#탐스머슬

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#탐스머슬
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멋진남자들과 세부촬영 🎥
진짜 리스펙형님들 👍
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#탐스머슬 #세부 #CEBU #촬영

두사람 옆에있으니 오징어가 되었다😭 국영이형 인창이 축합니다 ㅎ
역시 비주얼담당 ㅎ😌
#탐스머슬 #비주얼 #쿨가이 #jtbc #방송

즐거웠던 세부 ❤

#Repost @parkeunjoo_violinist with @repostapp
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#샤랄라 #세부 날씨가 넘 좋아융 #탐스머슬 💕 #20161009

드뎌 모든 일정 끝! 힘들었다.! 홍석천님 사진 감사합니다🙇
#홍석천 #탑게이 #탐스머슬 #탐스
내년을 위해 벌크 간다🤘

Pose & waking fitness competition💪🏻😊 .
응원합니다 😊🤘🏻
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열정을 보여주세요 ❤️
무대를 즐기는 자가 승자 입니다 😊
피트니스 대회 워킹 & 포즈 문의 받습니다 🌷
#피트니스모델
#탐스머슬
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#TOMS
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#fitnessmodel
#fitnesscompetition

주말 탐스 운동 모임. 병준이형네 센터에서 특훈 받고, 내일 몸 더 좋아지겠다 !!! 오랜만에 얼굴도 뵙고 즐거웠습니다✨
#탐스머슬 #주말운동 #강남구청 #스타휘트니스 #머슬매니아

탐스머슬 촬영중~
언제끝날지. . .ㅜㅜ

#탐스머슬
#탐스
#윤종묵

너무 재밌었던 시카고 팀!!
윤석준, 홍유리 멘토님들께 감사합니다ㅎㅎㅎ

#탐스머슬 #시카고 #4조 #jtbc #toms

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#하체데이#squat#fullsquat#halfsquat#에어얼렛#점프력기르기#헬스타그램#운동하는남자#나바코리아#ssakorea#탐스머슬#pt#퍼스널트레이닝

하체데이
squat 20kg 20회 (fullsquat)
60kg 20회 (fullsquat)
80kg 13회 (fullsquat)
100kg 10회 (fullsquat)
120kg 6회 (fullsquat)
150kg 12회 (halfsquat)
180kg 10회 (halfsquat)
200kg 6회 (halfsquat)

squatlift 외발 20회씩 8set

에어얼렛 총 3set
1. 점핑스쿼트 20회 쉬지않고
2. 카프레이즈 30회 쉬지않고
3. 테이블교차점프20회씩 쉬지않고
4. 무릎펴고 카프로만 점프 20회 쉬지않고
5. 뒷꿈치들고 점핑스쿼트 쉬지않고
6. 스쿼트 90도내려서 튕기기 50회 쉬지않고

finish

#탐스머슬
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작년 10월쯤 제가 심사위원으로 참여하여
열심히 촬영했던
멋진 머슬테이너를 뽑는
서바이벌 형식의 피트니스대회
#top_of_muscles
JTBC 에서 곧 방영됩니다!!
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촬영 전날 준비해둔 개인포징인데..
모피점퍼 더워보이는..😱😂
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방송일정 나오는데로 올릴께요!!
많은 시청 부탁드려요~😘💕
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#TVshow #muscletainer #탑오브머슬 #홍유리심사위원

Coming soon!! #탐스머슬 #드디어

쌤이 너무나 살쪘다며 보내준 영상^^^ 작년 #탐스머슬 #세부 다녀와서 피부 엄청엄청 많이 타고 머슬마니아 #챔피언쉽 대회전날 .. 🌸
작년인데 몸상태 왤케다르죠? ^^^ 다시 #운동 💪🏻💪🏻 #동기부여가필요해 😜 #170428 #머매 #머슬마니아박은주 #추억그램 #자기반성그램😻

top of muscles#탐스머슬
이제 곧 만나용 🤗👐🏻🌟⭐️💗

#Repost @_davidwoo with @repostapp
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주말 탐스 운동 모임. 병준이형네 센터에서 특훈 받고, 내일 몸 더 좋아지겠다 !!! 오랜만에 얼굴도 뵙고 즐거웠습니다✨
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#포징 #퍼포먼스 #이국영 .
#수제화 #우인창 .
#연기 #김정후 .
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#탐스머슬 #주말운동 #강남구청 #강남구청역 .
#선수레슨 #운동 #운동하는남자 #헬스타그램 .
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주말 탐스 운동 모임. 병준이형네 센터에서 특훈 받고, 내일 몸 더 좋아지겠다 !!! 오랜만에 얼굴도 뵙고 즐거웠습니다✨
#탐스머슬 #주말운동 #강남구청 #스타휘트니스 #머슬매니아

함께 합숙하고 고생하며 전우애가 끈끈해진 비주얼 탐스3조랑👍Wbff pro #서보라 씨랑
올만에함께 운동해서 넘좋아
자주모이자💖
담엔 국영이도 꼭👌
#대한민국머슬남녀
#탐스3조 #머슬남녀 #치팅데이 #비주얼3조
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