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#토울고구마

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레드향 선물세트😙
남친집에하나 우리집에 하나 지인선물용으로 세박스 샀당~😀
더 큰것은 찐빵같이 생겼고 진짜 왕만두마냥 껍질과 과육이 분리되어있는데
요건 진짜 딱 알맞게 먹기좋은사이즈 껍질이딱달라붙어탱탱하다
내맘대로 로얄사이즈//ㅋㅋ
두레사장님찬스로 득템ㅋㅋ
과일은 아침에만 먹으면된당~ 👊😒일주일동안 입맛만 좋아지고 먹을거에대한 제어가 느슨해졌는데 다시 단단히 조여나가자!
그리구 느려졌던 몸도 다시 빠릿빠릿하게 해야겠다 거북이두아니구 참 😂
#다이어트식단일지 #다이어트그램
#한강지아침식단 #삼시세끼식단 #토울고구마 소소 #제주레드향 올레길

영환이가 보내준 고구마. 먹고 살겠다고 ㅎㅎ 처음 해본 #고구마 #찌기 #굽기 #토울고구마 #맛있다 #주말 #간식 #다이어트 #좋다

고구마는 역시 구워야 달짝하니 목이아프게 달고 맛있어요
구우면 4개도 먹을거같아요 목구멍으로 호로록호로록~~ 잘넘어가요~
다이어트를 위해선 고구마가 퍽퍽한게나을지도모르겠어요
ㅠ.ㅠ
구워서 얼려버릴까요 ㅠ.ㅠ
고구마! 다이어트에 필요수단이자 최대의 적...
#다이어트식단일지 #다이어트그램
#한강지아침식단 #삼시세끼식단
#자연애벗 멕시칸칠리닭가슴살 #토울고구마

모야모야 이거 설마 콥샐러드따라한거 ㅋㅋ
얼린고구마 드세요 변비해소ㅋㅋ !!
오늘 물 목표 (700ml*3)*2세트
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닭가슴살이 렌지 해동후 데우는거보단 냉장고 자연해동후 렌지 데우는게 훨 부드러워요
자기전에 냉장고에 잘 옮겨두자!!^^
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그냥 삶았을때 맛이랑 삶은걸 얼릴때랑 맛이 달라요
군고구마맛이 나고 더 달아지고 맛있어요 또먹고싶다
시원한거 먹으니 입안이 청량감넘쳐여
#다이어트식단 #다이어트점심식단 #다이어트식단기록 #삼시세끼식단 #다이어트식단일지 #한강지점심식단
#토울고구마 소소 #락앤락 채소탈수기 져아 채소컷팅후 세척후 물기빼서 통째 보관중인데 상태가 넘 좋다ㅎㅎ만족

#토울고구마#군고구마 만들기>_<
#🍠 맛있겠다~~~
#황금호박고구마 쪄서 철판에!!!
10분정도 구웠더니 군고구마!!!! #군고뫄 #완성 #줄을서시오
#맛있다그램 #김솔솔~~~~

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고구마는 크기가 엄지손가락만 해요 ㅎㅎ정말 앙증맞는데 통통하니 살 가득해요🍠
고구마는 몇개남겼는데
이따먹으려고요
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#토울고구마 🍠에 홀릭된 한강지!
지금까지 만난 토울고구마로 내맘대로 동영상을 만들어봤어요😎

같은품종 같은품종~^^
꿀고구마=황금호박고구마=베니하루카

#영암 황토밭에서 자라 영양 풍부한 #토울고구마
내 다이어트식단에서 빠질 수 없는 #토울고구마

#토울고구마
월출산 부근 미네랄이 풍부한 황토밭에서 자랐대요

고구마는 왜 달까요ㅋ
고구마에 열을 가하면 전분이 풀처럼 되는데,
이때 베타아밀라아제에 의해 맥아당이 만들어져 단맛이 증가한대요
아핫,! .
.
#토울고구마 보관방법👍
하나, 습기가생겨 금방썩을 수있으니 박스에서 모두나왓! 꺼내~ 펼쳐~ 건조해요
둘, 건조시킨 고구마 다시 박스에 들어갓! 신문지덮고, 박스뚜껑 열어 꼭 따뜻한 실내에 보관해요
셋, 고구마 순이 자라면 떼어내고 먹어두괜찮아요 독성이없어요

보관상태에 따라 한 달 보관도 가능하지만 그렇지않으면 일주일도짧은 살아있는 농산물
#토울고구마
보관방법 잘 지킬게~
오랫동안 보관해서 썩지말고 끝까지 맛있게 먹게해주랑😃

양면팬에, 오븐에 구워도 찜으로, 삶아도 모두모두 맛있돠는
#토울고구마 자랑끝ㅋ🍠🍠🍠 .
.
내용은 토울고구마 홈피 참고ㅎ

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