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#텍폴다이어트

112 posts

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주말에 왜 구청을 왔을까요?ㅋㅋ
민방위 교육 받으러 왔어요ㅠ😭
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4시간동안 허벌티 맛나게 먹으며 잘 듣어야겠어요
(안졸고 들을수 있을까?😪🤔ㅋㅋ)
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❤️허벌티는❤️
✔️노폐물 배출에 아주 뛰어나요!!👍
✔️식욕을 꽉!! 잡아준답니다!🤗
✔️수분보충에는 이만한게 또 없어요😘
✔️허브향이 넘흐 좋아요^^😃
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🍅다이어트 어떻게 하는지 모르겠어요
🍅항상 다이어트는 내일부터
🍅의지가 약해요
🍅혼자서는 힘들어요
모두 모여라~!!여기 붙어라~!!
I LUV IT I LUV IT I LUV IT I LUV IT
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. 📱카톡. cswtnt
🔹프로필에 실시간 상담 누르세요^^
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#달서구청 #달서구 #민방위 #민방위교육 #허벌티 #허브차 #허벌라이프 #다이어트 #허벌 #허벌라이프코치 #하체살빼기 #상체살빼기 #알로에겔 #30대다이어트 #텍폴허벌라이프 #텍폴다이어트 #단기간살빼기 #여름다이어트 #허벌라이프알로에겔 #다이어트후기 #다이어트성공 #다이어트방법 #살빼는법 #살빼는노하우 #달서구허벌라이프 #인증샷 #고객후기 #비포에프터 #살빼기성공 #다이어트후기 #다이어트성공후기

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아부지가 며느리에게 주신 하트💜ㅋㅋ
공장 옆 텃밭에서 하트모양 가지 따와서
며느리에게 #하트선물
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표현은 잘 안하시지만
무뚝뚝한 아들보다
항상 밝은 와이프를 훨 조아하시는게 분명한듯ㅋㅋ
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맛나게 #가지무침 해묵자ㅋㅋㅋ^^
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#시아버지의며느리사랑 #하트모양 #하트❤️ #하트💕 #며느리사랑 #하뚜하뚜 #가지 #가지요리 #아버지선물 #경상도남자 #텍폴주민 #텍폴다이어트 #텍폴허벌라이프 #가지튀김 #텃밭채소

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테크노폴리스 #대구과학관 ^^ㅋ
텍폴에 이사온지 1년이 넘었는데
오늘에서야 첨 방문ㅋㅋㅋ😂
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오랜만에 #데이뚜 할라고 갔는데
이것은 아이들의 천국이구나ㅎㅎ
우린 사진 열심히 찍자^^ㅋㅋㅋㅋ😂🤣
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#다이어트성공 하고나서 사진찍는게 넘나 조아짐^^
살쪘을땐 찍으면 바로 지우고 사진찍는것도 안좋아했는데ㅋㅋ
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둘이 합쳐 30kg빼고나니 서로 신나서 사진만 찍어댐ㅋㅋㅋ👍
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#주말나들이 #주말데이트 #주말나드리 #신혼부부 #신혼부부일상 #다이어트성공 #다이어트코치 #허벌라이프성공후기 #부부다이어트
#텍폴주민 #대구국립과학관 #현풍가볼만한곳 #텍폴 #셀카중 #셀카짓 #텍폴허벌라이프 #텍폴다이어트 #럽스타그램😍 #신혼스타그램

날은 점점 더워져도 내 #식욕은
날씨와 상관없이 살아있네ㅋㅋㅋ
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점심먹고 살짝 출출해서
#단백질쉐이크 한잔ㅎㅎ👍
먹으면 먹을수록 #살빠짐
싱기하고 기특한 녀석^^ㅋ
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덕분에 14키로 감량!!😁
내장지방14-->4😘😍👊🏻
감량성공 후에도 꾸준히 쭉쭉 빠지는
신기한 경험 중!!^^
앞으로는 식스팩 만들기 도전언~~!!^^
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#간식먹기 #간식메뉴 #간식타임
#다이어트방법 #다이어트문의 #다이어터간식
#단기간살빼기 #뱃살빼기 #뱃살다이어트
#남자다이어트 #살찌우기 #식스팩만들기
#텍폴허벌라이프 #텍폴다이어트 #현풍허벌라이프
#30대남자 #30대다이어트 #허벌라이프코치추천

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평일 오후 조녜코치랑ㅋㅋ
한가로이 데이뚜~^^ㅋ😍
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평일날 이렇게 가보고 싶은곳
하고싶은거 맘껏 하면서 일할 수 있어서 넘나 조오타!!^^👍
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노는게 일하는거고 일하는게 노는것인 재미난 #웰니스코치 의 길^^🤗
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🍅다이어트 어떻게 하는지 모르겠어요
🍅항상 다이어트는 내일부터
🍅의지가 약해요
🍅혼자서는 힘들어요
모두 모여라~!!여기 붙어라~!!
I LUV IT I LUV IT I LUV IT I LUV IT
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다이어트 결심만 하시면
모든것이 준비 되어있습니다!!👊^__^
결심만 하고 오세요^^🤗
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📱카톡. cswtnt
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#집앞커피 #집앞카페 #버터플라이레몬에이드 #레몬에이드 #월성동카페 #월성동맛집 #월성동 #월성 #허벌라이프 #다이어트 #허벌 #허벌라이프코치 #남자살빼기 #남자다이어트 #하체살빼기 #상체살빼기 #알로에겔 #알로에겔효과 #30대다이어트 #텍폴허벌라이프 #텍폴다이어트 #단기간살빼기 #여름다이어트 #허벌라이프알로에겔 #평일데이트

거제도 왔어요!!^^ㅎ
2017 SUPER DREAM TEAM FESTIVAL
행사 시작하기전에 무대 앞에서 #인증샷필수 ㅎㅎ
많은 코치분들과 함께 더욱 더 많은거 배워서
최고의 코치가 될께요!!^^ㅎㅎ👊🏻
#아자 #빠샤👊 #빠샤빠샤 #거제도
#거제도호텔 #대명리조트거제 #대명리조트
#드림팀페스티벌 #허벌라이프코치추천
#최고의코치 #허벌라이프코치
#텍폴허벌라이프 #텍폴다이어트
#30대다이어트 #단기간살빼기

오늘 운전하는동안 리프트오프 쭉쭉쭉~~
전날 과음 피곤한 날엔
무조건 마시기~!!^^
쭉쭉쭉 마시고 나면 하루종일 쌩쌩^^ㅋ
이케아 구경하고 대구까지 운전 클리어ㅎ
#리프트오프 #피곤하지않아
#하루종일 #쌩쌩 #숙취해소
#에너지음료 #발포비타민
#서울에서대구까지
#고속도로위 #주말끄읕
#대구허벌라이프 #텍폴허벌라이프
#텍폴다이어트 #운전기사 #운전조심
#월요병따위

고객의날 참석한 우리 쑤쾅씨랑 토끼토끼^^ㅎ🐰
엠버서더 자격 취득한거 넘나 추카해요!!^^😍
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단순히 다이어트를 위해 먹기 시작했던 쉐이크가
이제는 남편분과 아들도 같이 먹는다는^^
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성장기 중학생 아들과 직장인 남편의
영양을 모두 채워 줄 수있는 #건강한식사
다이어트도 성공하고 현명한 주부도 성공!^^
#도전다이어트 #고객의날 #무료시음
#엠버서더 #vip #스노우카메라
#갤럭시s8 #갤럭시s8플러스
#주말스타스램 #온가족식사 #영양식사
#텍폴다이어트 #텍폴허벌라이프
#주말나드리 #단기간뱃살빼기

MOST RECENT

#오늘 #일요일 #비슬한의원 진료중입니다! 평일 시간이 여의치 않으셨던 분들이 많이 좋아해주시는 시간대입니다. #뜨돈#이빠이 옆집 #비슬약국#청년다방 윗집 #유가면사무소 맞은편 2층 #비슬한의원 입니다.

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아부지가 며느리에게 주신 하트💜ㅋㅋ
공장 옆 텃밭에서 하트모양 가지 따와서
며느리에게 #하트선물
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표현은 잘 안하시지만
무뚝뚝한 아들보다
항상 밝은 와이프를 훨 조아하시는게 분명한듯ㅋㅋ
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맛나게 #가지무침 해묵자ㅋㅋㅋ^^
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#시아버지의며느리사랑 #하트모양 #하트❤️ #하트💕 #며느리사랑 #하뚜하뚜 #가지 #가지요리 #아버지선물 #경상도남자 #텍폴주민 #텍폴다이어트 #텍폴허벌라이프 #가지튀김 #텃밭채소

어제 밤부터 아침까지는 선선하더니
오후되니까 다시 쨍쨍☀️
더우니까 허벌티반 얼음반
얼음 가득채우고 뒷골 땡길때까지 마시기ㅋㅋ🤗😬
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🐳 허벌티 🐳
-상쾌한 허브음료
-체내수분공급
-체중조절에 도움
-식욕억제
-체내 노폐물 배출
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#대프리카 #대마솥 #대구허벌라이프 #대곡동 #여름대비 #여름음료 #휴가철 #물마시기 #물마시는중 #허벌티 #허벌티효과 #허벌티세트 #허벌티마시기 #허벌티다이어트 #히비스커스 #히비스커스티 #히비스커스효능 #허벌베버리지 #대구허벌라이프 #달서구허벌라이프 #텍폴허벌라이프 #텍폴다이어트

#비슬한의원 전용 한약포장팩이 출시되었습니다👏🏻
(비슬한의원의 한약이 궁금하신 분들은 프로필 블로그 링크 클릭👆🏻하셔서 참고해보세요!)
#유가면사무소맞은편2층 #대구#테크노폴리스#현풍#텍폴#논공 #구지 #옥포#국가산단 #텍폴한의원

#첫줄안녕
#복근 을 갖고싶다고 했더니
남편이 탄수화물을 끊으래요
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🤔
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아무래도 복근은 다음생에나 가질수있을것같아요.
이 맛있는걸 어떻게 안먹니
#파네디파파 #바질크런치베이글👍
#빵스타그램 #맛있다그램

#첫줄안녕
요즘 #다온한의원 에는 #다이어트 환자분들로 핫 하네요😁
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이렇게 자세한 안내문은 처음본다며,
2주 꾹 참고 내원해서 체중체크할때의 그 희열!!😆
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사실 체중계에 찍히는 숫자는 중요하지 않아요.
근육만 빠지고 다시 두배로 요요오는 다이어트가 무슨의미가 있을까요. .

많이 노력해주셔서 몸이 점차 건강해지고 있다는 사실이 제일 중요하지요👍
우리, 예쁘게 나이들어요❤
지금 포기하기엔 남은생이 너~~~무 길어요
건강하게 살자구요☺️
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믿고따라와주셔서 감사합니다🙏🏻
건강한다이어트의 성공을 응원합니다👏🏻

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#러쉬팩토리현풍점
상담실에 놓을 화분구하러 갔는데
저번에 문의드린 #틸란드시아 를 기억하시고는
선물이라며 하나 챙겨주셨어요😆
저는 원래 식물키우기 너무 소질없어서 관심이 없었는데,
우리 선생님들이 어찌나 관리를 잘해주시는지
자꾸 예쁘게 잘 자라니까 더 욕심이 나네요😁
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초록이 하나 넣었을 뿐인데 상담실 분위기가 확 달라졌어요
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식물이 주는 에너지💕
예쁘게 잘 키우겠습니다🙏🏻

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점심시간이 애매해서^^ㅎ
오늘은 점심 #쉐이크 🤗
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꼭 아침과 저녁에만 쉐이크를 먹어야 하나요?
라고 물어보는 분들이 많으신데^^
꼭 그렇지않아요^^
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건강한 #감량 , 다이어트를 위해
두끼만 쉐이크를 드시면 된다는거!!^^
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내 생활패턴에 맞게~
개인별로 몸상태에 맞게~
조절해서 다 알려드린답니당~!!😁
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💎허벌라이프 쉐이크💎
✔️아침을 거르시는 분
✔️다이어트를 원하시는 분
✔️체중증가를 원하시는 분
✔️17가지이상 비타민 무기질 단백질 함유
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🍅다이어트 어떻게 하는지 모르겠어요
🍅항상 다이어트는 내일부터
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모두 모여라~!!여기 붙어라~!!
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#단백질쉐이크 #아침쉐이크 #쉐이크식사 #아침밥 #아침밥스타그램 #아침밥상 #건강식품 #건강식사 #다이어트프로그램 #식단조절 #식단관리 #여름다이어트 #비키니다이어트
#달서구허벌라이프 #10키로빼기 #5키로빼기 #텍폴허벌라이프 #텍폴다이어트 #단기간살빼기 #여름다이어트 #허벌라이프알로에겔 #다이어트후기 #다이어트성공 #다이어트방법 #살빼는법 #점심메뉴추천 #맛점심 #선팔맞

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다시 일상으로 돌아와서 첫번째 한일은 #아침쉐이크 ^^
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오랜만에 #대곡에이치짐 에서 #아침운동 하고
회원들이랑 먹는 쉐이크~ 맛나넹^^ㅋㅋㅋㅋ😘
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다들 넘나 반가워서ㅋㅋㅋ 운동 후 폭풍수다중ㅋㅋㅋㅋ😃
가족들보다 더 반겨주는ㅋㅋㅋㅋㅋ
시원한 #허벌티 마시면서 놀다가자요~^^ㅋ
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💎허벌라이프 쉐이크💎
✔️아침을 거르시는 분
✔️다이어트를 원하시는 분
✔️체중증가를 원하시는 분
✔️17가지이상 비타민 무기질 단백질 함유
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🍅다이어트 어떻게 하는지 모르겠어요
🍅항상 다이어트는 내일부터
🍅의지가 약해요
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🔹010-9358-7339
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#단백질쉐이크 #아침쉐이크 #쉐이크식사 #아침밥 #아침밥스타그램 #아침밥상 #건강식품 #건강식사 #다이어트프로그램 #식단조절 #식단관리 #여름다이어트 #비키니다이어트
#달서구허벌라이프 #10키로빼기 #5키로빼기 #텍폴허벌라이프 #텍폴다이어트 #단기간살빼기 #여름다이어트 #허벌라이프알로에겔 #다이어트후기 #다이어트성공 #다이어트방법 #살빼는법

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#다이어트성공후기 ^^
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아침은 당연히 굶었고~
점심은 폭식~🍚
저녁도 폭식~🙈ㅋㅋㅋ
마지막 야식!야식!!야식!!!😭
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그런생활을 반복하다보니 어느새
80kg 내장지방 14
😱😱😱😱😱😱😱
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이대로는 안되겠다 싶어서
와이프와 함께 #다이어트시작~^^
3개월이 지난 후!!
66kg 내장지방 4
🎉🎉🤗🤗🤗
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처음이자 마지막 다이어트 성공하고✌️
이제는 먹어도 예전처럼 찌지않는 몸으로?!!^^😘
요요따위!!!ㅋㅋㅋ 걱정없이 맛나는거 먹으며
신나는 #유지어터 의 길을 가고 있지요~^^ㅋㅋㅋ🤗
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저랑 같이 다이어트 하실분들~ 코몽코몽ㅋㅋㅋㅋ
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🍅다이어트 어떻게 하는지 모르겠어요
🍅항상 다이어트는 내일부터
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즐거웠던 #파뤼타임 😃
#드레스코드 는 블랙&골드^^
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우리는 블랙은 패스~~👋
골드만!!^^🌟
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#허벌라이프제품 덕분에 살도빼고~!! 난 #보타이 와이프는 #드레스 입고 파티도 가고~!!^^
살빼니까 좋구나~😍ㅋㅋㅋ
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내 몸도 넘나 건강해지고 다른분들께도 건강을
전해드릴 수 있고~ 그분들의 삶 뿐만아니라
내 삶 #라이프스타일 까지 넘나 건강해짐!!😍
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너무너무 즐겁고 신나는 일~!!👍👍
허벌~~라이프!!^^
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주말에 왜 구청을 왔을까요?ㅋㅋ
민방위 교육 받으러 왔어요ㅠ😭
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4시간동안 허벌티 맛나게 먹으며 잘 듣어야겠어요
(안졸고 들을수 있을까?😪🤔ㅋㅋ)
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❤️허벌티는❤️
✔️노폐물 배출에 아주 뛰어나요!!👍
✔️식욕을 꽉!! 잡아준답니다!🤗
✔️수분보충에는 이만한게 또 없어요😘
✔️허브향이 넘흐 좋아요^^😃
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🍅다이어트 어떻게 하는지 모르겠어요
🍅항상 다이어트는 내일부터
🍅의지가 약해요
🍅혼자서는 힘들어요
모두 모여라~!!여기 붙어라~!!
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대곡 에이치짐 #비글녀들 ㅋㅋㅋ
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하루종일 단톡방에서 신나게 떠들고
만나면 다 씐나게 노는 비글자매들^^ㅋ
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오늘 하루 세미나땜에 못봤더니
벌써 보고싶네^^ㅋ
매일매일봐도 신나고 잼나는 언제나 활력가득하신 언니들ㅋㅋㅋ
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덕분에 다들 다이어트도 지치지않고
신이나게ㅡ즐겁게 즐기며 할수 있는듯ㅎㅎ .
내일은 다들 일찍 #대곡에이치짐 에서 만나요🤗
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🍅다이어트 어떻게 하는지 모르겠어요
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#비글들 #비글녀 #활력충전 #신나는다이어트 #씐나게 #씐나요 #허벌라이프 #다이어트 #허벌 #하체살빼기 #상체살빼기 #알로에겔 #알로에겔효과 #30대다이어트 #텍폴허벌라이프 #텍폴다이어트 #단기간살빼기 #여름다이어트 #허벌라이프알로에겔 #다이어트성공 #다이어트방법 #뱃살빼기 #여름준비 #비포에프터 #알로에겔 #유지어터그램 #단기간살빼기 #다이어트성공후기 #즐거운모임

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#최고의성형은다이어트 ^^ㅎ
80kg에서 66kg✌️
14키로 #감량성공 😁
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아침 안드시는분 많으시죠?!!
저도 그랬어요ㅎㅎ
5분 더 자기위해 포기했었죠ㅎ
아침을 안먹으니 당연히 점심은 과식폭식!!
7시되면 또 저녁을 먹고ㅎㅎㅎ
이런 불규칙한 식습관으로
80kg을 찍었드랬죠ㅎㅎ
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운동으로 뺄수있다고 생각했지만
식단조절없이 운동만 해서는 절대 빠지지 않고
건강한 돼지가😭ㅋㅋㅋ
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결국 와이프에게 살 좀 빼주세요~!!했죠ㅎㅎㅎ
와이프가 건네 준 쉐이크를 아침으로 먹기 시작했고
운동없이 쉐이크먹는것만으로
사이즈가 줄고 체지방이 빠지기 시작해서
14키로 감량이 되었어요^^
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1년이 넘은 지금도 잘 유지하고
더 건강한 몸을 위해 꾸준히 #쉐이크식사
하고 있답니다~!^^
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🍅다이어트 어떻게 하는지 모르겠어요
🍅항상 다이어트는 내일부터
🍅의지가 약해요
🍅혼자서는 힘들어요
모두 모여라~!!여기 붙어라~!!
I LUV IT I LUV IT I LUV IT I LUV IT
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#허벌라이프 #다이어트 #허벌 #허벌라이프코치 #남자살빼기 #남자다이어트 #하체살빼기 #상체살빼기 #알로에겔 #30대다이어트 #텍폴허벌라이프 #텍폴다이어트 #단기간살빼기 #여름다이어트 #허벌라이프알로에겔 #다이어트후기 #다이어트성공 #다이어트방법 #살빼는법 #살빼는노하우 #달서구허벌라이프 #인증샷 #고객후기 #비포에프터 #살빼기성공 #비포에프터 #살뺀후기 #다이어트후기 #다이어트성공후기

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수요일은 하체운동^^
같이 신나게 스텝 좀 밟고ㅋㅋㅋ
다같이 앉아서 #단백질쉐이크 냠냠^__^😘
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내껀 호날두단백질로 유명한 #리빌드스트랭스 추가해서^^ㅎ👍
마시기만해도 근육이 생기는 느낌적인느낌?!!
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💎운동 후에는 30분 안에 단백질을 섭취해줘야지만 근육이 다치거나 빠지지않고 생성이 된답니다^^
💎운동만으로는 근육이 생기지 않아요 반드시!!충분한 단백질과 수분보충이 있어야 해요!!
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🍅다이어트 어떻게 하는지 모르겠어요
🍅항상 다이어트는 내일부터
🍅의지가 약해요
🍅혼자서는 힘들어요
모두 모여라~!!여기 붙어라~!!
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⛑건강한 다이어트 원하시는 분은
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#허벌라이프 #다이어트 #허벌 #허벌라이프코치 #남자살빼기 #남자다이어트 #하체살빼기 #상체살빼기 #알로에겔 #알로에겔효과 #30대다이어트 #텍폴허벌라이프 #텍폴다이어트 #단기간살빼기 #여름다이어트 #허벌라이프알로에겔 #다이어트후기 #다이어트성공 #다이어트방법 #살빼는법 #살빼는노하우 #달서구허벌라이프 #단백질쉐이크 #대곡에이치짐 #다이어트운동

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와이프님 생일저녁엔
우리집 처갓집 총출동!!^^ㅋ
사돈끼리 넘 친하셔서ㅋㅋ
잼나네 맛나는 저녁식사^^
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가족들 다같이 모여서 식사하는데
다이어트 중이에요!!
전 안먹을래요!!
할수는 없잖아요^^;
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이럴때는 어떻게 해야할까요??
안먹을수 없는 자리인데
살안찌게 먹을 수 있는 방법은 없을까요??
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이런게 고민이신 분들에게 모든걸 알려드려요~!!^^
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제가 14키로!! 빼봤으니까요!!^^ㅋ
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궁금하신분!!
꼭 살 빼고 싶다 하시는 분들!!
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맛점들 하셨나요?^^🤗
점심먹자마자 간식준비^^ㅋㅋㅋ
미팅중간에 배고플때 간단하게👍
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당지수 높고 자극적인 간식말고!!
내몸이 더 좋아하는 #영양간식
엄청 달지만 당지수는 낮고
단백질 그득그득 들어있는
#초코바
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간식도 몸에 좋은걸로^^🤗
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결심만 하고 오세요^^🤗
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식사 준비 끄읏~~^^😁
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주말이라 오늘 저녁은 쉐이크 말고
바깥음식^^ㅎㅎ
바깥음식 먹기 전 우리 식탁모습^^
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아무래도 기름지고 간이 쎄니까😭
외식세트에 비타민과 허벌티^^
식사 전에 먹으면 살찔 걱정 NONO❗️
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대곡정코치와 함께 신나는 다이어트!^^👑
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