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#트레이너들이

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미나랑 요가#아.힘들다#찜질방온줄#획실히 요가는 조큐나#트레이너들이 몸이몸이 으흐흐흐르

피트니언스 #오픈 한지 어느덧 5년차

지난주 6월 마감과 함께한 직원들과의 회식.

대구 피트니언스 #피트니스클럽 수성본점
오픈 후 5년차가 된시점.

그간 좋은 경험들을 통해 얻은것들과 함께
좀 더 탄탄하게 잘 다져나가자.

#피트니스 시장의 무한성장 가능성과 함께
#트레이너들이 #전문직 으로 #인정받기 위한#노력.

#프리메드
#피트니언스
#프리메드영남지부 #재활기초반(웨이트트레이닝전문가과정)
#상지하지척추재활전문가과정
#척추관절전문트레이너양성교육기관

6월 한 달도 정말 수고 많은 우리 피트니언스 수성본점 식구들 #사랑합니다😘

#수성못 #수성유원지 #첼시구장 #대구 #수성구

오늘저녁 샐러드만 먹어야지하다가 옆에서 파스타랑 스테키먹는 이서방한테 한입만무께...하다가 입터져버림...
4입먹었으니 1인분 다먹은거쥬?
힝~~~
저녁 덜먹을려고 노력하는데 입은 왜자꾸 터지는지....
#몰랐쥬?
#이몸매도 나름 적게먹을라고 노력해유~
#아보카도반개
#짭짜리토마토
#파프리카1/3
#한입참외
#올리브
#심지어 드레싱도 올리브유조금
#점심1/2현미밥묵고..
.
#신이버린몸뚱아리
#8시간 꼬박 서서 일함
#트레이너들이 도전하고싶은 몸이다며 자꾸 오심

.
.
.
#헬스장엔 저런 #멍청이 들이 있으니까 #피티 #트레이너들이 떼돈을 버는거겠지
분명 좋은 트레이너들도 있을텐데 여기 헬스장을 다니면서 여긴 양아치 트레이너들밖에 없나하는 편견이 생겼다
근데 저 멍청이들중 내 지인들도 포함된다는 사실에 안타까움과 한심함
그래도 뭐, 자기인생 자기가 선택하면서 사는거니까
왜 내 월급으로 너희들 월급을 줘야되는지 모르겠다는 마음으로 피티를 받지 않은건 참 잘한일인것같다
한 달 운동하고 몇백씩 피티받는 주변인들보다 훨씬 좋은결과가 있었다는 사실을 뒤늦게 알고 기분이 좋았다
물론 오티때 트레이너는 그런 결과는 알려주지도 않았다
피티받을 이유가 없어지니까ㅋ
계속 이대로 혼자 꾸준히 해야겠다
#헬스타그램
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#2016년 첫 날을 #노가다로...#인테리어 업자들은 어디가고 #트레이너들이 #페인트작업에...#청소에...우리의 #고생때문이라도 센터에 #뼈를 묻어야겠네...올만에 #한성대 #야구잠바 ㅎㅎ 일복이 터졌네요...ㅜ

#행신동헬스장 #플렉스짐 #노가다 #한성대 #새해 #트레이너

오랜만에 한강 뚜벅이
여유롭기엔 좀 춥지만
그래도 좋구나
의외로 사람이 있다했더니
포켓몬고 때문이였다

#한강 #여의도 #여의나루 #여긴 #내자리 #전역한 #뚜벅이 #여유 #아직은 #조금춥네 #여기저기 #트레이너들이 #대단해

우리집엔 혹독한 #트레이너들이 두명이나 있다
#엄빠 두분이서 나를 감시함
#스쿼트 100개는 기본이요
이젠 #x바이크 까지 거실로 나오게 생겼음

하.. 이리도 혹독한가



#데일리#운동스타그램#거실은헬스장으로변할꺼같아요#짐볼사주세요#아빠#요가매트도사주세요#트레이닝복도사주세요

첫줄안녕👋🏻
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🦋새해는...건강하고 날씬하게 🦋
.

2017년 계획은 음력부터 인거쥬???
.
✔️공짜로 살뺄찬스 체지방 6% 감량시 149만원 #증정
. 🤗 #TR90 다이어트 드디어 ~~~^^🤗
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체지방은 ⬇️
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근육량은 🆙
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세상에서 유일한 단하나의 제품 #티알90
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말이 필요 없고 다이어트와 #건강 을 찾고싶은 분
.
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뉴스킨사업가 ✔ antiagingmanager 김애옥과 함께 ageLoc으로 평생젊음❤️ 건강한 #다이어트 & #피부관리 하세요 피부테스트 & ageLoc체험문의 #제품문의 / #사업문의 / #건강체크 전국 출장 #무료체험 콜콜📞 .
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📮 카톡 kao9086 📱010.9908.9086 .
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#뉴스킨다이어트
#평생숙제
#세로토닌
#호르몬조절
#건강상식
#똑똑한다이어트
#트레이너들이
#믿고
#추천한제품
#미국의사들이
#추천하는제품
#파마넥스
#tr90

MOST RECENT

미나랑 요가#아.힘들다#찜질방온줄#획실히 요가는 조큐나#트레이너들이 몸이몸이 으흐흐흐르

#남편이 이젠 가볍게 #운동시작 해봐 하며 친히 내손을 잡아끌고 #피트니스 센터에 데려다줬다.
이곳이 재미있게 빡세게 시키는것같더라며
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#트레이너들이 모두 근육왕
#철인3종 을 능가한대
#바벨 은 해보셨죠? 라는 질문 ... #수영장왕복10회하며 턱걸이 30회 .
#설명듣는데 이미 힘듬
#미국군인 #체력증진 목적 프로그램
#GI제인 취향이였구나
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#줄은왜타나요
#쇼호스트박지현
#요즘내가밉니?

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물론 오티때 트레이너는 그런 결과는 알려주지도 않았다
피티받을 이유가 없어지니까ㅋ
계속 이대로 혼자 꾸준히 해야겠다
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4입먹었으니 1인분 다먹은거쥬?
힝~~~
저녁 덜먹을려고 노력하는데 입은 왜자꾸 터지는지....
#몰랐쥬?
#이몸매도 나름 적게먹을라고 노력해유~
#아보카도반개
#짭짜리토마토
#파프리카1/3
#한입참외
#올리브
#심지어 드레싱도 올리브유조금
#점심1/2현미밥묵고..
.
#신이버린몸뚱아리
#8시간 꼬박 서서 일함
#트레이너들이 도전하고싶은 몸이다며 자꾸 오심

#조금더_가볍게
#조금더_빠르게
움직이고 싶다
시합에 좀더
적합한 몸만들기
#우승을 #목표로
#완벽해지고싶다
#TR90_#배구선수#트레이너들이 몸 만들때 먹는

오랜만에 한강 뚜벅이
여유롭기엔 좀 춥지만
그래도 좋구나
의외로 사람이 있다했더니
포켓몬고 때문이였다

#한강 #여의도 #여의나루 #여긴 #내자리 #전역한 #뚜벅이 #여유 #아직은 #조금춥네 #여기저기 #트레이너들이 #대단해

첫줄안녕👋🏻
.
🦋새해는...건강하고 날씬하게 🦋
.

2017년 계획은 음력부터 인거쥬???
.
✔️공짜로 살뺄찬스 체지방 6% 감량시 149만원 #증정
. 🤗 #TR90 다이어트 드디어 ~~~^^🤗
.

체지방은 ⬇️
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근육량은 🆙
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세상에서 유일한 단하나의 제품 #티알90
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📮 카톡 kao9086 📱010.9908.9086 .
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#뉴스킨다이어트
#평생숙제
#세로토닌
#호르몬조절
#건강상식
#똑똑한다이어트
#트레이너들이
#믿고
#추천한제품
#미국의사들이
#추천하는제품
#파마넥스
#tr90

#Fact 를 보자!! .
#fact는 바로!!---------->
#ageloc #바이탈리티, #R2
그리고 #유스
#NSF 승인을받았다 👏👏 대박!! 그까다롭다는 NSF 인증마크!!
운동선수들은 여러가지 민감한이유로 무지까다롭게 보충제 선정하는거 아시죵???
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#스포츠 프로그램에 NSF가 입증된 제품들은
#운동선수. #코치와 #트레이너들이 스포츠 보충제를선택할때 가장 믿는 인증이라하네요 !!! NFL, NFL선수협회.MLB, MLB선수렵협회.
PGA,LPGA 등으로부터 인정을받고있다죵~

NSF 인증마크는
실험 테스트및 오염물질이나 숨겨진재료가 제품에 추가가되었는지 제조공정의 평가가 엄격하고 무지 #까다로와요!! #퀄러티 인정해야합니다!
(문의는 다이렉트 OR오픈카톡 톡톡) .
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#믿고먹는건강보조제#이젠정말제대로선택해야!!!!#골프#건강#일상#건강스타그램#뷰티누스타그램#beautynusta#beautynus

#헬스장 #pt #트레이너들이 전부 몸이 멋지네 ~ 부럽 부럽 ~

피트니언스 #오픈 한지 어느덧 5년차

지난주 6월 마감과 함께한 직원들과의 회식.

대구 피트니언스 #피트니스클럽 수성본점
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좀 더 탄탄하게 잘 다져나가자.

#피트니스 시장의 무한성장 가능성과 함께
#트레이너들이 #전문직 으로 #인정받기 위한#노력.

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#피트니언스
#프리메드영남지부 #재활기초반(웨이트트레이닝전문가과정)
#상지하지척추재활전문가과정
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6월 한 달도 정말 수고 많은 우리 피트니언스 수성본점 식구들 #사랑합니다😘

#수성못 #수성유원지 #첼시구장 #대구 #수성구

우리집엔 혹독한 #트레이너들이 두명이나 있다
#엄빠 두분이서 나를 감시함
#스쿼트 100개는 기본이요
이젠 #x바이크 까지 거실로 나오게 생겼음

하.. 이리도 혹독한가



#데일리#운동스타그램#거실은헬스장으로변할꺼같아요#짐볼사주세요#아빠#요가매트도사주세요#트레이닝복도사주세요

#2016년 첫 날을 #노가다로...#인테리어 업자들은 어디가고 #트레이너들이 #페인트작업에...#청소에...우리의 #고생때문이라도 센터에 #뼈를 묻어야겠네...올만에 #한성대 #야구잠바 ㅎㅎ 일복이 터졌네요...ㅜ

#행신동헬스장 #플렉스짐 #노가다 #한성대 #새해 #트레이너

#CES는 실전이다! #교정운동의 강의는 보여주기식이 아니라 현장에서 #트레이너들이 적용하여 사용할수 있도록 만들어 주는것! 이젠 실전의 시대! 다음주면 CES 마지막 강의주차! 20여명의 #교정운동전문가가 탄생되기를... #박일봉 #근육교정 #재활운동 #근육불균형

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