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#퍼스트짐

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꾸준함이 강력함을 만든다고 믿는다👊
#전주주짓수
#전주신시가지
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도복은 #마에다
띠는 #칸지벨트
주짓수티셔츠는 #초크리퍼블릭
#주짓수#퍼스트짐

#Repost @lhb890 with @repostapp
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재밌겠다 2017년!
할수있다. 무조건 한다😃
#파주#교하#퍼스트짐#나바코리아

블루벨트 승급후 그리고-88.3kg 으로 처음 나가는 시합에서 은메달 획득했습니다. 운도 많이 따라줬고 그동안 관장님 관원분들 슬기와 함께한 수련들이 빛을 발한거 같습니다. 한가지 아쉬운게 있다면 부러져있던 코뼈와 어깨도 다쳐서 결승에서 본래의 플레이를 구사하지 못한게 참 아쉽습니다... 다음엔 더 노력해서 다시한번 이 체급으로 금메달을 노려보겠습니다~! #주짓수 #allinone #가천대 #퍼스트짐

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아직은 모든게 어리버리하지만
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한 번 해보면 그 매력에서 빠져나올수없는
주짓수
좀 더 잘하고싶어요👍
나를 더욱더 강하게 키워주십숑 싸부님들🙏
#주짓수는#퍼스트짐#주짓수3주차왕초보#무제한급돼랑이

퍼스트짐 체육대회!!
많은 식구들이 참여해서 사고없이 마쳤습니다!!
종합우승은 익산 송천 연합팀!! 끼야호~~ㅋㅋㅋ

다음엔 더 많우인원이 더즐겁게 어울려요!!!
퍼스트짐 최고♡

#퍼스트짐 #체육대회
#우승 #넘나좋은것

삶의 낙:) 힐링 of 힐링!(feat.주로승급)
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@zooooooooro
#주짓수#전주주짓수#주짓수#퍼스트짐#주로쿤#왕축하!

골반교정.
할려다가,
대가지고,.
집으로와버렷음.
#재키스피닝
#퍼스트짐
#남외동
#맹장염걸린나디아쌤

MOST RECENT

mind control ✔️

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집ㅡ일ㅡ운동ㅡ집ㅡ 일ㅡ운동ㅡ집

인생노잼시기가온듯하다.😝 .
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#퇴근후헤어디자이너의일상
#인천#부평#헬스#PT#퍼스트짐
#나이키캡볼#선팔#맞팔#소통🙋

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꾸준함이 강력함을 만든다고 믿는다👊
#전주주짓수
#전주신시가지
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도복은 #마에다
띠는 #칸지벨트
주짓수티셔츠는 #초크리퍼블릭
#주짓수#퍼스트짐

애니멀플로우 훈련은 가동성, 유연성, 안정성, 파워, 지구력, 스킬, 그리고 근신경 발달을 향상시키기 위해 다양한 운동 양상으로 설계된 매우효과적이고 독특한운동이다!
애니멀 플로우 레벨 1.
꼭 따서 더 많은 사람들에게 전파해야지.
(시험 떨어지지않길...)
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#애니멀플로우 #animalflow #시험준비 #바디웨이트 #muscle #body #파주 #운정 #교하 #퍼스트짐 #셀피 #selfie #헬스타그램

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영혼의 파트너.
하프살인마. 발목절단기.
신도 믿지 않는다.
오직 내 다리만 믿는다.
영혼없는 근육은 껍대기일뿐.
'하프는 근육이 아닌 마음으로 잡는것이다'
'웨이트도 사타구니만 한다'
라는 명언을 남긴..
조하프.
조킬레스홀드.
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#전주주짓수 #퍼스트짐 #블랙벨트직접지도 #전주종합격투기 #전주무에타이 #전주크로스핏 #전주다이어트 #전주신시가지 #전주혁신도시

2017 Jeonju Open Jiu-Jitsu Championship
(2017전주 오픈 주짓수 챔피언십)

1. 주최: 한국주짓수협회(KBJJA)

2. 주관: 한국주짓수협회(KBJJA)

3. 대회개요: 국제 브라질 주짓수 연맹(IBJJF)의 IBJJF Rule Book v4.0 에서 정하는 규칙에 의한 BJJ GI 오픈 대회

4. 일시: 2017년 10월 14일(토요일) – 계체: 2017년 10월 14일 당일 09:00~10:00 일괄계체(추후 변경될수 있습니다)

5. 장소: 전주 비전대학교 문화체육관 전라북도 전주시 완산구 효자동2가 1070

6. 참가비

① 자신의 체급: 5만원
② 자신의체급 및 앱솔루트: 7만원
③ 초등부 : 4만원

7. 접수기간 : 2017년 9월 20일 ~ 2017년 10월 10일
http://www.firstgym.kr/bbs/board.php?bo_table=board_3&page=

8.참가부문 : 기주짓수(BJJ)
1). 학생부(초,중,고등부)
2). 여성부(화이트,블루,퍼플,브라운,블랙)
3). 성인부(화이트,블루,퍼플,브라운,블랙)
4). 화이트벨트(어덜트,마스터1,마스터2,마스터3)
5). 블루벨트(어덜트,마스터1)
6). 퍼플벨트(어덜트,마스터1)
7).브라운벨트(어덜트,마스터1)
8).블랙벨트(어덜트,마스터1) - 여성부 성인의 경우 어덜트,마스터1로 분류 합니다.
- 남성부 유색띠(블루,퍼플,브라운,블랙)의 경우 어덜트,마스터1으로만 분류 합니다

9. 참가 자격
① 감염 또는 심장과 폐 기능상의 건강이 양호한 자
② 스포츠보험 가입자(미가입시 본인 책임. 부상에 대해선 현장 응급처치만 가능. 후속 치료는 본인 부담)

10. 체중(도복 착용 기준)
1). 학생부(초등학생): -30kg,-35kg,-40kg,-45kg,-50kg,-55kg,+55kg
2). 학생부(중등부,고등부,여성부): -53.5kg, -58.5kg, -64.0kg, -69.0kg, -74.0kg, -79.3kg, +79.3kg
3). 성인부(어덜트, 마스터1,2,3): -57.5kg, -64kg, -70kg, -76kg, -82.3kg, -88.3kg, -94.3kg, +94.3kg
4). 나이제한:
어덜트부문 만20세 이상
​마스터1부문 만 30세 이상~만35세이하
마스터2부문 만 35세 이상~만40세이하
마스터3부문 만 40세 이상
무차별급(엡솔루트): 체중제한 없음

11.경기 시간
1) 초등부: 3분 / 중등부: 4분 / 고등부: 5분
2) 여성부: 화이트 &블루 5분 / 퍼플 &브라운 &블랙 6분
3) 성인부(어덜트): 화이트 5분 / 블루 6분/ 퍼플 7분/브라운 8분/블랙 10분
4) 성인부(마스터1,2,3): 화이트 &블루 5분 / 퍼플 &브라운 &블랙 6분

12.연령 구분
1) 초등부: 협의 후 진행
2) 학생부(중등부/고등부): 학생증 지참
3) 여성부: 협의 후 진행(특별한 경우 협의 후 진행)
4) 성인부(어덜트): 1997년 12월 31일 이전 출생
5) 성인부(마스터1,2,3): 마스터1 : 1987년 12월 31일 이전 출생자 마스터2 : 1982년 12월 31일 이전 출생자 마스터3 : 1977년 12월 31일 이전 출생자

13. 관람 정보
① 무료관람 가능
② 대회 운영을 방해하거나 대회 임원의 지시에 따르지 않을시 퇴장 조치

14. 문의 및 접수
참가비 입금계좌 : 농협 351-0971-1077-63 김영수(KBJJA) (입금자명과 참가자명이 동일해야 함)
홈페이지: http://www.firstgym.kr/bbs/board.php?bo_table=board_3

15.성인부 어덜트 남성 엡솔루트( 화이트,블루,퍼플,브라운,블랙벨트)상금지급 안내

남성 성인부 어덜트 엡솔루트(화이트,블루,퍼플,브라운 벨트,블랙벨트 )각 1위에 입상한 자는 상금이 지급된다.

1위(우승) : 300,000\ 지급 *엡솔루트 2위와 3위는 상금이 없습니다.
*엡솔루트 경기의 단독 출전자일 경우 상금이 없습니다.
(*해당 엡솔루트에 4강이상 대진이 편성 되어야 하며 우승시 상금이 지급됩니다.) *대회에 관련된 정보와 문의는 아래로 연락주시기 바랍니다.

전주오픈 대회 담당자 연락처 : 010-3672-8448 김영수

#주짓수 #퍼스트짐 #동천백산 #주짓떼로 #주짓떼라
#전주 #소통 #선팔 #맞팔

주짓수 꿈나무둘
#퍼스트짐

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빨리가려면 혼자가고 멀리가려면 함께가라.
지금처럼 다들 함께 가시죠ㅎ
다들 너무 고맙습니다.
Oss🔥
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도복은 #마에다
띠는 #칸지벨트
주짓수티셔츠는 #초크리퍼블릭
#주짓수#퍼스트짐

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제주에서 같이 운동하던 성훈이.
오늘 선수반에 와서 같이 훈련했습니다.
입대하기전까지 계속 함께 했으면 좋겠습니다.
#Remember #주짓수팩토리
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도복은 #마에다
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주짓수티셔츠는 #초크리퍼블릭
#주짓수#퍼스트짐

골반교정.
할려다가,
대가지고,.
집으로와버렷음.
#재키스피닝
#퍼스트짐
#남외동
#맹장염걸린나디아쌤

오늘부터나도다시정신챙기기로햇음.
이러다가는미륵돼지되겟음.
얼굴너무진지햇음.
#재키스피닝
#퍼스트짐
#울산
#남외동
#맹장염
#나디아쌤
얼굴터지기일보직전.
그래도배가터지는것보단낫지싶다.
열심히해보자고.

#첫줄안녕
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처묵는낙으로 사는 사람인데
좀있으면 70키로대 진입이다.
제발 ㅠㅠ 몸아 혹사시키지않을테니까 반항만 하지마라
#다이어터 #주짓수 #주지떼로 #퍼스트짐 #firstgym #97 #익산 #익산주짓수 #퍼스트짐이익산최곱니다 #불타는월요일 #jiujitsu
#대회

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