영화 태양은없다아닙니다....
그냥 태양인 아니에여?
댓글다는친구차단....
야인시대 동대문 두목
이정재맞져?
댓글다는친구도차단
호랑이 주걱턱됬네여
댓글다는친구 샤프로 뒤에서
찍을 예정
그녀가 없는 헬스장
마치 내부하 똥견조상아가
자기 무시하지말라고해서
Room이 뭐냐고하니까
술먹는데아니냐고 하는거와같다.....
#운동하는뇨자
#운동하는남자
#health #fitness
#jiujitsu #주짓수#squat #deadlift #나바코리아 #머슬매니아#미스터올림피아
#카이그린#필히스#울프#라미

이정도 주먹이면 원펀치 파이브 강냉이 👊👊👊👊👊
로니 형 특별출연 🎉🎉🎉
#코리아그랑프리 #모델서치 #올림피아모델서치 #필히스

인스타 탐닉하다가 건진짤인데 왜 필히스가 현재 독주중이고 the gift라는 별명을 가지고있는지 알겠다. 물론 당시 조명이나 사진찍힌 위치가 달랐겠지만서도... 등은 진짜 말이 안나온다. 하지만 로니의 위압적인 사이즈는 언터쳐블.

#philheath #필히스 #ronniecoleman #로니콜먼 #등근육

MOST RECENT

#필히스 #미스터올림피아 #6연패 #7연패를막는사나이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ피식잼
귀여운 필히스

올림피아 #필히스 가 쓰는 가슴운동기구 #스트라이브 해머체스트프레스 머신!
멍때리고 있다가 못 구할 뻔한 최고의 명품기구.
가슴운동기구 이지만, 사용하기에 따라
등, 어깨운동 기구가 될 수 있다.
긍국의 부드러움을 느낄 수 있다.
우선은 가슴운동소개부터....
#필라짐 #세류동pt #권선동pt #곡반정동pt #매교역pt #권선동피티 #세류동피티 #곡반정동피티 #매교역피티 #세류3동피티 #세류동헬스 #권선동헬스 #스트라이브체스트프레스 #philheath

와 이형님은 시합을 50줄 넘어서 환갑까지 뛰겠다는건가 대단한 관리다. 올림피아 타이틀도 있고 지금없어진 올림피아마스터즈까지 우승해서 모든 타이틀이 다 있는데 어떻게 저렇게 동기부여가 생기는걸까? 마지막으로 #필히스 잡고 은퇴한다는 마인드인가~~~ ㆍ




#헬스 #인스타그램 #인스타 #헬스타그램 #먹방 #맛집 #여행 #셀피 #데일리 #냥이 #개 #맛스타그램 #부산 #광주 #인천 #서울 #맞팔 #선팔 #인친환영 #커피 #카페진정성 #카페 #스타벅스 #애견 #선팔하면맞팔

2003 년 콜로라도 아마추어 로컬 라이트 헤비급 에서 우승 하며 신예 처럼 나타난 #필히스 !!! 좁은 견갑때문에 넓은 광배를 가질 수 없어 절대 올림피아가 될수 없다는 필히스의 전문가들의 평을 정확히 8년만에 잠재워 버렸고. 그의 등은 그의 #최고 의 강점이 되어 버렸다.
사람일은 모르는 거다. #노력은 때론 #기적같은 일을 불러 온다
#화요일 #힘내자 #등 #끝판왕 #필히스 #빅리

나 : 몸좀 조아지는 것 같아 ?!
Rai : "아니 !!!" "전혀 !!!!"
나:.... 알았어. 난 언제쯤 몸 조아 졌다는 소리 듣냐 너한테 ?!!!
Rai: 그 나 보여준 흑인 아저씨 정도는 되야 좋다고 하는 거 아냐 ??!!!! 아 젠장. #필히스 를 보여 준게 화근 이였다. 평생 몸 좋다는 소리 못들어 보겠네 😅
#개망 #괜히눈만높아지셨네 #필히스 괜히 보여 줬네. 난 그냥 말라깽이 래 🙈🙈🙈 #시드니 #말라깽이 #아직멀었데 #몸조아져야지 #늘 #개무시당함

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필히스한테 싸인 받았던 옷 입고
내일부터 다시 운동 가야지😎🤘🏻
사논 #비키니 #모노키니 다 입어야할거 아니니!!
#헬스장 #출첵 👌🏼

I know these feelings were painful.
But Someone got through this.
Someone fought untill got health issue.

And we know Someone just avoided.
@officialflexwheeler
@jaycutler
@kaigreene
누군가는 이겨냈고,
누군가는 몸수명이다할때까지 싸웠다.
하지만 누군가는 도망간다.

#카이그린
#제이커틀러
#로니콜먼
#플렉스휠러
#필히스

#kaigreene
#comeback
#mrolympia
#ronniecoleman
#jaycutler
#flexwheeler
#philheath
#runnerup
#2nd
#goat
#uncrownedmro
#미스터올림피아

#필히스#전용주차 자리 도 있네..

오늘 #필히스 #사이즈 하루하루 마다 커지고있다.. #선다이어트 #후벌크업 인가.. 걱정은 하면 안됨 특히 #올림피언 들은..

#미군부대헬스장👍
사장님들께서 투어 시켜준 미군부대헬스장
#커틀러 #필히스 가 많이 사용하는 머신들도 많고 각 방 마다 어깨가슴머신존 팔등머신존 하체존 덤벨바벨존 유산소존 크로스핏존 전부 따로 있다!!!👍👍
헬스장에 농구장까지.. 여기서 운동하고싶다
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#헬스 #헬스타그램 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #다이어트 #몸스타그램 #셀스타그램 #인스타그램 #셀카 #데일리 #몸짱 #선팔하면맞팔 #맞팔 #팔로우 #인친 #소통 #일상 #나바코리아 #머슬매니아 #피트니스 #피트니스스타 #니카

팔운동은
머신을 잘쓰지않지만
필히스의 영상을 보고
해머스트렝스 암컬머신을
구입했지요
이제 필히스 팔처럼
되겠죠 ㅜㅜ

#필히스
#팔운동
#따라하기
#소유창휘트니스
#암컬머신
#해머스트렝스

솔직한 이야기
당신의 눈을 믿는가, 다른 누군가가 말해 준 “진실”을 믿는가?
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“오픈 체급은 시간이 흐르며 발전을 거듭해 지금의 자리까지 왔다. 과거만 추앙하는 일은 멈춰야 한다. 과거의 방식을 무조건 따르라는 것은 말이 안 된다.” -
Q. 대회에서 우승한 것은 분명 당신인데, 누군가 진짜 우승자는 자신이라고 주장하면 어떤 생각이 드는가?
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어떤 스포츠에서든 항상 일어나는 일이다. 최후에 남는 진실은 결국 내가 우승했다는 사실뿐이다. 그 사실은 누구도 부정할 수 없다. 누군가 “사실 지난 올림피아는 내가 우승했지”라고 하길래 “너 우승 못 했잖아”라고 답한 적도 있다. 당신이 듣고 싶은 말만 하는 친한 친구들의 말은 듣지 말자. 그들의 말을 들어서 결국엔 우승하지 못 했지 않은가? 솔직히 답해 줄 누군가를 찾아가 자신의 문제가 뭔지 물어보자. 그리고 이렇게 말하자. “변명의 여지가 없어. 최선을 다했는데 졌으니까 더 나은 모습으로 돌아와 다음에는 꼭 선전할 거야.” 하지만 사람들은 그렇게 하는 대신에 변명을 늘어놓는데, 그러면 선수들 사이의 증오심에만 불이 붙는다. 아무 데도 도움이 안 된다.
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Q. 오픈 체급 보디빌더들이 복부 관리에 더 신경 써야 한다는 아놀드의 말이 사실인가?
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아놀드라는 분과 그의 업적은 존중하지만 우리 허리에 대해 그런 말을 해서 좋을 것이 하나도 없다. 2016년 올림피아 무대를 보면 복부에 문제가 있는 선수는 하나도 없었다. 하지만 사람들은 보고 싶은 것만 본다. 사람들은 보디빌더의 배가 비정상적으로 팽창돼 있다는 걸 문제 삼아 또 보디빌딩을 걸고넘어지려 한다. 아놀드가 똑같은 말이라도 다른 방법으로 표현했으면 좋았을 것이다.
#플렉스매거진 #보디빌딩 #하드코어보디빌딩 #필히스 #올림피아

그 안에서 무언가를 찾고 한 발 더 나아갈 수 있도록💪

#헬스 #운동 #동기부여 #필히스 #motivation

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