#풀업바

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풀업성공을 기뻐한것도 잠시, 오늘 만난 마궁쌤은
자세교정을위해 나를 풀업바로 소환😅😅😅
깔끔하고 간결한 키핑 연습하겠습니당😉
아자아자!! 역시 날카롭고 세심한 마궁쌤👍🏼🙇🏼‍♀️
하지만.... 이제 손이 아물고나서야 풀업바를 잡을수 있겠지🤣
#풀업바#바이짜이찌엔👋

🔸🔸🔸
Many of you guys were asking where I got my pull-bar... Actually my husband bought this pull-up bar from Wal-mart, but I haven't seen him use it after the first couple days.😂
Easy installation and removal when needed.
They recommend to put a safety clip on the wall,
but I just do hanging leg raises with this bar,
so I feel I don't need it.
If you are gonna do pull ups,
make sure you put the safety lock on the wall.
I have seen many pull up bar fails😂.
_
이전에 올린 영상에서 풀업바 어디제품인지 물어보셔서
알려드려요~.
미국에있는 마트(Wal-mart)에서 남편이 운동한다고
구입했었는데.. 처음 며칠만 이용하고선,
방안에 묵혀있어요😂
저는 아주가끔 행잉레그레이즈만 하기 위해서
사용하지 이걸로 풀업은 안해요.
그래서 따로 벽에 고정하지 않고 그냥 필요할때마다
문틈에 걸어 사용중이에요.
애들도 그냥 심심할때 저기에 매달리는거 좋아라 해요😅
한국에서도 파는지는 잘 모르겠지만,
제품명은 Perfect Multi-Gym 이에요.
저는 상체운동을 잘 안하기에; 아주 개인적인 의견은... 굳이 풀업바를 사야하나🙄지만, 물어보셔서 알려드려요~
#풀업바#pullupbar

#풀업바 #홈짐 #턱걸이 조립만 한시간반

#풀업바 #월평체육관 #등에호랭이키우기

제주 배송이 안되서 육지 집으로 시켜 다시 택배 받은 풀업바

#운동 #정동진트레이닝 #턱걸이 #풀업바
너무낮게달았네 ㅠ
삼계탕and풀업

풀업바 설치완료! 운동시작!
#풀업바 #1달뒤85키로 #턱걸이 #남자는등짝

홈트잼

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회사 옥상에서 다시 운동시작. 3주째다
작년이맘때.. 2달꾸준히 하다가 일이 있어서 한달 도서관다녔더니 가기싫더라...
다시 시작한다
오피스짐이다ㅎ
회사 옥상에 기구 두개가 있기에 한두가지 꼭 필요한것만 추가하여 다시 시작한다

기초체력이 많이 저하되었다

푸쉬업 부터 시작한다

풀업 어찌하는거냐

매달리지도 못하겠다ㅡㅡ 살이 겁나찌고.. 운동부족으로 인한 근육퇴화?ㅋㅋ

풀업바 만들어서 용접하고 유볼트로 박아넣었지만

매달리는것도 힘들다는ㅜㅜ

#풀업바 #나만의운동공간 #오피스짐 #기초체력 #부실체력 #다시시작 #재미지다 #씐난다

#크로스핏 #아수라 #청주 4월~5월 정말쉬지도 못하고 달려온듯 하네요
인테리어에 또 인테리어 고무매트 시공 펜션 운영 6월은 아마도 더바쁠듯 하네요
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턱걸이2탄 저 전화기 두대에여^^ 오해하지마세요^^ 힘들어서 그런건 절대 아닙니다!! #웨이트 #턱걸이 #턱걸이2탄 #운동 #운동법 #헬스 #부천 #풀업바 #집 #트레이닝 #부평 #인천

치닝디핑

멸치 탈출 위해서 운동하기로.

조립하는 데에 한시간 정도 걸렸네
오늘은 이걸로 운동 끝!
휴~
옷걸이로 쓰지 않을테다.

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직원 복지랄까 ?!
핸드픽하다가 결릴땐 ?!
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턱걸이죠 ?? ㅋㅋㅋㅋ
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건강 챙기면서 일하자고 스트레칭용으로 구입했는데 .. 너무 과한것 같기도 하고 ^^;;
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D-5‼️저희 몽키스쿼트에 멋짐 폭발! 간지 뿜뿜! 나는 간판이 생겼어요 〰 ❛˓◞˂̵✧ 내부는 풀업바도 달고 아직 열심히 단장중입니다 😉
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내 손바닥은 소중하니깐👍🖑🖐 실로 꽤매서 고정시키느라 시간 다 보냄 ㅋㅋ
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