#토마토스튜

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#토마토스튜 찍으랬는데
스튜는 안개자욱하고 멋쩍은 날 찍은 오빠 =💥=🍅=💢=🍅
#AC , 힝
#주말 #점심 잡수셔.

AM 11:00 오늘의 브런치 ♡
소여사표 #토마토스튜 🍅 #스크램블에그 🍳 크로와상과도 잘어울리네~ ♡
(소세지좋아하는 남편을 위해 기껏 구워놨더니 여기엔 햄이 더 잘 어울린다고 한소리하시고 드심ㅡㅡ;;; #뉘에뉘에 ~~ ㅎㅎ 😆😆) #paikskitchen🍴

여러분은 불 앞에서 떨어지세요!! 제가 이 한몸 희생해서..크흑..#토마토스튜 #주말마켓

#마지막밤
전면 스케쥴 다 취소하고 혼자 생각백만가지 하기
제주에서 실컷하고 돌아가서 아무생각하지말라는 @jeju_2660오빠 말씀 덕분에
내생각만 실컷하러 왔어유!!
텐트치고 마트에서 홍어랑골뱅회 만원에 득템!!
가지450원 토마토소스1000원 할라피뇨 1000원 득템!!
#토마토스튜 거기에 3000원짜리 고수로 허세부림 ㅋㅋ
2000원짜리 복분자로 후식도 준비
1000원짜 김밥 이랑 400원짜리 날계란으로 속부터 채움
2만원으로 만찬을 즐기는중.
지금 김녕은 습하고 소똥냄새나고 바람한점 없고
꿉꿉하니 너무 좋네요.....
노래나 들으면서 노트펼치고 아무이야기나 막적기!!
나는 오늘 삐뚤어질테다!!!

#아귀 #아구 #토마토스튜 #pasta 잘 손질해서 살코기는 파스타로 만들어 오늘 저녁에 팔아요. 아귀살은 제가 발랐어요. 드시기만 하면 될 듯!! 아재분들은 다른 부위도 넣어 드려요. 맛있어져라 아귀야

새벽2시30분 만족스러운요리
내자신이 자랑스럽다.....나란남자 한계가 어디지?
#짜파게티 #토마토스튜

치즈가루는 좀 흘려야 멋이라오
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#준진_주말부엌 #집친구요리
#토마토스튜 #묵은지파스타
#junejin_table 👨🏻‍🍳💞👩🏻‍🍳

가볍게1차 파스타와 토마토스튜 그리고 샐러드

이미배가너무부르다...
#실험키친리턴즈데이#새우오일파스타#토마토스튜#가든샐러드#fotd

MOST RECENT

20170723_점심식단
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수제비나 칼국수 파전이 땡겨서 해먹은 외국 수제비 뇨끼
웃음 밖에 안 나오는 맛이다ㅋㅋㅋㅋ
분명히 뇨끼라고 만들었는데ㅋㅋㅋㅋ
이상한 방법으로 만들고서는 기적을 바라면 안되겠다
남은 반죽은 버려야 하나..
요리는 진짜 어렵다ㅎㅎ
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#유지어트 #유지어터 #다이어트 #다이어터 #유지어트식단 #다이어트식단 점심 #점심식단 #뇨끼 #토마토스튜 #야매요리 #야매다이어트요리 #집밥

#토마토스튜 찍으랬는데
스튜는 안개자욱하고 멋쩍은 날 찍은 오빠 =💥=🍅=💢=🍅
#AC , 힝
#주말 #점심 잡수셔.

주말 내내 몸에 좋은 걸로만 체력보충 제대로👍🏻
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토마토만 주고 가시려는 엄마 눌러 앉혀서
젤 간단한 브런치메뉴 준비하고~
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맛있게 먹고 같이 열두시 예배 드리기😆
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엄마랑 같이 얘기나눈거 삼주만인가😂
좋다좋다아~~~
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어제 저녁은 아버님이 복날이라고
급 사오신 장어로 또 몸보신하고~
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덕분에 저녁마다 기운내서 열일😎
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#주말먹부림 #건강이최고 #먹는게남는거다 #토마토스튜 #호밀토스트 #네스프레소커피 #스크램블에그 #잼도발라냠냠 #열일한다하지만 #저녁에몰아하는게함정🤣#쉴건쉬고 #일할땐일하자 #다음한주도파이팅💪

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💚2017.07.23.점심💚_
#쏘미스레시피 _

오늘 요리는 ✨#닭가슴살토마토스튜 ✨ 입니다_

약간 야채스프느낌도 나면서 진짜 든든하고 맛있어요!_
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💡재료: 닭가슴살 100g, 흰강낭콩 30g, 당근, 양파, 양배추, 통밀 푸실리 10g, 시판용 토마토소스 2큰술, 코코넛오일 1큰술, 크러쉬드페퍼(선택), 물 200ml_
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󾠮 야채와 닭가슴살은 한입크기로 잘라서 준비해주세요(저는 적양배추를 샐러드로 먹을려고 채썰어둔것밖에없어서 저렇게 했는데 그냥 뭉텅뭉텅 썰어주셔도 맛있을것같아요! 근데 저렇게 넣어주니까 스튜에 더 잘 스며들고 먹기에도 좋더라구요!)_
󾠯 냄비에 코코넛오일을 둘러준 뒤 당근, 양파➡ 닭가슴살➡양배추 순으로 넣어서 볶아주다가 물을 넣고 토마토소스를 넣어주세요_
󾠰 󾠯에 흰강낭콩이랑 푸실리면을 넣어서 같이 끓여주세요_
󾠱 20분정도 끓여주시면 딱 적당한 농도가나와요! 거기서 원하시면 크러쉬드페퍼를 조금 넣어주시고 2분정도만 더 끓여주면 끝!_

저는 어릴때부터 레스토랑가면 토마토베이스의 야채스프를 먹었어요! 딱 그맛이에요!_

진짜 맛있어요👍👍_

그리고 이 레시피에서는 당근을 꼭 넣어주세요! 진짜! 당근이 너무 맛나요😁_

그리고 흰강낭콩은 병아리콩으로 대체도 가능해요! _

복날에 꼭 삼계탕아니라도 이렇게 닭을 이용한 저칼로리 보양식도 좋을 것 같아요😉_

#다이어트 #다이어트식단 #식단관리 #다이어트레시피 #닭가슴살레시피 #토마토스튜 #다이어트스튜 #세진닭가슴살 #닭가슴살큐브 #건강하게먹기 #가볍게먹기 #잇클린

#남편표 #푸실리조개스튜 🍜
#불토 #술안주 #세계맥주 나부랭이들~
난 촌스럽게 밥같이 퍼먹었넹 ㅋㅋㅋ
너무 맛있엉♡
#술안주스타그램
#토마토스튜
#먹스타그램

우리 해지랑 데이튜💕

여러분은 불 앞에서 떨어지세요!! 제가 이 한몸 희생해서..크흑..#토마토스튜 #주말마켓

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