#케이블컬

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정함밍고
올해 물놀이 정함밍고와함께 즐겁게
#바벨컬 5세트
#이지바벨컬 5세트
#덤벨컬 6세트
#헤머컬 6세트
#케이블컬 7세트
#스파이더컬 5세트 -------마무리-------- #불금 (예정) .
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#아가리어터 #어깨운동 #daily #workout #다이어터 #헬스 #운동 #어깨 #tattoo #포항 #창원 #마산 #트레이너 #trainer #selfie #l4l #fff #like

#이두운동#케이블컬#꼬챙이 멸치가 따로 없네... 시합준비할때

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종아리 운동 해야하나..
#헬스 #케이블컬 #이두 #헬스타그램

:) 으라차차!!
멜론과 함께 운동

#주말운동끝 #케이블컬 #꾸준히하자
#광명pt #유메인바디핏

💪
운동환경 좋지않아도 운동은 한다.
덤벨벤트오버로우는 무게가 좀 있으니 오히려 안정적인건?
미친 케이블컬~~!😱
#쇠질하는여자
#보통여자아님인증🤣
#칭찬아니자나😂
#오구오구해이지
#케이블컬
#똥쌀힘까지다썼다
#더힘들어야한다굽쇼?
#미워하나
#온몸근육통
#몸살안되는데

다음 주에 여행을 가는데, 혹시나 운동을 충분히 못하게 될 것 같아서 이번 주 더 열심히 합니다 😃
하체 운동과 팔 운동을 했어요. 바디프로필 찍을 날짜가 점점 다가오는데, 살은 빠진다는 느낌은 들지만, 뭔가 과연? 지금 이 덮여있는 지방들이 진짜 다 없어질 수 있을까 하는 걱정이 계속 됩니다 ㅜ.ㅜ 할 수 있을거에요
👉 워킹런지 (바벨)
👉 스쿼트와 점프스쿼트
👉 (이두 운동) 케이블컬, 해머컬 (로프), 덤벨컬
👉 (삼두 운동) 케이블 푸쉬다운, 케이블 푸쉬다운 (로프)

#바디프로필 #도전 #D-55 #런지운동 #스쿼트 #케이블컬 #bodyprofile #운동하는여자

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운동은
시간이 나서 하는것이 아니라
시간을 내서 하는 것이다.

인친님들 오늘도 1시간씩 시간을 내서 운동을 하셨나요? 💪

🏋️‍♂️#아이비웨이트 🏋 5/31
#아이비눈바디
#아이비웨이트영상
#아이비팔운동
#이두삼두 .
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🗓🗓9개월+13일째🗓
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마지막 복근 100개까지하며
한시간 알차고 야무지게 운동하고 컴백
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울 싸부님께 슈퍼세트 제대로 배워서
넘넘 기분 좋은 날 야호😍💪
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#케이블컬 13kg
#로프프레스다운 9kg
#해머컬 8kg
#오버헤드익스텐션 12kg
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🎀#하리피플 @hari_people #운동인증 🎀
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#운동복 👉#만송이 @mansongistyle
#단백질보충제 👉#웨이텐 @whey10_
#센터 👉#pt잘하는집 .
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#운동하는엄마 #운동하는워킹맘 #헬스스타그램 #웨이트트레이닝 #웨이트트레이닝꾸준함이답이다 #운동하는여자 #웨이트

#대프리카 시작 -
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어제 삼두했으니 오늘은 이두..

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