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남편 덕에 먹고 사는 여자는 되지않기
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앉아도 될만큼 관리를 하고,
누구와 대화를 해도 부족함이 없고
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어떤옷을 입어도 맵시나는 멋진 엄마
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남편과 아이 뒷바라지의 시간이 아니라,
두번째 성장의 시간이 될꺼라 믿는다
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(속도가 2배속 이기 때문에 꼭 천천히 호흡과 함께 해주기요😉)
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오늘 영상만 따라 해도 다리 전체가 가벼워진 느낌이 초ㅑ~~~ㄱ 들 수 있어요🤸‍♀️🙌
내쉬는 호흡에 더 늘려주면서 해주면 좋아요💛_
무거워진 다리의 앞, 옆, 뒤를 다 늘려주는 #다리스트레칭 동작들로 구성되어 있으니 꼬옥 해보세요🙏💛_
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#엠마홈트 #엠마홈트57
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👉#매트 정보는 #에코리즈 입니다💛

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#싸펑피펑 👊🏻
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기자님.. 저 인터뷰때 말 잘했다매요
와우 하시며 놀라셨잖아요
#텔레비전에내가나왔으면
#인터뷰
#통편집
#wtf

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💡해당영상은 17-4차 스피닝워크샵 퍼포먼스 커플곡 영상입니다! 나머지 8곡 영상과 풀영상은 카페와 유튜브에서 확인할 수 있습니다! 영상에 관한 문의는 댓글 혹은 DM 주시면 빠르게 답변 드립니다!💡
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제2교육장 안양 터닝포인트짐 (분점)
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[에스템교육문의_교육팀장]
SPINNING 최진용 010 6313 7085
YOGA 나형희 010 7282 9311
PILATES 박혜원 010 4713 8567
모든 간편문의 다이렉트 주시면 24시간 답해드립니다~!
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#에스템아카데미 에서는 어제 스피닝워크샵이 성황리(?)에 끝이 났습니다! 40일마다 매번 진행되는 워크샵이지만, 점점 발전되고 새로운 모습을 볼 수 있어 너무나도 뿌듯합니다😬
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✔️에스템강사 선생님들 모두 바쁜 가운데서도 참석하여 자리를 빛내주시느라 고생 많으셨습니다, 특히!
슬아,혜인,희선,대환,현준,현중 쌤 워크샵 준비하시느라 정말 수고 많으셨습니다👍🏻 역대급이라고 말해도 되나연...?🤔
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💡해당영상은 17-4차 스피닝워크샵 퍼포먼스 커플곡 영상입니다! 나머지 8곡 영상과 풀영상은 카페와 유튜브에서 확인할 수 있습니다! 영상에 관한 문의는 댓글 혹은 DM 주시면 빠르게 답변 드립니다!💡
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✋🏻9월 강사 모집 일정✋🏻
스피닝,요가 9월 첫 째주 토요일 교육 시작!
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징크스탈출 오예!!💃💃#비오지말아주세요🙏

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