#크로스핏비몬창원

1180 posts

TOP POSTS

-
🏷05 26 FRI
2
0
1
7
엠리도 인증했습니다🕺🏽
ㅁㅏ!!!언니가 분명 엠 크다고그랬는데....넘나잘맞고요
@crossfitbmon_changwon @by__rima
티샤쓰감삼미다🤙🏼🤙🏼🤙🏼
-
-
#인증샷 #셀카 #크로스핏비몬창원 #티샤쓰 #엠리

The Record 첫 줄. BMON, ONEMORE에서 기록관리 테스트 시작! 한달에 한번씩 몇가지의 WOD를 측정하여 기록으로 남기고, 기록이 좋은 사람 또는 기록이 향상된 사람에게는 상품이 준비되어있습니다.#크로스핏비몬창원 #crossfitonemore

T2B 반동 연습하다가 손바닥 가운데 까짐ㅠ
귀여운 @ksj_0218 쑤지니 밴드~♡ 내 손까졌다고 좋아한 @jo_hyeonchan
@hong_80_37 두분.. 두고봅시다~! #크로스핏비몬창원 #Crossfit #crossfitter
#운동하는여자 #

-
오늘은 와드파티👊
월볼들고 설치고다니기😂😝
용기생일추카하며 🎉🎉🎉
운동하고 밥먹었다😱😱😱
근육으로가길 기도하며🙏🏻🙏🏻
잠들어본다😭😭😭
ㅤㅤ
ㅤㅤㅤ
ㅤㅤ
#창원크로스핏#크로스핏비몬창원
#크로스핏비몬#상남동크로스핏
#창원시#상남동#휘트니스#역도
#재활트레이닝#체형교정

#크로스핏#crossfitbmon#크로스핏비몬창원#스내치#운동#남자가되고싶다😡😠
아직많이부족하다ㅠㅡㅠ무게도 자세도 많이😩😭

MOST RECENT

오늘은 Clean and Jerks !
🏋️‍♂️🏋️‍♀️ 8월 3개월 회원권 행사중입니다 얼마 남지않았어용 !
.
.
#CFBM #창원 #상남동
#크로스핏비몬창원
#창원크로스핏
#Crossfit #창원다이어트
#창원PT #창원퍼스널트레이닝 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자
#경남협동조합
#역도 #그룹트레이닝
.
.
위치 : 창원시 성산구 상남동 1-5번지(은아 아파트 맞은편 KFC옆 지하 1층
.
오전:
AM 10:00 - 11:00 <DIET>
AM 11:00 - 12:00 <CROSSFIT>
오후:
PM 05:00 - 06:00 <DIET>
PM 06:00 - 07:00 <CROSSFIT>
PM 07:00 - 08:00 <CROSSFIT>
PM 08:00 - 09:00 <DIET>
PM 09:00 - 10:00 <CROSSFIT>
PM 10:00 - 11:00 <CROSSFIT>
.
.
-다이어트반 모집
-짧은 시간 효과를 기대하시는분
-친구들과 같이 웃으며 스트레스를 날려 드립니다.
.
- 무료체험 1회 !!!
문의전화 : 055-262-6034
주차안내 : 등록시 1시간 무료주차!

7시 Clean and Jerks 자세 연습중🏋️‍♂️🏋️‍♀️ 박지호 회장님 등장 우뜌뜌 😍❤ 지호는 보기만 해도 힐링 되어요 ❤
.
.
#CFBM #창원 #상남동
#크로스핏비몬창원
#창원크로스핏
#Crossfit #창원다이어트
#창원PT #창원퍼스널트레이닝 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자
#경남협동조합
#역도 #그룹트레이닝
.
.
위치 : 창원시 성산구 상남동 1-5번지(은아 아파트 맞은편 KFC옆 지하 1층
.
오전:
AM 10:00 - 11:00 <DIET>
AM 11:00 - 12:00 <CROSSFIT>
오후:
PM 05:00 - 06:00 <DIET>
PM 06:00 - 07:00 <CROSSFIT>
PM 07:00 - 08:00 <CROSSFIT>
PM 08:00 - 09:00 <DIET>
PM 09:00 - 10:00 <CROSSFIT>
PM 10:00 - 11:00 <CROSSFIT>
.
.
-다이어트반 모집
-짧은 시간 효과를 기대하시는분
-친구들과 같이 웃으며 스트레스를 날려 드립니다.
.
- 무료체험 1회 !!!
문의전화 : 055-262-6034
주차안내 : 등록시 1시간 무료주차!

고 고 !! 노 저어서 일본까지 가보아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️
.
.
#CFBM #창원 #상남동
#크로스핏비몬창원
#창원크로스핏
#Crossfit #창원다이어트
#창원PT #창원퍼스널트레이닝 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자
#경남협동조합
#역도 #그룹트레이닝
.
.
위치 : 창원시 성산구 상남동 1-5번지(은아 아파트 맞은편 KFC옆 지하 1층
.
오전:
AM 10:00 - 11:00 <DIET>
AM 11:00 - 12:00 <CROSSFIT>
오후:
PM 05:00 - 06:00 <DIET>
PM 06:00 - 07:00 <CROSSFIT>
PM 07:00 - 08:00 <CROSSFIT>
PM 08:00 - 09:00 <DIET>
PM 09:00 - 10:00 <CROSSFIT>
PM 10:00 - 11:00 <CROSSFIT>
.
.
-다이어트반 모집
-짧은 시간 효과를 기대하시는분
-친구들과 같이 웃으며 스트레스를 날려 드립니다.
.
- 무료체험 1회 !!!
문의전화 : 055-262-6034
주차안내 : 등록시 1시간 무료주차!

제1회경남팀토너먼트
수고 많으셨습니다^^
또 다음 대회를 기다리면서
회식 레쓰꼬우🍺🍻🥂🍖🍗
.
#CFBM #창원 #상남동
#크로스핏비몬창원
#창원크로스핏
#Crossfit #창원다이어트
#창원PT #창원퍼스널트레이닝 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자
#경남협동조합
#역도 #그룹트레이닝
.
.
위치 : 창원시 성산구 상남동 1-5번지(은아 아파트 맞은편 KFC옆 지하 1층
.
오전:
AM 10:00 - 11:00
AM 11:00 - 12:00
오후:
PM 05:00 - 06:00
PM 06:00 - 07:00
PM 07:00 - 08:00
PM 08:00 - 09:00
PM 09:00 - 10:00
PM 10:00 - 11:00 .
.
-다이어트반 모집
-짧은 시간 효과를 기대하시는분
-친구들과 같이 웃으며 스트레스를 날려 드립니다.
.
- 무료체험 1회 !!!
문의전화 : 055-262-6034
주차안내 : 등록시 1시간 무료주차!

오늘 금요일인데도 사람이 많네용 ㅎㅎ
다같이 열운 🏋️‍♀️🏋️‍♂️👍
.
.
#CFBM #창원 #상남동
#크로스핏비몬창원
#창원크로스핏
#Crossfit #창원다이어트
#창원PT #창원퍼스널트레이닝 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자
#경남협동조합
#역도 #그룹트레이닝
.
.
위치 : 창원시 성산구 상남동 1-5번지(은아 아파트 맞은편 KFC옆 지하 1층
.
오전:
AM 10:00 - 11:00 <DIET>
AM 11:00 - 12:00 <CROSSFIT>
오후:
PM 05:00 - 06:00 <DIET>
PM 06:00 - 07:00 <CROSSFIT>
PM 07:00 - 08:00 <CROSSFIT>
PM 08:00 - 09:00 <DIET>
PM 09:00 - 10:00 <CROSSFIT>
PM 10:00 - 11:00 <CROSSFIT>
.
.
-다이어트반 모집
-짧은 시간 효과를 기대하시는분
-친구들과 같이 웃으며 스트레스를 날려 드립니다.
.
- 무료체험 1회 !!!
문의전화 : 055-262-6034
주차안내 : 등록시 1시간 무료주차!

오늘 와드 이건줄 알았으면 나도 운동복 챙겨 올걸.. 재밌겠다 😣 .
.
#CFBM #창원 #상남동
#크로스핏비몬창원
#창원크로스핏
#Crossfit #창원다이어트
#창원PT #창원퍼스널트레이닝 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자
#경남협동조합
#역도 #그룹트레이닝
.
.
위치 : 창원시 성산구 상남동 1-5번지(은아 아파트 맞은편 KFC옆 지하 1층
.
오전:
AM 10:00 - 11:00 <DIET>
AM 11:00 - 12:00 <CROSSFIT>
오후:
PM 05:00 - 06:00 <DIET>
PM 06:00 - 07:00 <CROSSFIT>
PM 07:00 - 08:00 <CROSSFIT>
PM 08:00 - 09:00 <DIET>
PM 09:00 - 10:00 <CROSSFIT>
PM 10:00 - 11:00 <CROSSFIT>
.
.
-다이어트반 모집
-짧은 시간 효과를 기대하시는분
-친구들과 같이 웃으며 스트레스를 날려 드립니다.
.
- 무료체험 1회 !!!
문의전화 : 055-262-6034
주차안내 : 등록시 1시간 무료주차!

20170817
휴가때 많이 먹었으니까 다시 살 빼야죵 흑흑.. 😢
.
.
#CFBM #창원 #상남동
#크로스핏비몬창원
#창원크로스핏
#Crossfit #창원다이어트
#창원PT #창원퍼스널트레이닝 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자
#경남협동조합
#역도 #그룹트레이닝
.
.
위치 : 창원시 성산구 상남동 1-5번지(은아 아파트 맞은편 KFC옆 지하 1층
.
오전:
AM 10:00 - 11:00 <DIET>
AM 11:00 - 12:00 <CROSSFIT>
오후:
PM 05:00 - 06:00 <DIET>
PM 06:00 - 07:00 <CROSSFIT>
PM 07:00 - 08:00 <CROSSFIT>
PM 08:00 - 09:00 <DIET>
PM 09:00 - 10:00 <CROSSFIT>
PM 10:00 - 11:00 <CROSSFIT>
.
.
-다이어트반 모집
-짧은 시간 효과를 기대하시는분
-친구들과 같이 웃으며 스트레스를 날려 드립니다.
.
- 무료체험 1회 !!!
문의전화 : 055-262-6034
주차안내 : 등록시 1시간 무료주차!

6시 WOD
회원님들 힘들어서 점점 속도 느려지는 중.. ㅋㅋㅋㅋ 화이팅 !!
.
.
#CFBM #창원 #상남동
#크로스핏비몬창원
#창원크로스핏
#Crossfit #창원다이어트
#창원PT #창원퍼스널트레이닝 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자
#경남협동조합
#역도 #그룹트레이닝
.
.
위치 : 창원시 성산구 상남동 1-5번지(은아 아파트 맞은편 KFC옆 지하 1층
.
오전:
AM 10:00 - 11:00 <DIET>
AM 11:00 - 12:00 <CROSSFIT>
오후:
PM 05:00 - 06:00 <DIET>
PM 06:00 - 07:00 <CROSSFIT>
PM 07:00 - 08:00 <CROSSFIT>
PM 08:00 - 09:00 <DIET>
PM 09:00 - 10:00 <CROSSFIT>
PM 10:00 - 11:00 <CROSSFIT>
.
.
-다이어트반 모집
-짧은 시간 효과를 기대하시는분
-친구들과 같이 웃으며 스트레스를 날려 드립니다.
.
- 무료체험 1회 !!!
문의전화 : 055-262-6034
주차안내 : 등록시 1시간 무료주차!

20170811 5시 WOD
8월 3개월 회원권 이벤트 하고 있습니다 문의 주세요 !
.
.
#CFBM #창원 #상남동
#크로스핏비몬창원
#창원크로스핏
#Crossfit #창원다이어트
#창원PT #창원퍼스널트레이닝 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자
#경남협동조합
#역도 #그룹트레이닝
.
.
위치 : 창원시 성산구 상남동 1-5번지(은아 아파트 맞은편 KFC옆 지하 1층
.
오전:
AM 10:00 - 11:00 <DIET>
AM 11:00 - 12:00 <CROSSFIT>
오후:
PM 05:00 - 06:00 <DIET>
PM 06:00 - 07:00 <CROSSFIT>
PM 07:00 - 08:00 <CROSSFIT>
PM 08:00 - 09:00 <DIET>
PM 09:00 - 10:00 <CROSSFIT>
PM 10:00 - 11:00 <CROSSFIT>
.
.
-다이어트반 모집
-짧은 시간 효과를 기대하시는분
-친구들과 같이 웃으며 스트레스를 날려 드립니다.
.
- 무료체험 1회 !!!
문의전화 : 055-262-6034
주차안내 : 등록시 1시간 무료주차!

The Record 첫 줄. BMON, ONEMORE에서 기록관리 테스트 시작! 한달에 한번씩 몇가지의 WOD를 측정하여 기록으로 남기고, 기록이 좋은 사람 또는 기록이 향상된 사람에게는 상품이 준비되어있습니다.#크로스핏비몬창원 #crossfitonemore

Strength💪
DEAD-LIFT DAY!
325LB를 5번씩 3번을 들고 싶었는데 오늘 1시간 30분짜리 WOD하고 난 후에 한 데드리프트라 마음만큼 잘 되지 않았다😥
불금은 언제나 행복한 운동🔥 강해지자!
195LB 5×5
225LB 5×5
255LB 5×3
285LB 5×2
305LB 5×2
325LB 3×3
#운동 #크로스핏 #크로스핏비몬창원 #20
#대학생 #방학생활 #다이어트 #데드리프트 #불금 #deadlift #deadlifts #crossfit #crossfitter #강해지는중💪 #nike #underarmour #reebok

7월20일 목요일 운동일지
월 화 수 엠티가는 바람에 리듬이 다 망가져 버렸다😥
다시 맞추는게 리듬이지 큐큐🎶
팔을 조지는 날이였지!
운동끝나고 포카리스웩~ 한 캔으로 청소를 유혹하신 코치님 🖒 그만 포카리스웩에 넘어가버렸다
운동은 언제나 재밌어
#20 #대학생 #crossfit #crossfitter #크로스핏비몬창원 #크로스핏 #청소 #체대생 #긍정 #행복 #포카리스웨트 #swag
#thuglife #nike #나이키 #underarmour #언더아머

Most Popular Instagram Hashtags