[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#탐스머슬

870 posts

TOP POSTS

#몸이변하면인생이변한다 .
.
.
2017.3.16~2017.9.18 👉7개월간의 변화 !
강남3대천왕 dj스매셔 민규형의 #비포에프터 💪
밤에 일하면서 28년동안 방치해둔 몸을 살려보겠다고 찾아온 형님😰
가장아름다운 20대에 멋진몸을 사진으로 남겨보겠다고 바디프로필을 목표로 시작한운동!
진짜 티격티격하며 힘들게 버텨온 7개월😭
형님도 힘들었지만 저도 힘들었다는거..😅
서로 믿고 버티며 빡시게 달렸다 진짜👊
이제 2일뒤면 촬영하고 깔끔하게 피자한판때리고 그만..봅시다 제발..😱;;
#내년엔 #대회준비 #한다는데 😰 ;;;
.
.
.
가장 젊은나이, 오늘!
몸을 그대로 방치해두실겁니까
인생한번뿐인데 멋진몸 한번 만들어봅시다💪
☑바디프로필
☑대회준비
☑재활트레이닝
☑청소년성장피티
☑속성다이어트
PT문의👉DM or kakao muscle88

즐거웠던 세부 ❤

#Repost @parkeunjoo_violinist with @repostapp
・・・
#샤랄라 #세부 날씨가 넘 좋아융 #탐스머슬 💕 #20161009

8월 12일 JTBC 첫방송
되는 #탐스머슬
기대해주세요 🤗
한국에서
4년동안 머슬매니아 심사위원으로 활동 했고
이제는
#탐스머슬 심사위원
현역에서 피트니스 모델로 활동 하고 있기에 더욱더 공정한 심사
#모티베이터 #피트니스모델 #운동 #다이어트 #motivator #fitnessmodel #diet #butt #bikinimodel

#머슬테이너#서바이벌#JTBC#탐스머슬#finals #👸🏻#🤴🏻#👑#💪🏻#⭐️#🌟#🏅#🥇
잠시 후 , 8월 27일 일요일 am 2:00 에 방송됩니다 🙆🏻❣️
많이 많이 시청해주세요 💗#🙏🏻#🔮

뉴스기사 뜸 #설현나와 로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 #설현 생각하고 했는데 현장에선 #박나래 ㅋㅋㅋㅋㅋ둘다 좋아 ❤️❤️ 이따 7시부터 #탐스머슬 회 먹방 토크쇼 안재억 유튜브 생방보러 많이 와주세요❤️❤️

역시 화면빨 안받네ㅎ

#탐스머슬
#화면빨안받는인간
#jtbc

@hg.buck_g 캬 쥐린다...!!! #탐스머슬 #본방사수 #잼겟당ㅋ
국내 최초 머슬 오디션 예능 프로그램 탐스머슬 8월12일 첫방송!
8월12일 (토) 11:50pm NAVER TV/ 8월13일(일) 2:00am JTBC
8월12일 23:50부터 NAVER TV “탐스 올나잇“에서 출연자 인터뷰 및 무대 뒤 현장에 대한 프롤로그 방송을 시작으로 8월13일 새벽2:00 에 JTBC에서 탐스머슬 본 방송!
많은 시청 부탁드립니다.

#목요일
.
.
.
어젯밤엔 치킨먹고잤으니 오늘 아침은 깔끔하게✌
바쁜일상을 보내는 회사원들, 혼자 자취하시는분들, 입맛이 없으신분들에게 강력추천👍
통새우+닭가슴살= #통새우닭가슴살볶음밥 😀
단백질함량도 어마어마하고 먹기까지 간편해서 바쁜아침 식사로 최고⭐×5!!!
@hnbclub_
@hnbclub_
@hnbclub_

.
#탐스머슬 세부편.
끼도 없고, 방송은 생각도 안해본 나.
그런 내가 이 자리까지 가게 된 것은,
그냥 하늘이 나에게 좋은 인연들을
맺어주려고 만들어준 시간이었던 것 같다😁

MOST RECENT

#목요일
.
.
.
어젯밤엔 치킨먹고잤으니 오늘 아침은 깔끔하게✌
바쁜일상을 보내는 회사원들, 혼자 자취하시는분들, 입맛이 없으신분들에게 강력추천👍
통새우+닭가슴살= #통새우닭가슴살볶음밥 😀
단백질함량도 어마어마하고 먹기까지 간편해서 바쁜아침 식사로 최고⭐×5!!!
@hnbclub_
@hnbclub_
@hnbclub_

개인적으로 오래전부터 그렸던 무대였는데 그게 하나도 남김없이 너무 신기할 정도로 한 무대에서 모두 이루어졌다!
Amazing grace of my Lord! .
.
#JTBC TOMS MUSCLES 후프요정 이루나 & 팝페라가수 임지은 "Angel" 4 _The End
.

#JTBC #TOMSMUSCLES #탐스머슬 #탐스머슬파이널 #후프요정이루나 #팝페라가수임지은 #임지은 #소프라노임지은 #크로스오버소프라노임지은 #Angel #엔젤 #천사 #달 #moon #팝페라 #팝페라가수

JTBC TOMS MUSCLES 후프요정 이루나 & 팝페라가수 임지은 "Angel" 3.
.

#JTBC #TOMSMUSCLES #탐스머슬 #탐스머슬파이널 #후프요정이루나 #팝페라가수임지은

JTBC TOMS MUSCLES 후프요정 이루나 & 팝페라가수 임지은 "Angel" 2.
.

#JTBC #TOMSMUSCLES #탐스머슬 #탐스머슬파이널 #후프요정이루나 #팝페라가수임지은

JTBC TOMS MUSCLES 후프요정 이루나 & 팝페라가수 임지은 "Angel" 1.
.

#JTBC #TOMSMUSCLES #탐스머슬 #탐스머슬파이널 #후프요정이루나 #팝페라가수임지은 #Angel #엔젤 #천사 #달 #moon #LUNA

170920

둘다 대회뛰엇던 16년 상반기 나바, 피스 제외하고... 16년 하반기 #탐스머슬 , #나바 , 17년 #인바 까지.. 용준이 시합나가면 시합 전날부터 당일까지 사진작가 겸 서포터 다했다ㅋㅋ... 이쯤말햇으면.. 내다음시합때.. 알지?^^ @yyong324

#몸이변하면인생이변한다 .
.
.
2017.3.16~2017.9.18 👉7개월간의 변화 !
강남3대천왕 dj스매셔 민규형의 #비포에프터 💪
밤에 일하면서 28년동안 방치해둔 몸을 살려보겠다고 찾아온 형님😰
가장아름다운 20대에 멋진몸을 사진으로 남겨보겠다고 바디프로필을 목표로 시작한운동!
진짜 티격티격하며 힘들게 버텨온 7개월😭
형님도 힘들었지만 저도 힘들었다는거..😅
서로 믿고 버티며 빡시게 달렸다 진짜👊
이제 2일뒤면 촬영하고 깔끔하게 피자한판때리고 그만..봅시다 제발..😱;;
#내년엔 #대회준비 #한다는데 😰 ;;;
.
.
.
가장 젊은나이, 오늘!
몸을 그대로 방치해두실겁니까
인생한번뿐인데 멋진몸 한번 만들어봅시다💪
☑바디프로필
☑대회준비
☑재활트레이닝
☑청소년성장피티
☑속성다이어트
PT문의👉DM or kakao muscle88

#데이트스타그램 .
.
.
어김없이 주말에도 수업끝내고 데이트하로!
일단 청담동 #샐러드영 가서 애피타이저 즐기고✌
분위기도 산뜻하고 대회준비할때 먹어도 괜찮을정도로 깔끔하고 클린한 메뉴들👍
이제 본격적인 먹방을위해 이태원으로 고고씽😜
나의 먹방은 올해가 가기전 까지 계속된다👊
.
.
#청담동 #샐러드 #니카코리아 #이태원 #건대 #먹방

.
.
🎀 "핫바디 프로젝트" 4회 🎀
.
.
대한민국 No.1 피트니스 어플 “핫바디” 🎖

머슬마니아 동양인 최초 세계챔피언.
YB FITNESS “윤석준 대표” 🏆

아프리카 TV 보이는 라디오 최우수상 BJ.
섹시미, 감성 voice 의 매력을 지닌 “박현서 BJ” 💖.
.
.
"Hotbody Project" 시작합니다. 💪

매주 목요일 PM 7 업로드 됩니다!. 🎬 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
https://youtu.be/eJ4-dqqJQYo
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟.
.
.
접속 하셔서 구독 버튼과 좋아요 한 번씩.
클릭해 주시면 감사하겠습니다.
(구독 100명이 넘어야 맞춤 URL 설정이 ^^;;)🎈🎈
. .
#핫바디 #미온바디
.
.
#필라테스 #요가 #플라잉요가 #핫요가 #피트니스 #헬스 #크로스핏 #폴댄스 #스피닝 #순환운동 #래쉬가드 #트레이닝복 #비키니 #보충제 #O2O #다모소프트 #머슬마니아 #세계챔피언 #식스팩피트니스코리아 #탐스머슬 #심사위원 #YBFITNESS #윤석준 #아프리카TV #박현서 #BJ #생생젤 #페이퍼플레인

#스타벅스
.
.
.
세상이 많이좋아졌지😄
스타벅스 빵이 빠리바게뜨 보다 맛있는거 같에👍
멈출수없는 식성..😅
죽기전까지만 먹어야징😰🔫
담주부터는 관리하는걸로💪💪💪
.
.
.
#율뿡이돼지만들기프로젝트
#먹어도배가고파 #신기하네 #거지가들엇나

#야식스타그램 .
.
.
역시나 오늘도 먹고자는st🍗!!!
치킨에 카스라이트 조합은 정말 대단하다👍
그래도 +10kg에서 1kg가 빠져서 복근이 보이는거 같다
신기하네😅
그럼 이제 쌀과자랑 훈와리모찌까지 털고자야지😀
.
.
.
#치킨 #치킨스타그램 #야식 #맥주 #치맥 #복근 #과자스타그램 #훈와리모찌

#더핏프라이빗짐 .
.
.
SHOW ME WHAT YOU GOT 💪!!
니가 뭘 가지고 있는지 보여줘 💪!!
한번뿐인 인생 더 늦기전에 멋진몸 한번 만들어봐야 되지않을까요 ?
☑뚱뚱해서 실연당하신분
☑옷가게 갔는데 옷이 맞지않으신분
☑여자친구한테 멸치라고 들으신분
☑무서운형들한테 돈뺏겨보신분
☑동생들한테 위협당해보신분
☑남자친구한테 살빼라는소리 들어서 상처받으신분
☑엄마한테 '우리딸이 젤이뻐'라는 거짓말들으신분
☑남자인네 가슴은 여자이신분
☑축구부출신으로 오해받는 여자분
☑이도저도아닌 트레이너한테 피티비 날리신분
☑샤워할때마다 슬프신분
☑평생우려먹을 바디프로필하나 남기고싶으신분
언제까지 그렇게 살아가실 생각인가요~?
삶의 터닝포인트!
#더핏짐 인생을 바꿔드리겠습니다👍
그리고 대회준비하시는분들 제가 도움줄수있는부분은 빠꾸없이 도와드립니다😁
.
.
.
고퀄리티PT문의👉DM📩 or kakao muscle88
몸이 커보이는 반팔티문의는👉@takeform_korea
.
.
.
#부종10kg 😅
#논현동 #피티샾 #트레이너 #테이크폼
#테이크폼나시 #쇼미왓츄갓 #터닝포인트

#야식스타그램 .
.
.
오늘의 야식👊 소불고기 볶음!!
이번 다이어트할때 항상챙겨먹던 #아사한김치 !
염분이 거의없고 유산균이 500억마리로 다이어트할때 먹어도 문제될거없는 세계유일 국내유일 건강한김치!!
배추에 함유된 수용성 식이섬유를 파괴하는 소금절임을 없애, 몸에나쁜 나트륨은 줄이고, 몸에좋은 유산균은 늘린 똑똑한 김치👍
맛은 또 기가막힙니다잉👊👊👊
이제 후식으로 인절미빙수에 과자먹고 자야징😁
.
.
.
#닥터아사한 #김치 #건강한김치 #맛있는김치 #야식 #소불고기 #인절미빙수 #과자 #와사비칩 #빠다코코넛볼

#시즌오프
.
.
.
이제까지 시즌이라는 단어도, 내 자신에게 선수라는 호칭도, 붙인적이 없었다 !
그런데 이젠 선수로써 시즌오프라고 말하고싶다😀
1년전 2016 미스터인터네셔널코리아2위 를시작으로
2016미스터평택 피지크3위
2016머슬마니아챔피온쉽 피지크5위
2016니카코리아 스포츠모델1위 오버롤
2016 Toms muscle top 10
2016니카코리아 파이널 피지크5위,모델2위
2017머슬마니아아시아 스포츠모델1위 그랑프리
2017마이애미 세계대회 스포츠모델3위
2017니카코리아 스타워즈 별들의전쟁
이렇게 보니 진짜 쉬지않고 1년 달렸네요✌
이정도면 빠꾸없는st👊!!
돈도안되는 대회를 왜 돈써가면서 나가냐고 묻는사람들이 있죠 ㅎㅎ저는 그냥 정말 무대가 좋아서 계속도전하게됬어요😄 3년전 제주도에서 배우가 하고싶어 서울로 상경했는데 연기학원을다니며 백날 프로필돌려도 결과는 좋지않았어요😓 그러다가 피트니스 대회를 알게되고 이런쪽으로도 무대를 밟을수있구나~ 싶어서 운동에 완전히 빠져버린거같아요😊 무언가 하나에 집중해서 몰두한다는거, 정말 보람차고 결과까지 좋으면 더할나위없죠😄 그 매력에 완전 무대중독에 걸렸던거 같아요! 이번 #니카코리아스타워즈 를 마지막 무대라고 생각하고 준비했어요💪💪💪이젠 더늦기전에 하고싶은거 더 도전하고 더 청춘할래요 ✌ 정말 운동을 하고나서 잃은건 단1도 없던거 같아요 좋은사람들도 만나고 멋진추억까지 !! 행복하네요 ㅎㅎ오늘은 배불리 살짝취해서 잠들수있겠네용😄👍👍#굿나잇🌙 .
.
.
.
#미스터인터내셔널코리아 #머슬마니아 #니카코리아 #미스터평택 #탐스머슬

#나바코리아
.
.
.
대회를 마실다녀오듯 출전하는 병준형님👍
(@udtmodel)
역시는역시 오늘도 일내는st😅
스포츠모델 체급1위 프로전3위 🏆
축하합니다 형님!! 내일은 마지막으로 같은무대에서 멋진추억만들어요!!😀
.
.
.
#니카코리아 #스타워즈 #탄작업이제마치고자네 😱

gujungjeong #정구중교수님께서 친절히 캡쳐를 해주셨다 ❤️ 완전짱짱맨 교수님 👍fitness914_ceo_hong #홍준영대표님 💕
#유회웅 심사위원님 말씀처럼 #군통령...그것은 평생 어려울꺼같지만 ㅎㅎ 이번달 #군부대공연 간다는 기쁠듯 기쁘지않은 기쁠꺼같은소식이... 오늘 들려왔다~*
#오랫만#백년만에#군부대
#누나가간다잉 ^~^ #머슬테이너#탐스머슬박은주 #탐스머슬 #파이널 끝🎶

Most Popular Instagram Hashtags