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#평로라

5322 posts

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나에게도 이렇게 좋은 자전거가
있었다니!! 이러한 사실을 너무 오랜만에
깨달았다ㅋㅋㅋ
평로라 탈줄 몰라서 무서웠는데
타게되서 기쁠뿐.
같이오자고 꼬셔줘서(?) 고마워 김작가♥ @kkksssjjjjjjssskkk

#사이클존 #사이클존초급반 #평로라

피자 먹기 전 리커버리 #평로라
잠깐 돌려도 땀이 폭발🤣💦
#백만이 #사우나 #100만km사이클아카데미 #로라방
@daeyeon_sung @seonhocycle

#겨울 #라이딩 #준비 #평로라 #삼창2세대 #엘리트쿠보 플루이드 #내맘속엔 즈위프트 탁스 ㅜㅡㅜ 도진개진 타기나 타자

#평로라 초보 ;; 점점 나아지고있으~~ 저 발판 너무 잘만든것같아융~~ #로라방 #팀레이싱원주 목표는 좌우둘러보기-땀닦기-물마시기-댄싱 6%증가한 체지방빼기;; 거기까지만 ㅋ

무서워도 재미있는건 평로라가 재미있다
다음주에 매장에 탁스 네오 스마트 들어온다👏👏
신난당👻👻매일 타야지
#자전거갤러리 #라피에르 #라피에르젤리우스 #로라 #자전거로라 #고정로라 #평로라 #아디다스아이웨어

#20171216
올 겨울 남들보다 늦은 평로라.
내년 구리랜도너스를 위해 함께 힘내자.
#평로라 #랜도너스

MOST RECENT

#평로라
오늘도 탔다! 횟수로는 4일차인데 그래서 그랬나.... 마의 4라고 했던가.... 4번이나 중심을 못잡고 넘어졌다....
나름 적응했다고 생각했는데 아직 멀었나보다.....
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#자전거그램 #자전거
#선팔 #맞팔
#글 #한마디 #생각 #일기 #f4f
#청주 #가경동 #복대동 #비하동 #무심천 #첼로 #스칼라티 #메리다 #빅캣 #엘파마 #해골 #카본 #가민
#Korea #Cheongjoo #CELLO #Scarlatti #Carbon #Garmin

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눈이 오면 실내교육!❄️❄️
With @kim__se__woong_ 🚴‍♂️🚵‍♀️🚴‍♀️🚵🏿‍♂️
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#롤러트레이닝 #평로라
#엠티비아카데미나인 #산악자전거교육

제가 자전거를 안타고 있는 줄 알고 걱정하시는? 분들을 위해?? ㅎ

하루 1시간 목표로 달립니다.
201팔 초기화는 없습니다.
#평로라

#겨울 #라이딩 #준비 #평로라 #삼창2세대 #엘리트쿠보 플루이드 #내맘속엔 즈위프트 탁스 ㅜㅡㅜ 도진개진 타기나 타자

🚴‍♀️
처음 해본 평로라
땀도 많이나고 생각 보다 괜찮네
강쥐보러 또 가야지 .. 에구구 순둥이
하지만 저녁을... ㅠㅠ
뒷고기 껍대기 소막창...
몸무게는 더 늘어남

#팀입터벌라 #입터벌라
#한국사이클아카데미
#평로라 #로드
#뒷고기

🤖
ㅇ ㅏ ㅅ ㅅ ㅏ🚴🏻
혼자 평로라 타면서 심심했는뒈~
옆사람들이 하길래 따라 해봤는뒈~
나드 된댜✊🏻 근데 평로라 댄싱이 안대 🤷🏻‍♀️
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#평로라 #힘들다 #사이클존
#안마기짱죠하✌🏻
#안마기하러 #싸존가유
#크리스마스에도 저깃겠지,,,,,🤦‍♀️
#운동스타그램 #로드 #로라방 #자전거그램 #다이어트

난생처음 평로라
타자마자 습관적인 100km 찍어봄.
평로라가 쉽지 않다는 이야기에 겁부터 먹었지만, 물먹기, 양손 놓기까지 한번에 클리어~! 워낙 부하가 적어서 심박수가 잘 안올라가는 터에 풀아우터로 60km 이상 쳐밟아대니 쪼금 올라가네요. 평로라 베어링에서 소음이 심해서 더이상 밟지는 못하고...자주가고 싶드아 ㅠㅠ
#평로라 #신동 #현실은 #두달만에 #땀내본 #로뚱

#RITTE .
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#리떼에이스 #큐벨로 #평로라 #혹한기 🌡⛄
초기화만은 면하려는 몸부림...😔
#indoortraining .
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📸by @present.jin

#오늘아니고어제 .
사진 풍년이었던 어제..
이탈방지킷이 있는 삼창 로라에서는 두손놓기, 댄싱등 왠만한건 다하면서 엘리트 평로라에서는 조금만 불안해도 손도 못바꾸는 겁쟁이..😔😥
얼굴에 긴장감 가득~~ㅋ
난 왜케 겁이 많은걸까...에효~~😧😢
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📸 by @kds_satan
사진 고마워요~😉
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#자전거 #자전거그램 #자덕 #자덕스타그램 #자스타그램 #로드 #로드타는여자 #라이딩 #라이딩그램 #사이클 #사이클링 #싸이클 #싸이클링 #운동 #운동스타그램 #운동하는여자 #로라 #평로라 #큐벨로 #qvelo #큐벨로트레이닝센터 #공릉동 #블랙쉽 #blacksheep #blacksheepcycling #겁쟁이 #쫄보 #사진고마워요

#첫줄꺼져
2017.12.16
#팀입터벌라 #자전거 #로드 #사이클아카데미 처음타는 #평로라 표정이 쫄았음 ㅋㅋ

#첫줄꺼져
2017.12.16
#자전거 #로드 #겨울나기 #한국사이클아카데미 #로라방 처음 타보는 #평로라 처음이 무서웠어~ㅎ

로라로라로라라라랄라ㅏ라 ..후우.. 로라타면서 페달링과 균형감각이 얼마나 찌끄래기였는지 새삼 깨닫는다ㅎㅎ
먼저 와계셨던 박쿤이형이 사진도 찍어주시고 아라이님이 페달링도 봐주셨다ㅎㅎ 감사합니당.....
언제 손 놓고 타보고 댄싱 해보나ㅋㅋㅋ
끝내고 옷 갈아입으니까 광현이형이랑 민보누나도 오셨다 ㅋㅋㅋ평라 만남의 장인가..
광현이형 신들린 묘기보고 퇴근했다.

#일상 #자덕 #로라 #평로라 #큐벨로 #자전거 #look #찌끄래기

#20171216
올 겨울 남들보다 늦은 평로라.
내년 구리랜도너스를 위해 함께 힘내자.
#평로라 #랜도너스

먹기위해탄다 🍖🍖🍖

오늘의 로라! 가민이 켜지지 않아 노잼이다
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#큐벨로 #로라방 #평로라 #포커스 #이자르코맥스 #자덕스타그램

타이어 분진에 콧구멍이 시컴~~😲
막휠에 로라용 타이어 갈아끼고 본격적으로 로라타기~
내몸은 소중하니까~^^
그런데 막휠에 로라용 타야.. 무진장 힘들다~~😱
로라용 타이어 핑크색은 없는건가요~~🤣
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#자전거 #자전거그램 #자덕 #자덕스타그램 #자스타그램 #로드 #로드타는여자 #라이딩 #라이딩그램 #사이클 #사이클링 #싸이클 #싸이클링 #운동 #운동그램 #실내운동 #로라 #평로라 #큐벨로 #qvelo #큐벨로트레이닝센터 #공릉동 #로라방 #트렉 #trek #막휠 #로라용타이어 #핑크색은없나요

이야~~ 요고 생각보다 물건이다!
#평로라 1차시기 성공

#자전거
#자덕
#평로라

#첫줄 #첫줄안녕
2017.12.10 목요일 정기 평로라벙 🚴‍♂️
인터벌 패달링 슬로우 모션 영상
엉덩이가 통통통~~😂 패달링 패달링!!! 패달링 집중!!!!. #바이크스타 #평로라 정기모임
그리고 #인터벌
거리 32km
주행시간 0:49
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#자덕 #자덕스타그램 #자전거
#라이딩 #라이딩그램 #라이더그램
#cycling #cyclinglife #cycle
#운동 #운동그램 #운동하는남자
#일상 #일상그램 #일상스타그램
#셀카 #셀카그램 #셀카스타그램
#12월 #겨울
#소통 #선팔 #맞팔
#순천 #목요일

#첫줄안녕
2017. 12. 15
도대체 앞자리는 언제 바뀔지.....
오늘도 b1cycle에서 달려봅니다~~
평로라는 거들뿐....
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#평로라 #워밍업 #b1cycle #b1
#운동하는남자 #일상 #daily
#복장불량 #밤도깨비_심슨 #f4f

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#아이스크림

즈위프트 타고
유기농 아이스크림🍦
아이 마시썽😋
하지만 다시 출근

#세븐바이크#인도어트레이닝#로라#평로라#고정로라#즈위프트#탁스#탁스플럭스

#용곡동 #sm바디
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오픈한지 한달이 됐습니다^^
더욱더 열심히하여
회원님들을 위한 더 좋은 환경을
만들 수 있도록 하겠습니다^^
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초심잃지 않는 한결같은 SM바디센터
많은 사랑 부탁드립니다~~~^^
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✔24시간 레슨 예약제
✔1:1 / 2:1 전문 PT센터
✔다이어트/재활/교정/산후관리/체중증가/근력증가/로라방 등
☎️041.579.4288(오친구 살이팍팍)
📞010.4615.6488
👣천안시 용곡동 239-5 2층 sm바디 PT센터

#용곡동 #sm바디
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' 친구야 우리도 변신해보자 '
' 우리가족은 몸짱가족 '
' 설레임으로 만나본 또 다른 나의 모습 '
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✔24시간 레슨 예약제
✔1:1 / 2:1 전문 PT센터
✔다이어트/재활/교정/산후관리/체중증가/근력증가 등
☎️041.579.4288(오친구 살이팍팍)
📞010.4615.6488
👣천안시 용곡동 239-5 2층 sm바디 PT센터

무서워도 재미있는건 평로라가 재미있다
다음주에 매장에 탁스 네오 스마트 들어온다👏👏
신난당👻👻매일 타야지
#자전거갤러리 #라피에르 #라피에르젤리우스 #로라 #자전거로라 #고정로라 #평로라 #아디다스아이웨어

캡바와 함께라면
평로라 도전 어렵지 않아요~
#캡틴바이크 #로라방 #평로라

인도어도 함께하니 즐겁..지는 않군
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#팀에어로 #teamAero #corima #dogmaf8 #인도어트레이닝 #평로라 #늅늅이

#첫줄 #첫줄안녕
2017.12.10 목요일 정기 평로라벙 🚴‍♂️
#바이크스타 사장님 덕분에 많이 배웁니다.
아직도 많이 부족한 패달링 공부!!! 🤤

패달링 패달링!!! 패달링 집중!!!!.
거리 32km
주행시간 0:49
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#자덕 #자덕스타그램 #자전거
#라이딩 #라이딩그램 #라이더그램
#cycling #cyclinglife #cycle
#운동 #운동그램 #운동하는남자
#일상 #일상그램 #일상스타그램
#셀카 #셀카그램 #셀카스타그램
#12월 #겨울
#소통 #선팔 #맞팔
#순천 #목요일 #평로라 #인터벌

#평로라 초보 ;; 점점 나아지고있으~~ 저 발판 너무 잘만든것같아융~~ #로라방 #팀레이싱원주 목표는 좌우둘러보기-땀닦기-물마시기-댄싱 6%증가한 체지방빼기;; 거기까지만 ㅋ

에고 에고 ~~~ 힘들닷 ~~~😥
어제 먹은술들이 마구쏟아지는군아🤤
샘 어제 안나왔다고,30키루 타라는데
허걱 무슨 30키루를 1시간이나 타냐고
큰일이네 180km 어케타지 😓😖😯
구례킹 걱정만 계속쌓이는군 ... 😟


10분 워밍 30키루타기 졸~ 힘듬
얼굴은 탈탈 털리고,신문지는 쫄락젓고
고뱅이는 아프고,간만에 허벅지 힘좀드가고
퍼포먼스 스포츠겔루 맛사지좀 해야징 😁
추운데 시원하닷 ~~~ 늙었나보닷 ~~~ ㆍ
✔구입문의
@goodthingjun
어제 못잔 잠자러 전이만 굿나잇~~~😴



#평로라 #항상힘듬 #개힘듬
#triathlon #swimming #cycle #run
#finisherclub #forerunner735xt
#스페셜라이즈드슈즈 #벨로리베
#좋은생각몰 #퍼포먼스스포츠젤
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#머리만지는여자 #운동하는여자
#강릉철인클럽 #트라이애슬론 #ironman
#구례아이언맨 #아이언맨 #킹코스도전중

#첫줄안녕
2017. 12. 14
고정로라타기전.....
가볍게 평로라 20분굴리기..
역시 평로라보다는 고정이
고정보다는 야라가좋지만...
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#b1cycle #워밍업 #b1
#운동하는남자 #뚠뚠이
#밤도깨비_심슨 #천호동
#천호동로라방 #평로라
#일상 #daily #f4f
#복장불량 #살안빠지는이유
#모르겠다 #즐기면서하자

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