#펑셔널요가

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새벽 수업 후 일찍 도착한 마이트리 요가
이번달 월욜 10:00 수업은 광배근과 대둔근에 포커스를 맞춰서 수업합니다~~
#펑셔널요가 #허리통증 #제이사 #마이트리요가

찍어준 사람의 애정이 느껴지는 사진이네요 ㅎㅎ
#눈알놓고온제이사 #원래는잘보임
#펑셔널요가
계속 과제다- 쪽지시험이다 - 일주일을 바쁘게 지내셨겠지만 이번엔 진짜 시험..
#다른별명은웃는악마

공부가 끝이없다
드디어 외우는 뼈들.
세종대왕님이 애민정신을 갖고 만드셨으나..해부학용어는 한글이 젤 헷깔림
나 이제 어디가서 교육들어도 영어로 해부학용어는 쫌 알아듣나?
#펑셔널요가 #마이트리요가 #교육중 #간만에학생 #홍콩대신펑셔널

TTC 시작 전... 교재 째려보는 중...
이번 주가 마지막이네요~~
#안경이필요해 #깜빡하고눈알을놓고옴
#펑셔널요가 #제이사

매주 월요일에 뵙는 준님이 주신 특별한 아메리카노~
피나마 게이샤! 꽃향이 나는 아메리카노는 처음입니다💕
#파나마게이샤 #제이사 #마이트리 #펑셔널요가

Functional Yoga "lower back Love!!!" Workshop-!
얼굴로 이야기하는 중...
#근막이완 #요가워크샵 #펑셔널요가 #제이사 #functionalyoga

@repost
양희샘과 함께 한 지도자과정!! 저도 행복했습니다~~
@songwing1
#functionalyoga #제이사 #펑셔널요가
#maitriyoga

테라피요가수업과
펑셔널요가수업 시퀀스만들어오기
차이는 기능부전이 있냐없냐의 관점차이와 그 해석? 그리고 포커싱?
구축된곳을 먼저풀어주고 움직이기

#펑셔널요가 #마이트리요가

요가개인레슨과 그룹수업시 회원들의 통증을 케어할수 있는 노하우 #마이트리요가 #펑셔널요가 #지도자과정 #1/7~5주간 토요일 #판교요가

MOST RECENT

[허리 치료와 역학] - 의사가 요통 치료를 위해 진통제만 사용한다면, 다른의사를 찾아라
- 물리치료사가 운동프로그램만 처방해주었다면, 새로운 물리치료사를 찾아야 한다.
- 카이로프랙터의사가 도수교정만 해주고, 지속적 으로 방문하라고 한다면, 다른 카이로프랙틱의사 를 찾아야 한다.
- 통증없이 할 수 있는 동작이 있다면, 무통증 동작 을 늘릴 능력이 있다는 의미다. | 책을 보다가 발견한 구절! 의사, 물리치료사, 카이로프랙틱의사의 빈틈. 그 것을 요가가 할 수 있습니다. | 목디스크 수술 후 오랜시간 움직임 없이 다시 목 이상으로 함께 운동하기 시작! 10회 이후! 적절한 바디워크와 근막이완 후 이완을 위한 움직임! 통증이 없는 움직을 찾고! 그것을 확장하기!! #pohangyoga #shreema #therimyoga #baronyoga #functionalyoga #bodywork #myofacialrelease
#포항요가 #쉬리마 #더림요가 #바론요가 #체형교정 #측만운동 #바른몸 #요가로 가능해요 #펑셔널요가

#Repost @maitrikorea (@get_repost)
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📒펑셔널요가 TTC 안내해드립니다.
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📎9/4 ~ 9/29 월.수.금 (4주) 50시간 13:30~17:30
📎제이사 선생님
📎마이트리 판교점
📎90만원(vat별도) 8/18까지 빠른등록 5%할인.
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☏02.749.9642 💬maitriyoga
🏷기업은행 조성욱 855-011001-01-013.

#셀스타그램 #운스타그램 #요가스타그램 #요가강사 #운동하는여자 #요기니 #맞팔 #소통 #데일리 #한남동요가 #daily #ashtanga #아쉬탕가 #yoga #yogini #yogi #마이트리요가 #한남요가 #판교요가 #이태원요가 #삼평동요가 #판교플라잉 #임산부요가 #MAITRIYOGA #펑셔널요가 #제이사

| Functional Yoga Teacher Training | 포항에서 열리는 펑셔널요가 지도자 과정! 요가에 사용되는 "몸"을 자세히 알아보고 이해하고 움직입니다! | 기초해부학 기능해부학 체형측정 및 평가 바디워크 도구사용 원리 시퀀싱 | 10월 15일 일요일 ~ 11월 26일 일요일 (11월 5일은 과정 없음) 오전9:00 ~ 오후4:00 | 1차 얼리버드 8/31 10% 할인 2차 얼리버드 9/15 5% 할인 | 90만원 (농협 302.0832.8044.71 정수연)

#pohangyoga #functionalyoga #therimyoga #shreema #bodywork #myofacialrelease #FYTT #1:1
#포항요가 #펑셔널요가 #더림요가 #쉬리마 #바디워크 #근막이완 #체형교정 #측만교정 #요가지도자과정 #개인레슨

드디어 내일!!! 할 이야기가 많아서....심플하게 정리 중입니다!! 내일 만나요~
일정 : 8월 12일 토요일 10:00 ~ 13:00
|장소 : 더림요가
|신청 및 문의 : 054.275.7767
|비용 : 50,000원(VAT별도)
|등록계좌 : 농협 302-0832-8044-71 정수연 (입금 후 전화,문자남겨주세요)
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#포항요가 #물리치료사요가강사 #체형교정 #소그룹레슨 #펑셔널요가 #워크샵 #지도자과정 #쉬리마 #더림요가 #근막이완
#functioalyoga #therimyoga#shreema #bodywork#yogaworkshop #lowbackpain#myofacialrelease

#Repost @maitrikorea (@get_repost)
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펑셔널요가 워크샵안내입니다.

일시 8월27일 일요일 am10시~pm1시
장소 마이트리 판교점
제이사 선생님
금액 5만원(vat별도)

어깨통증에 관한 모든것을 알려드립니다.
곧 만나요🙊
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(펑셔널요가 지도자과정 빠른등록일~8월18일까지)
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|펑셔널요가 워크샵 - [요통]
워크샵 준비 중~^^ 각각의 내용을 점검하고 다시 통합하고 서로 다른 부분을 찾아내고 마치 공부하는 것도 우리 몸을 보는 것과 같네요^^ 즐겁게 준비 중!! 쉽고 재미있게 준비하고 있습니다.
토요일에 만나요~🙏 |이론과 실기가 병행된 수업입니다.
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|일정 : 8월 12일 토요일 10:00 ~ 13:00
|장소 : 더림요가
|신청 및 문의 : 054.275.7767
|비용 : 50,000원(VAT별도)
|등록계좌 : 농협 302-0832-8044-71 정수연 (입금 후 전화,문자남겨주세요)
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#functioalyoga #therimyoga#shreema #jaisa #bodywork#yogaworkshop #shoulderpain#shoulderworkout #myofacialrelease

| 펑셔널 요가 워크샵!
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| L.B.P. (Low Back Pain) 너무 뻣뻣해서 문제... 너무 유연해서 문제... 허리의 여러가지 문제에 대해서 알아보고 그 것을 개선하기 위한 아사나와 근막이완 테크닉 워크샵입니다.
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이론과 실기가 병행된 수업입니다.
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|일정 : 8월 12일 토요일 10:00 ~ 13:00
|장소 : 더림요가
|신청 및 문의 : 054.275.7767
|비용 : 50,000원(VAT별도)
|등록계좌 : 농협 302-0832-8044-71 정수연 (입금 후 전화,문자남겨주세요)
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이론과 실기가 병행된 수업입니다.
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|일정 : 8월 12일 토요일 10:00 ~ 13:00
|장소 : 더림요가
|신청 및 문의 : 054.275.7767
|비용 : 50,000원(VAT별도)
|등록계좌 : 농협 302-0832-8044-71 정수연 (입금 후 전화,문자남겨주세요)
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Nike Training Club
목요일 나이키 코엑스점에서 8시 27분에 시작합니다-!
#ntc #나이키인디로고백브라 #스튜디오랩 #nike #ntcseoul
#제이사 #마이트리요가 #펑셔널요가

선수 재활 세미나. 해부실습때 에어컨밑에 쪼그려서 같이 바람 쐬던 분인데, 무대에 서계시길래 시설관리하시는 분인가 했다. 설마 강의를 하실줄이야.
여자배구 대표팀 트레이너도 하시고 쫌 많이 유명하신 분이었다.

아침부터 해부학용어를 여덟시간동안 전부 영어로 들었더니, 아주 쪼금 귀에 익었다. 세미나 내용중엔 아사나 짤때 써먹을만한 것들이 있어서 좋았다. 이제는 아사나 연결할때 각 근육의 움직임도 신경써봐야겠다.

오늘도 요가하는 남자는 한걸음 성장했음을 느꼈다. 펑셔널요가tt를 들었기에 근육의 기능적인 내용을 이해하기가 수월했다.

#fitt #정문균실장님 #국대트레이너 #재활 #운동 #요가하는남자 #펑셔널요가

펑셔널 요가 티티 2차례 수료한 뇌섹남!!

선수 재활 세미나. 해부실습때 에어컨밑에 쪼그려서 같이 바람 쐬던 분인데, 무대에 서계시길래 시설관리하시는 분인가 했다. 설마 강의를 하실줄이야.
여자배구 대표팀 트레이너도 하시고 쫌 많이 유명하신 분이었다.

아침부터 해부학용어를 여덟시간동안 전부 영어로 들었더니, 아주 쪼금 귀에 익었다. 세미나 내용중엔 아사나 짤때 써먹을만한 것들이 있어서 좋았다. 이제는 아사나 연결할때 각 근육의 움직임도 신경써봐야겠다.

오늘도 요가하는 남자는 한걸음 성장했음을 느꼈다. 펑셔널요가tt를 들었기에 근육의 기능적인 내용을 이해하기가 수월했다.

#fitt #정문균실장님 #국대트레이너 #재활 #운동 #요가하는남자 #펑셔널요가

매주 월요일에 뵙는 준님이 주신 특별한 아메리카노~
피나마 게이샤! 꽃향이 나는 아메리카노는 처음입니다💕
#파나마게이샤 #제이사 #마이트리 #펑셔널요가

요즘 근막이완에 대한 관심이 커지고 있죠? 저도 최근 알려지고있는 펑셔널 요가를 통해 근육을 릴리즈하고 신체의 정렬을 바로잡는 공부를 했습니다.
이와중에~ 때마침 아주 우연한 기회에 '근육조정술'의 대가를 모시고 공부할 수 있는 기회가 생겨, 스터디 그룹원을 모집하게 되었습니다. 약*명가를 세우신분도 이 분께 배웠다고 하네요. (인터넷검색도 되요)

스터디에 참여하고 싶으신분들은 저에게 메세지
주시면 되겠습니다. <박학철 교수님 약력>
-동방활법(근육조정)
-미국 스포츠메디칼 테라피마스터 -(전)부산동아대사회교육원외래교수 (근육조정법)
-(전)연세대학교 사회교육원 외래교수
-'통증과 근육조정술' 저자(현재 절판)

#근막이완 #근육조정 #도수치료 #펑셔널요가 #트레이너 #pt #통증 #물리치료 #마사지 #한의사

새벽 수업 후 일찍 도착한 마이트리 요가
이번달 월욜 10:00 수업은 광배근과 대둔근에 포커스를 맞춰서 수업합니다~~
#펑셔널요가 #허리통증 #제이사 #마이트리요가

매우 더운 나라를 다녀왔었는데도..... 적응되지 않는 이 더위~ [항상성]을 유지하는 인간의 몸은 변화에 적응하기
위해 노력이 필요합니다.

땀흘려 움직여야 하는 이유~🏃🏃🏽‍♀️ 같이 수련해요~🙏 #shreema #functionalyoga #pohangyoga #therimyoga #baronyoga
#개인레슨 #펑셔널요가 #체형교정 #자세교정 #포항요가 #더림요가 #바론요가 #요가지도자과정 #요가해부학 #쉬리마

무더위에 늘어지다가....
핸드폰 안에 펑셔널요가의 흔적^^ 열심히 시퀀스 만든 시퀀스 체크 중~

#functionalyoga #shreema #therimyoga #theraputic #pohangyoga #1:1 #펑셔널요가 #개인레슨 #체형교정 #자세교정 #포항요가 #쉬리마 #더림요가

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양희샘과 함께 한 지도자과정!! 저도 행복했습니다~~
@songwing1
#functionalyoga #제이사 #펑셔널요가
#maitriyoga

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