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#풀무원생나또

311 posts

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#히도니키친
밥 네숟갈, #풀무원생나또, 샐러리, 계란노른자
별거 아닌 조합인 것 같은데 맛있당...헤헤😋

#건강식#다이어트식단

#풀무원생나또 #실의힘나또
하루한개씩 나또로 건강을 챙겨봐요

#건강식
요즘 유주파랑 갑자기 맛들린 건강간식 낫또.
주말에 트레이더스 갔다가 시식해보고 냉큼 집어왔슈.
비쥬얼은 그닥이지만, 의외로 고소하니 맛좋군😋
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#나또
#풀무원생나또

#아가리다이어터 🐷
#다이어트 하는중이라 처음으로 구입해본 #다이어트식단 #풀무원생나또 🤔 과연 어떨지는 모르겠지만 도전해보는걸로! 🙆🏻

#낫또 #풀무원생나또 #먹스타그램
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처음 먹어본 낫또!
첨에 이게 뭐야😐 했는데
김이랑 싸먹으니까 신세계..👍눈 띠용😲
씻은 김치랑 비벼먹어도 맛있❤
남은 팩 아껴무야징~ 👅
근데 비주얼 핵구림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ먹다뱉은거 같네..💦
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#낫또 #낫또비빔밥 #풀무원생나또
#챔기름 1쪼로록...
#써니사이드업 해보려했지만
도저히 반숙 못먹겠어서 반완숙(?)😬

나또 는 그냥먹어야 맛있죠~~♡
변비있는 워니에게 실의 힘을 보여줘~~!!
#풀무원생나또,#나또,#낫또,#실의힘을보여줘

오늘은 낫또밥 🤗
👶 풀무원 생나또, 계란후라이, 김가루에 간장이랑 참기름 넣고 싹싹 비벼 #찹찹

#풀무원생나또 #나는못먹음 #육아 #아점

MOST RECENT

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#저녁식단
오늘은 너무 우울해....운동 패스.
그동안 힘든 것 잊으려고 더 운동에 매달렸는데...
거의 4개월만에 피치못한 것도 아니고 그냥 운동 안하는 날이 오는구나....내일부턴 마음 다시 잡아보자... #풀무원생나또 #실의힘 #떡볶이 #베이컨 하나하나 굽기도 구찮아 #에어프라이어 에 던져 넣음. 냄새 덜 나고 좋아😄

2017.12.09 아침
#밀가루끊기 9일차
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#나또비빔밥
흰쌀밥70g
#풀무원생나또
굴소스조금
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사과는 간식으로 킵!
그나저나 오늘 점저 뭐먹을지 최대고민..
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#diet_bab_식단

2017.12.04 아침
#밀가루끊기 4일차
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#오나오
#피코크그릭요거트 #망고 사과1/2 오트밀40g
#풀무원생나또
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망고 70%세일해서 집어왔는데 너무셨다ㅠ 상한걸까..?ㅋㅋㅋㅋㅋ 망고의 수분때문인지 오나오먹다가 배불러서 최초로 남겼다ㅋㅋㅋ 좀이따배고프면더먹어야지
나또는 실때문에 자꾸 안씹고 꿀떡꿀떡 넘기게되는데 그거만빼면 좋은음식인듯! 고소하고 맛있다
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#diet_bab_식단

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#저녁식단
운동하고 먹느라 늦어짐.
#소고기샐러드🐮🌿 #풀무원생나또 를 고기에 싸먹기 ㅋ

주방용저울이 시급하다!!
고기 양을 모르겠음🤣

#풀무원생나또 #아기식단
#낫또비빔밥 .
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엄마는 극호
아빠는 극혐
아들은 중간...김 싸주니 제법 먹음😳
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#19개월아기식단#18개월아기식단
#낫또먹는아기

낫또밥❤

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모찌도 낫또 좋아했음 좋겠다
싫어해도 먹일거니까 ㅋ

#나또 #낫또 #풀무원생나또 #실의힘 #건강식 #맛스타그램 #먹스타그램 #집밥 #불금 #집순이 #집쉬 #예비맘 #황금개띠맘


11.15

(식단기록)
🍋사과즙2개 (집에서1,출근하고1)
🍋뭉게뭉게란0.5,요거트,채소볶음,나또
🥖과일칩
🍋쉐이크(+아몬드브리즈)
🍋11시쯤 생나또 한개

(운동기록)
🏃걷기20분
🏃스트레칭20분

(뭉게뭉게란 후기)
감자와 달걀, 채소도 씹힌다
마요네즈맛이 많이나서 좀글치만
맛있다ㅋㅋㅋ
가끔 기분전환삼아 애용해야지

학원 아예끝나고 저녁먹을까했는데
먹던시간에 안먹으니 어지럽더라😣
챙겨갔던 쉐이크 중간에 먹음
오늘 식단 좀.. 다이어터스럽다ㅋㅋ😻


#뭉게뭉게란#랩노쉬#랩노쉬그린씨리얼
#풀무원생나또#풀무원렌틸콩생나또#실의힘
#과일칩#하루과일칩
#습관개선#습관성형#자기관리#다이어트#다이어터#다이어트식단#다이어트요리#홈트#운동하는여자#운스타그램#먹스타그램#맛스타그램#일상#소통#diet#dietfood#hometraining#instafood#instaeat#instayumm


#풀무원생나또#풀무원렌틸콩생나또

그냥나또만 먹다가 렌틸콩 증정 붙어있길래😋
노란콩보다 식감이 조금더 단단하고
데리야끼소스가 달달하다
아기입맛엔 이게 더 나을듯!
갠적으론 그냥나또가 더 좋다


#습관개선#습관성형#자기관리#다이어트#다이어터#다이어트식단#다이어트요리#홈트#운동하는여자#운스타그램#먹스타그램#맛스타그램#일상#소통#diet#dietfood#hometraining#instafood#instaeat#instayumm

저녁은 나또샐러드
점심을 거하게 먹었으니
저녁은 깔끔하게 건강식으로~
먹는거로 다이어트하기
하하하하~
쉽고 건강하게 먹을수있어 좋타
#다이어트식단 #다이어트음식
#나또사랑 #샐러드
#낫또 #나또 #풀무원생나또
#날씬해지기
#아보카도 #미니사과🍎

#고기다이어트
뭐든 따라해본다 ㅋㅋㅋ
몸에 좋다는 #생나또 챙겨먹고 힘내자 힘♪
친구가 준 #참나물 이랑 #손수만든갈비
고기가 살짝 탄건 #14개월아들 탓 ㅋㅋㅋ
다리에 붙어서 떨어질 생각을 안해😭
그래도 #맛있다그램 #살빠져라그램 .
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#풀무원실의힘생나또 #풀무원생나또
#육아맘#육아맘일상#풀무원나또

#생나또
#풀무원생나또
국산콩으로 만들어 화확첨가물을 넣지 않았어요
1인분 개별 포장이라 먹기에도 간편
아침 대용으로 저녁에 다이어트식단으로 넣기에도 딱!
그 끈끈함과 콩의 구수함이 몸에 좋다니
꼬박 챙겨 먹읍시다!!
#푸드 #푸드그램
#국산콩 #풀무원 #식품 #아줌마그램
#다이어트 #다이어트식단 #나또먹기 #나또먹는법
#맛있다그램 #간단한아침식사 #아침식사

빙글이 #저녁식사
빙글이 #생나또 먹이기 대작전

이제는 계란과 함께 간장에 비벼주기만 해도
생나또를 잘 먹는 빙글이
#엄마의인내심 😗 #칭찬해 #자화자찬 😁

위장이 약한 내게 속이 편한 음식중 하나
가족들의 #건강한한끼 를 위한 끊임없는 고민

우리 건강하고 행복하자!!!😍
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#인스타데일리 #먹스타그램 #먹방스타그램 #아기식단 #아기식사 #건강식단 #풀무원생나또 #요리하는엄마 #일하는엄마 #엄마마음 #럽스타그램 #맘스타그램 #워킹맘그램 #요리스타그램 #육아소통 #육아스타그램 #수원맘 #광교맘

#수식단 #빵모닝 #그린스무디
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🥄오늘의 그린스무디🌱
#다노샵 1일1샐🌿 반팩
#풀무원생나또 1팩
사과🍎 반알
바나나🍌 1개
코코넛워터 100ml
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#마들렌 하나💕(개당 95kcal 실화냐)
두개 다 먹고 싶었지만 하나는 직장동료에게 토스!
어제 사과파이가 더 맛있었어😒
아직 마들렌 두개 남았는데 이것도 남주려구요
내 스탈이 아님...ㅋㅋㅋ
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✔1일1샐 다노샵(@danoshop_)
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#다이어터 #유지어터 #식단기록 #습관성형 #다이어트 #마이다노 #11월클래스 #입맛성형 #대식가 #오늘부터 #식사중 #TV금지

풀무원 국산콩 생나또 로
나또 다이어트 하세요~
춘산후 늘어난 몸무게
나또로 건강다이어트 해요
장속 독소배출에 탁월하고 피부미용
포만감까지 !!
세계5대 식품 나또 안먹으면 손해임ㅋㅋㅋ

블로그
https://m.blog.naver.com/youjihang7/221130698115

유튜브
https://youtu.be/zsdFQ-vwYHA

#풀무원 #나또 #낫토 #낫또 #풀무원나또 #풀무원생나또 #나또다이어트 #낫또다이어트
#다이어트 #장건강 #발효식품 #육아맘다이어트
#주부다이어트 #나또레시피

#콩콩볼디톡스 종료
#수식단 #빵모닝 #그린스무디
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🥄오늘의 그린스무디🌱
#다노샵 1일1샐 1/2팩
#풀무원생나또 1팩
사과🍎 2/3알
바나나🍌 1개
코코넛워터 150ml
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💕 #콩디 성공기념 #사과파이 💕
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급찐타파 콩디성공해서 신나는 하루입니다~
10월 30일 오전공복 59.1kg
11월 02일 오전공복 56.2kg
3일동안 -2.9kg 급찐 완벽제거😆😆
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간식으로 먹을바엔 차라리 아침에 껴먹자해서
사과파이 먹는데 이렇게 달콤할 수가💛💛
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✔급찐타파콩디세트 #다신샵(@dashin.shop)
✔1일1샐 다노샵(@danoshop_)
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#다이어터 #식단기록 #다이어트식단 #입맛성형 #습관성형 #다이어트 #마이다노 #11월클래스 #그린스무디레시피 #diet #dieter #dietfoods #greensmoothie #applepie #mydano

#수식단 #나또스무디
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쾌변🚽 1일1나또👍
요녀석 먹다보니 매력있음👯‍♀️
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오늘 저녁엔 술약속이 있어서💕
6시에 심콩두유랑 바나나🍌먹고 수영🏊‍♀️갔다왔어요
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🥄오늘의 나또스무디
#풀무원생나또
코코넛워터 160ml
사과🍎 1알
바나나🍌개
당근🥕 쪼끔
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따로먹는 🐥콩 한접시로 단백질츄가
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#다이어트그램👙👗💪 #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트레시피 #클린식단 #잇클린 #dietgram #diet #dieter #dietfood #dietrecipe #cleanfood #eatclean #smoothies #chickpea

#수식단 #나또스무디
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나또야 안녕🤗
나는 그냥 널 겸허히 받아들이기로 했어
그래도 쾌변🚽은 니가 역대급이었거든👍
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🥄오늘의 나또스무디(햄프씨드,카카오닙스 뿌링)
코코넛워터💦 130ml
사과🍎 1알
바나나🍌 1개
#풀무원생나또 1팩
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스무디 다 먹고 무화과 1알 먹고 배불...😔🤔
나머진 일하면서 간식으로 먹을랍니다😆
내일은 토요일!! 금요일 뿌십시다!!😤
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#다이어트그램👙👗💪 #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트레시피 #클린식단 #잇클린 #dietgram #diet #dieter #dietfood #dietrecipe #cleanfood #eatclean #smoothies

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#저녁식단
운동하고 먹으니 너무 늦었다😂

#연두부 (#연두부칼로리 100g당 41kcal👍) 300g에 #낙지젓 조금, 맛있어!! 오늘은 배가 별로 안고파서, 샐러드 안먹고, #풀무원생나또 로 마무리

#syntha6edge 반스쿱만 먹어요😁

#다이어트 #다이어터 사실은 #야매다이어터_gzzang
#야매어터z_zzang

몸에 좋고, 맛도 좋아서 나는 자주 먹는다.
풀무원나또는 합성 보존료, 감미료 안들어가서 좋다.
그냥 먹기만했지, 요리 할 생각은 못해봤는데
나또 비빔밥 해먹어도 괜찮을듯 :)
그리고 풀무원 풀무원 낫또 실의힘 생나또(국내산콩) 은
소스가 아주 중요하다. (가쓰오 간장소스랑, 겨자소스)
이거 섞어먹으면 짱맛! 두가지 소스를 제외하고 먹으면
낫또 자체는 그냥 밍밍한맛?ㅎㅎ
소스 밑에 포장지가 한겹 쌓여있다.
종이 올리면 거미줄이 살짝보임
끈끈한 점액이 생기도록 20회정도 젓가락으로 휘저어주면
거미줄이 가득 생성된다.
올리면서 먹고 싶어지네 ㅎㅎ
개봉 후에는 즉시 먹는게 좋다.
생나또다보니 제품 자체 유통기한도 짧다.
여기서 풀무원 낫또 실의힘 생나또 좋은점!
변비가 좀 있는사람들은 이거 먹으면 화장실 잘간다고 말한다
개인차이가 있을 수 있다
쾌변관련 유제품들 효과 1도 없던 게 1人 이거로 효과 잘봤다고한다
나는 변비가 없어서 잘 모른다
아까 말한 이 두가지 소스를 섞으면 짱맛이 된다.
난 안남기고 다 섞음, 맛있음^^
건강한 식사 대용 및 간식인것 같다.
속도 안부대끼구 좋음 ♪
참고로, 장기 보관 시에는
냉동보관했다가 자연해동(2시간)해도 된다고한다.
건강한 간식으로 추천:)
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#좋아요 #맞팔 #개인촬영 #화보 #스냅 #인스타그램 #일반 #일상 #풀무원실의힘 #풀무원생나또 #풀무원낫또 #풀무원나또 #낫또 #낫또추천 #낫또국내산콩 #낫또효능 #건강한간식 #건강한간식추천

#낫또 #낫또비빔밥 #풀무원생나또
#챔기름 1쪼로록...
#써니사이드업 해보려했지만
도저히 반숙 못먹겠어서 반완숙(?)😬

👧🏻
170831
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▪️#아보카도낫또비빔밥
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#풀무원생나또 사서 해먹었둠🤘🏻
간장소스랑 겨자소스 같이 들어있어서 뿌려줬구
밥은 밑에 숨어있음,,,,,
낫또맛은 그냥 연한 청국장 맛 ㅋㅋㅋㅋㅋ
맛 궁금했는데 그냥저냥 괜찮은 듯~~~~
맛있는 낫또동을 먹으러 가보고 싶군ㅎ_ㅎ
사진 찍고서 계후를 빼먹은 걸 깨닫고
초레어로 후다닥 해서 올려먹음😎
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#다이어터#다이어트#다이어트요리#다이어트레시피#다이어트계정#식단#식단일기#식단공유#식단조절#대학생다이어터#점심#건강식#다이어트식단#저칼로리#diet

#몸예다 레시피에서 약간 변형한
#낫또비빔밥
밍밍한것같았으나 총각김치랑 #감동란
간을삼삼하게 해줘서 괜찮네.
웅서방 야근이라. 저녁안해서 늠늠죠아 🙊ㅋㅋㅋㅋㅋ
#일상#풀무원생나또 #다이어트식단#영양가득 식사
#저녁메뉴 겨우 #화요일 ...😩

20170826 pm05:23

오늘은 탄수화물이 땡기는 날!
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간편한 #한채 #미니군고구마
#풀무원생나또
거기에 마음의 짐을 덜어줄 #찬스팜 #다이어트에이드자몽 까지...
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먹고자하는 욕망은 버릴 수 없으나
마음의 짐이나마 덜 수 있어 다행이다!
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#가르시니아캄보지아추출물 이 들어있어
탄수화물이 지방으로 합성되는것을 막아주는
착한 #다이어트에이드
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#내가바로다이어터 #다이어터 #dieter #다이어트 #diet #다이어트음식 #dietfood #다이어트식단 #다이어트식 #다이어트간식 #다이어트기록

2017.8.18 #식단기록
점심 13:30
오늘 탄수 터집니다😱☻
배달 주문한 나의사랑 나또!
쨈.버터 숨어있는 모닝빵!😂😂
닭찌100!
냉동실에 숨어 있던 새우고기만두1개!
설탕 줄인 하인즈케찹!(달지않고 좋네요)
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결국은 터져버린 탄수 봉인해제!😨😨
에라 모르겠다~
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#탄수폭탄#풀무원생나또#모닝빵#탄력몸매#웨이트트레이닝#근력운동#운동홀릭#운동하는엄마#운동하는남자#운동하는여자#헬스#헬스타그램#다이어트#다이어터#다이어트식단#운동소통#근육#득근하자#운동일지#운스타그램#운동스타그램#소통#복근#자기관리#관리하는여자#선팔#맞팔#소통좋아요

20170725 pm02:15

#낫또비빔밥
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더울 때 내려준 비 덕분에
시원한 바람이 살짝쿵 불어오는 오늘...
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#하이미랑 #냉동밥
@eat211#풀무원생나또 로 차려낸
간단하지만 영양이 가득했던 한끼!
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#211식사 #풀무원 #나또 #바른먹거리
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#내가바로다이어터 #다이어터 #dieter #다이어트 #diet #다이어트음식 #dietfood #다이어트식단 #다이어트식 #다이어트간식 #다이어트기록

#딸기우유
<풀무원 나또×딸바보가 그렸어>
대한민국 엄마들을 위로하는
두번째 콜라보레이션 웹툰
'다시 만날 수 있을까.. 나의 리즈시절..'
완전 공감~!!
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풀무원 살아있는 실의힘 국산콩 생나또로
두부 낫또 카나페와 낫또 비빔밥 해먹었는데~
맛있네~ㅎ 살빼려면 맛있으면 안되는거지??ㅎ
운동과 식단조절 다시 시작해보자~!!^^
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#풀무원 #풀무원살아있는실의힘국산콩생나또
#풀무원국산콩생나또 #풀무원생나또 #풀무원나또 #나또 #낫또 #낫토 #낫또다이어트 #다이어트 #다이어트식단 #슈퍼푸드 #두부낫또카나페 #낫또비빔밥 #맛있으면안되는데 #딸바보가그렸어 #콜라보레이션웹툰 #나돌아갈래 #예전으로

#풀무원생나또 #실의힘나또
하루한개씩 나또로 건강을 챙겨봐요

요즘같이 더운 날 불앞에 있기도 힘들고 입맛도 없지만 건강을 생각하는 한끼 잘 챙겨서 먹기
건강식이면서 다이어트도 되는 한끼 차려봤답니다
몸에도 좋고 맛도 좋은 풀무원 국산콩 낫또에 찐단호박, 깔라만시소스올린 샐러드, 토마토
가볍지만 든든하고 속도 편하니 좋다

#건강한한끼 #건강한식단 #건강식단 #한끼식사 #풀무원낫또 #풀무원나또 #풀무원나또실의힘 #다이어트식단 #깔라만시소스 #다이어트그램 #건강한다이어트식단 #건강한다이어트 #풀무원생나또 #풀무원

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1일 1나또 필수 🙂

나또에 계란후라이 반숙으로 하나 넣고
참기름 한방울 떨어뜨려 쓱쓱 비벼서 주면
넘나 잘 먹는다~~ 👍👍 .

엄마, 나또 정말 맛있다~~😙
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#풀무원생나또 #나또 #생나또 #풀무원나또
#나또먹는아기 #엄지척 #나또가좋아 #28개월
#남편아너도좀먹어라 #쟁여두고먹는필수템

애둘키우다보니 나챙길정신없어
굶을때도많고 대충빵먹고말때가많은데
풀무원생나또로 내건강좀챙기기로결정
쌈에넣어서도 고기와함께도
맛도 자극적이지않아서 좋넴!
#풀무원 #풀무원생나또실의힘 #풀무원생나또 #세계5대건강식품
#맛있네 #신랑과폭풍먹방

#육아맘일상
삼시세끼 꼬박 안 챙겨먹고 부지런히 집안일까지 하는데도 나의 살들은 여전히 나의 몸에😨😱😲
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'지방아 이런 의리따윈 쉽게 저버려도 돼!!!!!'
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이래나 저래라 똑같이 찔거라면
차라리 끼니거르지말고 건강하자 싶어 먹고 있는 #풀무원나또 #풀무원생나또 #풀무원낫또 .
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처음 맛보는 #낫또 맛이 어색하기도 했지만
동봉되어 있는 소스에 슥슥-
따뜻한 흰쌀밥에 슥슥-
계란 탁! 하나 올려서 슥슥-
비벼먹으면 초보자도 쉽게 👌
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오늘부터 난 다시 #낫또다이어트 시작🤣

2017.7.1
#식단기록 #다이어트식단
#점심.저녁
pm
3:00 하얀몽글이순두부 ➡사진3
*간식~떡 2조각 ➡사진2
9:30 닭100 나또 어린잎채소 파프리카 요거트볼(요거트+체리+블루베리+햄프시드+생아몬드슬라이스) ➡사진1.
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뜨개질하느라 저녁시간이 너무 늦어버렸다🤑
..
#풀무원생나또#매일바이오플레인#맛있닭닭가슴살스테이크#랭킹닭컴#즐거운근육통#탄력몸매#웨이트트레이닝#근육운동#근력운동#운동홀릭#운동하는남자#운동하는여자#헬스#헬스타그램#다이어트#다이어터#다이어트식단#운동소통#근육#득근#운동일지#운스타그램#운동스타그램#소통#복근#피트니스

2017.6.30
#식단기록#다이어트식단
아침식단
🔹밥조금 계란후라이2개 어린잎채소 파프리카 매일두유 ➡사진1
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🔹운동가기전간식 통밀식빵1 나또 ➡사진2
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통밀식빵과 나또가 좀 이상한 조합이긴하지만 있는거 대충 챙겨먹고 운동가요~ 오랜만에 하는 운동이라 불태우고 오겠습니다^^💪🔥🔥
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#매일두유#풀무원생나또#체지방감량#정체기극복하기#즐거운근육통#탄력몸매#웨이트트레이닝#근육운동#근력운동#운동홀릭#운동하는남자#운동하는여자#헬스#헬스타그램#다이어트#다이어터#다이어트식단#운동소통#근육#득근#운동일지#운스타그램#운동스타그램#소통#복근#피트니스

#저녁식사
상 내리자마자 다다다 와서는
박수치며 환호하는 #만두씨
저번 주 #낫또 를 처음먹어보곤 #입덧 하신
#서방님 을 위해 오늘은 #낫또비빔밥
#생나또 에 다진파 다진마늘 참기름 넣어 재워두기.
그치만 그 특유의 미끈거림은 어쩔수 없네
#삼겹살 로 미끈거림을 마무리 #찹찹
후식은 덜익어서 #오이 맛 나는 #미니수박
#맛스타그램 #밥상 #가족식사 #풀무원생나또
#familydinner #natto #koreanbbq #foodporn

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170627 점심 : #나또명란밥
#닭가슴살볼 #채소믹스 #노른자터진🍳

이사가기 전 열심히 식량 처리중입니다😙
나또 매 끼니 먹기 ㅋㅋ 아직도 5팩 남았네요.

짐싸는거 입으로 머리로만 하고 이제 겨우 1박스만 쌌어요ㅋㅋ 다 넣어버리면 생활이 안돼서.. 토탈 10박스면 되겠지~ 했는데 웬걸... 훨씬 더 나오겠네요. 역시 미리 절반이라도 싸놔야겠어요🤔

안되면 마지막에 다 때려붓기하려고 김장백 사둠😂😂😂 그릇은 미리 싸둘까요?
초여만 남기고 다 넣어도 될 것 같은데 ㅎㅎ
당일 아저씨가 하시면 그릇 깰까 무서워요🙈

이사는 넘나리 귀찮은 것😥
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. 🐢 세제없이 물로만 쓱쓱 뽀도독👍 환경생각하는 초여도예 문의는 ☞ @choyeo.kr .
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요즘 내 먹거리 사러
#홈플러스 일주일에 3번은 가는 듯🤣
(엄마 때무니야......
#냉장고 #냉동고 자리 없대서...)
(재고표도 만들어짜나...)
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기본 #나또 질릴 때쯤 #새로운시도
#렌틸콩 #검은콩
#렌틸콩나또 #검은콩나또
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#풀무원 #낫또 #생나또 #생낫또
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170623 저녁 : #나또닭가슴살샐러드
#꼬꼬빌그릴닭가슴살 #풀무원생나또
#과일 은 거들뿐

오후 간식 먹었는데 왜이렇게 허기진지....💦
알콜섭취한 다음날은 확실히 탄수화물이 많이 땡기는 것 같아요.
금주해야하는데.... 🙈

어제 분위기에 휩쓸려 오랜만에 좀 많이 마셨더니 하루종일 머리도 아프고 속도 허하고 후폭풍이 장난아니었어요.
치킨시키고싶은거 겨우 참고 닭가슴살 샐러드에 오렌지 복숭아 방토 조금씩 올리고 부족한 부분을 나또로 채웁니다!
나또는 왜이리 맛난걸까요~ 오늘따라 더 맛나네😍😍 .

다들 일주일간 고생많으셨어요~
불금 즐기시고 행복한 주말 맞이하시기를😙 .
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