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#통허리

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자꾸 배 보여드려 죄송합니당~~ 😂🤣
어제 밤에 공부하는 딸램 땜시 잠 못자고 거실서 찍어댔어요.. ㅎ
✔✔크로스핏 15주의 효과(?) 😀😉
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원래 고등학교 때 최고의 몸무게를 찍었을 때도 친구들에 비해 소위 말하는 똥배는 없는 편이었어요.
큰 애 낳고도 7일만에 거의 배가 다 들어가 마사지 해 주시는 분이 놀라기도 했었는데요..
둘째를 낳고 나서도 회복 빠른편이었고 배도 그닥 나오지 않았지만 소위 말하는 복근은 사라진지 오래..
#이번생잘록한허리는포기 #통허리 - 슬프다😂😢😭
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그러다 40대 중반이 되니 살도 맘대로 안빠지고 탄력은 잃어가고.. 우여곡절 끝에 시작한 크로스핏.
15주차 중 지난 4주동안 일요일 빼고 2번 수업 빠지고 22회 수업을 했지요^^
덤벨 동작은 안나오는데 #코어운동 은 쉽더라구요.
그래서 일까요? 🏋️‍♂️🏋️‍♀️
#희미한복근 이 생기기 시작 한듯해요. 😍🤗
✔ 팔에도 근육이 좀 생긴듯 하지요? ㅎㅎ
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#초보크로스핏터 #15주차 #건강 #건강스타그램
#중독성 있는 #크로스핏 #오늘의와드
#일상스타그램 #얼티밋크로스핏 #ultimatecrossfit #크로스핏방배 #운동스타그램 #운동 #휘트니스 #서초크로스핏 #일상 #인친 #건강 #바디핏 #휘트니스 #와드 #wod #헬스타그램 #운동하는여자 #근육 #복근 #비키니 #셀카

#허브티 마시고 오늘은 숙면~하고싶....
#통허리 돋보이넹

사장님이랗게입는건가연
어색어색 표정마저 어색
@j_ehey 잘입을게ㅎㅎㅋㅋ
#셀카 #쏠트 #부산대 #옷스타그램 #통허리
@salt_921008 대박나세여ㅎㅎㅋㅋ

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저녁을 굶으면 살이 좀 빠지려나 .
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#통허리
#줌스타그램

똑같은 사진 백장🙏🏻 너무 오랜만에 내 사진 찍어줌😂
바닥에 쪼그리고 앉아서 열심히
길게 찍어준 오빠 감사💓
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#복부비만#통허리
#제발운동합시다😭😭😭
#조해담그램#광안리

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자꾸 배 보여드려 죄송합니당~~ 😂🤣
어제 밤에 공부하는 딸램 땜시 잠 못자고 거실서 찍어댔어요.. ㅎ
✔✔크로스핏 15주의 효과(?) 😀😉
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원래 고등학교 때 최고의 몸무게를 찍었을 때도 친구들에 비해 소위 말하는 똥배는 없는 편이었어요.
큰 애 낳고도 7일만에 거의 배가 다 들어가 마사지 해 주시는 분이 놀라기도 했었는데요..
둘째를 낳고 나서도 회복 빠른편이었고 배도 그닥 나오지 않았지만 소위 말하는 복근은 사라진지 오래..
#이번생잘록한허리는포기 #통허리 - 슬프다😂😢😭
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그러다 40대 중반이 되니 살도 맘대로 안빠지고 탄력은 잃어가고.. 우여곡절 끝에 시작한 크로스핏.
15주차 중 지난 4주동안 일요일 빼고 2번 수업 빠지고 22회 수업을 했지요^^
덤벨 동작은 안나오는데 #코어운동 은 쉽더라구요.
그래서 일까요? 🏋️‍♂️🏋️‍♀️
#희미한복근 이 생기기 시작 한듯해요. 😍🤗
✔ 팔에도 근육이 좀 생긴듯 하지요? ㅎㅎ
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#초보크로스핏터 #15주차 #건강 #건강스타그램
#중독성 있는 #크로스핏 #오늘의와드
#일상스타그램 #얼티밋크로스핏 #ultimatecrossfit #크로스핏방배 #운동스타그램 #운동 #휘트니스 #서초크로스핏 #일상 #인친 #건강 #바디핏 #휘트니스 #와드 #wod #헬스타그램 #운동하는여자 #근육 #복근 #비키니 #셀카

결혼식, 연말에 입으려고 버건디 원피스 샀는데
걍 고추장바른 됒이느낌 🐷... 방 드럽네 헤헤;; ㅎㅎㅎ ▫

#다이어터 #다이어트 #홈트 #유산소 #운동 #버건디 #버건디원피스 #원피스 #와인색원피스 #레이스원피스 #데일리룩 #통허리 #🐷 #💋 #눈바디 #고추장삼겹살 #태안

너의 라인없는 뒷태가 아~주 죽이는군하 ㅎㅎ 나름 관리한거지 울애기~~🙊 좁은데 거길 비집고 나랑 붙어있겠다고 ㅋㅋ 너 너무 뚱뚱한대 어떡하징 어떡하징😓🐾
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#단모치와와#복덩이#내새끼#껌딱지#통통이#무라인#통허리#뚱뚱병#귀요미#인스타독#멍스타그램#pet#반려견#forever#cute#왕눈이#chiwawa#チワワ部#황금강아지#puppy#의리견

엄마의 분노 카톡 ㅋㅋㅋ
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나이들수록 여성 호르몬이 감소되고 그것이 몸에 미치는 악영향이 크다는걸 몸소 느낀 엄마! 그 개선을 위한 필요성은 느끼고 있었지만 화학적 호르몬제의 각종 부작용 때문에 선뜻 처방받지 못했었다.
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하지마 천연 유기농허브성분으로 만들어진 시너지디톡스 체험후 이 회사에 천연여성 호르몬제인 뷰티에센셜을 알게되었다. .
디톡스로 신체컨디션이 10년은 젊어진 엄마는 당연히 뷰티에센셜을 믿고 먹기시작했고 지금은 완전 매니아~ㅋㅋㅋㅋ
지방이 딱딱해져 바늘도 뚫지멋한 배가 말랑말랑해지고 통허리를 잘록 들어가게 만들어준 뷰티에센셜!! 천연여성호르몬💕
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효도가 따로있나. 먹어보고 좋은제품 평생먹게 해드리는거지~^^ 엄마는 평생 우리 거래처야 ㅋ 벗어나지 못해!!!
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구입문의 카톡💕bigsmile012 .
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#여성호르몬#생리불순#생리통#폐경#잘록한허리#여성미#중년여성#갑상선기능저하#갑상선항진#효도#복부비만#복부지방#내장지방#통허리#뷰티에센셜#매니아

매일이 살과의 전쟁인 것처럼 사는데
왜 내 배는 안들어가는거지?
적당히 운동하고 적당히 식이조절하면 살 안빠지는 듯...
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#다이어터#다이어트#다이어트그램#살좀빠져라#마르고싶다#뱃살부자#통허리#술돼지#맥주돼지#소주#맥주#막걸리#셀카#셀스타그램#쌩얼#부산#동래#거제동#연산동#교대#온천천

이제 다이어트해야지 지구최강 몸무게 찍기전에 이제 제가 군것질한걸 제보하시면 죽빵 드립니다
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#다이어트 #몸무게 #원오원 누가누가 많이쪘나 # 곧 #데뷔 할기세 #셀스타그램 #운동 #공유 #일상 #daily #최소 #3개월전 #2017 가기전 #20kg 이상 빼기 #다짐 #통허리 되가네 #b라인 #훈녀 #개그 #새벽 #출근 #퇴사각 #서울

사라진 허리라인💦되찾고 싶을땐 교정치료의 도움이 딱👌🙆👌🙆👌
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몸매라인 교정으로 S라인 만들기😗 리뉴유한의원은 허리 부위만이 아니라 골반,고관절까지 함께 봐드립니다.👍👍👍
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상세문의는 📩DM or ☎02-546-0016으로~☺
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D-100일,
꼬물거리던 태동이
굵은 한방! 점점 활발해지고있는
크롱🐊 앞으로의 백일까지 잘 지내봅시다.😉#시간이가긴가네#너와나의연결고리 #100일남은#크롱#25주5일#통허리#엉덩이쳐짐#범쥬니어#우리가널기다림


@yorocorom_closet 에서 여름옷 세일 득템~
내 남자도 아닌 남의 남자가 어울린다 해줬음!👍🏻👍🏻👍🏻ㅋㅋㅋ
이제 정녕 원피스밖에 못입는 것인가...😭😭😭

#요로코롬 #선운지구옷가게 #예쁜원피스
#18주임산부 #뚱뚱배 #통허리
#청바지입고싶다 ㅠㅠ

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엄마가 이런 수영복 입으러면
살 더 빼야겠다고 정곡을 찌르시네요.😰
한국 가면 두배로 열심히 운동해야짓!!💪
#괌 #guam #onwardbeachresort
#라인이라곤일도없는 #통허리 #볼록배
#다음여행엔복근이랑오길 #열운동하자
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#행복 #해외여행 #여행스타그램

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