#풀무원생나또

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@nice_nemo#케캐스무디 #케캐나또스무디
나또를 처음 접하는거라 그냥은 못먹겠어서 스무디로 시작해봤는데.. 힝ㅜ 난 아직 어려워😓
뭘 좀 더 추가하면 좀더먹기편할런지...
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#다이어트 #다이어트스무디 #스무디 #다이어트식단
#케일 #냉동딸기 #캐슈넛밀크 #디어넛츠캐슈넛 #디어넛츠 #나또 #풀무원생나또 #풀무원실의힘생나또

#낫또추천
#안동검은콩낫또 택배도착
#풀무원생나또 다먹고 갈아탐
이것저것 바꿔먹는재미

#풀무원생나또
가 훨씬 낫또스럽네요
요건 부드럽게 먹기좋은듯

포장지벗겨 냉동실행

냉동실든든 #다이어트식단 #건강식품
내몸은 내가챙기자 #김해맘스타그램

#180619 #치애_식단 #저녁식단
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바낫또스무디, 훈제계란흰자2개, 수박, 얼그레이찹싸루니 1/2 (사진없음)
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사진에서 보이는거만 먹고 끝내려는데 냉장고에 찹싸루니 반개가 보이길래 너무 자연스럽게 먹어서 사진도못찍음ㅋㅋㅋㅋ
그리고 수박때문에 배가 터질꺼같다,,😿
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#다이어트 #diet #다이어터 #식단기록 #식단일기 #바낫또스무디 #풀무원생나또 #훈제계란 #망넛이네 #얼그레이찹싸루니 #다이어트일기 #다이어트계정 #직장인다이어터 #천천히건강하게 #정체기극복하기 #다이어터소통

#180616 #치애_식단 #아침식단
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요거나또볼🍌🍇,계란흰자1개,푸룬3개
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나는 망고를 싫어하는줄 알았는데 애플망고 넘 맛난것,,💛 그리구 오랜만에 푸룬이랑낫또 섭취효과는 엄지척,,👍
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#다이어트 #diet #다이어터 #식단기록 #식단일기 #요거나또볼 #풀무원생나또 #애플망고 #푸룬 #휴무 #다이어트일기 #다이어트계정 #직장인다이어터 #천천히건강하게 #정체기극복하기 #다이어터소통

#180615 #치애_식단 #저녁식단
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바낫또스무디🍌,닭가슴살,방토,푸룬2알
(+통밀크래커2개,애플망고5조각)
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일끝나자마자 다시 매장들어가서 장보고 오랜만에 바나나+낫또+두유 갈아서 뇸뇸💛
인친님들이 추천해준 푸룬도 샀다요🙏
저녁먹고 자꾸 간식 주워먹는습관도 고쳐야한다😓
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드디어 내일 휴무맞이 현대백화점에 망넛이네 영접하러가유! 주말이라 사람많을거 같긴한데 사고싶은종류 다 겟할수있기를,,(❁´▽`❁) -
#다이어트 #diet #다이어터 #식단기록 #식단일기 #바낫또스무디 #풀무원생나또 #푸룬 #변비탈출 #다이어트일기 #다이어트계정 #직장인다이어터 #천천히건강하게 #정체기극복하기 #다이어터소통

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오늘의민이밥상🍱
첨도전해보는 크래미계란말이
와 흰자말기드릅게힘드네. 하마터면폭망할뻔
심폐소생술로살아난 계란말이 곱게썰고
국은전날꺼돌려막기 + 최애반찬나또
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그리고 첨먹어보는 이베리코흑돼지🐷
도토리먹고자라서그런지 기름이좀깨끗한느낌?
느끼와 고소의 중간경계랄까
6월행사중이라 한팩사면 나머지한팩은 100원에살수있음!
고기가부드러워 민이도잘먹는다 만족😁
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#민이밥상 #식판식 #유아식 #아기반찬 #세돌식단 #유아반찬 #유아식단 #이베리코흑돼지 #크래미계란말이 #풀무원생나또 #미소장국 #엉클앤파파 #유강민 #강민스타그램 #홈메이드반찬 #양산맘 #웅상맘

♥️
#낫또 최고맛
뭐 이래 맛있노 🙈
@sera._.100 땡큐
하나 얻어먹다가
너무 맛있어서 24팩 주문!
근데 난 한번에 2팩 먹으니까
금방 또 주문해야 할거 같은
#느낌적인느낌
건강에도 좋은데 맛도 좋은
최애음식🙌🏻
#풀무원생나또
#실의힘

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수영하러 가기전...
눈팅해놨던 ...나또..
아...8개묶음 샀는데...
그냥 청국장을 먹겠어😣
나또 첨 먹는 나는...
결국 다 못 먹고 말았다...
저...쭉~쭉~늘어나는 것이.
치즈였다면 하는 생각 ㅋㅋ


#오늘#저녁#메뉴#제육볶음
#음청#맵다#나는#생나또
#결국#실패#못먹겠다
#7개남은거...
#입에서냄새나...
#양치해야겠다
#촌스러운
#ㅋㅋㅋ
#주부스타그램
#육아맘#풀무원생나또

#180608 #치애_식단 #아침식단
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단호박에그슬럿,풀무원생나또🍴
호박이 생각했던 밤호박은 아니었지만
에그슬럿은 언제나 꿀맛💛
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오늘부터 4일동안 휴무 넘나리행벅,,,❤
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#다이어트 #diet #다이어터 #식단기록 #식단일기 #풀무원생나또 #단호박에그슬럿 #꿀맛 #휴무 #행복함 #다이어트일기 #다이어트계정 #직장인다이어터 #천천히건강하게 #정체기극복하기 #다이어터소통

#180606 #치애_식단
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풀무원낫또,오이1개,계란흰자2개,닭가슴살,방토5개,스리라차소스 쪼로록🍴
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덥고 가스불켜서 조리하기 귀찮고해서
그냥 썰고 소스뿌리면 끝!
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#다이어트 #diet #다이어터 #식단기록 #식단일기 #저녁식단 #풀무원생나또 #오이 #닭가슴살 #스리라차소스 #다이어트일기 #다이어트계정 #직장인다이어터 #천천히건강하게 #정체기극복하기 #다이어터소통

20180603
일요일, 늦잠자고 주섬주섬 꺼내 든 소중한 먹거리 💕
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#풀무원생나또 #방앗간청년 #쑥우유 #베러댄밀크오트밀크 #꾼란

#180530 #치애_식단
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오늘 저녁도 남은 양상추 처리용 샐러드!
#노브랜드 #블랙올리브 왕 추천이에요!
엄청 저렴한데 짜지도 않고 샐러드에 계속 같이 먹을 것 같아용(´ω`ノノ゙✧
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#받았다그램 #다신샵 #배불리5종
다신샵에서 배불리체험단으로 선정되어서 종류대로 2팩씩 10팩을 받았어요!
샐러드 먹고 풋사과맛 먼저 냠남🍏
평소에 곤약젤리를 포함한 젤리류를 엄청 좋아하는데 배불리도 왕맛있네유👍
맛도다양하고 포만감도 있어서 추천해여🙃
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#다이어트 #diet #다이어터 #식단기록 #식단일기 #다이어트일기 #닭가슴살샐러드 #블랙올리브 #풀무원생나또 #다신샵체험단 #배불리 #풋사과맛#다이어트계정 #직장인다이어터 #천천히건강하게 #정체기극복하기

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오늘의민이밥상🍱
어제먹고남은 홍게한마리 살발라서 죽순썰어넣고 중국식게살새우탕🦀🦐 계란풀기전이 더맛있었다는 슬픈이야기 ㅜㅜ
어머님표 오뎅볶음과 젤만만한갈치구이
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하.. 아들 제발밥먹는도중에 응가는 좀 자제하자
서진이쭈쭈먹이다 화장실갔다가 난리브루스😣
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#민이밥상 #식판식 #유아식 #아기반찬 #유아식단 #세돌반찬 #세돌식단 #집밥김선생 #게살새우탕 #풀무원생나또 #갈치구이 #오뎅볶음 #극한직업 #아들둘엄마 #웅상맘

#180528 #치애_식단
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저녁식단은 투머치 닭가슴살샐러드와 낫또! 마트에 양상추가 엄청 신선하길래 집에있는 재료합쳐서 만들어먹어유🍅
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#다이어트 #diet #다이어터 #식단기록 #다이어트일기 #다이어터그램 #다이어터일기 #직장인다이어터 #샐러드 #투머치 #닭가슴살샐러드 #풀무원생나또 #천천히건강하게 #정체기극복하기

#180527 #치애_식단
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점심메뉴는 두부봉해물맛1/2개랑 낫또비빔밥!
낫또,상추,고추잎나물,김,귀리밥 넣은 비빔밥에 첫 성공한 수란까지🍳
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낫또비빌때 별첨소스로 들어있는 겨자,간장을 넣어서 따로 소스를 넣지않고 참기름만 살짝뿌려도 완전맛있어요🖒
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#다이어트 #diet #다이어터 #식단기록 #일반식 #낫또비빔밥 #풀무원생나또 #수란 #성공적 #두부봉 #점심식사 #휴무최고 #다이어터그램 #다이어터일기 #직장인다이어터 #천천히건강하게 #정체기극복하기5

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오늘의민이밥상 🍱
요며칠 강민이가 기침에미열까지 영컨디션이 좋지않다 😔
나름 기력회복건강식단
멸치디포리육수우려내서 소불고기전골🥘
감자볶음 단무지무침 낫또
그리고 첨사본 쌀이 참맘에든다
찹쌀넣지않아도 찰지고 내스탈이야
유강민이 아프지말고 많이먹어😁
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#민이밥상 #식판식 #유아식 #유아식단 #아기반찬 #세돌반찬 #소불고기전골 #감자볶음 #단무지무침 #풀무원생나또 #백진주쌀 #쿡스타그램 #웅상맘

2018.05.15 화⭐
⭐제주녹차 코코넛워터
⭐운동후 켈리샘 연어낫또밥 내 닭가슴살샐러드 후식 체리
⭐소녀제과 귀리쉐이크
🐾오전 바디쉐이핑 올때 걸어오기 오후 크로스핏 바디쉐이핑 줄넘기 1000개
💬운동후 먹는 도시락은 꿀 맛. 도시락 싸는 메뉴 연구를.. 연어 낫또 진짜 넘 맛있다.. 연어 한그릇 먹고싶어. 저 낫또먹고 낫또와 사랑에 빠짐
💬나이트여..ㅜㅜ 피곤피곤
💬적응하니 코코넛워터 먹을만..
#팀맥스멀티짐 #다이어트워 #바디쉐이핑 #풀무원생나또 #코코넛워터 #운동할땐녹차진하게우려마시기 #연어 #소녀제과귀리우유

#180522 #치애_식단
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어제 시장가서 산 작은사과한개🍎
그리고 요거낫또볼!! 낫또 유통기한이 오늘까지라 급하게 하나 넣기😹
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다먹고 냉동고에 머드스콘이보이고,,,
코코넛망고맛 위에 꼬다리만 뿌셔서 1/4정도 맛봤어요,,인간적으로 머드스콘 너무맛있자나유ㅠㅠ다 먹으면 또 주문각👍
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#다이어트 #diet #다이어트식단 #식단일기 #요거나또볼 #사과 #계란흰자 #풀무원생나또 #머드스콘 #코코넛망고스콘 #짱맛 #아침식단 #직장인다이어터 #다이어트소통 #정체기극복하기

#모모짱다욧 #아침식단 #5월은미니랑함께
클린하게 냠냠! 무게는ㅋㅋㅋ정말 또 54.9kg에서 고장났지만 꾸준히 클린하게 먹으려고 노력듕...! 오늘 할부지생신이셔서 미역국끓여두공 이따 싸가려구욧히히🙆🏻‍♀️ 처음 손녀가 끓여본건디 걱뎡걱뎡이다요
#점심은일반식각 #천천히꼭꼭 #잘할수있다 #사과반개 #참외반개 #풀무원생나또 #미니바나나 #다이어트 #다이어터 #직딩다이어터 #아침식사 #식단공유 #잇클린

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