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#침산동헬스

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서희회원님 첫대회
좋은경험되었길바래요👍👍 #리그램
당분간살색파티ㅋㅋㅋㅋ
4위했습니다
첫대회 너무순식간에 지나가서
준비한만큼 못보여줘서 아쉽지만
이제시작이니까 더발전하려구요
값진 경험 좋은 인연 감사합니다

@iamsuanim 사랑하는턴탱님 좋은경험만들어주셔서 너무감사합니다 잘할게요!!! 저어제덜먹었나봐요 덜부었어요💓

@hyebin______kim 포징부터 탄까지 너무고마워요ㅠㅠ내맘알져 이제쏘맥뿌수러갑시다

@yeji6166 내년엔꼭함께해여!!!!!주말도함께하고!!! @milllllling 꼭두새벽부터 삼차까지ㅋㅋㅋ
고생많았데이 좋은구경해찌??👍 @ojbong 좋은사진 너무감사합니다ㅠㅠ짱이에요

태그안되는 우리영경이 그동안기다린다고 고생많아따
달리자ㅋㅋㅋㅋ
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와주신분들 응원해주신분들 너무 감사합니다
#대구 #대구동구청장배 #동구청장배 #대구동구대회 #비키니 #피트니스대회 #운동 #운동하는여자 #헬스타그램 #운스타그램 #피트니스 #뷰티바디짐 #침산동 #침산동헬스 #대구태닝

오늘은 ...
#보드카 역시 좋구만~ 난 양주 줘도 안마신다 포도주도... 난 향이강한걸 좋아하지않는다...
그래서 난 #소주#보드카 스트레이트로 마신다~ 좋구나... 안주는 비빔밥 ... ㄷ ㄷ ㄷ
남겨둔다. 내가 좋아하는 행님과 과메기먹을때 꺼낼꺼다~

#다이어트도시락#헬스식#다이어트요리#대구헬스#침산동헬스#헬스pt#선팔#맞팔#다이어트#요리하는트레이너#시카뿔라#딸스타그램#키즈모델#어린이모델#유아모델#딸램스타그램#맛집#카페#대구맛집#대구카페#먹방#술방#닭가슴살#닭가슴살요리

힙운동하러 오랜만에 뷰티바디짐 👀
스쿼트랑 힙어브덕션머신이 최애머신...❤️
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어브덕션이랑 스쿼트 같이 하는 응용동작
찍어봤는데 이미 운동끝낸뒤라 후들후들거리고 자꾸 뒤로 빠지네요 😭

너무 잘 놀고 왔더니 몇키로가 빠진건지 가늠도 안되네😫😫. 4일만에 운동. 하체&승모. 알콜 쫙 뺐드아~~ 이번주를 마지막으로 센터 건물 신축공사 들어가서 몇달 다른데로 운동 가야겠는데 어디갈지 고민입니다~ 너무 붐비지 않는 곳으로 서치중..
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오늘은 ...
#보드카 역시 좋구만~ 난 양주 줘도 안마신다 포도주도... 난 향이강한걸 좋아하지않는다...
그래서 난 #소주#보드카 스트레이트로 마신다~ 좋구나... 안주는 비빔밥 ... ㄷ ㄷ ㄷ
남겨둔다. 내가 좋아하는 행님과 과메기먹을때 꺼낼꺼다~

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침산동운동 콩깍지😁👍
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침산동에서 살 잘 빼주기로 유명한 콩깍지ㅋ
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당하는놈만 당하는 세상...
저지른놈은 늘 쿨한척...
뭐 그런것 까지고 그러냐며 한번더 상처를 주는 쿨한척하는 놈들... 내가 지들한테 똑같이 저질러보니 ㅈㄹㅈㄹㄱㅈㄹ 하더군...ㅋㅋㅋ
뭐 그런것까지고 유치하게 따지냐~ 하며
쿨하게 돌아서자... 눈에는 눈~ 이에는 이~
강한 자기 보호막 만이 능사는 아닙니다.
-세상의 모든 AAA에게... #다이어트도시락#헬스식#다이어트요리#대구헬스#침산동헬스#헬스pt#선팔#맞팔#다이어트#요리하는트레이너#시카뿔라#딸스타그램#키즈모델#어린이모델#유아모델#딸램스타그램#맛집#카페#대구맛집#대구카페#먹방#술방#닭가슴살#닭가슴살요리

마무리는...
#라면 이지... 라면 한그릇은 거룩하지
슬픈 인생의 어느 한때
라면을 혼자 끓여 먹고
울지 않는 사람은 거룩하지
비록 몸은 야위고 말라비틀어져 있어도
맑은 물과 불을 만나면
거룩함이 배고픔의 꽃을 피우지
사람들은 서로가 서로를 빼앗아 먹어도
라면은 서로 빼앗아 먹지않지
나는 가끔 꿈속에서도
라면을 혼자 끓여 먹으며 울지
내가 끓인 라면 한그릇
부처님께 바치듯 당신에게 높이 바치고
혼자 울 때가 있지...
#라면한그릇 #정호승

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1:1 몸에 맞춰서 식단관리 해주는곳^^ 신나는점핑/순환/근력운동
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