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#풀업바

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#맞팔 #선팔 #소통 운동을 전혀하지 않는나에게 운동을하라며 #치닝디핑 #풀업바 를 택배로 보낸 우리형선물2 내일부터 한번 해봐야겠다💪

늦었지만 이제라도 시작하는 새해다짐 조금이라도 운동하기. 집 밖에 자주 안나가다보니 그냥 철봉 하나 샀다.
멸치만 벗어나자. #운동 #턱걸이 #치닝디핑 #풀업바

#풀업바 #월평체육관 #등에호랭이키우기

제주 배송이 안되서 육지 집으로 시켜 다시 택배 받은 풀업바

힘 쎄지고 싶다😤
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월욜 클라이밍 빡세게
화욜 PT + 클라이밍 가볍게
수욜 요가
목욜 PT + 클라이밍 가볍게
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근데 왜 엄마한테 허벅지씨름도 지고 팔씨름도 지는거야😭
그나저나 내 등근육 어디갔어🙁 원래 없었어?😓
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#클라이밍 #climbing #풀업바 #등근육 많이 갖고싶어요......😔

아버님댁에 보일러 말고 #풀업바
#아버님등에날개달아드리기

🔸🔸🔸
Many of you guys were asking where I got my pull-bar... Actually my husband bought this pull-up bar from Wal-mart, but I haven't seen him use it after the first couple days.😂
Easy installation and removal when needed.
They recommend to put a safety clip on the wall,
but I just do hanging leg raises with this bar,
so I feel I don't need it.
If you are gonna do pull ups,
make sure you put the safety lock on the wall.
I have seen many pull up bar fails😂.
_
이전에 올린 영상에서 풀업바 어디제품인지 물어보셔서
알려드려요~.
미국에있는 마트(Wal-mart)에서 남편이 운동한다고
구입했었는데.. 처음 며칠만 이용하고선,
방안에 묵혀있어요😂
저는 아주가끔 행잉레그레이즈만 하기 위해서
사용하지 이걸로 풀업은 안해요.
그래서 따로 벽에 고정하지 않고 그냥 필요할때마다
문틈에 걸어 사용중이에요.
애들도 그냥 심심할때 저기에 매달리는거 좋아라 해요😅
한국에서도 파는지는 잘 모르겠지만,
제품명은 Perfect Multi-Gym 이에요.
저는 상체운동을 잘 안하기에; 아주 개인적인 의견은... 굳이 풀업바를 사야하나🙄지만, 물어보셔서 알려드려요~
#풀업바#pullupbar

스탠드 철봉 설치 완료~ 앞으로 동생방이 나의 체력단련실이 될듯
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#철봉#체력단련#치닝디핑#풀업바

MOST RECENT

#첫운동
풀업바 설치 후 첫 풀업이네요~~
역시 기본. 철봉바 쵝오야^^
반대쪽에 하나 더 설치하면 된다!
상렬이형! 너무 좋아요~~^^ HAN’s BODY FIT
운동이 중심이 되는 곳!
🚘 선사로1길 31. 1층
☎️ 010-2382-3535
1:1 PT. / 그룹 PT
교정운동 / KT 테이핑
#풀업바 #풀업 #등운동 #좋아요 #ces교정운동교육 #이썹닷컴 #KT테이프 #나혼자운동 #한스바디핏 #체지방 #불금

풀업바 제작을 형에게 부탁 드렸는데 먼~ 강릉에서 속초까지 오셔 밤 늦게까지 작업 해 주셨어요^^
중간에 자갈이 있어 구멍 하나 뜷는데 30분이나 걸렸다는거...
너무 고생 많으셨어요~~^^
회원님들 더 열심히 가르칠께요!
하나는 담으로 작업~~ㅋㅋㅋ

HAN's BODY FIT
운동이 중심이 되는 공간!
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#첫줄버려
#풀업바 위치를 잘못 선택했다😭!
너무 미끄러워 갈수록 #허우적허우적 💦~
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#Workoutoftheday .
#Strength/#skills
#Benchpress
13-13-13-13-13-13-13
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#Conditioning
"Jackie"
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For Time
1,000 Meter Row
50 Thrusters (45 lb bar)
30 Pull-Ups
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Record:8'25"
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Then...
8 min #Abs #workout level2
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#wod #jackie
#row #rowing
#thrusters #쓰러스터
#pullups #풀업
#crossfit #크로스핏

천장 벽으로 풀업바를 제작합니다!
풀업도 가능하고 서스펜션 운동으로 사용도
하며 짐볼 보관장소?ㅎ로도 가능하도록요^^
지인 형에게 부탁 드려는데 너무 이쁘게 만들어 주시네요~~^^
화요일 설치가 되니 완성 모습도 올릴께요~~^^ HAN's BODY FIT
속초 최초 전문 PT샵!
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@맥스크루 & @파워디스포츠 주)맥스크루 브랜드 명 WILDEN으로
새롭게 태어났습니다.
좀더 포괄적 시스템 을 구축하기위해 이두 업체가 하나의 법인으로 탄생되게 되었습니다.
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스탠드 철봉 설치 완료~ 앞으로 동생방이 나의 체력단련실이 될듯
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#철봉#체력단련#치닝디핑#풀업바

13만원짜리 옷걸이 조립 끝

비싼 거라 높이 조절도 되고, 매달려도 안 부숴진당
몸짱 형아들처럼 철봉해야디~

#디핑바 #풀업바 #풀업 #가정용철봉 #고급옷걸이
#며칠이나쓸까

#맞팔 #선팔 #소통 운동을 전혀하지 않는나에게 운동을하라며 #치닝디핑 #풀업바 를 택배로 보낸 우리형선물2 내일부터 한번 해봐야겠다💪

친구가 #풀업바 무기한빌려준 기념으로 첨으로 #턱걸이 . 자세가 이게 맞나
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#pullupbar #chinup #운동 #9개월차 이제 #홈트레이닝 ! Thank you @mrravo

얼마 전 #외근 끝나고 구경하다가 참가한 스포츠레저 산업전 #턱걸이 #이벤트 에서 1등해서 득템한 #바디엑스 #치닝디핑 !!! 친절하게 집 앞까지 직배송😍 감사합니다 ㅎㅎ
(클라이밍이 인생에 도움이 되는구나... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
직접 조립해주신다는데 일하는 중이라 집이 빈관계로 ㅠㅠ

형이 곧 조립해줄께. 기다려!

#일등 #bodyx #딥 #풀업 #climbing #bouldering #클라이밍 #볼더링 #볼더러 #boulder #midnight_climbers #야간조 #pullup #pullupbar #pullupstation #풀업바

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새마음으로 #운스타그램
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#파닥파닥
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#해적짐 #풀업바 간만에 매달리니 손아파
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간만에 나홀로 #크로스핏

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