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#트레이너김강민

188 posts

TOP POSTS

#회원덕후😁😁
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본인의 움직임을 스스로 조절하기
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좋은 움직임을 반복하고, 연습하는 과정에서 우리의 몸과 마음은 좋아집니다 ☺️
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자
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#트레이너김강민 #운동덕후

면벽스쾃을 밀프에 응용해봤는데 나쁘지 않은듯
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좀 더 가다듬어 봐야겠당
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벽은 항상 옳다
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자 .
#트레이너김강민 #운동덕후 😁😁

키몸무게.. 4년만에 공개.. 망했어ㅠ 이제는 같이 건강검진 받는 20대 후반 커플 ㅋㅋㅋ
수면내시경하는 동안 헛소리하지 않았겠지 ㅋㅋㅋ
#트레이너김강민 #김선비 #럽스타그램

#트레이너김강민 #포켓몬트레이너

이게바로 트레이닝의 힘
CP32 뿔충이로 관장되는 클래스~
누구나 할 수 있습니다

#pokemongo

#김선비
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#트레이너김강민 #운동덕후
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이제 FMS LV.1....
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아직 남은게... 너무많네..?
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공부할게 많아진다.
훈련 해야할 운동은 더더욱 많아진다.
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그게 트레이너지.
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자

MOST RECENT

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마감운동
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28Kg Press 연습
#Frontlever 연습

프론트레버 연습중
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난 분명 10초씩 버텼는데, 영상 시간이 19초네...ㅋㅋㅋ
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#운동하는글쟁이 #김선비

🤸🏻‍♂️
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긋모닝 헤드스탠드
눈뜨자마자 했더니 아주 그냥 잠이 번쩍깬다

🤸🏻‍♂️
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오늘 처음해본 한손풀업 연습
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이렇게 하는게 맞나...🙃
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#운동하는글쟁이 #김선비

2시간동안 모기와의 사투 끝에 승리하고나니 잠이 안온다....
그래서 미생 Part.2
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#미생 #웹툰
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#운동하는글쟁이 #김선비

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운동이 많은 듯 하다.
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5가지 운동만 잘 하자!
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너무 많은가...ㅋㅋㅋ
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#운동하는글쟁이 #김선비

📚
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오전 독서시간
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회원님이 주신 (독서시간 + 더치커피)
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#그뤠잇
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#운동하는글쟁이 #김선비

🏋🏻
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28 Rop Day.3 Heavy
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1-2/3 x3
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무겁다! 더 집중하자!
+밥먹고 운동하자;;
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#운동하는글쟁이 #김선비

몸살타파
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이것저것 조금씩
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잘먹고 잘자서 회복해야지.
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#운동하는글쟁이 #김선비

유유자적한 김선비 마감5분 운동
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Rop Day.2
28KG (1-2) x3
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#운동하는글쟁이 #김선비

🏋🏻
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#운동하는글쟁이 #김선비
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셀프 생일빵 하체
FSQ 92.5x5
High Bar SQ 92.5x4x5
Reverse Lunge 24DB 3x8
Assist Pistol 2x10/10
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내가 이걸 왜했지...2

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#운동하는글쟁이 #김선비
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셀프 생일빵 하체
FSQ 92.5x5
High Bar SQ 92.5x4x5
Reverse Lunge 24DB 3x8
Assist Pistol 2x10/10
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내가 이걸 왜했지...

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#운동하는글쟁이 #김선비
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너무 많이 밀었더니, 물푸가 너무 힘들다;; 적당히해야지
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오늘의 운동
Military Press 60x 6,5,5
24 KB Press(다양한 포지션에서) 8/8, 8/8, 8/8, 8, 6(8개 실패)
Wall Hsandstand Push up 3x5
SLR & BLR 6x4x12
Face Pull 20
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자

🏋🏻
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#운동하는글쟁이 #김선비
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Push Push~ 미는날엔 역시 시스타와 함께 🕺🏻
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이렇게도 밀어보고 저렇게도 밀어보고~
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오늘의 운동
Military Press 60x 6,5,5
24 KB Press(다양한 포지션에서) 8/8, 8/8, 8/8, 8, 6(8개 실패)
Wall Hsandstand Push up 3x5
SLR & BLR 6x4x12
Face Pull 20
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자

🏋🏻
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#운동하는글쟁이 #김선비
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24Kg Rop했더니 60밀프가 예전보다 쉽게 밀린다. 28로 넘어가봐야지😄
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오늘의 운동
Military Press 60x 6,5,5
24 KB Press(다양한 포지션에서) 8/8, 8/8, 8/8, 8, 6(8개 실패)
Wall Hsandstand Push up 3x5
SLR & BLR 6x4x12
Face Pull 20
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자

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#운동하는글쟁이 #김선비
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물구나무 연습중
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다양한 운동을 해야하는데 하고싶은 것 만 하게된다.
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운동편식 하지말자
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#운동은_꾸준히 #겉보다는_속을채우자
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#트레이너김강민 #운동덕후 #회원덕후

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#운동하는글쟁이 #김선비
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회원님께서 숙제좀 그만내달라고 거의 협박(?)하시면서 선물을 주고가셨습니...다...ㅜㅜ
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숙제 더 많이 내드릴게요😏
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아로마천연비누 잘 쓰겠습니다!🙇🏻

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#운동하는글쟁이 #김선비
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아사히와 같이 먹으면 그렇게 맛있다며 더치커피를... ㅜㅜ
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이제 친구도 운동 가르쳐줄 수 있는 실력이 되어 돌아오신 회원님!
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감사히 잘먹겠습니다🙇🏻

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