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#카카오닙스

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사실 우리가 가진 것이라곤 우리가 마음대로 (움직일) 수 있게 해주는 몸과 근육 뿐이다. -알레그라 켄트-
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2͟0͟1͟8͟.͟0͟1͟.͟2͟3 🍨

요즘 아침에 #요거트볼 먹을 생각으로 일어나요
#카카오닙스#액티비아 를 만나면 엄청 달아지는 마법🤹🏻‍♀️


180123 아침 #다이어트 #식단일기 #대학생다이어터 #그린스무디 #케일 #시금치 #아보카도 #수제요거트 #아보카도 #카카오닙스
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어제 점심, 저녁 식단 같이 올려버리기..ㅠㅠ
점심에는 오트밀죽 잘해먹어놓고는 갑자기 귀차니즘이 도져서😂 피씨방가서 주섬주섬 저녁같지 않은 저녁먹고 운동하고 자버렸어요ㅎㅎ프로불통러😭
날씨가 너어어어어무 추워요!!!다들 감기 조심하세요😍
피드는 아침먹고나서 돌게요💕
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#공복운동
다노 눈뜨자마자 스트레칭
싸이클 30분

갑작스레 추워진 날씨로 인해 체력이 저하되셨다면 365더건강의 비타민나무 열매분말을 적극 추천드려요👍🏻사과보다 200배 많은 비타민을 함유하고 있어 피부건강은 물론 피로회복에도 그만~1일 1스푼, 열매 그대로 혹은 차처럼 물에 타서 새콤한 맛을 즐겨보세요!
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사실 우리가 가진 것이라곤 우리가 마음대로 (움직일) 수 있게 해주는 몸과 근육 뿐이다. -알레그라 켄트-
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1월23일의 아침

[봉봉: 분당] 초콜릿 휘낭시에🍫
#초콜릿휘낭시에 는 겉면은 아주 얇게 바삭한 느낌이 나고 안은 촉촉하다. 초코맛이 진하게 나면서 안에 #카카오닙스 가 박혀 있어 식감이 대박👍🏻 #구움과자 별로 안 좋아했는데...좋아하게 될 것 같자냐ㅜㅜ
#실버픽 ✔️ -
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퇴근하고 우리집을 찾아와 준 후배를 위해 비빔국수를 열심히 비벼봤다. 식후에는 갓 구운 스콘과 커피 그리고 차 한 잔. 따뜻하고 즐겁고 행복한 시간💕
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180123 화요일 아침 .
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✔️ #딸기 (100g)
✔️ #요거트 (80g)
✔️ #엔비사과 (300g) < 간식
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(-0.6kg).
딸기는 #홈메이드요거트#타이거너츠분말#풋사과분말 #카카오닙스 #씬브레드 한장넣고 집에서 냠냠!!! 사과는 점심전 간식으로 먹기..! 오늘도 클린하게..🙏🏻🙏🏻
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#다이어트#다이어터#아침#아침식단#식단관리#식단조절#체중감량#diet#직장인다이어터#클이식단#딸기#사과#요거트#과일#잇클린

#아침
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끄아아아아 김치냉장고에 사과 꺼내러 베란다 갔다가 얼어버리는듈..!!!☃️
오늘 진짜 춥네요ㅠㅠ🤧
어제밤에 눈, 비 오더니 이럴수가! ㄷㄷㄷ
요번에 💊프로폴리스를 가을부터 챙겨먹었더니
일년 내내 감기 달고 살던 제가 감기한번 안걸리고
잘 버티는 중이에요!💪🏻
🍯🐝프로폴리스쨩...👍🏻
요번 추위도 잘 견뎌보겠어요!🤣
다들 감기조심하세요!!🤧
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#아침식단 #카카오에놀란현미 150칼로리 (#다신샵) #다논그릭드링크플레인 95칼로리 #사과 1개 #타이거넛츠 #아몬드 #카카오닙스 #코코넛칩스 .
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터미널까지 걸어오는데 어마어마한 칼바람이 비집고 들어와 살에 맞닿았지만.. 꿋꿋이 뛰고 걸었어요. 하. 얼굴 많이 덮는 마스크 끼고 장갑 껴서 그나마 살았다는 생각이.... .
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눈 안와서 다행인데. 왠지 저녁에 올 것 같은 느낌...이 드네요. .
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역시 다논 드링크에 바삭바삭 놀란현미 말고 사과까지 풍덩 넣어 먹으니 기분이 좋아요. 너무 꿀조합🤩 .
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#나니_180123 #나니_아침 #단호박요거트 #단호박 #다논그릭 #카카오닙스 #사과
단호박요거트1/2보다조금(단호박140g, 다논그릭74g, 카카오닙스8g의 반), 사과138g
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대왕단호박시키때매 자꾸 자동으로 열리는 냉동실 스트렛수....^^ 다이어트, 식단때문에 시작한 인스타지만 지금은 내 모든것 모든 생각과 감정들을 기록하는 용도로 사용하고 있다. 그런데 문득 한때는 페북이, 한때는 트위터가, 카카오스토리가 유행할 때 처럼 지금은 인스타가 유행이지만 어쩌면 나중엔 인스타도 폐물?ㅎ 아무도 안하는 라잌 카카오스토리..ㅎ 같이 되어버리면 어떡하지 하는 생각이 들었다. 나도 하루빨리 블로그 파야하나^^?ㅎ... 진짜 귀찮을고같은뎅...

1/23 #아침
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#효니_스무디 #그린스무디
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#풋사과분말 #깔라만시분말
#타이거넛츠분말 #마키베리분말
#카카오닙스 #햄프씨드
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사야지사야지 했던 베리류파우더를 드디어 사왔는데
핏콩이가 끝......
구석에 낀 가루까지 긁어 모아도 모자라서
반스푼 정도 넣은거 같다
어여 주문해야지.....😭💸
다이어트와 동시에 건강 챙긴다고 챙겨먹을게
왜케 많은지,,😂
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