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#플라잉요가

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나 자신과의 싸움....
오늘도 흔들림 없이 수련했다
많이흔들리는데 혹은
돼지두루치기아닌가여?댓글다는친구차단
젖퍼컷아닌가여?댓글다는친구 차단후뚝배기깰예정
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국제재활필라테스협회가 운영하는 매직바디 브랜드는 근골격계 기능 회복 및 임산부 전문 재활필라테스 센터 입니다.

국제재활필라테스 강사과정을 통해 배출된 2000여명의 전문 강사들이 현장에서 많은 분들의 건강한 삶에 기여하고 있습니다.

교육의 장점

1.이론 중심이 아닌 실제 현장에서 한정된 시간과 자원을 통해 어떻게 고객을 케어할 수 있는지에 대해 연구하고 교육합니다.

요즘 필라테스 센터를 방문하시는 고객들의 니즈는 단순히 다이어트 목적이 아닌 재활, 교정등의 복합적인 니즈를 가지고 방문하십니다. 이러한 고객들에게 단순히 필라테스 동작만을 가지고 지도하였을 경우 안 좋은 결과가 나타납니다. (대부분의 피트니스 지도자들이 무식하다는 편견을 갖게하는 요인이 되죠.) 이러한 문제점을 해결하기 위해 매직바디에서는 근 골격계 기능부전을 동반한 고객을 케어하기 위한 다양한 재활테크닉과 더불어 저희만의 체계화된 이론과 임상에 대한 결과를 가지고 교육합니다.

2.눈높이 교육

교육은 지식 자랑의 장이 아닙니다. 가끔 현장과 동떨어진 자신만 알 수 있는 내용을 강의 하시는 분들이 있습니다.

저희 교육은 물리치료사, 운동사, 회원, 직장인, 취준생, 일반인 누구나 들으실 수 있습니다. 실제 현장에서 우리가 영어로된 해부학적 용어를 토대로 지도하나요? 물론 알아야겠지만 좀더 현장과 가깝게 처음 접하시는 분들도 노력을 통해 실력을 향상 시킬 수 있도록 커리큘럼을 구성하였습니다.

3.교육의 질은 높은데 가격의 거품을 뺏습니다.

필라테스 단체의 교육 500만원 이상으로 상당히 비쌉니다. 누구나 들을 수 있는 비용은 아니죠. 하지만 비용 대비 그 만한 값어치를 할까요?  생각해 봐야될 문제 입니다. 싸다고 또 좋은것도 아닙니다.
대부분 왜이렇게 싸냐고 의아해 하세요.
저희 교육은 자신감이 있습니다. 값어치를 분명히 합니다. 다른 곳에서 교육을 듣고 오신 분들이 말씀하십니다. 싼데 더 좋다고 미리 알았으면 좋았을걸 이라고 말이죠.놀라지 마세요. 교재비 테스트비 자격증비 포함 입니다.

4.지속적인 복습 (교육영상 평생소장, 교육장 평생무료 개방)

지나가면 잊어버리죠. 그래서 복습이 중요합니다.
저희는 강의하는 모든 내용을 영상으로 제작하여 메일로 보내드립니다. 녹취 및 영상촬영 불가라는 단체가 있는데 그럴꺼면 왜 교육을 하나요? 이걸 배워서 쓰라고 교육하는건데. 참 이상합니다.

5.취업 및 창업연계

강사과정 카페에 보시면 매일매일 협력기관 및 현재 구인하고 있는 센터에 대한 정보가 지속적으로 업데이트 됩니다. 또한 중간에 취업과 창업에 대한 강의를 통해 교육생 여러분들이 취업을 하실 수 있도록 진심을 다해 도와드리고 있습니다.
대부분의 교육생들이 교육과정 수료 후 바로바로 취업을 하고 있습니다. .

6.졸업생 피드백

교육을 마치고 현장에서 일하시는 선생님들은 영상 자료게시판을 통해 다양한 프로그램을 구성할때 참고할  전 세계 필라테스 선생님들의 프로그램 및 dvd 영상자료를 보실 수 있습니다. 또한 현장에서 막히는 부분을 교육이사님과 지속적인 피드백을 통해 해소하실 수 있습니다.

교육의 목적

감사하게도 국내에서 가장 많은 교육생분들이 찾아와 주시고 80프로의 선생님들이 소개로 오시고 계십니다.
다시한번 진심으로 감사의 말씀을 드립니다.

생계유지와 자아실현을 위해 교육을 들으시는 분들이 하루라도 빨리 노동시장에 뛰어들어 경험을 쌓고 전문가가 되기 위한 발판을 마련해 주는 것이 저희 교육의 목적입니다. 
자부심과 책임감을 가지고 앞으로도 많은 분들의 건강한 삶에 기여할 수 있도록 최선을 다하겠습니다.

감사합니다.

#필라테스자격증 #필라테스지도자과정 #물리치료사 #작업치료사 #발레 #무용 #무용학과 #현대무용 #한국무용 #방송연예과 #피부미용과 #피부미용사 #여배우 #뮤지컬배우 #연극배우 #플라잉요가 #퍼스널트레이너 #트레이너 #체육학과 #매직바디 #매직바디필라테스 #국제재활필라테스협회 #폴댄스 #줌바댄스

찍고보니 내방 상태 느므 현실적이다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ옷들이 겹겹이..산을 표현하고싶엇나바옄ㅋㅋ🤯 치우거 찍어야햇는데 스티커라더 부티야햇는데 귀차나🙄
다들이러쵸?!!!!!다들그러자낭..
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🙏모든문의는 디엠 또는 카톡(dmsro11)쥬세용
.⭐️#제니패키지 를 누르면 상품이 보여용
.🐥기본삭스에는 미끄럼방지가 부착되잇습니당 .
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😉1차마치신 우리소중한고객님의 따끈한 후기👍
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1차만에도 뱃살 옆구리 뒷구리 허벅지까지
골고루 빠지셨죠?^^허벅지 안쪽라인까지 예술로빠지셨다능👍👍
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★모두 3일만에 바뀐몸매
굶어선 절대나올수없는 라인😚😚
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2ㅡ3차까지 끝내시면 비키니도 훌륭하게
입으실수 있는 몸매로 다시태어나시겠어요😄😄
수고많으셨습니다.
유지기간에도 화이팅!!💋
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스튜디오레이나🌿
플라잉요가 지도자반 3기🤸🏻‍♀️
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업그레이드 된 교재와 함께
분위기도 너무 좋고 즐거워요💕
쌤들 숙제 잘 해오셔야해요📚

내가좋아라하는 사람들과 함께할수있어서너무좋아
♡은희언니랑찍은사진은 나만 소장♡
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하아...오늘은 입안이얼얼ㅜㅜ빨리나아야지 쉬자♡

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#크로스핏 #크로스핏태극
#WOD 171214 THURSDAY
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
Shoulder press 185 lb
Back squat 385 - 405 fail

쫌만 더 올려보자
PR 때보다 10kg 가량 덜 나가지만
중량은 거의 따라왔다
시간 없어서 데드는 못했지만
내일 해봐야지
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
☆ YG's WEEK ☆

MONDAY

1. Snatch max

2. Clean & jerk max

TUESDAY

1. 15-12-9-6-3
Weigted pull ups
Bench press

2. 21-15-9
GHD sit ups with plate
GHD row with barbell
Toes to bars

WEDNESDAY

1. 1. CrossFit Total
Shoulder press 1 rep max
Squat 1 rep max
Deadlift 1 rep max

2. 21-15-9
Deadlifts
Handstand push ups

THURSDAY

1. 21-18-15-12-9-6-3
GHD dumbbell row
Dumbbell bench press

2. Tree position EMOM 10 & 10 min
Hang snatch : High + Mid + TNG
Hang C & J : High + Mid + TNG + Jerk

FRIDAY

1. Split jerk 10-8-6-4-2

2. 21-15-9
Thrusters
GHD sit ups
GHD hip & glute ham extensions

SATURDAY

1. Tree position EMOM 10 & 10 min
Hang snatch : High + Mid + TNG
Hang C & J : High + Mid + TNG + Jerk
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
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#일산헬스 #일산휘트니스 #일산다이어트
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#요가 #플라잉요가 #일산요가

다이어트와 디톡스의 차이🤔
.
🎀대부분의 다이어트는 칼로리만 줄이는 운동,식단조절,등...체중에만 집중을 해요~
하지만!!제일 중요한 영양을 주지 않으면 우리 몸은 영양결핍 상태가 되요~
(일반영양 아닌 세포영양)
이런 다이어트는 요요도 빨리옵니다😥
.
🎀시너지 디톡스란?
제일 중요한 혈관,혈액을 깨끗하게하고 장기들에게 영양을 줘서 신진대사가 잘 되게끔 하면 건강+라인 다 잡을수 있습니당😊
건강하면 살은 알아서 빠져요~!
건강 찾고 다이어트는 덤으로 가져가세용😍
.
🎀육아&집안일&직장 때문에
운동과 식단을 하기도 쉽지않죠?
.
🎀운동과 식단조절이 답이 아니에요~
많이 먹는다 해서 살찌고
안먹는다 해서 살 안찌는게 아니죠!!
.
🎀몸에 근본적인 원인을
제거하지 않으면 다이어트를 했다해도 그대로거나 더 요요가 올수도 있습니다😔
우리 몸 겉은 눈으로 보여서 다치면 연고를 바르지만 몸속은 한번도 관리를 안해줬기때문에 제대로된 관리가 필요합니다!!🔥🔥🔥
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#
아 심쿵해 ❣️
#미리크리마스🎄

무럭무럭자라라

#내새꾸들 #이쁜이들 #아템파우제지도자반

#아템파우제스튜디오 🌸
12월 그룹레슨(8:1)
new✨오후8시 주 3회 class 개설
주말반, 개인,듀엣 레슨 모집중



#APstudio #아템파우제 #수송동 #기구필라테스 #요가 #플라잉요가 #개인레슨 #지도자반모집중✨

#1004맘
거의 3년만에 운동하러 옴
데스크에 새로온 직원이 하는말이
본인이2015년에 입사했는데, 전화로 정지연장하는 목소리만 듣다가 처음 본다며 엄청 반가워함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힐링요가랑 플라잉요가 했는데...
힐링은 너무나 할만했는데
플라잉은...ㅠㅠ
가기 직전에 밥먹고 갔더니 오바이트 쏠림ㅜㅜ
사진은 플라잉 시작하기전
저때까지만해도
아직 난 죽지않았어~! 라고 자신했는데
플라잉 하고나서 어지럽고 메스껍고ㅠㅠ
자신감 급하락^^;;;;;
다시 얼마나 다니면 예전처럼 거꾸로 매달려있어도 편할까~???ㅋㅋㅋ
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헐렁한옷 입었더니 허리가 없어보임ㅋㅋㅋ
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#요가스타그램 #운동스타그램 #플라잉요가
#힐링요가 #운동다시시작
#근데일주일에몇번이나갈수있을지 #오랜만에운동하니몸은개운
#일상스타그램 #소통 #소통환영
#모델 #일상 #다시시작해
#워킹맘 #맘스타그램 #요가

#20171214
오늘 너무너무너무 잘했음👍
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같이 매달리면서 사진찍음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#요가 #플라잉요가 #서커스 #인버젼 #아름다운뒷태 #날씬한요가 #날씬한몸매 #굿 #멋있다 #이쁘다 #아파도괜찮아 #재밌으니까

못해도 재미있덩.
#요가#플라잉요가#yoga

부끄럽지만 대구에서의 #플라잉요가 마지막 날을 기념하며.
ㄴ놀러다닌다고 결석 많이해서 이 동작이 안아프기까지 오래 걸렸다ㅠ식이요법만 잘해도 살 빠졌을텐데.. 그래도 먹은거에비해 안찐건 플라잉요가 덕분😜 서울 올라가서도 요가 해야지👆👆
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#운동하는여자 #요가 #운동추천 #요가스타그램 #yoga #데일리 #일상

해먹아 우리 부디 친해지자
나 다치지 않게 해됴,, 거꾸로 매달리기엔
아직 너가 좀 무서우니깐
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#일상 #데일리 #daily #요가 #플라잉요가
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#요가 끝나고 집가는길!!! #춥다
내일 마지막시험 실화냐~!~!👍👍

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다리를 열심히 찢어보아용 🤸🏼‍♀️
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감사해야 할분들이 참많았을텐데 내이름까지 호명하면서 감사해하는 모습 너무 보람잇고 감동이었슴 ㅜㅜ 지난 6년간 함께하면서 한번도 부상없이 시즌을 잘치뤄줘서 항상 감사한마음 뿐이요^^* 선수는 야구를 잘하는것도 매우중요하지만 그보다 더 중요한건! 당신을 꾸준히 야구장에서 볼수있게 부상없이 시즌을 치루는게 더중요 하다는걸 우린 늘 애기 하지~~ 올해도 큰기복없이 지금처럼 부상없이 시즌을 잘 마칠수있도록 준비잘합시다👊🏽#양산#덕계#웨이트#이대호#다이어트#운동#줌바#필라테스#플라잉요가#양산헬스#일상#양산맛집#정관맛집#서창헬스#정관헬스#롯데자이언츠#운동하는여자#운동하는남자#정관pt#서창pt#몸스타그램#프로틴#닭가슴살 #양산pt#스타월드짐#토마토휘트니스#동래#동래헬스

요가 한달째🧘🏻‍♀️
점점 늘어가는거같기도 하고 그대로인거같기도하고🧐몸이문젠가😨
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개목잡아
플라잉요가편
아직도넘어지럽다
피가거꾸로돌았던후유증😵
#개목잡아#플라잉요가#플라잉필라테스
#상암점#필라테스
그동안했던거중에젤힘들었다
젤민망했고
젤조였었고
젤피가거꾸로솓았었고
젤개구리자세였고
필라테스도하고싶다~^^

#171214
사진사기좀 쳐볼랬는데 ㅋ ㅋ ㅋ
아들이 복근있다 라고했지만
그냥 그늘일뿐이고
배가 날씬해야하는데 똥배부자라능😆
#밥탱하루정리
✔️오늘의 호흡
C

ㆍ ✔️오늘의 에너지
낮에 먹은 초코파이 피넛&아몬드 ㅋ😝
계속 맛을 궁금해할빠엔 신상은 확인해보자고
하나먹었어요
아... 그냥 다아는 그맛인거 확인하고 깨끗하게 맘비웠어요😆


ㆍ ✔️오늘의 착한움직임
맥주가 너무 먹고싶지만 꾹참고 침대 누웠어요🤘



✔️오늘의 감사일기
오늘 지각했지만 안들켰어요😆
사장님이 더 늦게 오셨다요😆
#지각안한척



✔️오늘의 꿈노트
내일은 지각안하기🙏


ㆍ ✔️주변사람 칭찬하기 응원하기
매일 아침 꾸준히 헬스장까지가서 열심히 운동하는 여인 @tochyoun_fit 멋있어👍
추은날은 집안에서 하셔요🙏
무리말고 홧팅😘



#플라잉요가 #강희연플라잉요가


#청북플라잉요가 #평택플라잉요가 #청북헬스 #서핑요가#요가 #평택 #안중 #청북

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#젝시믹스 #젝시믹스100일챌린지

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#내가더러워서뺀다 #ynracrew #youwillneverrunalone
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@kohyura #27차taeng2 #식습관개선 #다이어트레시피
#유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #유챌 #uchal

오늘도 플라잉 내일도 플라잉🤡
#플라잉요가 #flyyoga #yoga

으왕... 요가복이 진짜 다했다~~하양에 베핑이라닝 ㅋ 거기에 예진쌤의 작가본능까지..ㅎㅎ "간단한 동작이 사진찍었을때 예뻐요~" ㅎㅎ 명심할께요..ㅎ #플라잉요가 #플라잉 #요가 #요가복 #젝시믹스 #베핑 #하양 #레깅스 #운동하는여자 #요가스타그램 #세종 #맞팔

너무 예뻐서.. 요가복을 못 벗고 있다..ㅋ 귀찮아서 아님

어제 아파서 빠졌던 #필라테스 오늘 드디어 갔다. 좀 실망이었다. 사람도 많아서 자세 교정두 별로 안해주시고😢 그리고 집에서 하던 유튭 동영상이랑 비스무리한 동작이 2개 있었다. 역시 #플라잉요가 최고 살 꼭 빼야지😠
#헬스타그램 #다이어트

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건강하게 임신기간을 위해 몸과 마음 관리
순산과 행복한 태교를 위한 임산부요가👶🏻💕
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키즈 플라잉요가 / 임산부요가
12월 OPEN CLASS👶🏻💕
(선착순입니다 서두르세요^^)
🎀D-DAY 10/25 OPEN🎀
DODOFIT YOGA & PILATES
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선착순 최대 60% 프리세일 진행됩니다.
종목 : 요가, 필라테스, 플라잉요가, 기구 필라테스
진행장소 : 불당 25로 178 에이블타워 6층
#요가 #필라테스 #플라잉요가 #기구필라테스 #운동 #요가복 #운동복 #몸매 #천안요가 #천안필라테스 #천안플라잉요가 #불당동요가 #불당동필라테스 #개업식 #불당동플라잉요가 #백석동요가 #성정동요가 #쌍용동요가 #아산요가 #두정동요가 #천안임산부요가 #신불당동임산부요가 #임산부요가 #산전요가 #태닝 #태닝샵 #신불당동 #불당동

#퇴근

깁스푼기념으로 한번타봤어요. 힘딸리네요😅
아직 내손엔 핀이 있는지라!! 당분간은 조심조심~원데이클래스 1월에 열어요.
날짜 : 1월21일 pm2시~pm5시
비용 : 15만원
비고 : 레벨2 서커스 및 드롭
문의 : 010-7119-876오

#아직은#힘딸려서#매끄럽지못해#플라잉요가#플라잉서커스#플라잉#스우시#워킹맘#요가강사#요가#운동#요가복#셀프#용인#아인플라잉요가#보정동요가#aerialhammock#flyingyoga#aerialyoga#aerialist#yoga#workout#antigravity

러블리 그녀들 깜짝방문🎀
너무 놀래서 소리지르고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
트리선물 고마부잉 엄지척👀👍🏻함께 트리만들기🎄
#크리스마스 #트리 #깜짝방문 #요가 #필라테스 #플라잉요가 #불당동요가 #불당동필라테스 #불당동플라잉요가

#연말이 다가오면서 #송년모임 이 부쩍 많아지고 있어요😏😏
춥지만 연말이 되면 생각나고 만나고싶은 사람들이 많지요 😀😀
송년모임에서 든든히 #좋은음식, #좋은사람 들과 좋은 이야기 나누시고, #요가룩스에서 밸런스🙏를 찾으시는 것도 잊지마세요 :)🙌 #요가룩스교대점 #교대플라잉 #교대요가 #교대필라테스 #남부터미널요가 #남부터미널플라잉 #남부터미널필라테스 #요가 #플라잉요가 #체형교정 #힐링 #일상 #소통 #요가하는 #데일리 #선팔 #맞팔 #YOGA #AIREALYOGA #요가하는여자 #운동하는여자 #송년회 #송년모임#2017 #2018
문의 02.581.7778
카톡 yoga7778
http://www.yogalooks.co.kr/

진짜 오늘 아이고 미치겠네 두 번이나 한 날 고릴라 될 뻔했다 너무 웃겨 ㅠ_ㅜ 그래도 애정합니다 🖤 #퇴근샷

즐길 준비되셨나요~~😚
연말 대박 이벤트중이니 문의주세요💖
#스피닝#부산스피닝#남포동스피닝#남포동다이어트#휘트니스365남포

솔직히 내 어깨 이기는 여자 나와라🤞🏿👊🏻
#어깨깡패 #어깡 #플라잉요가 #효과
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비키니 샀는데 양키언니 전용이라 한숨만 나온다 #ㅂㄷㅂㄷ
마지막 #보라색 수영복 #그린라이트?
#여행 #휴가 #swimming #bohol

have relieved lower back pain with this posture😍
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Instructor IG->@eunice_yogini
Instagram->@imayogihk
Location->Causeway Bay,HK
What's app-> 9389-7690

#지미_운동
플라잉요가!
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플라잉요가 너무 재밌어서 많이많이 배우고싶어요! 😆❣️❣️👍
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#유지어터 #유지어터운동 #플라잉요가 #운동기록 #운동 #디요가핏

#171214 #운동인증 #2배속
어깨풀려고 뒤집었다가 놀램😂
나머리풀고왔구나😢 머리풀어서 더 박쥐같네?😂
올라온김에 복부도 조여보고💪


너무 추워서 소매없는 상의를 못입겠어요😭


#플라잉요가 #강희연플라잉요가


#청북플라잉요가 #평택플라잉요가 #청북헬스 #서핑요가#요가 #평택 #안중 #청북
#운동하는엄마이벤트 #운동하는엄마3

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#내가더러워서뺀다 #ynracrew #youwillneverrunalone
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@kohyura #27차taeng2 #식습관개선 #다이어트레시피
#유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 #유챌 #uchal

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짐볼이랑 밴드 핵싫어😭
헝 배찢어지는쥴

겨울이라 게을러지네 빠샤 움직이자 😂#나마스떼 #플라잉요가 #요가 #수련 #빠샤

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