#피트니스스타

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2017.08.16🔥
앞으로 6주간 진짜다이어트 시작..
어렵다 진짜ㅠㅠ차라리 내가 손수 건물을
짓는게 빠를듯

2017.08.17
몸과 마음이 둘 다 건강해야
다이어트도 가능하다
_
저땐 뺄게 너무 많아서 찍어놨던 영상인데
지금은 저거에 반만 빠졌으면...
극단적으로 빼면 또다시 극단적으로 늘어날걸 알기에
몸부터 생각하면서 천천히 천천히😌
_
#적어도저땐 #심신이안정상태였던듯
#극단적인건좋지않아😤✋️

올만에 @heesoo_b 와 파트너쉽 하체.

동오형이 안계서서 아쉬웟지만
쌔게되서 신남♡

싸이클 선수도 아니고..
정신차리고 벨런스 맞춰야지

아직도 시합영상 사진 돌려고 보고했었는데
여봉봉이 영상 만들어줬다 🙈🙈엄청 감동이야 ❤️ 원본이 짱인데 인스타는 안올라가는 관계로 페북에 원본 올려야지 여튼 여봉봉 고마워요 완전 영상 맘에들어 히히히 또 한동안 저것만 계속 보고있겠구만 여봉봉 사랑해 ❤️ @evajunie
#럽스타그램
#우주커플
#피트니스스타
#나바코리아
#스포츠모델
#운동했던남자
#운동그만둔남자
#푸드파이터

비포를 남겨놔야하는데
비포가 없다 사골 그만우리고
이번 겨울에 비포하나 남겨야지

#비포에프터 #beforafter
#다이어트전후

시즌 온👊🏽 다시 다이어트 시작
#황금시대
사진은 시합 준비할때.. 어디 시합인지 기억이 안나네.. #나바코리아 #피트니스스타
#스포츠모델 #ssakorea #ssa

9월부터 일산지역에서같이
내년 상반기시합까지 함께할 파트너 구하고싶습니다!!
지금까지 많은시합을 나간건 아니지만
운동을하는 과정에 있어서
항상 홀로준비해온게 발전도 더디고
서로 도움을 주고받을수 있는 파트너가 있음
좋겠다는 생각이 드네요!
금전적인걸 주고받는 관계가아닌 진정성있게
준비하실분 없나요.ㅠㅠ
평일오후 10시부터~ 프리합니다.
장소는 원하시는곳으로 제가 갑니다!!
혹시나해서 피드하나 올려봅니다...ㅠㅠ
DM주세욥!
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MOST RECENT

모든부문(피지크 스포츠모델 머슬모델 클래식피지크)의

포징을 하기이전에 먼저 바디빌딩 기본 규정 포즈를
마스터 하기를 저는 권하는 편입니다

바디빌딩포즈가 기반이돼어있는 상태에서 각부문별 포징

을 그 부문에 맞게 표현하는것과 아예처음부터 모델이나

피지크포즈를 먼저 하는것과는 확연한 차이가 있다고 보여

집니다 특히 포즈와 포즈의 연결동작보다 정확한 포즈완성

동작에서의 효율적 힘의 분배나 발란스 .최대로 몸을 좋아

보이게 잡고 있느냐를 보면 아닌경우가 많습니다

바디빌딩에 입각해서 포즈를 잡지만 피지크와 머슬모델을

도전하는 저로써 각부문에 포즈에서 바디빌더의 느낌이

나지않도록 노력하고 있습니다 원래 피지크선수 원래
머슬모델 선수인거처럼 .바디빌더가 반바지만 입고 나온

느낌이 아니게끔 노력하고 있습니다
새로운도전이 다시금 설레게하고 열정을 돋게 합니다

내일은 등입니다 기다려집니다 어서 자야겠습니다

오늘하루도 수고하셨습니다 편안한밤되십시오! <<개인레슨모집>>
평일레슨.주말레슨.단기레슨.장기레슨.원포인트레슨
1:1레슨 1:2레슨 포징레슨 온라인피티

어떤식의 레슨이던 배움의 열정과 변화되길원하는
간절함이 있다면 상담후 진행가능합니다

꼭 시합출전 목적이 아니어도 상관없습니다

문의 : 01095046358(카톡환영&DM)

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The journey is the reward.

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.
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열정이 있는 당신이 참 아름다워요😍
나 자신을 사랑하기^^
-
같이의 가치를 함께하실분🙋
비키니피트니스 워킹/포즈 문의
👉 카톡ID:MRL1021

🇰🇷
대회전 준비부터 지난달 피스대회까지
부끄럽지만 한번 올려봅니다
.

부족한곳 투성이고 부족한곳 많고 갈길이 멀고먼
몸뚱아리지만 알고있지만 조금보태서 여태 수십번
대회를나가고 출전하면서 남들다하는 비포에프터라는
사진 조차도 남겨본적이없어서 대회준비과정에서
포징연습할때 포징본다고 찍어놓은영상과 대회피스때
찍어준영상으로 만들어보았습니다
.

완벽하진 못해도 그래도 노력한만큼의 결과는나왔고
포징이 연습한대로 표현이된거같아 만족한 대회였습니다
.
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#Repost @physique_yi (@get_repost)
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케이블 밴트오버 레터럴레이즈 5세트
행잉레그레이즈 10세트
유산소 40분

등이랑 어깨가 약점이라 등어깨 하는날은
초집중해서 뽑아내야된다ㅠㅠ
열심히하면 나오겠지...
배고프다 빵먹고싶다🍞🥐🥖🥞🍕🌯🍔 #팀블랙보노 #블랙보노주니어 #teambbj
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