#풀업밴드

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좁아터진 문틀철봉 쓰다가
#healthybrothers #건형철봉 쓰니까 신세계.
내로우 그립도 할 수 있고 딥스도 가능합니당💃🏻
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경험상 보조밴드 이용해서 12개 10세트 매일
한 달간 하면 밴드없이 7-9개 하게 되더라구요
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나도 다시 #건형치닝디핑바 이용해서 10개 도전😂
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#보조밴드 #밴드풀업 #풀업밴드 #건형 #철봉 #건강한형제들 #건형철봉 #건강한형제들철봉 #치닝디핑 #치닝디핑바 #풀업 #턱걸이 #운동 #운동하는여자 #운동스타그램 #피트니스 #웨이트 #홈트 #숏컷 #여자숏컷 #투블럭 #fitness #fitnessgirl #healthybros

오늘자 운동 인증 🏋.
어깨가 안커져// 무개늘릴려고하면 손목부담가서 아프고
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#근황 #운동 #몸 #헬스 #웨이트 #전신 #일상스타그램 #운동스타그램 #좋아요 #광고사절 #맞팔 #일상 #어깨 #런닝 #풀업 #철봉 #풀업밴드

상체근력 하나도 없어서, 매달리기 연습부터 합니다💪🏻 15초 매달리네요
#풀업밴드

평화로운 일요일 아침
학교가기 전 풀업 한번 숑
겨우겨우 열 개...ㅠㅠ

#일요일아침 #운동스타그램 #풀업밴드 #치닝디핑 #풀업

근력유산소운동 .
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#맨몸운동 #풀업 #풀업밴드

옷방에 철봉설치 완료 밴드 설치해도 네번밖에못하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다섯번할때까지 #철봉 #치닝디핑 #치닝밴드 #풀업밴드 #헬스타그램

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오늘자 운동 인증 🏋.
어깨가 안커져// 무개늘릴려고하면 손목부담가서 아프고
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상체근력 하나도 없어서, 매달리기 연습부터 합니다💪🏻 15초 매달리네요
#풀업밴드

좁아터진 문틀철봉 쓰다가
#healthybrothers #건형철봉 쓰니까 신세계.
내로우 그립도 할 수 있고 딥스도 가능합니당💃🏻
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경험상 보조밴드 이용해서 12개 10세트 매일
한 달간 하면 밴드없이 7-9개 하게 되더라구요
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나도 다시 #건형치닝디핑바 이용해서 10개 도전😂
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울 회원님 근력 정말 좋으시죠?
남자분들도 어려워 하시는 풀업을 혼자서도 척척척👍
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오민태 매니저님께 탄력밴드를 이용한
풀업을 배우신후로 개인운동 날
배웠던 동작들을 열심히 연습하시는 모습의 영상이에요
노력과 열정에 박수가 절로나오는 회원님이십니다👏👏👏
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운동 제대로 배우고 싶으신분들은
#힐링스짐 으로 오세요😊
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#다이어트 #근력운동 #재활운동 #PT
#서초구 #서초 #서초동 #방배 #방배동
#방배역 #고터 #반포 #내방역 #이수역
#사당역 #교대역 #함지박사거리 #서래마을
#개인운동 #열운 #득근 #턱걸이 #풀업 #운동하는여자
#풀업밴드 #탄력밴드 #프리웨이트 #👍#체형교정

💕
써방이 설치 해놓은 철봉이지만
난 턱걸이 1도 못함.. 그래서 도구의 힘을 빌렸으나
그래도 여전히 1도 못함^^ 이 거지같은 근력 .
😤😤😤😤😤 #HOMEGYM #bansuksports #홈트 #풀업밴드 #비스펙AB스트랩 #매달리는것도못함 #키키키ㅣㅋ키킥 #하 #1개도전ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

#스마트철봉 #no1 #풀업
#풀업밴드 #밴드풀업 #광배근 #상완이두근 #등근육 #팔운동

기본 풀업을 풀업밴드를 이용해 체중을 분산하여 해봤습니다. 적정 강도의 풀업밴드를 사용하세요.

#홈트레이닝 #콘텐츠공유

원래 쓰던 요가 매트가 밟으면 밟는대로 발자국 나고 손자국 나고 밀리고.. 제 기능을 못해서 급하게 사온 요가매트와 라텍스밴드~😜 그래도 2달 전에는 슬로우버피 90개씩은 했는데 오전에 30개 하다가 어지럽고 토할것 같고..😰😰😰
약해빠졌다.. 😭 일마치고 저녁에 다시 운동해야지..인터넷으로 구매한 풀업밴드도 어서 도착하기를.

#다이어트#diet#다이어트일지#요가매트#라텍스밴드#풀업밴드

#턱걸이 1주차 #풀업밴드 #점핑풀업 #네거티브풀업 #인버티드로우. 훈련법들이 있네.
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침대누워서 뭐 먹는데... 저 빨간밴드가 자꾸 나를 부른다 ... "이리와~~이리와~"👄
#말하는 #풀업밴드 .
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턱걸이는 이름도 참많네.... 요래하면 요 턱걸이. 저래하면 저 턱걸이 ㅎㅎ .
그래도 최종목표는 등운동💪. 검색그만하고 이제 한번이라도 더 올라가볼 타임~
이달안에 내꺼 자세를 정해야지 ㅎ
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놀이터 매달릴 곳 발견😎. #초크 살 기세

비루한 몸뚱이를 데리고 풀업을 하려니 10개도 못하겠어서 기구의 도움을 조금 받아보기로 했다
재미없어서 헬스를 두달정도 쉬다보니 할 때마다 정말 힘들긴 한데 상체운동에는 풀업이 진짜 좋은 것 같다.
당분간은 모닝수영&풀업 2가지만 해야지ㅎㅎ

#풀업밴드 #풀업 #턱걸이 #pullups #모닝수영 #수영 #헬스

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