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#칼슘

10210 posts

TOP POSTS

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(밀어보기)
계절이 바뀌는 탓인가
#갱년기 도 아닌데 때아닌 #불면증 이ㅠ.ㅠ
이럴때 몸건강을 위해 꾸준히 마셔주는 #약콩두유
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내가 마시는건 서울대 특허기술이 적용된 #서울대약콩두유
#엄마를부탁해 #약콩100
일반 콩에 비해 이소플라빈함량이 높은 100% #국산약콩
여성에게 좋은 #당귀 #칡 #석류#국산벌꿀 까지
콩에 부족한 #칼슘 등 영양 한가득
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그러나 #설탕 #합성착향료 #안정제 #유화제 가 전혀 들어있지 않아
꾸준히 먹고 몸관리 해야지~
저렴하고 부담없는 #추석선물 로도 좋아
나도 마시고 우리 #엄마선물 도 해 드려야지~^^
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#선팔하면맞팔 #선팔맞팔 #선팔 #맞팔 #좋아요

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근육을 빨리 만드는 6가지 음식

#달걀
달걀 흰자는 단백질로 가득 차 있어서 근육 생성에 도움을 준다. #아미노산 외에도 칼슘, 철분, 아연이 함유되어 있다. #노른자 안에는 비타민A,E,K로 가득하다. 노른자에는 비타민B12, 엽산, 리보플라빈이 함유되어 있다. 하루에 1~2개의 달걀을 섭취하면 건강에 아주 좋다.

#닭가슴살
근육을 생성하는 데에 있어서 닭가슴살보다 유용한 식품은 없다. 단백질을 포함하고 있어서 #트레이닝 동안에 충격을 완화시키는 근육을 생성한다. 비타민B6, 철분, 셀레늄, 아연, 나이아신 등 근육을 만드는 영양분이 많이 있다.

#연어
연어의 단백질, 마그네슘, 셀레늄 성분은 #근육 생성에 도움이 된다.

#시금치
시금치에 있는 파이토세디스테로이드라는 물질은 근육을 20% 가까이 성장 시킨다. 시금치의 #칼슘 은 근육을 완화시키는 역할을 하며, 통증을 예방한다. 또한, 몸을 만드는 데에 필수적인 #철분 을 가지고 있다.

#퀴노아
퀴노아는 #저칼로리 식품이면서도 #고단백질 식품이다. 비타민E, 엽산, 베타캐로틴, 마그네슘, 인, 철분, 칼슘, 리보플라빈, 식이섬유가 포함된다.

#아몬드
아몬드는 식이섬유, 비타민E, 단백질, 동, 마그네슘으로 가득 차 있다.

요즘 면역력 떨어지는 것 같아서 초유캔디 좀 사봤다...ㅠㅠ영등포 롯백에서 놀다가 보고 바로 사왔는데 달달해서 맛있당 먹어보고 좋으면 추석선물로 해도 괜찮을 듯😂
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#데일리#일상#데일리스타그램#건강#비타민#칼슘#프라임네이쳐 #건강보조식품 #추석선물 #효도선물 #호주 #건강캡슐 #영양제 #청정재료 #추천 #부모님선물#인친#인스타#친구해요#선팔#맞팔#좋아요#힐링#환절기#사진

요즘 여기저기 관절이 쑤신다고 하시는 엄마를 위해 구매😘 뼈가 약해지기 쉬운 노년층, 갱년기 여성에게 좋은 영양제로, 부모님 추석선물로도 안성맞춤일것 같아요~
캡슐이라 간편하게 드시기도 편할듯!
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#프라임네이처 #프라임네이쳐 #건강보조식품 #추석선물 #효도선물 #호주 #건강캡슐 #영양제 #청정재료 #추천 #부모님선물 #프로폴리스 #영양제추천 #추석선물추천 #현대백화점 #신촌 #상어연골 #상어연골캡슐 #상어연골칼슘 #칼슘 #골다공증

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건강한 #다이어트 를 위해
하루 한 번 꼭 챙겨 마시는 #뉴트리온다이어트쉐이크
고소하고 담백한 맛과
단백질 농축 프레이크 덕분에
매일 마셔도 질리지 않고
다이어트 할 때 가장 참기 힘든 씹는 즐거움과
포만감까지 오랜 시간 챙겨 볼 수 있어요
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#칼슘 #가르시니아 #멀티비타민 #미네랄 을 쏙~
복합 식이섬유와
유기농 슈퍼 베리 삼총사까지 담았다고 하는데요
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부족한 영양은 꽉 잡아주고
한 잔만 마셔도 든든하니
#식이조절 과 병행한다면 #체중감량 문제 없겠죠?!
다 마시면 또 주문해 봐야겠어요 ~ 😊
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구매 좌표 https://goo.gl/u4fjNg
#뉴트리온 #단백질보충제 #단백질쉐이크 #체중조절 #다이어트방법 #다이어트그램 #다이어트스타그램 #다이어터 #단백질 #운동스타그램 #일상스타그램 #데일리그램 #다이어트보조제 #슈퍼베리 #선팔하면맞팔

손목이 아프다... 글두 신기한 파라벤 치료 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비타민 좀 챙겨 묵어야 겄다 ㅎㅎ .
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#손목 #관절 #병원 #칼슘

영양제 쇼핑 완료..(」゚ロ゚)」 .
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#비타민B #아사이베리 #스피루리나 #칼슘

💪맛은 물론 뼈건강까지 챙겨요~ #멸치주먹밥
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아이고..삭신이 쑤신다..!😰
이럴때 필요한 건 뭐? 칼슘❗️
칼슘만땅 멸치로 한 입에 쏘옥~
뼈가 튼튼해지는 이 기분😀
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[재료]
밥 1공기, 잔멸치 1/2cup, 달걀 1개 🌵
[양념 재료]
맛술 1/2T, 간장 1/2T, 올리고당 1/2T, 참기름 1T, 소금 약간, 참깨 약간
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🌵자세한 레시피는?
#만개의레시피 어플로 ㄱ ㄱ
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#칼슘 #뼈가튼튼 #멸치주먹밥 #멸치요리 #주먹밥 #도시락 #간식 #아이간식 #간단요리 #아침 #맛스타그램 #먹스타그램 #요리스타그램

MOST RECENT

매일 하루 두포~^^
가격으로는 하루에 4천원~ 이 4천원이 우리에게 꼭 필요한 영양소이다.
그렇다면 우리가 매일 먹는 커피 한잔의 가격~~적게는 1500원부터 비싼건 4500원~~
어떤게 나에게 좋은걸까??? 같은 가격이라면~^^ #헬스팩
#하루두포
#종합비타민
#무기질함유
#칼슘
#항산화제

#첫줄
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칼슘의 효능
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1.칼슘은 아무리 섭취해도 해가없다
2.인슐린은 칼슘 신호에 의해 분비된다
3.칼슘이 모자라면 뼈에서 빠져나와  골다공증이된다
4.두려운 임신 합병증은 칼슘 부족으로 부터
5.건전한 뇌의 작용은 충분한 칼슘 섭취로
6.고혈압은 염분의 섭취 보다 칼슘부족이다
7.칼슘은 세포를 젊디젊게 유지한다
8.세포는 칼슘없이 살 수 없다
9.칼슘이 각종 호르몬 대사를 정상화한다
10.동맥경화는 칼슘부족으로 일어난다
11,칼슘이 부족하면  암에 걸리기 쉽다
12.노인성 치매는 칼슘 부족이 원인 중 하나다 (칼슘 별명은 신경 미네랄,뇌신경활동에 필수)
13,두통도 칼슘부족으로 오는 경우도 있다
14.신장 기능이 떨어지면 칼슘 재흡수를 방해한다
15.간장병도 칼슘으로 예방 가능
16.칼슘은 술,담배의 해를  감소시켜준다
17,칼슘을 많이 섭취하면 불로장생도 꿈이 아니다 .
※현대인들에게  칼슘이 부족한 이유는  음주,흡연,인스탄트식품,산성식품과 미네랄이 없는 역삼투압 정수물  등을 너무 많이 섭취 함으로써  7.35~7.45인 혈액의 농도의 항상성 유지를 위해 혈액과 뼈,치아에서 칼슘을  빼내어 오기 때문에 칼슘 부족으로 뼈가 약해지고 각종질환(공식적으로147)에  시달리는  요인이 되는 것입니다 .
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👉👉특수공법으로 흡수율 높은 칼슘
👉👉파마넥스 #본포뮬러 추천해요♡
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본포뮬러는 칼슘뿐아니라
#마그네슘, 아연, 구리, #비타민D까지
비율에 맞게 함유되어 있습니다
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무기미네랄-탄산칼슘(광물)은
흡수율이 낮아서 소화장애 가능성이 높지만
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유기미네랄 #구연산칼슘(채소, 과일)은
물에 잘녹아 흡수율이 높습니다
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✔성장기 어린이ㆍ청소년 10대
✔다이어트하는 20대
✔임신ㆍ출산을 준비하는 30대
✔예민하고 비만해져가는 40대
✔갱년기 폐경기 50대이후~
✔남녀노소 누구에게나 필요합니다
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예약은 필수!! 제품,투잡 상담문의
⠀🅺🅰🅺🅰🅾 📮nυѕĸιn486
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#뉴스킨 #뉴스킨파마넥스 #마그네슘 #칼슘 #건강관리
#nuskin #광주뉴스킨 #뉴스킨최희창 #건강식품추천

퇴근후 칼슘이와 엄마와 딥키스 증거💋
크크크크
다음엔 강렬한 레드립스틱 칠하고 뽀뽀하쟝😘
오늘두 엄빠없이 혼자 잘있어줘서 고마워❤

오늘하루도 고생많으셨습니당😊
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#칼슘 #슈나우저 #미니어처슈나우져 #schnauzer #miniatureschnauzer #doglife #dogstyle #dogmodel #dogstagram #instardog #인스타독 #멍스타그램 #반려견스타그램 #반려견사랑 #슈나사랑 #슈나매력 #lovelydog #healing #love #뽀뽀쟁이 #뽀뽀샷 #🐶 #❤

#첫줄
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#마그네슘
#칼슘
#비타민D
#비타민
#근육경련
#저혈압
#스트레스
#빈혈
#수족냉증
#부정맥

내 몸의 작은 신호들을 무시하지마시길.
우리 몸은 정직하니깐.

http://naver.me/GrxbvxSQ

🍚9월 19일 저녁밥
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#애프터눈티#버섯깔조네 🍄
#컬러풀토마토 🍅
#커피요거트스무디
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녹초가 되어 터벅터벅 집에 돌아와서,
샤워하고 빨래까지 하고나니,
계란후라이 할 여력도 없구나,
(사진 찍을 여력은 있나보구나..😜)
그래서 퇴근길에 사온 깔조네로 간단히,
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직접 만든 커피요거트스무디는 매일 마시는 #건강스무디 💕
#디카페인#폴리페놀#단백질#유산균#철분#칼슘 굿 👍 #꾸덕꾸덕 목넘김 굿👍💕
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마지막으로 빵하나 후식🍞 그리고 눕기..

날위한 비타민. 나이들면 찾는 뼈 비타민 ㅠㅠ
미세먼지로 실내에만 있는 사람들이라면 유독 필요한 영양제인듯. .
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#일동제약 #myni #뼈 #칼슘 #필요 #어른 #성인 #비타민D3 #청주 #7세 #25개월 #아들 #헬육아 #육아 #줌마 #늙어

드뎌 15일만에 #통깁스 풀었다~😙 #허벌라이프 #칼슘플러스비타민D 한통 다 먹고...
대~~박 #칼슘~!!! #비타민D 있어야 #흡수 되는데~~
비타민D 합류되어 있어서, 따로 챙겨 먹이지 않아서 좋고
한번에 #흡수가 짱~짱~~~👍👍👍 민석아 #고생했어~💗💗💗

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요새 공복이 길어지고
중간중간 폭식을 하다보니
영양 불균형에
위랑 장이 이만저만이 아니다
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#몸을챙기자
#이롬#프리미엄생식#유산균#칼슘

요즘 여기저기 관절이 쑤신다고 하시는 엄마를 위해 구매😘 뼈가 약해지기 쉬운 노년층, 갱년기 여성에게 좋은 영양제로, 부모님 추석선물로도 안성맞춤일것 같아요~
캡슐이라 간편하게 드시기도 편할듯!
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#프라임네이처 #프라임네이쳐 #건강보조식품 #추석선물 #효도선물 #호주 #건강캡슐 #영양제 #청정재료 #추천 #부모님선물 #프로폴리스 #영양제추천 #추석선물추천 #현대백화점 #신촌 #상어연골 #상어연골캡슐 #상어연골칼슘 #칼슘 #골다공증

요즘 면역력 떨어지는 것 같아서 초유캔디 좀 사봤다...ㅠㅠ영등포 롯백에서 놀다가 보고 바로 사왔는데 달달해서 맛있당 먹어보고 좋으면 추석선물로 해도 괜찮을 듯😂
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#데일리#일상#데일리스타그램#건강#비타민#칼슘#프라임네이쳐 #건강보조식품 #추석선물 #효도선물 #호주 #건강캡슐 #영양제 #청정재료 #추천 #부모님선물#인친#인스타#친구해요#선팔#맞팔#좋아요#힐링#환절기#사진

함께 먹으면 더욱 좋은 영양제 궁합에 대해 알아보고 환절기 건강 잘 챙기세요!

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