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#퀘스트바

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0219_📝
요즘 계속 철야해서 식단은 커녕 식사도 잘 못해서 사진도 못찍었어요.
오늘 저번에 주문한 #퀘스트바 왔어요.
그동안 철야때문에 야식을 먹고 식단조절 못해서 걱정했는데 힘들어서 그런지 오히려 살이 더 빠졌어요..
주말동안은 좀 힐링하고 (식단은 조절하고) 컴퓨터 화면 절.대 안보고 쉬어야겠어요😌
모두모두 건강한 점심되세요😍

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오늘부터 #다이어트 시작 ☺️☺️
이번엔 운동이랑 식단이랑 꼭 !!
턱선과 허리선을 가져보자
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#퀘스트바 #프로틴바 #다이어터

점심 - 소이라떼 , 퀘스트바
오 오늘 소이라떼 사이렌오더로 첨 시켜봤는데.. 닉네임을 붕러주네요?! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얼른 바꿔야겠어요 민망..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소이라떼 두유맛이많이나는군요!! 맛나용😍😍 #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #식단관리 @neul.dd #퀘스트바

웨이트 잘한날엔 #퀘스트바 하나에 3불 비쌈 ㅠㅠ#proteinbar 3AUD

#퀘스트바 바닐라아몬드크런치까지 먹어보고 #카브라이트 👏👏

이거도 작년에 다이어트한다고 깝칠때 우여곡절 끝에 산건데 편식쟁이라 못먹겠다. 내 비위가 허락하지 않는대요. 퀘스트바 딸기치즈케이크 맛인데 내가 아는 딸기치즈케이크 맛이 아님. 글루텐프리고 슈가는 온니 2그램뿐인데다 섬유질은 13그램이나 들어있는 단백질바입니다. (단백질은 무려 20g) 다이어터분들이나 운동하시는분 혹은 그냥 이것의 맛이 궁금하신분들은 말씀해 주세요. 근거리에 계셔서 마주칠 수 있으면 가져다 드릴게요.. 유통기한은 2017년 5월 20일까지입니다. 여기저기 뿌렸는데도 6개나 남았네요... #퀘스트바 #딸기치즈케이크

😁
@sisterspell 수아님이 보내준 #퀘스트바 도착💕
안그래도 구입하려던 기가막힌 타이밍에 착한가격으로 😘
근데 안에 톡그앤필 주름개선 앰플 ㅋㅋㅋㅋ
바르고 회춘하겠어!!
감사감사~ 🤗
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#단백질바 #프로틴바 #단백질 #간식

죽을거 같을 때 먹는 것

이건 혁명이다.. #퀘스트바 #초코 #다이어트

MOST RECENT

160622
#저녁 #저녁식단 #고구마 #퀘스트바 #프로틴바1/2
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#고디바프레즐 먹었는데 단거 좋아하는 저로썬 손이 멈추질 않았어요😭 존맛탱👍👍

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🍴점심2(사진없음)
고구미 반갱
사과 반갱
자두 두갱
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🍪오후간식
퀘바 스모어맛 반개
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🍴저녁식사
왕 바나나 1개
왕 대추방울토마토 7개
자두 4개
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🤸🏼‍♀️자기전 스트레칭
강하나 하체 스트레칭(내맘대로간단히)
폼롤러 마사지
누워서 다리찢기
L자다리
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요즘 식욕 뿜뿜 돋는 배리입니댜🙋🏻 예전에 올린 식단 피드보면 점심 저렇게 먹어듀 배 하나도 안 고팠는데 슬프미😭 사실 점심먹고 얼마 안 있어서 퀘바 반개 더치커피랑 같이 먹고😆 그리고 또 배고파서 고구미 반개랑 사과랑 자두 먹었는데! 퀘바가 뭔가 더 간식 같은 느낌이라 저렇게 분류 해떠요😂 몸무게는 예전보다 덜나가는 데 왜 더 많은 음식을 요구하는 거니 내 몸아!😅 우리 마오가 이건 살 빠질 징조라고 했으니 앞으로 조금만 더 참아보겠다요🙋🏻💖 온니야들 동생들 친구들 모두 저녁 맛있게 먹궁 수욜 행복하게 마무리해봐용 우리❤️❤️
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#퀘스트바 #고구마 #바나나 #자두 #토마토

#20170620 #점심 #저녁
#너의하루 #말차 #느와르코코 #마켓컬리
#매일두유9899 #퀘스트바 #초코브라우니
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막 바쁘진않지만 @diet.min 민이따라 바쁜척하기...!
말차맛 뭔가 김과자맛나여...!
말차맛이 진해서 그른가

#퀘스트바 바닐라아몬드크런치까지 먹어보고 #카브라이트 👏👏

#다신샵 #단백할시간 화이트

오페라 연습이 점심시간 끼고서 4시간이나..😱 중간 쉬는 시간에 너무 배고파서, 이번에 #선물 받은 단백할시간 개시 😘
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일반 시중에서 팔던 #프로틴바#퀘스트바 를 생각하고 봉투를 열었다가 다른 모습에 깜짝 놀라고, 맛을 보니 순한맛에 다시한번 깜짝 놀랐어요😙
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순하게 맛있고, 찐득한 프로틴느낌보다는, 뻥튀기 곡물들을 먹는 느낌. 짜지도 그렇게 달지도 않고, 담백하게 맛있었요.
중간중간에 박혀있는 견과류들이 좋았어요

그러나 1개 가지고는 단백질도, 포만감도 부족했어요..😂 1개당 #단백질 이 11g 들어있으니, 2개정도는 먹어줘야 한끼 식사 대용이 될듯해요 ㅎㅎ

물론..이건 끼니 놓칠 때 식사대용이지, 한끼 식사로 하기에는 활동량이 많은 사람들에게는 부족할 것 같아요. .
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❤마음에 들었던 포인트

#무설탕 #무보존료 #무합성첨가물
단백질과 식이섬유가 포함된 #간식
통곡물과 wpi사용 .
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💛아쉽거나 개선되었으면 하는 포인트

단백질 함유랑이나 포만감 부분에서 개선이 있으면 좋겠어요. -퀘스트바의 경우는 20g의 단백질과 함께 먹었을 때 포만감이 있었던게 마음에 들더라구요 🙌 .
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💖다신샵 @dietshin79

제품구입:

http://dshop.dietshin.com/

제품가격:

개당 1800원 .
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#다이어트#다이어트간식
#식단조절#체중감량#식단일기#간식#디저트#쉐이크#프로틴#protein#dessert#bar
#diet#gym#fit#운동#음식#빵스타그램#먹스타그램#리뷰#후기

[ENG(below)/한국어] 🍫초콜렛맛 퀘스트 단백질바🍫
운동후에 단백질 바를 먹는게 더 효율적이지만 출출하니 먹고가야짓🏋️‍♀️ 주말 운동은 텅빈 헬스장을 선물해줘서 너무 좋다~😍
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🍫Chocolate Flavor Quest Protein Bar🍫 I know that it would be more efficient to have a protein bar after working out, but I feel a bit hungry so let me have it! Let me hit the gym 🏋️‍♀️ I'd like to work out on weekend due to the empty gym~😍 .
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#단백질바#퀘스트바 #단백질섭취 #냠냠 #냠냠스타그램 #헬스장#헬스#헬스타그램 #운동스타그램 #운동#운동흐는여자 #운동하는남자 #다이어트간식 #다이어트식단 #다이어트그램#다이어트중 #짐스타그램 #열운 #간식스타그램 #초콜렛 #yummy #proteinbar #healthysnack #protein #gymstagram #gym #fitnessgirl #diet#fitness#fitnessjourney

#쭈식단 170617
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저녁- #퀘스트바 #민트초코맛 #검은콩두유 .
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점심은 강제 일반식.... 그리고 배부르게먹음 아주......
사실 점심 그렇게 먹어서 오늘은 망했군 했어요. 그런데 일하면서 멘탈 탈탈.... 입맛도 없어지고 배가 아직도 안고파서 강제 간단식 먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ뭔가 하루종일 정신없네요 😱 .
오늘도 운동 할게요!!!
어제도 하기싫어서 계속 딩굴대다가 여기 적은것 때문에 했움....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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작심5일 3일차
#다이어트 #다이어트식단 #다이어트일기 #다이어트기록 #건강하게먹기 #diet #식단관리 #운동 #틈새운동 #저염식 #물많이마시기 #꾸준함이답이다

#첫줄생략
#ktx 기차안에서 배고플까봐 가져온
고구마 닭가슴살 초코바 물
초코바는 아껴 먹어야지🤣🤣🤣
근데 먹었는데도 배고프네😂😂😂 .

#간식 #고구마 #닭가슴살 #삼다수 #퀘스트바
#questbar #소통 #인친 #선팔 #맞팔

#Roo #ondietmode #다이어트 #117일차 #다이어트식단
간식
🍎1+와사비맛 아몬드1

저녁
#퀘스트바 (피넛버터뭐시기)+두유1
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<오늘의 운동>
싸이클 전11(3.6) 후53(17) 20.6km
사이드플랭크 1분30초 3세트 1분15초
레그레이즈 55 50 (2)30 30 (0)20 20
크런치 50 50 50 50
행잉 레그레이즈 10 15
사이드 레그레이즈 40 40 40 40 40
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요새 늦게퇴근+태닝 겹치는 날이많아서 근력운동을 제대로 못하니 운동해도 한기분이 안들어서 속상ㅜ
웬일로 식탐이 안생기냐라고 생각했는데 걍 잘먹은거였구나ㅎ

피넛버터맛 한마디요약
미숫가루 뭉친데 초코청크 넣은 맛

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