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#트레이너김강민

158 posts

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#회원덕후😁😁
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본인의 움직임을 스스로 조절하기
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좋은 움직임을 반복하고, 연습하는 과정에서 우리의 몸과 마음은 좋아집니다 ☺️
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자
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#트레이너김강민 #운동덕후

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게 닮아가나 봅니다.
#트레이너김강민 #김선비

면벽스쾃을 밀프에 응용해봤는데 나쁘지 않은듯
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좀 더 가다듬어 봐야겠당
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벽은 항상 옳다
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자 .
#트레이너김강민 #운동덕후 😁😁

키몸무게.. 4년만에 공개.. 망했어ㅠ 이제는 같이 건강검진 받는 20대 후반 커플 ㅋㅋㅋ
수면내시경하는 동안 헛소리하지 않았겠지 ㅋㅋㅋ
#트레이너김강민 #김선비 #럽스타그램

#트레이너김강민 #포켓몬트레이너

이게바로 트레이닝의 힘
CP32 뿔충이로 관장되는 클래스~
누구나 할 수 있습니다

#pokemongo

#김선비
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#트레이너김강민 #운동덕후
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이제 FMS LV.1....
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아직 남은게... 너무많네..?
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공부할게 많아진다.
훈련 해야할 운동은 더더욱 많아진다.
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그게 트레이너지.
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자

회원님께서 당떨어져서 손떨릴때 먹으라며 주신 젤리!!
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빡빡한 패키지 여행 다녀오시면서 선물도 챙겨주셔서 감사합니다 😭
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자 .
#트레이너김강민 #선물받음 #크크

MOST RECENT

#운동하는글쟁이 #초보블로거
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아이고 이렇게 부족한 글을 공유해주시다니 ㅜㅜㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅜㅜ
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더 열심히 공부해서 좋은 포스팅 해야겠다 😭😭
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자 .
#회원덕후 #운동덕후 #트레이너김강민 #서이추환영 #서이추 #블로거

어쩌다보니 트레이너가 아닌,
분명한 이유로 시작한 트레이너
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나와같은 불편함을 겪는 사람들이 최대한 적어지는게 목표.
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자
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#운동덕후 #회원덕후 #트레이너김강민 #운동하는글쟁이
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#새마을휘트니스 #새마을휘트니스구로디지털점 #구디헬스 #구디피티 #구로디지털

만성허리통증 1-2부(호흡)
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내가 겪었던 고질병, 허리통증.
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다른사람들은 같은 경험을 하지 않았으면 하는 마음에 내가 알고있는 한의 정보를 최대한 쉽게 쓰고있다.
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아직 많이 부족함을 느끼고 더 공부해야지
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어쩌다보니 트레이너가 아닌,
분명한 이유로 시작한 트레이너
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나와같은 불편함을 겪는 사람들이 최대한 적어지는게 목표.
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자
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글쓰는거 어렵네... 💩
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#초보블로거 #운동덕후 #회원덕후 #트레이너김강민 #운동하는글쟁이

#회원덕후😁😁
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본인의 움직임을 스스로 조절하기
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좋은 움직임을 반복하고, 연습하는 과정에서 우리의 몸과 마음은 좋아집니다 ☺️
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자
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#트레이너김강민 #운동덕후

#회원덕후 😁😁
#트레이너김강민 #회원님들숙제
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죽은벌레
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허리를 바닥으로 눌러주고
턱을당기고 키를 키워주세요
엉덩이가 들리지 않게 다리를 들어주시고, 손도 들어주세요
팔과 다리를 하나하나 움직여보시고
오른팔 왼발, 왼팔과 오른발을 동시에 움직여보세요.
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천천히 하시면서 몸을 컨트롤해주세요.
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자
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#아침운동 #허리강화운동 #허리에좋은운동 #코어운동 #코어강화
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#구디헬스 #구디피티 #구디PT #구구로디지털PT #새마을휘트니스구로디지털점 #새마을휘트니스

면벽스쾃을 밀프에 응용해봤는데 나쁘지 않은듯
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좀 더 가다듬어 봐야겠당
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벽은 항상 옳다
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자 .
#트레이너김강민 #운동덕후 😁😁

#회원덕후 😁😁
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기본 4대 바벨운동 배우고 있으신 회원님.
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자세연습 중, 수다맨 빙의.
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허리 꺾지마시고~ 엉덩이 힘줘서 골반 밀어넣으시고~~ 봉이 이마 지나가면 몸을 밀어 넣으세요! x100
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자
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#트레이너김강민
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#새마을휘트니스 #새마을휘트니스구로디지털점 #구디피티 #구디PT #구디단PT #구로디지털PT

#김강민트레이너
#새마을PT
#새마을휘트니스PT
#새마을휘트니스구디점

#Repost @saemaulfit_ksb (@get_repost)
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목, 어깨, 허리, 종아리.
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매일 10시간 이상 앉아있는 생활로 인해 불편하지 않은 곳이 없었던 회원님
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생활패턴 중에서 무너지는 근육들을 집중적으로 관리하면서, 맨몸으로 바른 자세를 잡는 운동을 지속적으로 하고 있으십니다!
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자
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#트레이너김강민 #인생목표 #건강관리 #운동
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#구디PT #구디피티 #구디단피티 #구로디지털피티 #구디헬스 #비포앤에프터

#회원덕후 😄😄
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마운틴 클라이머 연습 중
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마구잡이로 차올리지 않고, 한동작 한동작 스스로 제어할 수 있을 때 까지.
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어려워도 끝까지 뽜이팅!!
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자 .
#트레이너김강민
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#구디피티 #구디PT #맨몸운동 #코어운동 #구디단PT

#회원덕후 😄😄
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파타야에서 날아온 #망고젤리 #옥수수젤리
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잘먹겠습니다 회원님 🙇🏻
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자 .
#트레이너김강민

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