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#필라테스녀

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우와~~~ 불금이다~~~ 뭐 이딴거 없다!
그리고 퇴근하면 이미 토요일🙌🏻
집 오자마자 씻고 자려고 누움!
내일 새벽6시에 일어나야한다!
맥주 한잔하며 이번주도 고생했다는 둥...
소소하게 이야기 하며 수다떨고 싶은 그런날~
그러기엔 퇴근시간이 너무 늦어서 슬픈밤!
쓸데없는 생각그만하고 자자 ㅋㅋㅋㅋ
맥주는 살쪄!!
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#오늘도내일도열일 #소소한일상 #필라테스강사 #필라테스녀

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오늘 무거운 #미역머리 정리했더니
머리 완전 가벼워졌당 ㅋㅋㅋ 머리도 했는데 집 가기 아쉬워서 우키랑 저녁머금! 급 약속 나와줘서 땡큐우😘
#정우키도키 #필라테스녀

쿠키 사들고 회사까지 방문해주시는 이쁜 량💚 #그녀는 외근중 #남자팬티디자이너 ㅋㅋㅋ

올리비아 핫세도 울고 갈 미모의 @laurenbaik 백형주 신부 #필라테스녀 #운동하는의사 👫 둘이 넘 잘어울려 ♥️ 덕분에 짧지만 홍콩팸과 #부산여행 중간중간에 왠지모르게 울컥함. 고등학교 때 쉬는 시간에 담장넘어서 사이완호 K마트 가서 손톱긴 홍콩아줌마가 만들어주던 소시지빵 먹고 자란 우리들이 어느덧 하나둘씩 결혼을 한다. #사랑해얘들아🙆💖

필라테스355애비뉴 상왕십리점
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오늘 오픈 했습니다 ㅎ
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요번 인테리어 컨셉은
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내츄럴 & 휴양지풍 ㅎㅎ
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편하게 운동하시고,
편하게 앉아서 차도 마시고 수다도 떨고 가시라고 편안한 장소로 꾸미는데 노력했어용 ㅎ
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등록 및 상담 문의는
☎️02-420-3550 입니다❤️
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#필라테스 #필라테스355애비뉴 #필라테스그램 #필라테스스튜디오 #왕십리필라테스 #상왕십리필라테스 #필라테스수업 #필라테스추천 #운동추천 #운동녀 #운동하는여자 #운동하는직장인 #스튜디오추천 #오픈 #오픈프로모션 #개업 #운동 #헬스녀 #필라테스녀 #인테리어 #인테리어컨셉

여행가고싶다.......
이때처럼
혼자라도가야겠다정말....
어디가지

#여행가고싶다#귀신

#춘리머리 #슴살인척#떠른둘#풀빌라#쉉복#필라테스녀 #걸리버녀#춘리샷
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첨벙첨벙 쉉도 못하는데 바다는 너무나 사랑하죠

MOST RECENT

너무 오랜만 아니냐궁....
˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ 최대한 빠른시간 내 다시 만남을 주선해 보자 ♡
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#1호유부녀와처녀둘#여자셋접시깨지는날#다음만날땐-5kg#필라테스녀#줄넘기녀#크로스핏녀🏋🏻‍♀️

제주 필라테스 몸살녀✨
팔다리를 쫙쫙 오픈시켜 몸살기운을 송악산과 바다로 흩날리고 있어요🙏
욕심내어 좋은공기 몸속 깊이 밀어넣어봅니다ㅋㅋㅋㅋ

#제주도 #필라테스녀 #좋은공기 #송악산 #제주풍경 #휴가중 #명지국제신도시 #리틀빅 #LittleBIC #명지PT #명지필라테스 #Pilates #레깅스말고 #청바지 #스트레칭

운동하고 난뒤 땀범벅인 모습으로 샤워하고 쇼파에 누우면 세상젤 뿌듯하고 행복하고 뭔가 건강녀가 된거같은 기분인데 운덩하러 가기위해 온갖 짜증과 무거운 몸뚱이를 이끌고가서 스쿼시하고 PT하는 이 과정은 정말이지 죽을맛 ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 두시간 빡시게 운덩했는데 마포갈매기 땡겨 맥주도..
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#운동녀의하루#스쿼시녀#필라테스녀#일기#체육관#화려한레깅스

필라테스355애비뉴 상왕십리점
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오늘 오픈 했습니다 ㅎ
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내츄럴 & 휴양지풍 ㅎㅎ
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편하게 운동하시고,
편하게 앉아서 차도 마시고 수다도 떨고 가시라고 편안한 장소로 꾸미는데 노력했어용 ㅎ
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등록 및 상담 문의는
☎️02-420-3550 입니다❤️
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오빠가 사진찍어주는데
뒤에 사람들이 나타나서 민망한 마음에
소심한 하회탈웃음을 보였다한다.....
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#운동복아닌 #사복이어색한 #필라테스녀
#얼굴은 #하회탈 #가방은 #basquet

갈비뼈 다친지 3개월 반이 지났고 오늘 처음 운동왔다 ~~~ 늘 오던 곳인데 또 뭔가 새롭다~~상태를보던 우리쌤은 근육만 50분을 풀었다. 늘 운동하던 내 몸이 근육단련없는 3개월의 시간을 보냈으니 그럴만도 하다. 실금이 갔던 갈비뼈는 아직도 통증이있다. 나의 통증을 찾지도 못하고 돈만 엄청 쓰게하던 양심없던 의사는 끝내 못찾은내 갈비뼈~~~ 아직도 왼쪽 갈비뼈가 부어있다.아무래도 근육뭉친게 붓기가 남아있는듯하다. 이런증상을 많이아는 우리골프선생님은 이제 나와 치면서 근육을 좀 풀어주라하고 몸좀안다는 지인들은 큰병원에가라하고 의사는 검사만 더 하라하니 이러다 배가 산으로 가지. 워낙 몸의 소리에 민감한터라 운동을 나왔다. 다 듣기 싫어졌다. 희한한게 날 웃게한건 친구의 카톡이다!! "지영아 나 의리 짱인듯. 골프치다 갈비나갔어." ㅋㅋㅋㅋㅋ
#친구의금이갔 #웃으면안되는데 #여의도가께ㅋ
#갈비뼈 #운동스타그램 #필라테스녀 #다치고왔더니내몸이저는듯 #몸의소리 #몸의명상 #샤샤필라테스 #압구정 #운동하는여자 #다시운동응한다는게너무감격 #seoullife #koreangirl #koreastyle

왔어요 왔어~ 7월 기구스케쥴표가 나왔어요~😳 수업하나가 더 오픈하고 나니까 뭔가 꽉 찬 느낌이 드네요 ㅎㅎㅎ 
빠지지 말고 꾸준히 #출석 하기!😎 #필라테스강사 #필라테스운동
#상무지구필라테스 #수완지구필라테스
#운동하는여자 #운동합시다
#운동스타그램
#다이어트
#건강 #daily #일상
#필라테스녀 #운동중 #스트레칭

#일요일끝났네#밍밍이
#필라테스녀#요가하는여자
#이과장님 #장마싫다 #셀카봉으로찍으면대두샷이나오는군

아 내일 또 출근하는군..
사진은 옛날꺼 그래봐짜
지난달일껄 ...피곤하다
진짜 일도많고
평일에 한번만 쉬고싶다
5일제를 몇년다니다가
반년을 6일근무 하는데
몸이 적응을 못한다
이래서 나이먹은것을 실감
밤을새도 다음날 밤을새도
멀쩡했던 슴살로 돌아가고싶다
내일부터 5주간 중단한
운동 진짜 다시 해야겠다
요즘 기분도 다운 요번달도
진짜 서프라이즈한일만
너무 많다 장마때부터
조심하라더니 벌써부터..킁

어제 집에 눈누난나 오는데, 유난히 안개낀 하늘이 분위기있게 좋았다. 이전에는 비가오고 하늘이 흐려서 기분도 흐렸는데, 요즘은 비가와도 행복하고 기분좋다 😘 #집앞에서 #개돼지들어갈뻔 #운동하러감 #필라테스녀 #두달다되가는데 #배는언제들어가냐

회원님이 사주신 완전 맛난 #간식 ㅠㅠ 
저녁을 안먹어서 완전 배고플 때여서
감동이 두배❤️❤️❤️ ㅠㅠㅠㅠ 
맛있게 먹고 더 열심히 할게여 사랑해욤😘
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1. 축 처진 후라이 표현하다 의도치않은 흰자 둘 노른자 둘
2. 예의바른 꼬깔콘과 계란후라이녀

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