#파트너쉽레슨

379 posts

TOP POSTS

용인지역 파트너쉽레슨 구합니다-
#파트너쉽레슨:회원님과 트레이너가 직접파트너가 되어 같이운동하며 최대1~2명 2인1조~3인1조가되어 운동이진행됩니다

#운동시간: 2시간전후예상
#운동빈도: 주5~6회

#파트너레슨조건: -죽기전에 한번쯤 제대로된 몸을만들어보고싶은 분
-생활체육지도자 실기준비중이신분
-레슨기간동안 중도포기하지않을 끈기있는분
-바디프로필 촬영을 원하시는분

2017.4.21 @team_great
#팀그레이트 와 함께 운동한지
4개월이 된 다은찡❤️
오늘은 스페셜하게 #파트너쉽레슨
시합이 얼마 남지 않으셔서,
뭔가 기분좋은 일을 만들어주고 싶었는데
지난번 니카코리아에서 받아온 슈퍼링크 나시티
이쁘다고 했던거 생각나서,
두 장 있던거 하나 선물로 드렸당🙈
.
주3회 레슨과 주1회 워킹포징레슨.
그리고 나머지 3일은 개인운동을.
.
처음엔 덤벨1kg도 힘들어하셨고,
맨몸 스쿼트하다가도 주저앉았지만..
이젠 내가, 다음 뭐 할게요. 뭐할게요.하면
척척 알아듣고, 덤벨숄더프레스4kg까지 올라갔다😂👍
마른체형이지만 근육라인도 제법 자리잡고,
발전이 눈에 팍팍 보인다!
.
.
밤샘근무, 아침퇴근 스케줄을 반복하면서도,
일 때문에 스트레스 받아도,
자신의 버킷리스트를 이루기위해
진짜 정말로 노력한 모습이 좋다.
어줍잖게 할거면 안한다. 할거면 확실하게!
.
누군가에게 운동을 가르치면서
항상 한계를 느끼는 부분은,
운동은 잘 가르쳐줄 수 있어도
포기하지않게 응원하고 격려할 수 있어도,
결국은 본인 의지가 무너지면
끝이었다는 점이었는데..
.
끝까지 포기않고 따라와주셔서 감사해요!
4월30일 #WBC 첫출전!!🙌
응원합니다 #이다은선수
@d.el.6

#ALWAYSA+
스포츠모델 개인 프리 포징.
1년 내내 심혈을 기울인 포징루틴. 처음으로 선보인 사방면 무대에서 어떻게 하면 시선을 끌 수 있을까?
계속 고민 연구 끝에 완성된 포징.
무대에 서기 전 수십번? 아니 수백번을 연습하고 올라섰지만 본 무대에서는 연습때보다 완벽하게 하지 못 해 아쉬움이 남는다.
이번 무대를 통해 느낀것은 무대포징 또한 준비와 연습에 '끝'이 없다는 것이다. 마지막까지 무대에서의 단 몇 초. 그 순간을 위해 수정, 보완 또한 중요하다.
대회 당일 각각의 변수들이 언제 어디서 발생할지도 모르는 일이다.
이에 대해 당황하지 않고 자연스럽게 대처하기 위해서는 그 만큼의 노력과 대비가 필요하다.
수 년간 여러 대회를 뛰어보며 위와 같은 사항 외에도 느낀바가 많다. 이런 나의 경험들로 만들어진 나만의 노하우들을 여러 많은 사람들께 제공하여 스포츠모델의 발전에 이바지 할 수 있는 사람이 되고 싶다.

.
#팀트루
#legday
#칼군무

파트너쉽레슨 2개월차
@bodymodel_man + @chaaaan93

시즌온 !!!!!! ♨️ 마이 파트너들 화이팅 입니다.

#파트너쉽레슨
팀애플 평거점 레슨
흔한 비포애프터

뭐먹고싶을때마다 하나하나
허락받고 하는 우리 병우
(다음에 뱅해이네서 소주사주께...)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지금까지 잘하고있다
조금만 더 힘내서 가보자!!! 니 인생 최고의 몸을 만들어줄게
퐈이팅

#진주헬스 #진주비포애프터 #진주피티 #평거동 #신안동 #판문동 #팀애플 #팀애플평거점 #팀애플5호점 #팀애플휘트니스 #확실한결과 #운동은역시팀애플
#인생최고의몸 #난틀렸어 #먼저가있어
#운동하는남자 #운동하는여자 #인바 #나바 #피트니스스타

MOST RECENT

#파트너쉽레슨
팀애플 평거점 레슨
흔한 비포애프터

뭐먹고싶을때마다 하나하나
허락받고 하는 우리 병우
(다음에 뱅해이네서 소주사주께...)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지금까지 잘하고있다
조금만 더 힘내서 가보자!!! 니 인생 최고의 몸을 만들어줄게
퐈이팅

#진주헬스 #진주비포애프터 #진주피티 #평거동 #신안동 #판문동 #팀애플 #팀애플평거점 #팀애플5호점 #팀애플휘트니스 #확실한결과 #운동은역시팀애플
#인생최고의몸 #난틀렸어 #먼저가있어
#운동하는남자 #운동하는여자 #인바 #나바 #피트니스스타

오늘은 좀 먹어야지...
소고기 우둔
알볼로
파스타
고구마과자
오란다
제로콜라
마지막으로 치킨

내일부터 다시~
.
.
#일산 레슨 문의
카톡 skit11
인스타 DM
.
.
#고양시 대표선수
.
.
#에그짐 #일산PT #백석PT #레슨문의 #주말운동
#다이어트전문 #헬스 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자 #헬스타그램 #보디빌딩 #트레이너 #소통 #파트너쉽레슨 #먹방전 #일산 #백석 #운동 #가슴운동 #엠타워짐

Most Popular Instagram Hashtags