#팀에이치

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예선 탈락이지만.
더 열심히 하라는 뜻 이라고 여기자.
그리고 정말 세상에는 몸좋으신 분들이 너무 많다. 자만 하지말고 꾸준히..!
이제 다이어트도 끝났으니 일상으로 돌아가자, 공부도 하고 사람도 좀 만나고 일도 열심히 하고!
그리고 서폿과 응원온 팀움집 팀사코 맴버들 너무 감사합니다.
예탈이라도 너희가 있어서 힘을 낸다!
고생많았다 #도쌤
#팀에이치#팀움집 #시즌오프

#팀에이치 #광저우
우리 가이드 해주느라 고생많으셨습니다
고맙습니다 ~♡

오늘은 월요병에 지친것같아 30으로 리커버리를 하려했는데 로라위에 오르는순간 마음이 바뀌어 나오는만큼 평속을 뽑아봤다
2주도 안남았는데? 시간이없다
멘탈도 같이 기르는걸로
#fixie #fixedgear #trackbike
#Aitch #aitchshop #teamaitch #tot
#rts #rtscarbon #rinpoch #bont
#criterium #crit #kingoftrack #kingofcriterium #notime
#픽시 #픽스드기어 #에이치 #에이치샵
#팀에이치 #알티에스 #tr1 #린포체 #본트
#크리테리움 #킹오브트랙 #킹오브크리테리움

#팀에이치
오늘도 무사히 지나갔네....ㅎ
무게가 조금씩 늘고 있어~~ㅋㅋ

가고싶다
가고싶다
가고싶다
추가공연 가고싶다
요요기 나도 가고싶다😂
아ㅠ 우울해

#팀에이치
#할로윈파티
#장근석
#jks

오늘 공연 화이팅이요!!!!!! #장근석 #팀에이치 @apj_jks @bigbrother_brothersrecords #Repost @withus.k
・・・
가자 도쿄 🛫🛫🛫🛫 #해외갈땐늘씬남🤗

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오늘은 월요병에 지친것같아 30으로 리커버리를 하려했는데 로라위에 오르는순간 마음이 바뀌어 나오는만큼 평속을 뽑아봤다
2주도 안남았는데? 시간이없다
멘탈도 같이 기르는걸로
#fixie #fixedgear #trackbike
#Aitch #aitchshop #teamaitch #tot
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#팀에이치 #알티에스 #tr1 #린포체 #본트
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다이어트후 소원
식단 많이 먹기
진짜 이게 행복이지♡
#도쌤#팀에이치#식단#헬스#헬스타그램 #운동#배방피티

예선 탈락이지만.
더 열심히 하라는 뜻 이라고 여기자.
그리고 정말 세상에는 몸좋으신 분들이 너무 많다. 자만 하지말고 꾸준히..!
이제 다이어트도 끝났으니 일상으로 돌아가자, 공부도 하고 사람도 좀 만나고 일도 열심히 하고!
그리고 서폿과 응원온 팀움집 팀사코 맴버들 너무 감사합니다.
예탈이라도 너희가 있어서 힘을 낸다!
고생많았다 #도쌤
#팀에이치#팀움집 #시즌오프

12시 지났다.
내일이다.
길었다.
남비교하지말고
내꺼 잘하고오자
오늘 할 일 최선을 다해 휴식하기😆
#도쌤#바디체크#D-1#운동#헬스#다이어터#냉장고자랑#배방피티#배방헬스#팀에이치

마지막 하체운동 끝.
길었다 다이어트..
내일부턴 컨디셔닝!!
#D-5
#도쌤#팀에이치#헬스#헬스타그램 #시즌#배방피티#배방헬스#배방퍼스널트레이닝 # 운동#다이어터

얼굴 소멸중..
지방이 소멸되어야 하는데.
얼굴로 운동을 하나보다ㅜㅜ
#도쌤#D6#팀에이치#배방피티#운동#헬스#헬스타그램#복근#냉면땡긴다

-70kg !라이트급도전!
올해는 데피가 부족해도 한체급 올려보기~!
작년보다 3~4kg 높은 체중으로 무대 올라가봐야겠다~!
뷔폐먹고 팔운동 했더니 엄청부었네~!
#팀에이치#배방pt #배방헬스#아산헬스#아산pt#온양헬스 #온양pt #용화동피티 #용화동헬스#탕정헬스#탕정pt#천안헬스#천안pt#아산#배방#천안#탕정#온양#신용화동#보디빌딩#라이트급#포즈연습#포징#백포즈#바디체크 #여름준비#등근육#등신#운동남

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