#포항마사지

497 posts

TOP POSTS

끌림스킨앤바디 오늘도 열일중 🤞🏻
믿고 찾아주시는분들 감사합니다 😛👏 .
#포항피부관리실
#포항마사지
#포항경락
#포항에스테틱
#칠월말까지 이벤트중✔️

#마사지
#진시황제 문덕
#포항마사지
#건전 마사지
오늘은 고생한 나에게 주는 선물..
살맛난다~<<❤️>>

사용자의 화면이 환경에 따라 실제 색상과 차이가 있을 수 있습니다 이 점. 주의 부탁드립니다* ◀2016년 여성신발 국내제작 신상▶ ✔브랜드: 페레가모 ♥박스없음♥ ✔₩102000 ✔색상: 실버 ✔굽사이즈: 7cm 굽조절가능 가부시 7000플러스 ✔사이즈: 225,230.235,240,245,250 ✔배송기간: 주문 한날부터 5~7일정도 걸림 주문한것들만 손수 수작업으로 신발을 만들기 때문에 넉넉히 일주일정도 보시면 되세용^^ ✔카톡아이디: mi3282
01028033282 ◀미리읽어 주세요▶

물건 주문해주실때 항상 신중하게 생각하셔서 주문부탁드리겠습니다
그리고 주문및입금하고 나시면 저희도 공장에다가 주문을 넣게됩니다 만약에 그후에 연락오셔서 사이즈변경이나 색상변경 교환 환불등은 어려우세요 ㅠㅠ
그 이유가 신발을 수작업으로 하는거기 때문에 중간에 변경되기가 어렵습니다
국내제품 신발은 무조건 수작업으로만 만들어서 나온다는 점 다시한번 말씀드리겠습니다

나중에 물건 받고 나서 맘에안드네! 잘안팔리네! 디자인이별로네! 색상이틀리네! 자꾸 말도안되는 말을 하신다거나 그리고 사사건건 특집아닌 특집을 잡으신다거나 이것저것 요구하시는분이 계신다면 정중히 사양하겠습니다
그냥 그런분들은 백화점이나 면세점에서 몇십만원 주시고 사시는게 더빠를듯합니다 ✔반품* 교환*환불✔ 일절!! 안되세요
미리 말씀드리지만 잘생각하셔서 주문해 주시면 감사드리겠습니다
#포항#포항마사지#포항구두#포항로퍼#

인생마사지🙌🏻
.
.
상하이 중국 전통 마사지
예약전화: 054-241-8181
주소: 포항시 북구 대곡로 29번길 16-6 2층
영업시간: 24시간 (※예약필수)
중국 마사지 자격증을 소유하신 분들만 있는 건전 마사지 업소
.
.
평일주말상관없이6시전에가면
한시간에3만원✨
.
.
#셀#셀카#셀스타그램#얼스타그램#인스타그램#인스타중독#데일리#사진#일상#daily#selfie#selca#selfi#selfic#팔로미#❤️#포항#me#fff#f4follow#instagood#instadaily#f4f#경주#포항마사지#포항마사지샵#포항마사지잘하는곳#상하이마사지

스킨케어랑 바디관리 이벤트 해요🎉
짱짱 시원함!! 마사지 많이 받아본 고객님도 받아보시곤 여기로 정착하셨어용😁
_
📌월.화.수 event
등관리+스킨케어(데콜테포함)
2시간관리 ₩50,000
📌목.금 event
스킨케어(데콜테포함)+핸드or풋 마사지
1시간30분관리 ₩35,000
.
🗓행사기간 4/29~5/19
⏰예약가능시간 오전10시30분~저녁8시
☎️예약문의 010-6877-5040
_
#포항스킨케어#장성동스킨케어#포항등관리#양덕등관리#장성동등관리#포항마사지#포항마사지추천#등#마사지#스킨케어#포항경락#양덕마사지

#첫줄

매일매일 등마사지 어깨마사지 허리도 꾹꾹 스톤테라피효과 온열과 마사지 손으로받는 마사지도 좋지만 매일매일하기엔 비싸다며😣

하지만
우리기계는 매일매일 척추관리로 최고
머리아프고 뒷골땡길때 특히 눈이 번쩍뜨일만큼 개운합니다요🤗

#산후관리#남자등관리#여성등라인관리#허리통증예방#온열마사지#포항효자동#
#포항등마사지#포항마사지#어깨관리#클럽밸런스5
#포항클럽밸런스5효자점

《근막이완 MCT로 수업 마무리》
트레이너로써 나의 가치를 높여주는
비장의 무기^^
예전에 아프면 쉴께요~~
하시던 회원님들이 피곤하시거나
아파도 날 찾아와서 케어받고
기분좋게 가실때 내가 걸어온 길이
헛되지 않았다고 느끼며 다시 한번
힘을 낸다^^
불경기에 요즘 다들 힘들지만
잘 이겨내고 웃자^^ #근육이완 #근막
#연부조직이완 #MCT#그라스톤
#포항PT #무기 #포항크로스핏
#포항운동 #포항마사지
#포항운스타그램

MOST RECENT

일상생활에서 간단한 스트레칭을 이용해서 라인을 예쁘게 잡아주는 방법을

알려드리겠습니다.
.
.
⛧허리.
.
사실 허리는 지방이 가장 많이 쌓여 그만큼 살찌기 쉬운 부분이에요.
게다가 한번 찐 뱃살은 잘 빠지지 않아서 뱃살을 빼는 가장 확실한 방법은 유산소 운동을 통해서 지방을 태우는 방법인데요. 운동을 하지 못할 경우 수건을 이용한 간단한 스트레칭으로 잘록한 허리라인을 만들어 줄 수 있어요 :) 수건을 길게 잡고 팔을 위로 번쩍 들어주세요. 이때 다리는 어깨 넓이로 벌려주시구요 ! 그대로 한쪽 옆구리를 늘려 반대쪽으로 넘겨주세요. 주의하셔야 할 점은 옆으로 몸을 넘기실 때 허리와 골반이 옆으로 밀리지 않게 해주세요! 골반이랑 허리가 옆으로 밀리게 되면 스트레칭 효과가 줄어든답니다 T.T 한번 스트레칭을 하실 때마다 좌우 각각 3~5회 정도가
적당합니다.
.
.
⛧엉덩이.
.
이번여름에 핫팬츠를 예쁘게 소화하려면 일단 예쁜 엉덩이가 기본이 되야 하는 것 같아요 하지만 요즘에는 하루종일 앉아있는 일을하시는 분들도 많아서 엉덩이를 예쁘게 관리하는게쉬운일은 아니죠! 한번 탄력을 잃은 엉덩이는 관리하기가 너무 힘들어요! 평소에 틈틈이 스트레칭을 통해 엉덩이에 탄력을 유지하는게 중요하답니다 :) 엉덩이 스트레칭은 집에서 TV를 보며 간단히 할 수 있는 스트레칭인데요. 일단 바닥에 매트를 깔고 엎드려주세요.두 다리를 합친 뒤 할 수 있는 최대한의 높이로 올린뒤 10초 정도 유지한 뒤 천천히 엎드린 자세로 돌아와 주세요. 한번 진행할 때마다 10회정도 반복하는게 좋답니다 ^.^
.
.
⛧다리.
.
다리는 하루종일 서있어도잘 붓고 앉아있어도 잘 부어요 T.T 바로바로 관리를 해주는게 맞지만 그렇지 못하면 붓기가 바로 살로 변해 다리살이 찌게되요 :(
다리를 매끈하게 만들어주는 스트레칭은 계단을 이용할 때 발 끝에 체중을 싣는 방법이에요~발 끝에 체중을 싣게 되면 안쓰던 종아리 근육을 사용하게 되기 때문에 울퉁불퉁한 다리라인을 예쁘게 잡아줄 수 있구요. 길을 걸을 땐 보폭을 넓게 걷고 뒷꿈치부터 바닥에 닿게하여 다리 근육이 많이 움직이게 하는게 좋답니다.
.
.
양덕점 054)255-6766​
카톡상담: hwasa0056
.
.

#포항화사 #포항다이어트 #포항피부관리실 #포항경락 #포항경락 #포항마사지 #포항스파이더 #포항스파 #포항골반관리 #포항골반관리

클랍제품 중 너무 좋은 지양오일👍
마사지할때 끈적임을 싫어해서 유난히 수건으로 닦는 손님이 있는데ㅡ 지양오일은
물처럼 묽은 제형이라 흡수가 빠르고 끈적임이 전혀 없다

김남주 오일로도 유명해욤
♡바디 페이스 헤어 손발 입술케어까지 멀티오일😗
아이 어른 임산부까지 사용가능해요^^ ♡건조한 피부는 베이스바를때 소량 섞어서 바르면 촉촉합니다♡

스킨스토리는 지양오일을 사용합니다😚
관리행사중입니다😚

제품문의 예약전화 010 9429 0782

#클랍 #지양오일 #마사지 #포항 #북구관리실 #포항마사지샵 #포항피부샵
#바디마사지샵 #등관리 #복부관리 #전신관리 #팔관리 #얼굴관리 #하체관리 #산후관리 #다이어트 #돔관리 #고주파관리 #포항마사지 #포항에스테틱 #장성동스킨케어 #양덕동스킨케어 #스킨케어 #포항경락

새로산 마카펜으로 몇번을지우고 쓰고 또지우고쓰고해서 탄생한 손글씨 메뉴판! 아직도 먼가 2%부족 ㅡㅡ
#포항마사지 #진시황제#문덕마사지샵 #마사지그램 #덥다 #피로회복제 #소통#포항맛집#문덕맛집

피지가 증가하는 원인.
.
1.스트레스, 과로와 같은 잘못된 생활습관.
.
2.과식, 과음과 같은 잘못된 식습관.
.
3.유전적인 요인.
.
4.장기계통의 약화.
.
5.본인에 맞지 않는 화장품.
.
6.외부적인 요인 : 온도, 날씨, 건조현상 등.
.
.
잘못된 피지에 대한 상식.
.
많은 분들이 피지가 여드름을 발생시켜 무조건적으로 짜야한다고생각하시는 분들이 많으신대요. BUT! 피지는 우리 피부에 꼭 중요한 역할을 하는 필요한 존재라, 무조건적으로 피지를 짜는 것은 매우 좋지 않다고 해요. 피지는 피지막을 형성해 외부로부터 침투하는 각종 균으로부터 보호함과 동시에 공기중으로 달아나려는 피부 수분을 잡아주어 노화 및 주름 방지 역할을 해주는 중요한 존재에요. 그렇기 때문에 피지가 필요양만큼 피부에 존재하지 않는다면
피부가 건조해져 피부의 노화가빨리 진행되게 됩니다. 그로 인하여 피부는 피지막을 복원하기위해 더 많은 양의 피지를 분비하여 오히려 과도한 피지를 형성하게 되어여드름을 발생시킬 수 있어요. 즉 피지는 너무 많이 분비되어서도안되는 까다로운 존재에요.
.
.
피지를 줄이는 생활습관.
.
1,알콜이나 지방, 당분, 카페인 등은 피지선을 자극하여 피지의 양을 늘려줘요.
그렇기 때문에 특히 술이나 담배, 튀김, 케이크, 밀가루 음식 등을 피해주시는 것이 좋아요.이러한 자극적인 음식들을 대신하여 시금치, 버섯, 양배추등 피지분비 제거에 도움이 되는 음식들을 섭취해주세요~.
.
2.여름에는 더운 날씨 때문에 유난히 피지선의 활동히 활발하니 피지선의 활동을 잠재워 줄 깨끗한 세안이 매우 필수적이에요.그렇기 때문에 여름철에는 아침에도 폼클렌징을 해주는것이 매우 좋습니다.
.
3.피지는 오염물질과 뭉치게 되면 모공을 막아 여드름같은 피부 트러블을 유발시키는 데요. 그렇기 때문에 오염물질이 생기지 않게 모든 피부에 닿는 제품들을 깨끗이 세척시켜줘야해요. 특히나 얼굴에 닿는 수건, 화장품등을 세척해주신 뒤 세균이 번식하지 않게 완전히 건조시킨 뒤에 사용해주세요.
.
.
올바른 피부관리를 하셔서 깨끗하고 건강한 피부를 가지시길 바랄께요!.
.
.
.
화사전화상담: 054)256-0056
카톡상담: hwasa0056
.
.
#포항화사 #포항다이어트 #포항피부관리실 #포항피부관리 #포항경락 #포항마사지잘하는곳 #포항마사지 #포항스파 #다이어트관리 #포항가볼만한곳

자외선 차단을 위한 가장 기본적인 아이템! 바로 자외선 차단제입니다.
자외선 차단제를 고를 때 어떤 기준으로 고르시나요?
계절과 날씨에 맞는 자외선 차단제를 고르기 위해선 자외선차단제에 써있는 지수에 대해 잘알고 있어야 해요.
.
.
.
자외선 차단제를 살 때 가장 눈에 띄는 것! 바로 SPF지수와 PA지수입니다!
많은 사람들이 이러한 지수들이 뭘 의미하는지는 정확히 모르죠~
그렇기 때문에 알려드리겠습니다~.
.
.
.
자외선의 종류는 UVA와 UVB, UVC 이렇게 세가지가 있어요​.
.

UVA자외선? 햇빛 뿐만 아닌 우리 주변에서 늘 존재하는 자외선, 피부 깊숙한 곳에 침투하여 피부 노화 및 색소침착을 일으킴.
.
UVB자외선? 햇빛에서 나오는 자외선, 피부 깊숙한 곳으로 침투는 못하지만 피부 화상 및 피부노화의 원인이 됨.
.
UVC자외선? 오존층에서 차단되는 자외선, 피부에 미칠 영향이 적음.
.

UVC는 영향이 거의 없고, 우리는 UVA자외선과 UVB자외선만 차단해주면 된다는 점!!!
그것만 아시면 된답니다 ^.^
.
.
자외선 차단제에는 SPF와 PA지수가 나눠서 표기되있는대요! 그건 바로 차단해주는 자외선의 종류가 다르기 때문이에요.SPF는 UVB자외선을 차단해주고 PA는 UVA자외선을 차단해준답니다!.
.
.
.
.

UVB자외선을 차단해주는 SPF

SPF숫자가 높다는 것은 UVB를 차단해주는 지수가 높다는 뜻이에요. 실내활동이 많을 경우에는 SPF30정도의 자외선 차단제를, 실외활동이 많다면 더 높은 수치의 자외선 차단제를 이용해야겠죠 ?

UVA자외선을 차단해주는 PA
PA는 숫자가 아닌 +모양으로 표기가 되어있는대요 PA의 +가 많을수록 UVA를 차단해주는 지수가 높습니다! PA+의 경우에는 늦가을~겨울에 사용하는 것이 적당하고 PA++는 봄, 여름에 사용하되,ㅡ실내활동이 잦은 분들이 사용하면 좋아요!.
.
.
.

화사전화상담 : 054)256-0056
카톡상담: hwasa0056

주소:경상북도 포항시 북구 여남포길21번길 15-1

#포항화사 #포항다이어트 #포항피부관리실 #포항피부관리 #포항경락 #포항마사지잘하는곳 #포항마사지 #포항골반관리 #포항화사피부관리실 #포항비만클리닉

많이 좋아해주시는 관리♡
등관리 3만원
(아로마마사지+돔관리+두피마사지)
1시간소요

얼굴+등 or 얼굴+복부 5만원
얼굴+등관리순서
(등아로마마사지+돔관리(고객님선택)+얼굴 ㅡ1차팩 2차팩+ 데콜테마사지+ 팔마사지)
얼굴+복부관리순서
(복부고주파+복부아로마마사지+돔관리(고객님선택)+지방분해크림+얼굴 - 1차팩 2차팩+데콜테마사지 +팔마사지)
1시간30분소요

받아보시면 더욱 좋아하시고 만족해주시는 고객님들😚😚😚 예약문의전화 010 9429 0782

#포항 #포항마사지 #등관리 #복부관리 #팔관리 #두피마사지 #장성동관리실 #장성동피부관리실 #양덕관리실 #양덕피부관리실 #북구관리실 #등마사지잘하는곳 #행사 #오픈행사 #8월행사 #스킨케어 #바디케어 #바디마사지 #얼굴마사지 #돔관리 #다이어트 #스킨스토리

안녕하세요 ​포항화사건강가꾸기&스파입니다:) 그래서 포항화사에서 준비한 이번 포스팅은 잠못드는 여름밤! 자기 3시간 전에는

절대로 먹어서는 안되는 음식들에 대해서 소개시켜 드리려고해요.
.
. ✋다크초콜릿
.
다크초콜릿에는 아주 높은 카페인 성분이 함유되어있어 자기전 먹게되면 카페인 성분 때문에 숙면을 방해할 수 있어요!
.
.
✋고지방 고단백음식​
.
콜레스테롤 수치를 높일뿐더러 비만을 불러오기 쉬운데요! 특히 잠들기 전에 먹게 되면 생체 리듬을 교란시켜 숙면을 방해한다고 해요. 그리고 고지방 고단백 음식을자기전 자주 먹는 습관을 들이게 되면 수면무호흡증을 일으키기도 하니 잠들기 전엔 드시지 않는 것이 좋아요 :)
.
.
✋매운음식
.
자기 전에 너무 매운음식을 먹게 되면 잠을 준비하는 사이에도 속쓰림이 느껴지기 때문에 수면을 취하는데 방해를 한답니다! 또한ㅜ몸속의 체온이 높아져서 개운한 수면을 취할 수 없다고해요! 왠만하면 야식은 드시지 않는 것이 좋구요ㅠ야식을 드시게 되더라도 자극적인 음식보단 부담없는 야식을 드시는 것을 추천드려요!
.
.
✋​술
.
술을 드시게 되면 잠이 빨리드는 것은 맞아요! 하지만 깊은 수면을 들 수 없구요!
몸의 피로를 회복시키는데는 방해를 한답니다 T.T 그렇게 된다면 잠을 많이 잔다고 하더라도 깊은 잠을 잘 수 없기 때문에 다음날 일상생활을 하는데 지장을 줄 수 있답니다 !
.
.

주소:경상북도 포항시 북구 여남포길21번길 15-1

#포항화사 #포항다이어트 #포항피부관리실 #포항피부관리 #포항경락 #포항마사지잘하는곳 #포항피부 #포항마사지 #다이어트관리 #포항골반관리

아웅, 심하게잠와.,,ㅜㅜ
대구교육후 포항컴백중 영천휴게소,
쇼콜라모카 요고 물건이네
쵸코쵸코한게 내 취향저격 ♡
졸음깨고 부지런히 달려가봅시다~~
오후예약고객님들 기다려주세요^^
#졸음운전조심#달다구리#초코맛#베스트드라이버#빠라바라밤#안전운전#포항고고#포항문덕피부관리#포항스킨케어#예약#포항마사지#스킨살롱주느#오늘도힘#🏃ㅈ

#마사지
#진시황제 문덕
#포항마사지
#건전 마사지
오늘은 고생한 나에게 주는 선물..
살맛난다~<<❤️>>

끌림스킨앤바디 오늘도 열일중 🤞🏻
믿고 찾아주시는분들 감사합니다 😛👏 .
#포항피부관리실
#포항마사지
#포항경락
#포항에스테틱
#칠월말까지 이벤트중✔️

안녕하세요!^ 포항화사본점입니다:D
이번 포스팅에서는 생활속에서 팔자주름 예방하는 습관에 대해서 알아보겠습니다!

꼼꼼하게 읽어주시고 오늘부터 팔자주름 예방습관 들여봐요.
.
.
. ☞올바른 수면습관 들이기

피부는 우리가 자는동안 재생활동을 해요. 그러니 몸을 돌려 옆으로 자거나 엎드려자면 볼이바닥이나 침구에 눌려 입가를 자극하기 때문에 팔자주름이 생기기 쉽구요,
또한,베개가 높으면 팔자주름 뿐 아니라 목주름도 생기기 쉽다고하니 베개는 누웠을때 바닥과 목의 빈공간 높이정도 되는 베개를 사용하시는 것이 목주름 & 팔자주름 예방에 좋답니다.
.
.
.
☞자극적인 클렌징 하지않기

수시로 덧바르는 립메이크업을 지우기 위해서별도의 리무버 제품을 이용하지 않고 전체적인 클렌징 크림이나 클렌징 폼으로만 립클렌징을 하는 경우가 있는데요, 이렇게되면 입과 입 주위의 피부에 자극이 가기 때문에 팔자주름이 생길 수 있어요. 팔자주름을 예방하기 위해서는 전체적인 클렌징전에 립 전용 리무버를 이용해 자극없이 클렌징 해주시는 것이 좋아요. 마지막에는 찬물로 모공을 조여주고 피부에 탄력을 주시는 것도 잊지마세요.
.
.
.
☞피부에 수분유지하기

피부가 건조하게 되면 주름이 생기기 더 쉬우니 건강을 피부를 유지하기 위해서는 촉촉한 피부를 만들어 주는 것이 가장 급선무에요.
물을 가까이 두고 수시로 마셔주시구요. 피부에 수분을 주는 과일과 비타민을 많이 섭취해주시는 것도 아주 중요해요! 세안 후에는 피부가 건조해지지 않게 최대한 빨리 기초화장품을 발라주시구요. 꼼꼼하게 수분크림과 탄력크림을 발라주시는 것도 팔자주름을 예방하는데 아주 큰 도움이 된답니다. 일주일에 1~2회 정도는 피부에 수분을 줄 수있는 팩을 해주시는 것도 좋아요.
.
.
. ☞안면근육 자극시켜주기

바로 '아에이오우' 방법이에요! 하루에 거울을보며 '아에이오우' 10번만 외쳐주시면 입주위에 근육이 자극되어 피부에 탄력도 좋아지고 팔자주름 예방에 큰 도움이 될 수 있어요. 혹시 '아에이오우' 운동을 할 수 없을 경우에는 밝게 웃는 표정으로 표정관리 해보세요 ^.^ 활짝 웃는 것도 입 주위의 근육을 자극시켜주고 엔돌핀을 형성해 피부노화를 지연시키는데도 좋답니다 :)
.
.
.

주소:경상북도 포항시 북구 여남포길21번길 15-1

Tel:054)256 0056

#포항화사#포항다이어트#포항피부관리실#포항피부관리#포항경락#포항마사지잘하는곳#포항마사지#피부관리실#포항피부#포항스파

안녕하세요!^^ 포항화사건강가꾸기입니다:D
여름휴가철 다이어트 식사 방법에 대해서 가지고왔어요!

여름휴가철 다이어트가 걱정이셨다면 이 포스팅을 보고 걱정말고 식사하세요! 👉음료대신 물을 드세요!
아무래도 휴가를 가게되면 자주먹고 많이먹게 되어서 탄산음료를 많이 마시게되구요.

꼭 탄산음료가 아니더라도 커피나 녹차 등을 많이 마시게 되는데요. 위와같이 카페인이  많이 들어간 음료들을 마시면 이뇨작용을 촉진시켜줘서 우리몸의 수분이 부족하게 만들어요 그렇게 되면 계속 청량음료, 녹차, 커피 등을 많이 마시는 것의 반복이 된답니다

또, 음료를 마시면 몸을 붓게하고 혈액순환을 방해하기 때문에 부종을 일으켜요.

휴가철일지라도 각종 맛있는 음료들보다는 물을 항상 가지고 다니면서 마시는 것이

다이어트에 훨씬 도움이 되겟죠 : ) 👉작은 그릇을 준비하세요!
휴가를 가게되면 끼니마다 외식을 하는 경우도 있지만 가족끼리, 혹은 친구끼리 고기도 구어먹고

맛있는 것도 만들어 먹고 하는 것이

추억이 될 수있는데요 ^^ 아무래도 가정집이 아니다보니까

그릇이 많이 준비되어 있지 않아

일회용 그릇을 많이 사용할꺼에요!

일회용 그릇을 사용하다보면
집에서 사용하던 그릇보다는

약간 큰 사이즈의 그릇을 많이 볼 수있는데요

그곳에다 음식들 담게되면큰그릇을 평소보다

더 많은양을 먹게되어 외식하는 것과

다르지 않게 된답니다. 게다가 밖에서 물놀이 후

먹는 음식은 더 꿀맛! 자제하지 못하고

음식을 드신다면 엄청난 양의

식사를 하게될꺼에요T.T
휴가를 가실 때에는 식사량을 고려하여

작은 그릇을 준비하시구요!

작은 그릇을 준비하기 힘들다면 그릇대신에

종이컵에 밥을 덜어 식사하셔도

식사량 조절에 큰 도움이 될 수 있답니다 !
남​은음식은 모두 먹어야 한다는 생각은 버리세요 !
물론 음식을 남기는것은 좋지 않아요 T.T

특히 여름휴가철은 밖에 나가서 먹는 음식이 많은데요!

외식을 하게되면 집에서 먹는 식사량보다 무려

두배 넘게 더 먹는다고 하더라구요 : (

저도 식탐이 많아서 눈앞에 보이는 음식은

다 먹어야 직성이 풀리는 성격인데요.

이 습관이 다이어트엔

엄청난 장애물이 된다는 사실!
맛있는 음식들이 눈 앞에 있더라도

자기의 양에 맞게 덜어드시는 습관을 기르시면

휴가철 아무리 맛있고  일년에 몇번 못먹는 음식들이 앞에

있다고 할지라도 절제력을 가질 수 있답니다.

다이어트를 위해서는 남은음식이

아깝다는 생각보다 이 음식을 먹으면

얼마나 많은 칼로리가  섭취될까하는 생각을 가져보세요!

식사량 조절에 조금이나마 도움이 될꺼에요 ^^
.
.
전화상담: 054)256-0056

카톡상담: hwasa0056

주소:경상북도 포항시 북구 여남포길21번길 15-1

#포항화사 #포항다이어트 #포항피부관리실 #포항피부관리 #포항가볼만한곳 #포항신부관리 #포항얼굴축소 #포항골반관리 #물가마다이어트 #포항마사지

Most Popular Instagram Hashtags