#트레이너들이

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보디빌딩.
단순하게 운동열심히하고 잘먹고 잘자고 잘쓰고?만 하면 되는것일까..
기본에 충실해야하지만 그 기본을 지키는게 가장 어렵지...
아무리 좋은 지도자가 있어도 본인이 하지않는다면 지키지않는다면 아무 소용없는것.
하지만, 옳바른 지도자를 만나는것도 정말 중요한것같다.
눈탱이 칠생각부터 하는 그런 지도자를 만나는것도 정말 진심을 다해 지도하는 지도자를 만나는것도 본인 선택에 달린것..
나도 누군가에겐 비슷할수도 있겠지,다만 좀더 나은 지도자들과 그런사람을 선택할수있는 사람들이 좀더 생겨나길 바래본다.
진정성,시간은 돈이다 하지만 사람이 먼저.
내가 못하는걸 강요하는 지도자는 되지말자.

#혼잣말 #생각 #무엇이 #진정 #옳은길인가 #비위맞춰주고 #돈만챙기는것일까 #내마음 #다해서 #소신것 #지도하는것일까 #많은 #트레이너들이 #고민하겠지 #호구짓 #그만하고 #아니다싶음 #접어 #느낌 #온다 #촉이 #

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날씨가 점점 더워지네요:)
아이스링크장으로 시원하게 놀러가요!
스케이트는 밸런스에도 굉장히 도움되고
운동량도 엄청 많아요👍🏻
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#더301필라테스 X #DAGYM 프로모션
많은분들이 찾아주셔서 곧마감될꺼같아요!
서두르세요😱
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PT는 가격이 저렴하지 않기 때문에,
꼼꼼하게 따져보시고 등록하시는게 맞습니다.
트레이너가 전문성은 있는지,
적게는 두달 많게는 몇달을 운동해야 하는
센터가 분위기는 어떤지,
개인운동은 충분히 할수있는지 등등😬
꼼꼼하게 따져보시고 OT도 다 받아보시고 등록하세요 :)
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#강서양천유일
#전직원미국국가공인트레이너
#멀쩡한사람환자만들지맙시다
#안틀어지고안아픈사람이몇이나되나
#근처센터에서
#트레이너들이
#상담받으러올만큼
#우린대단한센터에요
#등촌역헬스장#등촌역pt#목동pt

#첫줄안녕
내 침대옆 협탁에 둘째가 준 지방이가 있다~
첨엔 그냥 귀엽기만 했다~
근데 왜인거지 점점 닮아가는 이느낌은??ㅠ
느낌이 아니다ㅠ
2주만에 3킬로가 쪘다ㅠ
빠져도 션찮을판에 찌다니ㅜㅜ
결국 난 오늘 큰 결심을 했다
금주와 운동시작~~~그리고 식초콩다이어트까지
오늘 두군데 헬스 상담받다가 요기로 결정~~
낼부터 열심히~~~^^
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#지방이인형 #점점닮아감🙀 #할수있다💪 #다이어트시작
#헬스 #금주 #금주선언🙋 #건강을위해 #식초콩
#일상스타그램 #줌마그램 #와인먹고술병 #생선으로 #헬스1년권
#힘내서 #오래오래 #트레이너들이 #질리도록 #다니자

죽기살기운동..평생 #다이어트한 몸이라 조금이라도찌거나부음 죽어도안빠짐..일하다 #아이언맨 아침저녁하구..남북정상의 주님의뜻이멀까 생각하다 늘 바빠서 일하다 새벽에 #사무실계단 백층 오르다..제대로된 #헬스장은 오랫만이니..남들 쉬고 놀러가는 금욜이나 주말이 더 짜증나속으로은근.ㅎ나에겐 씨이오 개척자..#자수성가에겐 사치의 단어 주말이라는말도..오늘 세계곳곳 업무달성후 아이언맨하며 남북뉴스보다 오늘도 내자신과 죽기살기 외로운싸움..진짜 힘들고 피곤 귀차나 #새벽운동으로 미룰뻔하다.안되 무너지지말자 으라차차.부모님 얼굴만생각하며 시대#효녀왕심청이 박미영박주윤.런닝 8.8놓고 늘 한시간뛰니.관절다나가 오늘은 적당히하자..#콘래드호텔 헬스장은 24시간이라 새벽에도 혼자조용히#운동실컷..주말에이시간에 일하다운동하는자아무도없네 전세놈.다내꺼야.ㅎ #여의도 돈을 다휘어잡자.여의도 #경제를 휘어잡기위해.오늘도 일하다 외로이 피터지게운동.힘들어살긋다아놔.후.8.8미친듯달리니 늘 #트레이너들이 대표님 먼일있냐며.ㅎ인생이맨날 고독속에먼일있지.ㅎ #5성급콘래드호텔 뷰를 보며 꿈을또이루며 신제품신화또한번썼으니 오늘은 사무실계단이아닌 오성급호텔의뷰와함께 나의헬스장서달려보자..여기운동기구는 세계최고의기구들 #미국에서최고기계들..나혼자 호텔헬스장전세냄..신제품성공또시키느라 피가다사라져 며칠째처박혀 혼자 #여의도서 일하다 상처회복하다 미친듯달리다.홧팅.또세계신화를써내느라 마음속의자살이수억번 땀으로 자신을괴롭히며 세계시장.여의도 경제는 내손으로..주님께#주님을위하여.

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기구를 사용하는 운동을 통해서 근육을 비대하게 만들 수 있다면
밴드를 사용한 운동으로는 근육의 선을 만들 수 있습니다 .

밴드로는 어떻게 운동하는거냐구요?
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#나무휘트니스 에서#친절한 #트레이너들이
알려주실거에요 (우와)
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쉽지않은 다이어트, 나무휘트니스에서 더 즐겁게 해보세요 ^^
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#My Trainer!!
#2년전부터의 인연!
#피티를 시작한것도 딱 2년 됐구나.. #근육이 좋아보인적도 없었고
#멋있어 보인적도 없었다..
#남자들을 볼때도 그랬는데..
#여자가 근육이 있다면 더더욱 아름답다 생각들지 않았던 나이기에..
#내게 헬스는 참으로 어려웠다.. #그동안 느낀건..
#웨이트트레이닝은 정말 힘들다..
#다른 운동에 비해 넘넘 재미없다..
#풀코스 마라톤보다 힘들다..
#그냥 시키니까 하는거다..였다.. #하지만 효과는 다른 운동에 비해 엄청 좋다.
#몸을 만든다는건..
#참으로 존경 받아 마땅하다.
#트레이너들이 존경스럽다.. #이젠..일주일에 많이는 아니지만 조금씩일지라도
#2년째가 되고 보니..
#세월이 약이라고
#이제야 매력을 느끼기 시작한다..
#그래..시작했으니..끝도 있으리라..
#화이팅해 보자!!! #오늘도 수고해주신 섬세한 트레이너님!!!
#감사요~

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이곳이 재미있게 빡세게 시키는것같더라며
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#트레이너들이 모두 근육왕
#철인3종 을 능가한대
#바벨 은 해보셨죠? 라는 질문 ... #수영장왕복10회하며 턱걸이 30회 .
#설명듣는데 이미 힘듬
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#GI제인 취향이였구나
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#요즘내가밉니?

오늘저녁 샐러드만 먹어야지하다가 옆에서 파스타랑 스테키먹는 이서방한테 한입만무께...하다가 입터져버림...
4입먹었으니 1인분 다먹은거쥬?
힝~~~
저녁 덜먹을려고 노력하는데 입은 왜자꾸 터지는지....
#몰랐쥬?
#이몸매도 나름 적게먹을라고 노력해유~
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#심지어 드레싱도 올리브유조금
#점심1/2현미밥묵고..
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오랜만에 한강 뚜벅이
여유롭기엔 좀 춥지만
그래도 좋구나
의외로 사람이 있다했더니
포켓몬고 때문이였다

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#헬스장 #pt #트레이너들이 전부 몸이 멋지네 ~ 부럽 부럽 ~

피트니언스 #오픈 한지 어느덧 5년차

지난주 6월 마감과 함께한 직원들과의 회식.

대구 피트니언스 #피트니스클럽 수성본점
오픈 후 5년차가 된시점.

그간 좋은 경험들을 통해 얻은것들과 함께
좀 더 탄탄하게 잘 다져나가자.

#피트니스 시장의 무한성장 가능성과 함께
#트레이너들이 #전문직 으로 #인정받기 위한#노력.

#프리메드
#피트니언스
#프리메드영남지부 #재활기초반(웨이트트레이닝전문가과정)
#상지하지척추재활전문가과정
#척추관절전문트레이너양성교육기관

6월 한 달도 정말 수고 많은 우리 피트니언스 수성본점 식구들 #사랑합니다😘

#수성못 #수성유원지 #첼시구장 #대구 #수성구

우리집엔 혹독한 #트레이너들이 두명이나 있다
#엄빠 두분이서 나를 감시함
#스쿼트 100개는 기본이요
이젠 #x바이크 까지 거실로 나오게 생겼음

하.. 이리도 혹독한가



#데일리#운동스타그램#거실은헬스장으로변할꺼같아요#짐볼사주세요#아빠#요가매트도사주세요#트레이닝복도사주세요

#2016년 첫 날을 #노가다로...#인테리어 업자들은 어디가고 #트레이너들이 #페인트작업에...#청소에...우리의 #고생때문이라도 센터에 #뼈를 묻어야겠네...올만에 #한성대 #야구잠바 ㅎㅎ 일복이 터졌네요...ㅜ

#행신동헬스장 #플렉스짐 #노가다 #한성대 #새해 #트레이너

#CES는 실전이다! #교정운동의 강의는 보여주기식이 아니라 현장에서 #트레이너들이 적용하여 사용할수 있도록 만들어 주는것! 이젠 실전의 시대! 다음주면 CES 마지막 강의주차! 20여명의 #교정운동전문가가 탄생되기를... #박일봉 #근육교정 #재활운동 #근육불균형

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