#태전삼거리

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#켈리스포츠폴웨어
Credit to @sheline_polefitness : #SHELINE_POLEDANCE
#170531 #pdelbowstand #켈리스포츠 #노랭이세트

쉬라인 50대 회원님!❤
2개월째 접어드시면서 첫 인증샷이에요😘

첨오실때 더 늦어지면 못하실거 같다며 걱정하셨는데..
걱정 안하셔도 될만큼 훌륭하십니다😚👏👏👏❤
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* 수업/체험 문의 ☎010.7440.7400
* 카톡ID  shelinepole
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✔ 냉난방시설 완비 (암막커튼&바닥 온열 시스템)
✔ 깨끗한 샤워시설 완비🚿
✔ 운동 전/후 사용가능한 소도구 구비👍
(요가휠, 요가블럭, 폼롤러 45cm/90cm, 스트레칭 봉, 풀업밴드, 세라밴드, 라텍스 튜빙세트)
✔ FREE 와이파이 사용 가능
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#태전동 #폴댄스 #폴피트니스 #쉬라인폴피트니스 #북구 #매천동 #관음동 #읍내동 #구암동 #칠곡2지구 #보건대 #과학대 #태전삼거리 #칠곡네거리 #칠곡3지구 #poledance

어제도 오늘도 내일도 ~~
에브리데이 학원 !!!!!!!!!! 실기 화이팅
논땡이 피우지말자아아아아ㅠㅠㅈㅔ발..
#대구#태전삼거리#칠곡#해빛장난아냐#홀로#연습#셀스타그램
학원더러운것봐. 괜찮아 2시에 대청소니깐 ....

#첫줄
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우리 숑숑이 사교성이 좋은건지 나쁜건지
만나는 강아지마다 놀자고 쫒아다니고...멍뭉이들이 으르렁거리고 짖어도 좋다고 따라댕김... 탐색전이란 없는 우리 숑숑이ㅠ.ㅠ이래서 친구는 사귀겠니..너무 스토커처럼 쫒아다니는거 아니니...😣 하루가 너 무서워해😣
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#다시만난하루 #숑숑이 #쫒고쫒기는사이 #꼬리살랑 #뽀뽀 #바리스타비 #강아지 #포메 #비숑프리제 #웰기코기 #멍스타그램 #일상 #밤 #카페 #바나나생과일쥬스 #수다 #강아지친구만들기 #힘들다 #태전동 #태전삼거리

MOST RECENT

#SHELINE_POLEDANCE
#170718 #pdsuperman
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버티시면서 멍이 들어도 조금 아프더라도😂
재미있게 즐기면서 슈퍼맨 성공하신 우리 회원님🤗🖒❤
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* 수업/체험 문의 ☎010.7440.7400
* 카톡ID  shelinepole
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✔ 냉난방시설 완비 (암막커튼&바닥 온열 시스템)
✔ 깨끗한 샤워시설 완비🚿
✔ 운동 전/후 사용가능한 소도구 구비👍
(요가휠, 요가블럭, 폼롤러 45cm/90cm, 스트레칭 봉, 풀업밴드, 세라밴드, 라텍스 튜빙세트)
✔ FREE 와이파이 사용 가능
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#대구 #대구폴댄스 #칠곡 #칠곡폴댄스 #태전동 #폴댄스 #폴피트니스 #쉬라인폴댄스 #쉬라인폴피트니스 #북구 #매천동 #관음동 #읍내동 #구암동 #칠곡2지구 #보건대 #과학대 #태전삼거리 #칠곡네거리 #칠곡3지구 #pole #poledance #fitness #sheline_poledance #sheline_polefitness

#SHELINE_POLEDANCE
📣 휴가공지 한번 더 올립니다!📣
꼬옥 확인하시구 더운날씨에 헛걸음하지 않으시길 바래요❤
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7월 19일~7월 30일까지 여름휴가입니다.
17일과 18일은 정상수업입니다.
19일과 20일은 회원님들 수업시간에 오셔서
오픈폴식으로 연습하시게 열어둘 예정입니다😊
학원 휴가 기간동안 폴 타고 싶으셔도 조금만 참아주시길~~❤
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* 수업/체험 문의 ☎010.7440.7400
* 카톡ID shelinepole
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✔ 냉난방시설 완비 (암막커튼&바닥 온열 시스템)
✔ 깨끗한 샤워시설 완비🚿
✔ 운동 전/후 사용가능한 소도구 구비👍
(요가휠, 요가블럭, 폼롤러 45cm/90cm, 스트레칭 봉, 풀업밴드, 세라밴드, 라텍스 튜빙세트)
✔ FREE 와이파이 사용 가능
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#첫줄
점심 초밥💕
초밥 넘 사랑한다😗
오늘 대구날씨 실화인가...넘 더움...
울 중학생 회원님들은 오늘 방학이래요😀 부럽다 나이도, 방학이라는것도😛
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#점심 #일상 #데일리그램 #오전끝 #운동하는여자 #다이어트 #식단 #단백질섭취 #새우튀김 #맛있다 #일반식 #점심메뉴 #초밥 #다이세쯔 #대구북구 #태전동 #라온제나점핑휘트니스 #브레이크타임 #태전삼거리 #댄스점핑하는날

#첫줄
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우리 숑숑이 사교성이 좋은건지 나쁜건지
만나는 강아지마다 놀자고 쫒아다니고...멍뭉이들이 으르렁거리고 짖어도 좋다고 따라댕김... 탐색전이란 없는 우리 숑숑이ㅠ.ㅠ이래서 친구는 사귀겠니..너무 스토커처럼 쫒아다니는거 아니니...😣 하루가 너 무서워해😣
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#다시만난하루 #숑숑이 #쫒고쫒기는사이 #꼬리살랑 #뽀뽀 #바리스타비 #강아지 #포메 #비숑프리제 #웰기코기 #멍스타그램 #일상 #밤 #카페 #바나나생과일쥬스 #수다 #강아지친구만들기 #힘들다 #태전동 #태전삼거리

#SHELINE_POLEDANCE
#170719 #pd
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오픈폴도 열심히 와서 이런 멋진 인증샷을 남겨주는 회원님😙 안 예뻐할 수가 없지요?❤
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#Repost @eun___niiii (@get_repost)
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오늘이 두번째인 스풀릿??🤔🤔
담에 또 찍어서 비교해봐야겠다
늘 안귀찮아하고 사진찍어주는 예쁜언니 감사합니당❤️
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@sheline_polefitness @sheline_pole
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#첫줄
복부상태확인용😅 눈바디
올여름 원래 인바디상 체지방 목표는 달성했으나 아직 몸상태는 갈 길이 멀다😊
더 더욱 힘내서! 화이팅💃
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#눈바디 #운동스타그램 #다이어트 #살빼자 #몸만들기 #대구북구 #태전동 #칠곡 #태전삼거리 #트램폴린 #여성운동 #구암동 #태전역 #방학다이어트 #학생다이어트 #운동녀 #숑숑이 #비숑스타그램

#SHELINE_POLEDANCE
#170718 #pdstargazer
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꾸준히 오시는 폴꿈나무 회원님🐥🌱
매번 새로운 자세 인증샷 남겨주시고
열심히 따라오시니 안이뻐 할 수가 없어요~~😙
예쁜 인증샷은 언제나 기분좋아요❤
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#Repost @luvly_ss (@get_repost)
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오늘도 폴피트니스❤️ 다리를 좀 더 펴볼걸...하는 후회 ㅠㅠ담에누더 신경써야겟담 .
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#SHELINE_POLEDANCE .
으아아..복근장착 회원님..넘나 대단하십니다😁🖒🖒🖒
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#Repost @eun___niiii (@get_repost)
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팔근육 없으면서 있는척해보기💪
여러분 일주일 2번만 폴댄스 열심히 다니면
살빠집니다..❣️ @sheline_polefitness @sheline_pole
돌아와라 복근복근!!!!👊👊💪💪
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✔ 운동 전/후 사용가능한 소도구 구비👍
(요가휠, 요가블럭, 폼롤러 45cm/90cm, 스트레칭 봉, 풀업밴드, 세라밴드, 라텍스 튜빙세트)
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체지방1키로 빼는 방법
같은몸무게 다른사이즈
근육량 차이^^
지방을 줄이고 근육량을 올리면
쉽게 요요가 오지 않아요^^
굶는 다이어트 No!!!
평생해야 하는 다이어트~
같이하면 어렵지 않아요^^ 문의는 공짜 😚
☎️010.7235.1160

#럭키핏앤다이어트 #칠곡운동 #아가리어터 #일주일다이어트 #하체비만탈출 #성형다이어트#대구다이어트#산후다이어트
#밀착관리코치#살잘빼주는코치 #사이즈줄여주는알로에겔
#대구맘 #10키로감량 #뱃살빼기 #하체비만 #상체비만#운동스타그램 #점핑운동 #태전삼거리 #럭키핏효정코치 #그룹운동 #초특가 #행사중

#SHELINE_POLEDANCE
#170713 #pdcrossknee
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새로 배운 자세 그날 바로 성공하시는 대단한 울 회원님❤ 넘나 이쁘세요😘
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✔ 냉난방시설 완비 (암막커튼&바닥 온열 시스템)
✔ 깨끗한 샤워시설 완비🚿
✔ 운동 전/후 사용가능한 소도구 구비👍
(요가휠, 요가블럭, 폼롤러 45cm/90cm, 스트레칭 봉, 풀업밴드, 세라밴드, 라텍스 튜빙세트)
✔ FREE 와이파이 사용 가능
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#첫줄
너무일찍푹자서....잠안오고 눈번쩍😣
토요일 복부 팔뚝 힙업까지 운동 열심히 하고가신 분들 너무 수고했어용~♡
저도 자고 일어나니까 복부가 땡기네요👍ㅋㅋㅋ우리 너무 운동 잘했나봐요💕
(영상이랑 상관없어요~)
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전화로 문의만 주시고 갈까말까 고민하다 못오신 분들은 다음번에는 꼭 오셔서 운동하고 가세요😛 회원 아니신 분들도 토요일 운동 참여 가능해요💕
메세지 주시거나 카톡문의 해주시면 됩니다😊
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#여자운동 #운동스타그램 #다이어트 #복근운동 #주말운동 #좋아요 #소통 #트램폴린 #태전동 #태전삼거리 #칠곡 #유산소 #유복합운동 #전신감량 #체지방감소 #프로그램문의 #방문상담

나만보였을까~~~ㅋ아이들에게번개친다며하늘잘보고있어라고얘기한뒤신호대기중.....짜~~안
"어머무지개다"~하며들뜬맘으로나도모르게소리를질러버렸다ㅎ
우리두꼬맹이안보인다며고개수십번돌리며찾고계신ㅋ
오랜만에볼수있었던무지개~~~
뭔가좋은일이생길까ㅎ~~~~내심기대해본다^^
#대프리카#태전삼거리#오락가락비#그친뒤#무지개그램#소원빌자

#첫줄
자야되는데 누웠지만 잠안온다
드라마 4편 연달아 다보고 군것질한다고 입에 과자를....😂 난 항상 똑같은 실수?를 반복한다. 이건 습관이다 완전
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《운동공지》
토요일
오전11시반→ 복부 팔뚝라인운동
오후3시 → 힙업운동
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진행될 예정입니다. 금요일 운동 못하신 분들은 라온제나 오셔서 운동하고 가세용💕 첫방문해주시는 분들도 몸과 운동화 편한복장으로 오시면 같이 운동 참여 가능합니다❤ 회원이 아니더라도 가능하오니 운동하러 놀러오세요😗
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#운동모임 #칠곡 #태전동 #태전삼거리 #주말운동 #운동녀 #다이어트 #누구나환영 #놀러오세요 #식단조절 #밤샘 #잠안와요 #혼자놀기 #일상 #데일리그램 #소통 #혼자오기뻘쭘하면친구손잡고 #보건대 #과학대 #태전역

#첫줄
울 회원 한달만에 인바디 측정💕
너무 잘 감량했다❤ 근육은 업업 체지방만 쭉!!!
앞으로도 요렇게 끝까지 가봅시다!
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#꿈의몸무게 #목표는 #42kg #한다면한다 #운동녀 #너무잘하고있어요 #화이팅 #좋아요 #다이어트 #감량 #정상몸무게 #대구북구 #태전동 #칠곡 #라온제나점핑휘트니스 #여름 #체지방빼기 #보건대 #과학대 #태전삼거리

#첫줄
오전반 복부라인운동 하는날
불금임에도 오셔서 운동하신 울회원님들💕
복부박살내고 가요🏃💃
주말동안 넘 맛난 음식들은 적당히!!!...금주해주세요😛
우리 복근만들어요😍
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#대구북구 #태전동 #칠곡 #태전삼거리 #보건대 #과학대 #운동녀 #운동하는여자들 #다이어트 #복부운동 #살빼자 #운동스타그램 #일상 #다이어트 #트램폴린 #체지방감소 #방학다이어트 #주부다이어트

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