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#파트너쉽레슨

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2017.4.21 @team_great
#팀그레이트 와 함께 운동한지
4개월이 된 다은찡❤️
오늘은 스페셜하게 #파트너쉽레슨
시합이 얼마 남지 않으셔서,
뭔가 기분좋은 일을 만들어주고 싶었는데
지난번 니카코리아에서 받아온 슈퍼링크 나시티
이쁘다고 했던거 생각나서,
두 장 있던거 하나 선물로 드렸당🙈
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주3회 레슨과 주1회 워킹포징레슨.
그리고 나머지 3일은 개인운동을.
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처음엔 덤벨1kg도 힘들어하셨고,
맨몸 스쿼트하다가도 주저앉았지만..
이젠 내가, 다음 뭐 할게요. 뭐할게요.하면
척척 알아듣고, 덤벨숄더프레스4kg까지 올라갔다😂👍
마른체형이지만 근육라인도 제법 자리잡고,
발전이 눈에 팍팍 보인다!
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밤샘근무, 아침퇴근 스케줄을 반복하면서도,
일 때문에 스트레스 받아도,
자신의 버킷리스트를 이루기위해
진짜 정말로 노력한 모습이 좋다.
어줍잖게 할거면 안한다. 할거면 확실하게!
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누군가에게 운동을 가르치면서
항상 한계를 느끼는 부분은,
운동은 잘 가르쳐줄 수 있어도
포기하지않게 응원하고 격려할 수 있어도,
결국은 본인 의지가 무너지면
끝이었다는 점이었는데..
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끝까지 포기않고 따라와주셔서 감사해요!
4월30일 #WBC 첫출전!!🙌
응원합니다 #이다은선수
@d.el.6

용인지역 파트너쉽레슨 구합니다-
#파트너쉽레슨:회원님과 트레이너가 직접파트너가 되어 같이운동하며 최대1~2명 2인1조~3인1조가되어 운동이진행됩니다

#운동시간: 2시간전후예상
#운동빈도: 주5~6회

#파트너레슨조건: -죽기전에 한번쯤 제대로된 몸을만들어보고싶은 분
-생활체육지도자 실기준비중이신분
-레슨기간동안 중도포기하지않을 끈기있는분
-바디프로필 촬영을 원하시는분

중국에 세미나 와 있습니다.
식단때문에 걱정이많았는데
친구 덕분에
식사걱정 없이 운동,세미나도
잘 진행되고 있습니다.
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세미나를 하면서 느끼는것도
많고 공부를 지속적으로 해야겠다는
생각이 많이듭니다.
더욱 보안해서 한국세미나에서도
제대로 찾아뵙겠습니다.
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아마 피트니스스타 아마리그 세미나가
첫 세미나가 되지않을까 싶네요.
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8일날 한국 입국합니다.
선수레슨 상담 예약 해주신분들
대단히 감사합니다.
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최선을 다해서 만들어 드리겠습니다.
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선수레슨,파트너쉽,주말 1세션 레슨
예약 카카오톡 2642tt
장소:서울 신사, 용인 동백
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#선수레슨 #파트너쉽레슨 #더블케이짐
#헬스타그램 #운스타그램 #몸스타그램
#피트니스스타 #피트니스 #보디빌딩 #바디빌더 #보디빌더 #운동하는남자 #운동하는여자 #강남pt #청담pt #신사pt #용인pt #분당pt

저만의 색깔이 있는 센터를 갖고 싶었습니다.
차별화를 가지려고 여러방면으로 노력하겠지만
그래도 이곳에 가면 운동하는 분위기, 동기부여 되는 공간 그러한 즐거움과 행복이 존재하는 곳. 그런 곳을 만들 수 있도록 최선을 다하겠습니다.
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이제는 1:1 개인레슨 / 그룹 GT / 파트너쉽레슨 / 선수(스포츠모델)공략반 / 원포인트(포즈)레슨 진행할 예정입니다. 많은 관심과 성원 부탁드리겠습니다. 한편으론 불경기인데 .. 걱정도 되지만 잘 한번 꾸려나가겠습니다. 많이 도와주십시오
2017년 7월 1일 에이플러스짐 오픈예정

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이제슬슬 후드를 입고 운동하는 계절이^^
오늘은 비가 오려나^^
다들 화이팅하세요^^ 운동 하러 오세요^^ 제발~~😝😄😘 좋은자세로 운동을 배우고 싶다면 바디힛으로 오세요^^ #네이버 #다음 #바디힛 👈👈검색🙋🙋 분당 Body Heat @ 분당 Body Heat

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운동은 습관입니다~^^ 처음부터 잘하기는 어렵습니다. 과정에 집중하고 열심히 노력하다 보면 얼마든지 좋아질 수 있습니다. 몸은 거짓말을 하지 않습니다. 혼자서도 몸 관리 할 수 있는 그날까지 화이팅입니다💪
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대림즈헬스😀
값싸게 교내피티를 실행합니다.
완전 가성비 최고👍👍
많은 신청과 문의 바랍니다😉😉
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#파트너쉽레슨 #pt 4주차마지막날.
먹게되는녀석들이 늘어나 섭취방법이 조금씩 바뀌긴했지만
현재로썬 최선인가.. 아직도 고민중

공복에 #유산균 #장건강 보충제들때문에 간혹 물똥뺐는데 유산균먹고 괜찮아짐
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아침 밥두숟갈에 #종합비타민 #실리마린
#부스터 역시 공복에먹어야하기때문에 배고파도 밥두숟갈만
소화시킬시간의여유마저없어서 최대한 한시간내로 공복효과를내기위해..
다행히 난배터지게먹어도 두시간이면배고픈사람이라 #소화능력갑
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토요일^^
실시간 런지중
땀빼자 ^^
다들 즐거은 주말 보내세요^^
화이팅^^!! 운동 하러 오세요^^ 제발~~😝😄😘 좋은자세로 운동을 배우고 싶다면 바디힛으로 오세요^^ #네이버 #다음 #바디힛 👈👈검색🙋🙋 분당 Body Heat

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#파트너쉽레슨 모집
2018년 상반기~중반기 같이 운동하며 시합 준비할 파트너 모집 합니다! 운동 경력은 1년 이상 하신분이면 좋겠다는 개인적인 생각입니다.
👉시합을 목표로 계획세우고 계신분
👉시합을 뛰어도 성적이 안나오시는분
👉운동을 재대로 배우고싶은분
👉끈기 , 열정 ,인내, 간절함, 있으신분
선착순 2명만 받겠습니다.
운동 장소는 부산최고의 시설 테크노짐사하 에서 진행됩니다.
파트너레슨 이라고 해서 운동만 하는게 아니라 식단,영양, 운동정보 , 시합막바지 노하우 ,최대한의 바디컨디셔닝 을 끌어올릴수있게 도와드리며 시합때 다같이 서폿하며 응원도 하고 오래오래 힘이되어주는 관계를 이어갈것입니다.
끈기 , 인내 , 간절함 , 열정 이 넘치시는분이였으면 합니다..!
무조건 받지않습니다.
저와 1:1 상담을 통해서 진행하도록 하겠습니다.
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신황대표 자격사항 및 기타
나바코리아 & 피트니스스타 & SSA 코리아 심사위원
서울대 역도부 외부 강사
임상운동처방사 ,비만관리사,스포츠마사지1급 ,스포츠테이핑1급
Muscle Academy 10기 수료
AMFPT (마스터 트레이너)
AMFPT(마스터 뉴트레이션)
CPR ,카이로프랙틱 , 자연치유지도사 ,재활트레이너 등등 ..
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신황대표 수상경력
05년 SABA -80kg 1위
05년 미스터부산 -80kg 1위
06년 미스터부산 -80kg 1위
07년 미스터부산 -90kg 1위
07년 전국춘계 보디빌딩 -90kg 금메달
08년 미스터울산 -90키로 1위
08년 미스터 울산 전체급 우승 및 그랑프리
09년 MR.KOREA -90키로 동메달
09,10,11년 울산시체육회 대표선수 (전국체전 출전)
14년 NABBA 클래스2 체급 1위
15년 WFF KOREA /WFF 클래스2 체급 1위
15년 WFF KOREA /WFF 클래스 통합우승 및 오버롤
15년 WFF KOREA PRO 3위
16년 세계대회 WFF Universe U.S.A 올랜도 Superbody 3위
17년 피트니스스타 코리아리그 시니어 1위
17년 피트니스스타 코리아리그 그랑프리 부분 준우승
17년 세계대회 WFF Universe Brazil Rio 어슬래틱 준우승
17년 피트니스스타 퍼시픽리그 시니어 1위
17년 WFF KOREA PRO 우승 및 오버롤
17년 WFF KOREA 통합 오버롤 준우승 .
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운동은 역시 @_technogymsaha 테크노짐사하!.
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일반P.T & 선수트레이닝 레슨 전문.
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♦️테크노짐 사하♦️
주소 : 부산시 사하구 장평로 440 5층
부산시 사하구 괴정동 554-5번지 5층!!
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☎️ : 051-292-9682(이곳이 근육빨리)
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레슨문의상담은 👉(카톡shin4213) & DM
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벌써9월^^
금요일^^
열심히 땀을 흘렷다...
다들 열심히 잘 운동 하세요^^
화이팅🙆‍♂️
운동 하러 오세요^^ 제발~~😝😄😘 좋은자세로 운동을 배우고 싶다면 바디힛으로 오세요^^ #네이버 #다음 #바디힛 👈👈검색🙋🙋 분당 Body Heat

#추억팔이
5년전 대회준비할때..
라이트미들 준비할때!
이때 체중이83kg정도
나간걸로 기억이난다
대회 4일전이었다..
벤딩중이였다!

운동 하는데 집중이 잘 안되고 해서
옛날 사진을 보면서 마음을 다잡아본다😂
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