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#폴싯

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고정폴 넘나 오랜만쓰,, 폴싯 오랜만에 했더니 허벅지..불나요...😖#폴숲 #백워드 #폴싯 #폴러스폴댄스홍대점

혜정이만나러 씬디학원가서 폴복없이도 폴에매달리기샷! 바지가쫀쫀해유😎
한동안 폴사랑안했더니 날배신한다.. 미워😢
#포항폴댄스 #쟝폴폴댄스 #폴댄스 #폴싯 #짧은다리

나름완벽ㅋㅋㅋ☺️#폴댄스초보 #폴싯

폴 프랭크
골반을 쫌 더 올렸어야 하는데..
쫌 아쉬움😯
그리고 이제야 좀 안정적으로 할 수 있는 폴싯

폴에서 뒤집고 놀고싶다

#폴싯#폴프랭크#폴댄스#초보#운동

폴싯! 허벅지힘을 더 키워야것다~.~
ポールシット!太ももの力を鍛えないと!
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#poledance #star #ポールダンス #폴싯 #運動 #趣味 #폴댄스 #폴스포츠 #스타 #韓国好きな人と繋がりたい #韓国人

오늘수업...이쁜휘리릭♡♡
오늘도 너무이쁘고 빡씬 동작♡♡
전완근 사망콤보ㅋㅋㅋ
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@woongbe 쌤 오늘도 왕열심히 했오용^^
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#폴댄스#폴피트니스#전신운동#코어운동#남매맘#운동하는엄마#맘스타그램#엔젤스핀#폴싯#pd휘리릭#전완근사망콤보#라드폴웨어#배드키티#radpolewear #badkitty

세번째수업~ 내자리가 잘 안돌아가는거였어 ㅋㅋ
#폴댄스 #폴싯-해마1연결 #방냥자리에서하다토할뻔 #어지럽고머리아파 #허벅지또까짐

#폴댄스#운동#폴싯#Polesit
처음 폴싯배운날 허벅지 다 피멍들고 🐶아팠는데...
이젠 이닝폴에서 폴싯하고 무도봐요😜

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고정폴 넘나 오랜만쓰,, 폴싯 오랜만에 했더니 허벅지..불나요...😖#폴숲 #백워드 #폴싯 #폴러스폴댄스홍대점

폴싯! 허벅지힘을 더 키워야것다~.~
ポールシット!太ももの力を鍛えないと!
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#poledance #star #ポールダンス #폴싯 #運動 #趣味 #폴댄스 #폴스포츠 #스타 #韓国好きな人と繋がりたい #韓国人

어제 폴싯 & 봉 잡고 이글 했다.... 요즘 폴 자체가 미끄러져서 도저히 못할것같다... 폴싯도 겨우 된거ㅠㅠㅠㅠ 제발 몸에 좀 붙어줘.... 제발...😢 마지막은 폴이 몸에 도저히 안붙다보니 너무 할거 없어서 걍 하염없이 돌기... 됴륵... 노래는 비투비의 신곡😉 ‘그리워하다’💙 비투비 넘죠아😘 표정 겁나 웃기지만 비투비 노래들으면서 좋아하는거임ㅋㅋㅋㅋ
#폴싯 #polesit #이글 #poleeagle #eagle #폴댄스 #poledance #폴 #pole #폴피트니스 #polefitness #그리워하다 #비투비신곡 #비투비 #BTOB #송도 #인천송도 #인천

오늘수업...이쁜휘리릭♡♡
오늘도 너무이쁘고 빡씬 동작♡♡
전완근 사망콤보ㅋㅋㅋ
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@woongbe 쌤 오늘도 왕열심히 했오용^^
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#폴댄스#폴피트니스#전신운동#코어운동#남매맘#운동하는엄마#맘스타그램#엔젤스핀#폴싯#pd휘리릭#전완근사망콤보#라드폴웨어#배드키티#radpolewear #badkitty

#추석연휴에 너무 먹었는지 몸이 무거웠다...
#엘보랑 #오금 이용해서 하는 동작 처음인거 같은데
신세계를 맛보았고..😥
#폴싯 통증은 아무것도 아니란걸 깨달았다😑(또 다른 극한의 통증이 기다리고 있겠징??)
이걸 어떻게 평화롭게들 하셨는지...와👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
물개박수 쳐드릴만 하다ㅋㅋㄱ


#하프레이백#터크#프리티#해마2#엘보프론트훅
오늘 가르침 주신 쌤♡
@polestarjinny



#대전폴댄스#폴댄스#poledance
#폴스타#대전폴스타#polestar
#둔산동#운동스타스램 #폴타는여자 #취미스타그램 #소통#선팔#맞팔#인친환영#다이어터 #할거야😎 #극한취미 #극한통증 #멀미나 #셀카잼 #운동잼

#폴댄스 저게이름이뭐였드라.... 하핫 #폴싯 재밌댜,,내일도가야지..🤣#폴러스폴댄스홍대점

1달전에서 ...오늘까지 ..어휴
폴배운지 어언 두달이되어가는구나😭
첨엔 #폴싯 만 해도 우아 했고 #으악🤣 했는데..
그래도 여전히 #폴초보#떨림#힘듦💦 #아픔#사이드싯 #폴댄스#poledance

나름완벽ㅋㅋㅋ☺️#폴댄스초보 #폴싯

독서는 나를 더 강하게 만든다 책읽는 원숭이 2탄🐒Reading Monkey vol.2
#폴싯 #polesit #pdpolesit .
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#폴댄스 #폴피트니스 #폴애송이
#폴언더독 #폴언더독_백코치
#pole #polefitness #beginner
#poledance #poledancer
#manpole #manpoledance #manpoledancer #poleunderdog

#스핀-#핀업걸+#사이드클라임
#스핀-#페어리
#스핀-#클라임+#폴싯+#해마1+#스완



요즘 부쩍 체력이 떨어진다
자주 아프고 쉽게 지친다 ...😵😵
혜나쌤과 일대일 수업 후 몸살ㅋㅋㅋㅋ
(이거때문은 아니고 그간 여행 스케쥴이 빡빡해서 인듯 제주여행 이후 또 바로 가족여행;)
휴😧😧😧
앓아 누운지 3일째...😖😖😖😖
운동도 가고 싶고 나가고 싶다..근데 세상 어지러움😵😵🤒🤒🤕🤕😖😖



#대전폴스타
#폴댄스#운동스타그램#취미스타그램 #소통#인친#맞팔#poledance #대전폴댄스#대전#둔산동#몸살 #아픔😢 #편도염#코코이비인후과

#no2#연습기록
#볼텍스#스핀#엔젤 연결 후 #폴싯 폴싯이 안됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
며칠 밤샘 후에 운동했더니 어지러워 죽을 뻔 ㅠㅠ 컨디션 조절 잘 합시다💕💕💕💕

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