#폴댄스왕초보

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제목 : 선생님 내려주세요ㅠㅠ
#폴댄스초보 #폴댄스왕초보 #파닥몬 #poledance
쌤 내려오는 방법을 까먹었어요...
내려주세요 제발 ㅠㅠ 너무아파요.....

이제부터 책은 폴에 매달려 보는 걸로^^🤭
(애처로운 책즈세여!!!!손ㅋㅋㅋㅋㅋ)
#대한폴댄스연맹 #대한폴댄스연맹시청점 #폴댄스 #파닥몬

오기로 20분만에 성공
이름도 예쁜 큐피트 동작💘
고통없이 얻을수 있는 것은 없다.

#nopainnogain #poledance
#4개월차 #폴댄스왕초보
#성공하면 #내다리는 #피멍투성이 #하하

하루종일 컨디션 꽝이라 쉬다가 너무 많이 먹은거 같아서 알람까지 맞추고 폴갔는데 진짜 너무 어지러워서 제대로 동작하나 못했넹.. 저질체력인 내몸이 밉당😫 #운동 #폴댄스왕초보 #저질체력 #다이어트그램

#일상 #데일리 #휴무 #쉬는날 #운동 #폴댄스 는 날씬이들만 하는건줄알고 살빼고 해야지 미루다가 손님이 뚱뚱이들도 매달릴수있다며 손님다니는곳 추천해주셔서 어제 #불토 보내고 #술덜깬상태 로 폴과의 #첫만남 내가매달린건가 #😂 #싱기방기 #어색해 #👀 #첫수업 나름 #성공적 #😊 #폴댄스첫날 #폴댄스왕초보 #열심히해야지 #💪 #운동후 #네일아트 💅 #힐링 #꿀휴무 #꿀주말 #💕 #일산 #라페스타 #대한폴댄스연맹학원 #kbpf

동영상 아니지롱 제일 못한날인데 뱃살도 쩌는데 날씬하게 나온듯해서 신나서 캡쳐했지요🙂
#폴댄스왕초보 #다이어트 #운동 #컷트머리 #운동복 #뷰티스타그램 #비오는날운동 #운동복코디

고목나무에 매미처럼이라도 철썩 매달리기라도 하자고 갔으나 매달리긴 커녕 바닥에 찰싹 붙어 뜨질 못하는 내발.. 하..근데 뭘했다고 머리도 쩔고 얼굴도 급늙고 손바닥에 물집 잡히니...
#폴댄스 #폴댄스왕초보 #손바닥물집 #다크써클 #급노화 #셀스타그램 #셀카그램 #여름맞이운동 #다이어트 #비키니입고싶다 #허리라인 가지고 싶다
사진은 왕초보딱지 떼고 올릴께요😗

#폴댄스왕초보
누가보면 엄청 열심히 하는 줄 알겠어요ㅜㅜ
폴에 매달리지도 못해서 매달리는 연습하다가 끝났는데..
다리에 멍은 엄청 생겼네요^^;; 언젠가 매달리기도 잘하고 멍도 안드는 날이 오겠죠^^ 멍빼는약부터 좀 발라야겠어요💊

#새로운도전
#운동스타그램
#운동하는여자

20대이후부터 운동한번 안하고 술만쳐묵어서 몸이 저질이되는걸 느끼고 하기시작한 폴댄스..🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️발끝포인도못하구 입문왕초보지만..ㅋㅋ
선쉥님이 이쁘게 찍어주셔서 진짜 못하디만..올려본당 헤헿😶😜🙈🙈🙈🙉🙉🙉🙉🙊🙊🙊말잇못😛😛
#폴댄스왕초보#폴댄스#체력이좋아지네용#운동#운동스타그램 #우아하지않고나는그저초딩같당ㅋㅋ#초딩폴댄스ㅋㅋ#말잇못#입문반#재밌는폴댄스#발끝포인👯#그건못한다눙#키라키라#넘이쁜영상#고맙습니다선쉥님#부천#일상스타그램🐥 #셀피#셀스타그램 #건강을위해

내 시선에 머무는 것을 더욱 자세히 사랑하는 것.
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#비밀편지_박근호#폴댄스왕초보#운동#규디일상

최선을 다해 뒤로 재꼇지만 타고난 뻣뻣함😂😂😂
#백아치 #순간포착 #조성아폴댄스 #근력운동 #코어운동 #폴댄스왕초보 #운동하는여자

손이 제자리를 못찾음 그래도 성공해서 신남
#야호 #폴댄스왕초보 #조성아폴댄스 #아톰 #운동하는여자

쌤이하시면 멋있던데..
#조성아폴댄스 #폴댄스왕초보 #어정쩡 #쩍벌녀 #안간힘을써봐도 #몸개그 가 되는 내 몸😂😂😂

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