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#톨클래스

MOST RECENT

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앨범보는데 팔자주름 보고 놀람..😱
지금은 #인간미넘침 #빵빵한볼
올 시즌도 준비 잘 해서 메달들고 셀카를 기대하며
내일 오전엔 등 운동 가즈아 😜🎖🥇🎖

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데드 210kg🔥
@hawaiigym__j 혁아 상반기 씹어묵자👍🏻
#피지크#톨클래스#하와이짐비밀병기

#wbc피트니스 #피지크 #톨클래스 🥇김만경 @mk_shjjang 축하하고 내년에는 더욱 더 발전하는 선수가되자😁👍

#Repost @flyinghj_
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<2017 NABBA WFF NOVICE FINAL>
#비키니#톨클래스#98번#김현지선수
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기다리던 대회영상을 받았다.
대회 영상까지 받고 나니 이제 진짜 시즌오프한 기분이다.
사실 이제와서 보니 포징도 몸도 표정도 어색하고 애기같고 부끄럽지만 그래도 첫 대회 영상이니 올려본다🙈
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꿈을 크게 가져야 깨져도 조각이 크다길래 반쯤 무모하게 도전했던 나바코리아. 대회를 두개 뛰면서 치열하게 오랜기간동안 준비해온 다른 선수들을 만나보니 내몸이 참 애기같고 참 겁없이 도전했구나 하고 웃음도 나지만 일등이건 꼴등이건 나에게 있어서 큰 도전이었고 용기였다고 생각한다.
그래도 서른이 되기전에 ‘피트니스대회 도전하기’ 라는 막연했던 나의 버킷리스트를 이십대가 가기전에 지켰다.
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학교다닐때부터 직장다니면서까지 어쩌면 하고싶은일보다는 해야하는 일을, 되고싶은것보다는 되야하는 것만 하며 살았던 내게 하고싶은 것에만 집중하는 꿈같은 80일의 도전이었다. 사실 대회준비하면서 욕도 많이 들어서 정신적으로도 힘들고,
회사다니면서 준비하는게 사실상 쉬운일이 아니었다라는걸 뼈저리게 느껴서 또 대회를 뛸 수 있을 진 모르겠다. 분명 아쉬움도 많이 남고, 내년에 달라져있을 몸도 또 궁굼하긴 하지만 일단올해는 본업으로 돌아가 잠시 시즌오프하기로햇다.
또 무언가 쌩뚱맞아보이는 새로운 것에 도전할지도 모르겠다.
사실 스물아홉이 됐을때 서른이 되는게 싫고 두려웠는데 대회준비를 정신없이 하는동안 스물아홉의 막바지에 와있었다.
이제는 나의 서른살이, 삼십대가 기대된다.
이제는 진짜 내가 만들어나가는 내 인생이 시작되는 예쁜나이인것같다. 여자인생은 서른부터지요-😀
삼십대에는 해야하는일보다는 하고싶은일을, 되야하는것보다는 되고싶은것을 하면서 살아봐야겠다-❤️
#아무일대잔치
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첫대회 영상 예쁘게 제작해주신
@munch_tv 감사합니다😍
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Bikini: @season17_ #시즌비키니
Make up: @bongyujung #봉살롱
Training: @team_jt #팀제이티
Styling: @fit_yuri_h #JTcouture
video : @munch_tv #먼치티비
tanning: @mexicanbronze_tanningstudio

#wbc피트니스 대회 사진이 떳다.
#피지크 #톨클래스 시상식때
훗...🥇의 빛나는 자연스러운 미소
#베레모 아님
#가발 아님
#포마드 스타일임
설운도아니에요?댓글다는 사람
차단 후 뚜껑 열고
#뚝배기깰예정
#홍대패션리더 #연남동패션왕 #성북구GD

나바코리아 노비스 파이널 D - 1
든든한 지원군과 함께 서울로 올라가는중!
가벼운 마음으로 최선을 다해 즐기고 오겠습니다!
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#nabbakorea #나바코리아 #나바코리아노비스파이널 #스포츠모델 #톨클래스 #177번 #헬스타그램 #운동하는남자 #운동스타그램 #통영스타그램 #김해 #열정 #도전 #노력 #다이어트 #해골 #김화현 #할수있다👊

#Repost @flyinghj_
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언젠가 꼭 한번쯤은, 30대가 되기전에는 몸 예쁘게 만들어보고싶다라는 생각만 하고, 대회사진들 보면서 엄두도 못내고 남일처럼 보고만 있었는데 저 타임테이블 명단에 내이름이 올라가는날이 올줄은 꿈에도몰랐다. 80일간의 준비가 짧고 부족하고 막바지가 되니 몸도 맘에 안드는 부분들 투성이지만 무언가에 도전하고 노력했다는 자체로써 스스로 뿌듯하고 소중한 시간들이었다. 아마 팀원들이 없었다면 여기까지 즐겁게 올 수 없었을 것 같다. 땀과노력의 시간들이 헛되지 않게 욕심은 버리되 무대를 즐기고 오도록-❤️ .
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2017 NABBA WFF KOREA NOVICE FINAL SEOUL
Miss Bikini 톨클래스 98번 김현지선수👙
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#나바노비스#파이널#나바코리아#타임테이블#비키니선수#톨클래스#98번#김현지#피트니스대회

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이제 남은 일주일.
묵묵히 최선을 다해 준비해서,
다시 무대위에서 증명하자.
주말 소중한 시간 내줘서 서폿해준 후니훈,영승이,동희 고마워^^
#스포츠모델#톨클래스#대한보디빌딩협회#서울시보디빌딩협회#서초구보디빌딩협회

스스로한테 매일 묻는 중 💬
너 잘하고 있는거 맞냐고..
이게 너의 최선이냐고
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My answer is " I am still hungry "
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#운동그램 #운동하는여자 #대회준비 #fitness #bodybuilding #workout #abs #diet #피트니스 #다이어트 #식단관리 #웨이트 #피트니스스타 #나바 #nabba #나바코리아 #톨클래스 #스포츠 #비키니 #bikini #model

@udtmodel 1등! 병준씨와 비교심사
진짜 밸런스랑 흘러나오는 분위기가 너무 좋다...😶
난..... 그냥 마르고...자신감 빼면 시체..😭
#나바코리아_파이널_GP #나바코리아
#스포츠모델 #톨클래스 #비교심사 #포징

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9.2 나바파이널GP
아쉽지만, 더 큰걸 얻은 시즌off ‼️ 늘 느끼는거지만, " 내27년 생에 이렇게 좋은분들을 만나도되나" 라는 생각이 든다 그동안 옆에서 늘 힘이 되어주고 잘할수 있다 잘하고있다 용기를 주셨던 분들이 있기에 한번더 무대위에 올라 좋은 경험 좋은 결과를 가져온거라 생각합니다 ☺️
우리 조이짐 식구들 늘 따뜻한 말과 격려와 응원 감사합니다 👍🏻👍🏻좋은 직장에서 편하게 일과 대회준비 같이 할 수 있게 도와주신 매니저님과 실장님 트레이너 선생님들 한분한분 진짜정말 감사합니다 🖤🖤🖤👍🏻
최고의 인연 나를 격하게 사랑하고 이제는 진짜 가족같은 사이가 되어버린 정자매회원님들 아침부터 나 데리고 메이크업부터 탄작업 다 도와주시고 정자매님들 안계셨으면 어쩔뻔했는지.. 말로 표현이 안될정도로 감사하고 사랑합니다 👩‍👩‍👧‍👦❤️ 또 나의 멘탈까지 다 잡아 포징연습 시켜주신 정신적지주 수현쌤 @l.leo.k 쌤만나기 전까지는 표현력도 자신감도 부족했던 나를 감정 까지 다 끄집어내 내가 원하는게 뭔지 다 알아주시고 진짜 "나를"찾아 무대에 오르기까지 도와주신 감사한 수현쌤 진짜 늘 느끼는건데 에너지와 멘탈 최고십니다👍🏻고생많으셨습니다 감사하고 제가 사랑하는거 알죠?😍😍
정말 가슴벅찬 날이였고 또 한번 나는 사랑받는 사람이고 소중하고 특별한 사람이라는걸 새삼 느낍니다💙
응원해주신 모든 분들 감사합니다❤️🖤
이 감사함 잊지않고 항상 한발 물러나 겸손하게 최고 보단 최선을 다 하는 레나가 되도록 노력하겠습니당 💘
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#시즌off
#그랜드힐튼호텔#나바#나바코리아#나바파이널
#피트니스#운동하는여자#운동하는남자
#스포츠모델#톨클래스#2위 🥈
#소중한분들#감사한분들#감사한하루 💓
#꼬북칩#정성김밥

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대회준비하면서 그동안 정말 마음 고생많았다.
하루 두세시간 자면서 일도하고 식단과 운동두 하면서 하루하루를 정말 빡빡하게 꽉채워 열심히 노력한 보람이있다 😊대회준비는 남들보다 늦었지만, 늦은 만큼 누구보다 열심히 준비했고 저번 대회때 보다 결과 더 좋게 안나왔지만,
더 가슴 벅찬 경험을 했고 나에 대한 자신감과 더 단단해진 마음가짐은 저번 대회때 보다 더 업그레이드 되어 아쉽지않다!😝값진 은메달 🥈🥈진짜 장하다 김미소 👍🏻 고생한 내 자신에게 칭찬 많이해주자 👏🏻👏🏻
#피트니스#나바#나바코리아#나를꿈꾸는나바#스포츠모델#2위#은메달#78번#김미소선수#고생했어요 👏🏻👏🏻👏🏻

나바코리아 스포츠모델 톨🥈
이제야 탄을 씻어내고..😥 오늘 무대 내내 너무 너무 즐거워서 흥분이 가시질 않아 바보처럼 계속 웃고 있던것 같습니다😂
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인사 드릴분들이 너무 많지만 잘했다고, 멋있었다고, 몸이 많이 변했다고, 칭찬과 덕담 주신분들 너무너무 감사합니다..! 아쉽지 않을순 없지만 2등도 정말 감사합니다..! 그리고 무대에 계속 저를 표현 할수 있고 보여줄수 있게 콜업을 불러주신 나바 심사위원 님들 정말 감사합니다!!🙇
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제가 준비한 모든걸 보여줄 수 있어서 너무 행복합니다😊🤘🏼
@hes.ll 사진과 영상 정말 감사합니다!!!
#나바코리아 #스포츠모델 #톨클래스 #개인포징
#밸런스 #약점 #컨디셔닝 #하체 #어깨 #보완 #노력했습니다
#언제일지모를 #다음을기대해주세요 #나를바꾸는나바

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