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#퍼스트짐

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잉~~~!!!
내사랑 선영언니❤️❤️
함께 운동하던 날들이 그리워용.. 이제 시니어로 승진한 울언니😍😍 축하해욤💕💕 난 점점 돼지가 되가고...운동하고싶다

@young9_fitness @kyeonglaekim @allonemoment @sy91__ @93.11.03 @min_wook_kim_83
#그리움#우정#갬성#터짐#운동하는여자#보고싶다#내사랑#퍼스트짐#내사랑들#그리워#포에버#포레버#운동하는남자

군산퍼스트짐
1650TIME
함께 하면 즐거워요
군산최초!! 주짓수
#주짓수 #군산주짓수 #군산격투기 #퍼스트짐
#군산퍼스트짐

#첫줄가드패스
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와이프느님께서 사주신 도복,감사히 잘입겠습니다,충성을 다하겠스므니다👏👏👏
이주환사범님 감사합니다리👍🏻👍🏻👍🏻
#주짓수는#퍼스트짐#마에다#아카시오

나가리했다ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
#주짓수#퍼스트짐#젠장

주로랑 진태형ㅋㅋ 주로는 시합잘하고! 진태형은 부상조심하셔요ㅜㅜ
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#퍼스트짐#firstgym#상도주짓수#사당주짓수

2017년11월1일 퍼스트짐 오전부
주짓수 스파링
#주짓수 #전주주짓수 #퍼스트짐

군산퍼스트짐 원주짓수 노기 합동수련
2017년10월25일
주짓주짓수 하기 좋은 계절이에요

#주짓수 #군산주짓수 #군산퍼스트짐 #퍼스트짐

2017년11월6일
군산퍼스트짐 주짓수 스파링
날씨가 쌀쌀해졌습니다
감기 조심 하세요

#주짓수 #퍼스트짐 #군산격투기😙😚😗😍😎🤗😙 #군산주짓수

#주짓수 #퍼스트짐 #주짓수못하니까 티셔츠라도 입어야지😭

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잉~~~!!!
내사랑 선영언니❤️❤️
함께 운동하던 날들이 그리워용.. 이제 시니어로 승진한 울언니😍😍 축하해욤💕💕 난 점점 돼지가 되가고...운동하고싶다

@young9_fitness @kyeonglaekim @allonemoment @sy91__ @93.11.03 @min_wook_kim_83
#그리움#우정#갬성#터짐#운동하는여자#보고싶다#내사랑#퍼스트짐#내사랑들#그리워#포에버#포레버#운동하는남자

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20171215 PM1800 금요일 스파링데이
오늘도 흰띠나부랭이는
열짓수합니당 Oss🔥
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#고프로#고프로히어로4#gopro
#goprohero4
#주짓수#jujitsu #주짓수새싹반
#전주퍼스트짐#퍼스트짐
#즐짓수
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오늘도 건강한 돼지가 되기위해
운동한다🤙

용교가 준 식대용 음료 ㅎㅎ
요즘 몸 망가진다고 잘 안먹으니까 혼내면서 줬당. 츤데레선생님 @udt5545
#일산 #퍼스트짐 #욜로프로자색고구마 #식대용쉐이크 #영양이부족할때 #이런거먹어주면 #좋습니당 #낄낄 #일상 #소통 #맞팔

11/14 목요일 저녁8시부
처음으로 저녁8시부 출석!!! 너무 재밌다^^
이렇게 나도 단체 사진이 늘어가보자ㅋㅋ
대희씨 사진 찍어줘서 고마워요~~ㅋㅋ

#퍼스트짐 #전주주짓수 #퍼스트짐도청점 #화이트벨트 #jiujitsu #단체사진 #출석 #벌크업

#퍼스트짐

주짓수하는 3남매 입니다.

보기 좋네요♡
즐거움이 있는 곳
주짓수는#퍼스트짐

#주짓수 #전주주짓수 #주짓떼로
#퍼스트짐 #운동스타그램 #전주
#IBJJF #BJJ #Firstgym

//12.14.2017//
Another Jiujitsu post 🤣
I feel blessed to find something to be passionate about. Some people aren't so lucky.
사랑하는 퍼스트짐패밀리들께
맨날 너무 재미있어요 😍
아직 많이 잘 모르겠지만 난 매일 연습할거예요 ㅋㅋㅋㅋ
다같이 주짓수하고 무에타이도 오래 함께하고싶어요^^
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아...한국말 어려워요 😶
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#전주 #전주퍼스트짐 #퍼스트짐#본관 #서신점 #전주신시가지 #도청 #주짓수 #주짓수그램 #주짓떼라 #운동 #무에타이 #bjj #bjjgirl #instafit #fitness #bjjlife #lifestyle #strongaf #passion #fightfit #fitfam #badass #women #traindifferent #family #Jeonju #blessed #languagelearning

#주짓수 #퍼스트짐 #주짓수못하니까 티셔츠라도 입어야지😭

전주 주짓수명가 최강퍼스트짐🔥
#도청점_심야식당건물6층
#팀과함께꾸준히

#주짓수그램
보고있나 이천주짓수(feat.현석오빠)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 시키는대로만 했습니다🤣🤣
#운동스타그램 #주짓수 #퍼스트짐 #신시가지 #서신동 #송천동

목요일 오전 오후 운동 클리어~
주환이랑 같이 턱걸이 100개하고 이두가 터졋나보다...이틀째 스파링도 못하고...
그래도 좋다~~~
#이천주짓수#퍼스트짐#이천퍼스트짐#하이닉스#운동하는남자#운동하는여자#퍼플벨트#운동하러오세요

#이천주짓수#퍼스트짐#오전운동#운동은즐겁다👍 #감사합니다🙏
짧은시간이지만,즐거웠어요^^주환씨옆자리는 부끄러운관계로 두귀요미동생들 차지 ㅋㅋ

12.12일 퍼스트짐의 팀장님 생일이셨어요🎉
요새 눈도 자주오고 날씨도 많이 추운데 감기들 조심하시구
건강하게 추위 달래러 운동하러 와요❤️
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#생일 #생일파티 #겨울 #감기 #감기조심 #조심 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #헬스타그램 #헬스 #인천 #부평 #인천부평 #부평헬스 #일상 #일상스타그램 #소통 #맞팔 #환영 #케이크 #부평퍼스트짐 #퍼스트짐

오늘은 관장님, 성화형님 얼굴만 뵈러왔다니깐 너무 좋아하신다..ㅎㅎ 앞으로도 흰띠 1그랄처럼 열심히 배우겠습니다! #어젯밤 #주짓수 #퍼스트짐 #송천퍼스트짐 #코리안고릴라고민성관장님 #다이나믹몽키 #한성화형님 #TFC최강파이터 #그냥코리안문주로

화요일 오전운동
체력이...쓰레기...나약해졌어...절레절레

#주짓수명가#퍼스트짐

#주짓수 #퍼스트짐 #춥다 #오전 #좐사범님 없는 선수부 클리어 #한파 따위 주짓수하면 더워요 ♨️♨️

내동생 주환이 이천도착!!
나도 관원이 되서 운동하니 너무좋다
첫날은 가볍게가야지
한우.치즈앤칭따오
#이천주짓수#퍼스트짐#이천퍼스트짐#전주퍼스트짐#의리#이주환#퍼플벨트#하이닉스#주잣수#한우#칭타오#운동하러오세요~~

//12.11.2017//
우리 승급해요!!! 승급하신분들 축하드립니다!!! 오늘 너무너무 행복해요~
관장님 감사드립니다! 관장님을 존경합니다!
앞으로 다같이 목표를 열심히 달성해요 😍😍😍😍
Belt Promotions!!! I feel on top of the world to finally get this 2nd stripe. I truly feel like I've earned this one. Thank you so much! I am so proud of everyone who has come one step closer to achieving their goals. Congratulations!
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#전주 #전주퍼스트짐 #퍼스트짐#본관 #서신점 #전주신시가지 #사랑하는 #선배님들 #중학생들 #승급식 #주짓수 #주짓수그램 #주짓떼라 #주짓수도복 #마에다 #운동 #무에타이 #bjj #bjjgirl #instafit #fitness #bjjlife #lifestyle #strongaf #passion #fightfit #fitfam #badass #women

#주짓수 #퍼스트짐 #전주주짓수 #예지누나 #보스임 #월요일에 #한주시작💪 #많이 부족하지만 더 열심히 꾸준히 오래 하자👍🏿🤜🤛

오늘의 훈련은 휴식 및 컨디셔닝 🔥
#대흴리#2017금5개동4개#열심히했다
#주짓수는#퍼스트짐

우리 슬기 이그랄로 승급! ㅋㅋㅋ 대회두번출전에 두번입상 장하다!!!!😆👍💕💕#주짓수 #럽짓수 #퍼스트짐 #송천퍼스트짐 #못하는게없음 #중학교때씨름부 #나보다는못함ㅋ#송슬기의행복발전소

임윤상사범 브라운승급!! 축하합니다!! 사진 주셔서 사진 바꿉니다! #퍼스트짐#와이어주짓수#와이어상도주짓수#와이어사당주짓수

#전주 #퍼스트짐 #주짓수 대회 퍼스트짐대잔치 ㅎ
#안다치고 무사히 끝내서 다행 #띠동갑 넘어가는 애들하고 하면 안되는건데 ㅋ
#즐거운시간 #행복한시간 #송천동주짓수 #송천동 #송천동체육관 #욜로 #비혼식은 체육관에서? ㅋ

첫판은 참 괜찮았는데...20초 컷이네요 ㅋㅋㅋ
#주짓수 #전주퍼스트짐 #퍼스트짐 #암바 #대회 #주말 #운동

퍼스트짐 단합대회 퍼스트짐 모든 식구들 고생하셧습니다
주짓수 시작한지 만5년 퍼플로 승급하게되엇습니다
남들보다 느리지만 꾸준히 배우는 주짓떼로가 되겟숩니다
처음 시작하여 지금까지 많은 가르침과 감명을 주시는 김영수 관장님 존경하고 사랑합니다
체육관운영에 조언많이해주시는 각 지부 관장님들 감사합니다
항상 가까이에서 많은 도움주는 퍼스트짐 식구들, 친동생같은 지환,주환,대희,승로
,도빈 다들 사랑한다
항상내편인 마누라랑 두딸 사랑해 ㅎㅎ
또한 운동 계속할수 있도록 도움주신 와이어 김면중 관장님 최용원 관장님 감사드립니다
감사한분들이 너무많아 언급 빠지신분들 서운해하지마세요
좋은 선수 좋은 지도자가 되도록 노력하겟습니다
#주짓수#퍼스트짐#단합대회#어덜트은메달#승급#김영수관장님표퍼블벨트#띠방은너무아파#이쁜딸둘#진정한챔피언#다들사랑합니다~

퍼스트짐 시합 부상없이 끝나서 다행입니다. 시합준비한 관장님들 경기에 참여한 퍼스트짐 가족들 모두들 수고하셨고 승급하신 선후배님 축하드립니다. 한가족이 된 퍼스트짐이었습니다.
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#퍼스트짐 #전북대퍼스트짐 #주짓수 #전북대주짓수 #주짓수경기

#첫줄가드패스
.2년7개월 승급했습니당
.가만히있음실감이안나는데
.움직이면멍든곳이아파실감나네요.
.블루달았으니다이어트해보겠습니다.
.고민성관장님감사합니다★
.항상옆에서즐겁게운동하는송천퍼스트짐
.모두모두짱★★
+배그하고싶다
.응원해준언니오빠동생들모두모두짱짱★
#퍼스트짐 #퍼스트짐경쟁대회 #주짓수 #블루벨트 #블루벨트승급 #물블루 #고민성관장님 #송천퍼스트짐 #전주퍼스트짐 #jiujitsu #주짓떼라 #이제운동복귀 #블루진주

2017.12.09
퍼스트짐 9개 지부의 대회 및 승급식을 즐겁게 마쳤습니다.
경쟁은 뜨겁게 관계는 두텁게 한 대회였습니다👍
좋은 기회를 만들어주신 관장님들,
함께 즐겨주신 동료분들 모두 감사드리고
승급하신분들과 입상하신분들 모두 축하드립니다💕💕
#주짓수 #퍼스트짐
#주짓수그램 #전주주짓수 #서신동 #신시가지 #송천동 #삼천동 #평화동 #전북대 #영등동 #이천퍼스트짐 #군산퍼스트짐 #주짓떼로 #주짓떼라 #주짓수대회 #운동스타그램

#퍼스트짐#이천주짓수#전주주짓수#시합준비 #관장님이#찍어주신#사진한장📷 #이게다임ㅠ
#-55체급#항상앱솔경기#이제익숙함#어릴때밥안먹고뭐했니#동영상은캠코더속#사진은읍다
오늘아침 몸무게,어제삼겹살에 소주먹고 불어있을줄 알았는데,헤헤~^^늘지도 줄지도않는 내몸무게 감사하닷 ㅋ

2017.12.09
첫 우승도 행복한데 체급에 앱솔우승까지👊
존경하는 저의 스승님 김영수 관장님께 제일 감사드리고 추운데 하루종일 챙겨주고 응원해준 나의 짝꿍 사랑합니다💕
짝꿍이 사준 도복 입고 우승해서 더 뿌듯👍👍
항상 이뻐해주시는 사모님, 관장님들, 선배님들, 오빠들 그리고 동료분들 모두 감사드립니다!😘 #주짓수그램 #주짓수 #퍼스트짐 #주짓수대회 #금메달🏅 #운동스타그램 #전주 #일상 #소통 #맞팔 #럽스타그램 #jiujitsu #competition

헤비급, 무제한급 우승! 더블크라운! 오늘 승리한건 응원해준 동료들 관장님 그리고 따라줬던 운덕이지 내가 월등히 잘해 이긴건아니다!! 시합중 어떠한 순간들이 다른방향으로 흘러갔을수도 있고 그랬다면 나는 시상대에 없었을지도 모른다...ㅎㅎ 항상 겸손한 마음으로 선배님들 후배님들한테 배운다는 생각으로 앞으로도 열심히 주짓수하겠습니다! #감사합니다 #주짓수 #명실상부 #전북최강 #주짓수팀 #퍼스트짐 #firstgymcompetitionfestival #슬기와함께한소중한추억하나더추가 #고마워

주짓수 화이트 어덜트 -75kg 준우승 은메달!!
노력은 배신 하지않았고 이기거나 배우거나!!
알게 모르게 주짓수는 많은 교훈을 주는것 같다 좋은 자리 마련해주신 퍼스트짐 김영수 관장님 감사드립니다 그리고 주짓수 스승님 @kilhwano 관장님 감사합니다 그리고 @jin.02 @seongrakkim @zooooooooro @g_young_lee @l_hyeon_jung 친구들 옆에서 응원해줘서 너무 고마워❤️ #전주 #전북대 #신시가지 #주짓수 #bjj #브라질리언 #퍼스트짐 #카페 #쥬스식스 #커피식스 #일상 #일상스타그램 #daily #선팔 #맞팔 #ootd #운동 #은메달 #mma #퍼스트짐 #임형일 #짱

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20171209
퍼스트짐 대회&승급식
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#주짓수 #최강퍼스트짐#퍼스트짐#전주퍼스트짐
주짓수잘하고싶다😭

다들 고생요 승급도 축하😄

결승전 트라이앵글 피니쉬 🔥
#퍼스트짐본관의위엄#오쓰

퍼스트짐끼리의 시합! 난 언제쯤 체급이랑 맞게 시합을 할란지... 앱솔에서도 이긴거 같지 않은 이김! .
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#주짓수 #시합 #금메달 #체급 #앱솔 #추움 #일상 #운동 #도복 #사고싶다 #고딩 #00 #퍼스트짐 #firstgym #체육관 #전주

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