#파프리카짐도마점

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#비오는날#장마#월요일
#힘내자#여보야
사진은 빅대디작가님ㅋㅋ

오늘 힘든하루지만 힘내!
오늘은 둘다하체네 ㅎㅎ
난끝났지만 하고있을언니에게 #화이팅그램
요즘 둘다바빠서 얼굴도 못보고
함께 운동하고 포징했던 때가 그립지만
둘다 열심히 일하고있으니 ㅎㅎ
언니는 언니자리에서 나는 내자리에서
우리열심히 하자 그게머든 ㅎㅎ
앞으로의 우리를 응원해 ㅎㅎ
#따로또같이 함께할수있음을 감사해
나도 열심히 해서 언니의 몸처럼 만들어야지~
꾸준히 하면될거야 그치?
서로의 꿈을 위해 오늘도 열운해~
사랑하는 울언니~🙋‍♀️🤦‍♀️

삼십분넘게 대화하다 피자 치킨 당첨 ㅎㅎ시합준비하는데 악마의유혹 ㅋㅋ 피자먹으며 치킨기다리다가 사진이 좀 추하다 ㅋㅋ 저렇게 먹고도 배가 안부른 이유는 뭔지 ㅋㅋㅋ 아쉬움을 달래고 여기까지만 ㅋㅋㅋ 다음 치팅은 시합 끝나고.... ㅎㅎ #보디빌딩#미스터대전#미스터코리아#그랑프리#이훈직#이승현#선수레슨#다이어트#필립휘트니스#파프리카짐도마점

#선물 #갑자기 #서프라이즈
갑자기 운동하러 가는바람에 운동복이 없었는데 지나가다 아디다스에 들어가 레깅스 사준다 츤데레남편님 오늘 갈궈서 미안했나봄 ㅋㅋ
#올리브영 #세일 해서 팩이랑 전동칫솔도 사줌 #짱 이다!!!
드디어 스쿼트 100 찍음!! 원래 작년 비시즌에 올렸어야 했다고
너무 나태하게 보낸 덕분에 이제야 찍은 100kg!
서포터의 힘이 더 강하고 자세도 아직 많이 안나오지만 그래도 빈바벨로도 혼자 제대로 못하던 내가 이렇게 발전하고 있다는것만으로도
넘 뿌듯하다요~😤 브이스쿼트도 많이 늘고~
최고의 서포터를 둔덕에 이런 무게도 들고 고맙습니다~ @ibm778
보수적인 두 스승 @ibm778 @maximus.inna 덕분에(?) 운동사진이나 몸이 드러나는 옷을 입고 운동사진도 찍어 보지 못했지만 ㅋㅋ
아직 햇병아리인 몸이기에 그런사진 찍는것도 부끄럽고 창피하다 ㅎ
아직은 갈길이 멀기에 자만하지않고 드러내지 않으며 천천히 발전해 나가야지~ 이건 나에게 축하해주고싶어서 하나 올리는것이니 봐주셈~ ㅎㅎ 앞으로도 천천히 하나씩 발전해가면서 좋은 몸만들수있게 도와주시고 노력하겠습니다~ 한길만 바라보고 꾸준히 열심히 하다보면 좋은일이있겠지요~? 매주일요일만 되면 다시 하는 운동다짐~ 내일은 열심히 또 하체 땡기야지~
#그스승의그제자 #스쿼트#닥치고스쿼트 #운동인 #운동하는여자 #운동 #부부빌더 #자매빌더 #포징레슨 #선수레슨 #시합준비 #대보협
#송배근선수 #김은정선수 #김효은선수 #주말 #일상 #소통 #사랑해 #츤데레남편 #파프리카짐도마점 #필립휘트니스 #굿라이프휘트니스신탄진점 #대전피티

#소고기 #한우
우리 멋진 빅대디 실장님께서 시합끝나고 맛난거 사주신다거 했었는데 오늘 하체해서 소고기를 사주셨어요~
입에서 살살 녹아요~ 우히~🤗
직접 먹기좋은 굽기로 구워주시는 배려심까지!!!
그냥편하게 먹기만하고 왔답니당 ㅎㅎ
감사합니다 실장님~
역시 파프리카는 정말 직원들을 참 아끼는 멋진 헬스장이에요~
다른직원들까지 챙기시는거보면 정말 빅대디 맞습니다~
파프리카로 오시면 이런 좋은 실장님을 만날수있어요~
#또먹고싶다 #순식간에 #사라진 #소고기 #한우 #소고기 #도솔마을 #빅대디 #짱멋짐 #짱맛있음 #고기스타그램 #헬스장 #대전헬스 #도마동헬스 #변동헬스 #배재대헬스 #먹방 #파프리카짐도마점 #배재대학교 #운스타그램 #헬스타그램 #대전 #소통 #일상 #맛집

#미스터대전 #찬조공연
#맥시머스 #maximus #세여자
#운동하는여자 #스포츠모델 #보디피트니스 #비키니 #핏모델 #그랑프리그녀들 #그랑프리
너무나도 뜻깊고 벅찼던 무대
두 선배님들과 함께 무대할수있어서 너무너무 행복하고 영광이었습니다
운동시작하며 시합뛰면서 저렇게만 되면 좋겠다고 다짐하고 키워오게 만든 나의 롤모델들
내가 언제또 이런무대를 서볼수있을까? 함께할수있을까?
제일 비루하고 없는 몸이지만 이제 시작이라 생각하고 더 열심히 당기겠습니다
윤희선배님이 함께하지 못한게 제일 아쉽지만 담에는 꼭 함께했으면 좋겠어여 ㅎㅎ
사랑합니다😍😘
#대전헬스 #대전 #헬스타그램 #운스타그램 #시합준비 #찬조무대 #쎈언니 #걸크러쉬 #젊줌마들 #필립휘트니스 #파프리카짐도마점 #파프리카짐 #굿라이프휘트니스3호점 #소통 #포징레슨 #선수레슨 #주파니즈 #allthing_jewelry

#Repost @maximus.a.mi (@get_repost)
・・・
#영광입니다
최고의 선수님들과 제자분 그리고 나~
신나요~ 대회를뛰다보면 좋은선수들과의 인연이~
작년 홍콩IFBB에서 오버롤하신 남경윤 선수님~ 올해 또 뵙고 사진도 같이 찍고 넘 행복합니다 ㅎㅎ
#IFBB #PRO @nam_kyoungyun 님과 #ifbbbikini 2위 @maximus.inna
언제또 이런사진을 ㅎㅎ 그리고 @jiyu_y 선수님~ 우리또 봐용 ㅎㅎ
이제낼은 우리의 무대를~ 비너스팀과 maximus팀 멋진무대보여주세요~~😤
#남경윤선수 #김은정선수 #양지유선수 #김효은선수 #춘계 #대보협 #미즈보디빌딩대회 #미스터대전
#대전헬스 #대전 #운동 #운스타그램 #운동하는여자 #시합준비 #비키니선수 #파프리카짐도마점 #필립휘트니스 #비너스포징팀 #maximus #team

#영광입니다
최고의 선수님들과 제자분 그리고 나~
신나요~ 대회를뛰다보면 좋은선수들과의 인연이~
작년 홍콩IFBB에서 오버롤하신 남경윤 선수님~ 올해 또 뵙고 사진도 같이 찍고 넘 행복합니다 ㅎㅎ
#IFBB #PRO @nam_kyoungyun 님과 #ifbbbikini 2위 @maximus.inna
언제또 이런사진을 ㅎㅎ 그리고 @jiyu_y 선수님~ 우리또 봐용 ㅎㅎ
이제낼은 우리의 무대를~ 비너스팀과 maximus팀 멋진무대보여주세요~~😤
#남경윤선수 #김은정선수 #양지유선수 #김효은선수 #춘계 #대보협 #미즈보디빌딩대회 #미스터대전
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#서포터 #최고
든든한 두분의 서포터님들~
일주일전 오늘인데 왜케 많은시간이 흐른거같지 ㅋㅋㅋ
미스터대전 그랑프리 와 IFBB 홍콩 비키니 2위의 서포터를 받는 나는 정말 감개무량합니다요~
이 그림이 나는 너무너도 행복한 그림입니다
감사합니다~ 사랑합니다~
사진엔 없지만 우리 멋진 사진 찍어준 백실장님과 우리 도학준선생님 매 시합마다 와주신 덕분에 제가 성적을 매번 내었다지요~~~
이제 미스터대전이 얼마남지 않았어요~
다들 힘내용~ 화이팅~~
놀만큼 놀았으니 먹을만큼 먹었으니 다시 준비!!!
아직도 너무 마른 몸! 이번엔 좀더 키워야지!!
힘냅시다 다들!!!!
#미스터대전 #춘계 #미즈피트니스대회 #서포터즈 #최강 #대전헬스 #그랑프리 #ifbbbikini #송배근선수 #김은정선수 #빅대디 #백실장님 #대전 #대전피티 #선수레슨 #포징레슨 #비키니선수 #주파니즈 #대구 #전국대회1등 #allthing_jewelry #필립휘트니스 #파프리카짐도마점 #파프리카짐 #운동 #헬스 #다이어트

대견하고
대견한 너
진심으로 축하해🏆
사랑해 김효은❤
@Regrann from @maximus.a.mi - #대회사진
#전국대회1등 #대박
어제 넘 피곤하고 할일이 많아 올리지 못한 나의 행복한 시합사진~
그냥 너무 행복한 하루 너무 후련한 하루
감사함의 말부터 전하고 싶어요
우리송배근씨 @ibm778 항상 마음속에 담겨있는말💋
감사하고 사랑합니다 당신을통해 내가 정말 큰꿈을 이루고 가정을 이루고 하고 싶은것들하면서 살고있어요 작년과 다른 나의 몸
이몸을 만들어주기까지 많은 힘듦이 있었을거라 생각해요 나의 몸을 알기에
그래도 힘들어도 몸만들어주려고 고생하고 일부러 도핑있는 대보대회에서 내츄럴로 보여쥬자고 시간이 걸려도 있는그대로 노력해서 보자주자던 당신의 진심이 통하는 순간이었네요 우린확인했고 또 이뤘어요 감사합니다 제인생을 꽃길로 만들어줘서 앞으로도 믿고 의지하며 도우며 살겠습니다 감사합니다 내사랑😘🙆😍👍🏻 송성헌 내아들 사랑 역시복덩이 사랑해 엄마가!!!
송배근님은 역시 진정한 선수코치의 산증인입니다!!!
김진우군 1위 고등부진수군 입상 몸으로 보여지는 직업은 운동이 전부입니다 역시 송배근코치에게 거쳐간 사람들은 다들 결과물을 보여쥬네요!! 최고입니다!!!! 그리고 울언니 @maximus.inna 이제 머 포징은 김은정이라는게 입증이되었지요
포징뿐아닌 운동과 여자 선수들의 컨디션 식단까지 못하는게 없는 선수제조기!! 언니의 포징으로 나의 단점들이 보완되고 저렇게 서구적인 몸을 만들어준 건 정말 말로 다 할수 없어요 그리고 비키니의 탁월한 선택 정말 신의한수👍 어제 같이 대기하던 선수들이 다 비키니 이쁘다고 어디서 했냐고 물어봤다지요 ㅎㅎ 기분이 넘 좋았습니다~😘가족이라서가 아닌 코치로서 당신은 정말 최고에요 앞으로도 항상 나의 멘토와 지주가 되어주오!!! 그리고 우리 맥시머스 가족인 @maximus_jina @maximus_u_ni 대회때 항상 격려와 용기를 불어넣어주고 한몸처럼 가족처럼 챙겨주는 이제는 말안해도 서로 다 아는 내 분신들~ 사랑합니다!!!
그리고 함께 응원와준 우리 파프리카짐식구들 @paprikagym 이쁜레깅스선물과함께 응원해주신 사장님 사모님1,2호점 식구들!!!!
회원님들 감사합니다
우리 빅대디 실장님 도학준팀장님 임구현팀장님 은지쌤 멀리까지 운전하느라 넘 고생하셨어요 그리고 멋진 사진까지 최고입니다 만능인 @100___s.h 시합때 저의 일을 도맡아해주시고 깨진 멘탈 정리해주시고 큰힘이 되었어요 정말
그리고 매번 시합때마다 꼭오셔서 본인의 시합이 얼마남지 않았는데도 불구하고 항상 서포트해주시는 @dohakjoon 팀장님 수시로 컨디션 물어봐주시고 1호점에서도 항상 신경써주시고 자상한 우리 학준쌤 이루 말할수없이 감사합니다!!
@limguhyun @soneunjii 항상 무뚝뚝한 송배근님 쥬니어 구현팀장님 뒤에서 신경써주시고 감사합니다 은지쌤도 시합준비라 힘들텐데 너무 감사하고 대전 일내봅시다!!!
@zumba_yurina 우리 유리나쌤 허리도 아픈데.. 그 먼곳까지 운전해서 저에게 정말 많은 용기를 불어주시고 힘내라고 계속 얘기해주시고 아 진짜 성격 너무 좋은 쿨녀 정말 너무유쾌하고 좋은 쌤과의 인연 행복합니다!!!
필립휘트니스 식구들!!! 재필대표님!!
응원해주시고 좋은 몸만들수있게 운동 편하게 할수있게 매번 도와주시고 격려해주셔서 너무넘 감사합니다
시합준비는 역시 #필립휘트니스 입니다
그리고 신탄진 굿라이프 김종원대표님 응원의말씀도 너무너무 감사합니다!! 그리고 우리가족들 형부!!! 시댁식구들 내친구들 저의 지인들!!! 비키니포징 비너스팀식구들 대구에서 응원해준 창권쌤 석호군 너무너무 감사합니다 제가 1등할수있었던건 절대 저의 혼자힘이 아니었고 앞으로도 더 많이 의지하며 좋은 몸 만들겠습니다 너무너무 감사합니다!!! 사랑합니다 오늘도 열심히 화이팅하겠습니다!!
#대전 #대전헬스 #대보협 #시합준비 #운동하는여자 #비키니선수 #고마움 #행복 #전국대회 #1등 #전국미즈피트니스대회 #전국미즈피트니스 #선수레슨 #선수포징 #시합레슨 #헬스타그램 #운스타그램 #여자선수 #대전피티 #파프리카짐 #파프리카짐도마점 #필립휘트니스 #굿라이프신탄점

#비키니 #시합복
#악세사리 #시합용악세서리
나의 첫 비키니~
너무너무 이쁘다
은정언니의 신의 한수!!!! 그걸 너무 이쁘게 표현해주신 주파니즈언니~
이모든게 하나로 이루어져 최상의 비키니가 나왔네요~
내가 괜찮다고 했는데도 굳이 비키니를 사주고 싶다는 울신랑~
하길잘했네요 너무 이뻐요~
시간이 별로 없는데도 정말 열심히 빨리 이쁘게 만들어주신 비키니~
나의 비키니색깔을 많이 검색하고 찾아서 이쁜걸 골라준 언니~
이 삼박자가 이루어져 너무 이쁜 비키니가 저에게도 생겼어요 감사합니다~
어제 선수님들이 비키니 어디서 샀냐고 다들 물어보셨어요!! @joopanys 에서 제작해주셨어요~
언니는 정말 너무 세심하고 친절하십니다!!! 최고에요!!!! 후회없으실고에요~ 언니 정말 감사합니다~~ 히히
악세서리는 @allthing_jewelry 지금 할인 이벤트중~
고급지고 이쁜 악세서리덕분에 이뻐졌어요~
#주파니즈 #비키니시합복 #혼자만알고싶다 #너무예뻐서 ㅋㅋ #allthing_jewelry #비키니선수 #전국대회1등 #몸짱아줌마 #운동하는여자 #운동 #시합 #대전헬스 #대전피티 #선수레슨 #포징레슨 #필립휘트니스 #파프리카짐 #파프리카짐도마점 #굿라이프신탄점

#대회사진
#전국대회1등 #대박
어제 넘 피곤하고 할일이 많아 올리지 못한 나의 행복한 시합사진~
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감사함의 말부터 전하고 싶어요
우리송배근씨 @ibm778 항상 마음속에 담겨있는말💋
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이몸을 만들어주기까지 많은 힘듦이 있었을거라 생각해요 나의 몸을 알기에
그래도 힘들어도 몸만들어주려고 고생하고 일부러 도핑있는 대보대회에서 내츄럴로 보여쥬자고 시간이 걸려도 있는그대로 노력해서 보자주자던 당신의 진심이 통하는 순간이었네요 우린확인했고 또 이뤘어요 감사합니다 제인생을 꽃길로 만들어줘서 앞으로도 믿고 의지하며 도우며 살겠습니다 감사합니다 내사랑😘🙆😍👍🏻 송성헌 내아들 사랑 역시복덩이 사랑해 엄마가!!!
송배근님은 역시 진정한 선수코치의 산증인입니다!!!
김진우군 1위 고등부진수군 입상 몸으로 보여지는 직업은 운동이 전부입니다 역시 송배근코치에게 거쳐간 사람들은 다들 결과물을 보여쥬네요!! 최고입니다!!!! 그리고 울언니 @maximus.inna 이제 머 포징은 김은정이라는게 입증이되었지요
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회원님들 감사합니다
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그리고 매번 시합때마다 꼭오셔서 본인의 시합이 얼마남지 않았는데도 불구하고 항상 서포트해주시는 @dohakjoon 팀장님 수시로 컨디션 물어봐주시고 1호점에서도 항상 신경써주시고 자상한 우리 학준쌤 이루 말할수없이 감사합니다!!
@limguhyun @soneunjii 항상 무뚝뚝한 송배근님 쥬니어 구현팀장님 뒤에서 신경써주시고 감사합니다 은지쌤도 시합준비라 힘들텐데 너무 감사하고 대전 일내봅시다!!!
@zumba_yurina 우리 유리나쌤 허리도 아픈데.. 그 먼곳까지 운전해서 저에게 정말 많은 용기를 불어주시고 힘내라고 계속 얘기해주시고 아 진짜 성격 너무 좋은 쿨녀 정말 너무유쾌하고 좋은 쌤과의 인연 행복합니다!!!
필립휘트니스 식구들!!! 재필대표님!!
응원해주시고 좋은 몸만들수있게 운동 편하게 할수있게 매번 도와주시고 격려해주셔서 너무넘 감사합니다
시합준비는 역시 #필립휘트니스 입니다
그리고 신탄진 굿라이프 김종원대표님 응원의말씀도 너무너무 감사합니다!! 그리고 우리가족들 형부!!! 시댁식구들 내친구들 저의 지인들!!! 비키니포징 비너스팀식구들 대구에서 응원해준 창권쌤 석호군 너무너무 감사합니다 제가 1등할수있었던건 절대 저의 혼자힘이 아니었고 앞으로도 더 많이 의지하며 좋은 몸 만들겠습니다 너무너무 감사합니다!!! 사랑합니다 오늘도 열심히 화이팅하겠습니다!!
#대전 #대전헬스 #대보협 #시합준비 #운동하는여자 #비키니선수 #고마움 #행복 #전국대회 #1등 #전국미즈피트니스대회 #전국미즈피트니스 #선수레슨 #선수포징 #시합레슨 #헬스타그램 #운스타그램 #여자선수 #대전피티 #파프리카짐 #파프리카짐도마점 #필립휘트니스 #굿라이프신탄점

우리파프리카짐 여직원분들 화이팅~
다이쁩니당~ 봄처녀들~
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#Repost @maximus.a.mi with @repostapp
・・・
#파프리카짐
#유니폼 ?ㅋㅋ
#사장님 #감사합니다
1,2호점 여직원들 레깅스를 사주셨는데 아쉽게 은지쌤은 함께있지 못해 우리만~
먼가 우리 이제 좀 같은 직원같은 단결심이 생기는거 같아요 ㅎㅎ
담엔 화장도 하고 위에도 맞춰입고 다시 이쁘게 찍어요~
오늘은 폐인들때문에 스티커로 ㅎㅎ
화사한 레깅스 이쁘다요~
#젝시믹스 #봄 #레깅스 #여직원복
#피치 #운동하는여자 #운동하는여자들
도마동 파프리카로 오시면 이런 이쁜 여트레이너분들을 만나실수있어요 ㅎㅎ
#헬스장 #대전헬스 #배재대헬스 #도마동헬스 #변동헬스 #대전피티 #헬스타그램 #대전 #일상 #소통 #파프리카짐 #파프리카짐2호점
#파프리카짐도마점

#파프리카짐
#유니폼 ?ㅋㅋ
#사장님 #감사합니다
1,2호점 여직원들 레깅스를 사주셨는데 아쉽게 은지쌤은 함께있지 못해 우리만~
먼가 우리 이제 좀 같은 직원같은 단결심이 생기는거 같아요 ㅎㅎ
담엔 화장도 하고 위에도 맞춰입고 다시 이쁘게 찍어요~
오늘은 폐인들때문에 스티커로 ㅎㅎ
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#파프리카짐도마점

파프리카짐 매니저님이 미스터대전포스터에 따악~!!!
작년 보디피트니스그랑프리 포스터네요~
애엄마로는 안보이는 저몸매~
다이어트는 누구나 하실수있어요
필요한건 마음가짐과 꾸준한운동이면됩니다~
나는안되겠지라는 마음보다 이번엔!기필코!빼보자는 마음이면 충분합니다!
지금 파프리카짐에서 함께해보지 않으실래요~?!
#미스터대전 #헬스타그램 #운스타그램
#파프리카짐도마점 #매니저김효은
#대전선수 #대전피티 #대전헬스
#배재대 #변동 #도마동 #둔산동 #월평동
#배재대학교 #운동 #헬스 #헬스장 #다이어트 #몸매관리 #식단관리

비가오는 수요일
약해지는 수요일
몸의변화는 노력에서부터!
퇴근시간 입니다!
운동합시다!
몸매라인을 만들어주는 '필라테스'
코어강화에 딱맞는 운동이지요~
파프리카도마점으로 지금오시면
최대 60프로 선착순30명할인이벤트가진행중입니다~
여름이 다가오기전에 몸매관리에 신경쓰셔야죠~~~
#도마동헬스 #도마동 #변동 #배재대 #배재대학교
#도마동필라테스 #변동헬스
#변동필라테스 #배재대헬스#배재대필라테스
#스피닝 #필라테스 #플라잉요가 #헬스 #대전헬스 #대전피티
#대전 #파프리카짐 #파프리카짐2호점#파프리카짐도마점 #다이나핏 #운동 #운스타그램

#재탕사진
#스티브백 작가님
첫시합후 처음찍은 사진
담에 기회가 되면 다시 찍어봐야지
얼마나 몸이 성장해있으려나 그때는~ ㅎㅎ
@steve_baek @im_a.min 작가님 메이크업 언니
넘 친절하시고 잘해주셔서 감사합니다~ .
포징레슨과 선수레슨은 #maximus girls와 함께하세요~
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각종시합과 바디프로필사진을 목적으로 몸만들고 싶어하시는분들 환영해요~~
.
DM주세요~~
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#여자여자 #운동하는여자 #운동 #다이어트 #대전
#대전헬스 #대전피티 #선수레슨 #바디프로필 #포징레슨 #시합준비 #비키니선수 #보디피트니스선수 #몸매관리
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