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#토투바연습

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어깨와 복근과 다리의 불협화음 😔
#토투바

#운동하는여자 #크로스핏 #스팀펑크 #토투바 #토투바연습 #짐내스틱 #철봉 #crossfit #T2B #toestobar #practice #gymnastics
랩과 노랩을 마구 오가는 다리가 짧아 슬픈 짐승😂
@karen_chacha 하훈아 영상 찍어줘서 고마워👏🏻 노랩 잡아줘서 더 고마워ㅋㅋㅋㅋ👍🏻

더워 죽는줄 알았던 목요일 정모때! 쮹쮹쮹쮹 더 올려서 토투바로 복근운동 끝낼 수 있는 날까지!!!!!!!! 화이또 #하체비만 #튼실한허벅지 #일상 #동아리정모 #바크로바틱소울즈 #토투바연습 #도야지

#toe_to_bar #T2B #토투바 #토투바연습 #짐피닉스크로스핏 #gymphoenixcrossfit #운동하는여자
어깨가 안좋아서 스윙을 못함, 스윙하게되면 토투바를 더 빠르게 잘할 수 있겠지?!!

#크로스핏오픈2017 D-1
저녁 여섯시 수업을 밝혀 주시는 칭찬요정 안광현코치님👋

백버피중 잠시 몸짓이 느려지고 멈칫 했을 뿐인데
#안돼😱 강한 외침

항상 잘 쪼아주시고 칭찬도 잘 해주시고 어쩜 당근과 채찍을 이리 잘 주시는지 🤔

멘탈이 약한 저는 코치님의 으쌰으쌰 덕분에 잼나게 수업 듣고 있습니당
감사의 맘을 담아👏🏻👏🏻 오늘 머리 넘 멋쪘어용💕
모두 오픈 부상없이 즐기며 화이팅 합시당🙌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#crossfit #크로스핏 #얼티밋크로스핏 #ultimatecrossfit #운동하는여자 #burpees #유산소의꽃버피 #토투바연습 #토투바는언제쯤 #다리가안닿는다그램

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어깨와 복근과 다리의 불협화음 😔
#토투바

꺅 드뎌 토투바 성공!!! 😆
계속 연습해도 감이 잘 안왔는데 오늘 갑자기 그분이 오셔따 ㅋㅋㅋ
응원해준 선아, 유진이, 은별언니 덕분 ㅎㅎ💕

#크로스핏 #토투바 #토투바연습 #압구정 #압구정역 #운동스타그램 #운동하는여자 #페인스톰 #토투바성공 #일상 #몸매관리 #다이어트 #근력운동 #근성있는여자😎 #로그 #crossfit #crossfiters #painstorm #gymnastic #toestobar #workout #daily #diet #rogue

It's become a lot easier to do the #legraises ever since I began to practice #toetobar 사실 토투바 성공했는데 연이어서 못하겠어 ㅠ 그냥 레그레이즈로 오늘 와드하기!!! 다음엔 꼭!!!!!!!!!!!! 또 그냥 레그레이즈 해야징 ㅋㅋㅋㅋ #셀피캠 #셀스타그램 영상 끼어올리기 ㅋㅋㅋ 비됴 고마오@namil84_ #크로스핏주안 #레그레이즈 #토투바연습 #포기 #운동스타그램 #크로스핏 #legraises #crossfitgirls #crossfit #alwaysabeginner 나는야 늘 #초급 절대 승급하지 않을테다 ㅋㅋㅋㅋ

#crossfit #toestobar #toetobar #sentinelifc #primoperf #프리모 #크로스핏 #센티넬ifc #토투바 #토투바연습 앞이랑 옆에서 찍었는데 다리가 약간 짝다리로 되는듯😫 그래도 계속 연습하니 나아지고 있다

#toe_to_bar #T2B #토투바 #토투바연습 #짐피닉스크로스핏 #gymphoenixcrossfit #운동하는여자
어깨가 안좋아서 스윙을 못함, 스윙하게되면 토투바를 더 빠르게 잘할 수 있겠지?!!

더워 죽는줄 알았던 목요일 정모때! 쮹쮹쮹쮹 더 올려서 토투바로 복근운동 끝낼 수 있는 날까지!!!!!!!! 화이또 #하체비만 #튼실한허벅지 #일상 #동아리정모 #바크로바틱소울즈 #토투바연습 #도야지

요즘 재미붙여가는 운동
발더올려야한다.
손미끄러진다.
흔들린다.
뒷발로 유리창 찬다.
#토즈투바 #토투바연습 #틈새운동 #홈트레이닝 #틈틈홈트

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나도 이제 토투바 연속 된다!!!!😭
10개 연속 할때까지 연습 많이많이 하겠어💪🏻
뜐뚜니도 할수있다👍🏻
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#크로스핏 #크로스핏스팀펑크 #토투바 #애증의토투바 #토투바연습 #포기는없다 #뚠뚜니도할수있다 #CrossFit #CrossfitSteampunk #T2B #toestobar

#토투바연습
#깔짝깔짝
두개연속 이뿌게 연습하기
드디어 감이 오고 있다ㅋㅋㅋ
역쉬 쉬고 오면 감각이 온다.
올해목표는 토투바 키핑풀업
이뿐자세로 연속 10개 피알 목표로 정했다.
내년 오픈에 바머슬업이나 좀 되자.ㅋㅋㅋ

20170310 #WOD ▶ 2R 로잉10개
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#금요일엔로잉머신
더이상 우연이아니야. 코치님이 의도하신걸꺼야
신정언니는 "안간다고전해라~"는 명언을 남기고😵😵
지현언니랑 #팀와드

이젠 #풀업 밴드끼고 도전!!
#토투바 덕에 철봉이랑 친해지는중

#목포크로스핏 #바벨을들다 #로잉머신 #다이어터 #crossfit #크로스피터 #팀와드 #쓰러스터 #파워클린 #오늘도허벅지멍 #바디스트랩 #너와함께라면철봉도가능 #토투바연습

#크로스핏오픈2017 D-1
저녁 여섯시 수업을 밝혀 주시는 칭찬요정 안광현코치님👋

백버피중 잠시 몸짓이 느려지고 멈칫 했을 뿐인데
#안돼😱 강한 외침

항상 잘 쪼아주시고 칭찬도 잘 해주시고 어쩜 당근과 채찍을 이리 잘 주시는지 🤔

멘탈이 약한 저는 코치님의 으쌰으쌰 덕분에 잼나게 수업 듣고 있습니당
감사의 맘을 담아👏🏻👏🏻 오늘 머리 넘 멋쪘어용💕
모두 오픈 부상없이 즐기며 화이팅 합시당🙌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#crossfit #크로스핏 #얼티밋크로스핏 #ultimatecrossfit #운동하는여자 #burpees #유산소의꽃버피 #토투바연습 #토투바는언제쯤 #다리가안닿는다그램

#운동하는여자 #크로스핏 #스팀펑크 #토투바 #토투바연습 #짐내스틱 #철봉 #crossfit #T2B #toestobar #practice #gymnastics
랩과 노랩을 마구 오가는 다리가 짧아 슬픈 짐승😂
@karen_chacha 하훈아 영상 찍어줘서 고마워👏🏻 노랩 잡아줘서 더 고마워ㅋㅋㅋㅋ👍🏻

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