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#티저자세

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@jjj_juna 쌤의 집착에 못이겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #필라테스 #티저자세 클리어하게 마스터 ㅋㅋㅋㅋ 정주쌤 뿌듯 ㅋㅋㅋㅋ
어제보강은 @e.youngsun 영선샘 ㅋㅋ 보강 자주갈게욧 ㅋㅋㅋㅋ
#20171122
#필라테스그램 #운동하는여자 #관리하는여자 #운동 #근력 #필라테스기구 #아침운동 #꾸준히하자 #자기관리 #화이팅

국민건강보험공단 필라테스 주간반 '필라테스 써클'을 이용한 파워하우스 단련. 어렵다는 뜻을 가진 티저동작도 보이네요. 힘든 동작도 잘 버텨주시는 회원님들 멋집니다👍 #좌우밸런스 #티저자세 #필라테스링 #필라테스써클 #필라테스티저 #파워하우스 #파워필라테스 #기구필라테스 #소도구필라테스 #필라테스 #순천필라테스 #국민건강보험공단 #순천 #국민건강보험공단순천곡성지사 #필라테스밸런스 #필라테스파워하우스

내 귀엔 음악이 들리지 않고 박자무시 ㅋㅋㅋㅋ찍어놓은 동영상 보다보니 음악이 있었더라는걸...
복부하다보면 눈 귀 다막아버리고 몸에만 집중하다보니...ㅋ나름 멀티가 잘 된다고 생각했는데 ㅋㅋ복부운동때 만큼은 아니었어 🤣
내피땀눈물🎶➡🎧🔇
그리고 나의 흉쇄유돌근은 왜케 발달했는가.... ㅋ멀리서도 잘보이네ㅋㅋㅋㅋ
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#코어앤바디 #필라테스 #필라테스강사 #필라테스기구 #복부운동 #캐딜락 #롤다운바 #이용 #티저자세 #내피땀눈물 #노래무시 #corenbody #pilates #cadillac #abdominal #exercises #rolldownbar #teaser #scm #sternocleidomastoid

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