#출산후

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어제보다 나은 오늘 ✨-
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일찍 일어나서 하니 자고있을때 틈새운동 끝내고 씻기전 #눈바디 👀-
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유산소를 일주일 꾸준히 하고 식단조금 신경 썼더니 전체적인 라인이 살았어요 🔥 확실히 산후라 그런지 복부 앞 탄력은 더디게 돌아오는 느낌이라서 속상하지만 #어제보다나은오늘 !! -
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목표를 높고 멀리 잡으면 실패 확률이 높아져요-
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전 짧게는 일주일 길게는 이주 목표를 잡고 하루하루를 지켜갈려고 스스로에게 자극을 줘요 💪🏻이주뒤 내 작은 변화에 감사하며 다시 또 목표를 잡아서 시작해요! -
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꾸준히 실천하는 모습! 작은변화에 감사하는 모습! 스트레스받지 않고 긍정적인 마음으로 운동해야지 롱~런~~할수 있어용😗-
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그리구🤣🤣 얼굴은 쌩얼인데 눈썹만 짱구 같죠? ㅋㅋㅋ 눈썹이 워낙 안이뻐서 자연눈썹 문신했어요. 이렇게 편할수가 없어 ......강추합니당 👍🏻 이쁜 눈썹은 아윤씨에게로 -> @dkdbs_

#감량후기 #감량
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4일만에 1.4kg 감량한 인친님
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아침,저녁 쉐이크
점심은 저염식
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매일 홍언니랑 연락하면서 식단 조절중
4일만에 -1.4키로 감량.
이번주 일주일간 허벌티 3리터 이상 마시기
내기 중이에요~~😊
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건강하게 감량하고 건강하게 유지까지 되도록
울 인친님 다이어트 /영양 코치 되어 드릴께요.
홧팅!!!
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#홍언니 #친절한홍언니 #다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트일기 #다이어트식품 #다이어트식단 #식단일기 #출산후다이어트 #산후다이어트 #직장인 #워킹맘 #젊줌마 #육아맘 #출산후 #20대 #30대 #40대 #허벌라이프 #허벌다이어트 #허벌라이프정품 #허벌라이프관리

#화장품스타그램
김베리👯‍♀️잘때 샤워🚿 싸악~하고~
#마스크팩 따악~해주고~
마무리로 퓰랙 로즈블라썸세럼🌹

배뚠뚠이시절에 전성분 안전등급이라
별크림도 무척 잘~썼는데😘
장미향도 좋구 이쁘기는 왜이리 이뻐💕
미백에 잡티개선에 좋다니까
오늘도 베리어뭉👧은 관리를 촤~

퓰랙 👉 @pullack_korea
#화장품덕후 #코덕 #임산부화장품
#퓰랙 #pullack #세럼 #화장품추천

결혼반지#출산후#오랜만# 근력이랑 턱살.허벅지만 빼면될듯..ㅋㅋㅋ#배고픔#육아맘스타그램-)#소통환영🙌

서우용품 수납하러 추가 구매
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베넷저고리는 못입고 지나간게 서너개되며
이제 젖꼭지도 한단계 위로 올라가고
기저귀도 한단계 올려야 할듯하다
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어제 아직 미혼인 절친이 왔는데
아기똥이 어떻고 분유가 어쨋느니 하며
열띠게 얘기하는 내 모습에
어리둥절해 하는 모습이더라.
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처녀시절 전혀 모르고 관심도없던
분유.아기황금똥.수유시간..등등
이러면서 자연스레
엄마와 줌마가 되어가는 거겠지??
기쁘기도하고 슬쁘기도 하도다. .😂
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#출산후#남은내살은언제빠질까요

머리 한번 감았을 뿐인데..
와..충격..
#출산#출산후#탈모#머리빠짐

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@hsy54877777 🎀
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꽃시장♡
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희쌤에게 건강한 다이어트 물어보기♡
서비스 팍팍주는 희쌤과 함께 해요👯
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출산후 욕구불만인지 핑크만 보면 눈이 빙글빙글 👀
기분전환용으로도 최고! 이번핑크 또한 너무 이뻐요- 쵸강츄 👍🏻
오늘은 린넨팬츠+린넨리본블라우스 코디
블라우스컬러는 화이트/핑크 🌿
문의는 DM,카톡문의요 littlebini
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오랫만에 내사딘
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근데 쌩얼이기때문에
스노우가아니면 안되기에ㅋㅋㅋ
스노우가 여럿살리뉑ㅋㅋㅋ
지금은 쉬는시간이기때문에
하..조탕..🤗
이시간이 집에가도 있을까
이런여유가ㅋㅋㅋ
잉잉😭😭😭
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🌟 심플원피스 현금가 39,000 카드결제 45,000

색상ᆞ아이ᆞ베이지ᆞ그린
사이즈ᆞfree (44~88)

현금가는 공구가
카드가는 정상가 입니다ᆞ
참고하시고 구매부탁드립니다ᆞ
살짝 지연될수도 있으니
급하신분들은 다른곳에서 구매 부탁드립니다 😊

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아침식사 하셨어요?^^
하루중 아침식사가 제일 중요한데 단백질은 풍부하고 비타민 무기질 식이섬유 가 듬뿍 들어있는~~
염분없는 식사로 시작하기^.^♥ 간편하고 든든하게 #건강한 #아침식사
허벌라이프와 함께하세요🙌

오늘 하루도 승리하세요🙌 #허벌라이프성공후기#허벌라이프부작용#허벌매니아됨#건강한아침식사#전세계1등건강식사#허벌라이프#다이어트#영양섭취#비타민#혈액순환#혈당관리#임산부#출산후#모유수유중#맛있게#간편하게

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어리둥절해 하는 모습이더라.
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처녀시절 전혀 모르고 관심도없던
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엄마와 줌마가 되어가는 거겠지??
기쁘기도하고 슬쁘기도 하도다. .😂
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#출산후#남은내살은언제빠질까요

#굿모닝 #출산후 #인바디측정 했는데 표준이다 ㅋㅋㅋ첫째낳고는 비만이었는데~~
언능 나도 #운동 하고싶다!!근육양 늘리고 궁디업 하고~~~
오늘은 #퇴원 하는날~
#산후조리원 입소날^_^
#붉은닭띠맘 #육아소통 #다이어트 #좋은아침 #맞팔선팔

#출산준비 #탈모샴푸 #두피비누
출산가방 싸느라 바쁜 요즘~ 🤔 출산 후 걱정이 이만저만 아니에요
그 중 하나가 출산 후 탈모인데, 오늘은 탈모계에서 아주 유~명한 #모담코리아 탈모 샴푸와 두피 프라이머를 선물받았어요.
후기가 어마어마 하네요 👍👍
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* 비누는 순 한방 재료와 자연 추출물로만으로 제조한거라 유통기한이 딱 5년까지래요 (無 계면활성제, 방부제, 색소, 인공향료)
* 샴푸는 두피 프라이머 후에 사용하여 시너지 up! up!
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출산 후에 좋은 성분 믿고 한번 써보려고 해요.
럭키 만날 날이 이제 정말 코앞인데.. 잘할 수 있겠죠?
😭 저 엄청난 쫄본데...
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💬제품 문의 및 할인은 DM 주세요💕
#탈모방지샴푸 #탈모비누 #탈모관리 #탈모방지 #모발관리 #헤어상담 #탈모 #출산후탈모 #출산준비물 #출산가방 #조리원준비물 #예비맘 #닭띠맘 #임산부소통 #임산부 #막달임산부 #선물스타그램 #소통 #소통환영 #일상 #일상스타그램 #육아소통 #출산후 #임신38주 #천연비누

남들은 조리 2주 한다지만 나는 곧 한달째..먹고 누워만 있기 ... 정말 진퇴양난이다 😭
조리원에서부터 못 걷게 되면서 울고불고 원인을 알게 된후부터 또 울고불고 .. 고난주간에 진짜 최고의 고난의 길안에서 몸도 마음도 바닥을 치고 😭
오른쪽 발목은 통증에 붓고 왼쪽 골반뼈는 골절되고 ;; 골절로 인해 못걸었던것...
움직이자니 뼈가 안붙고 누워만 있자니 출산후 회복이 더디고 .. 붓기 플러스 살이 찌고 ..관절도 다 아프다
집에 혼자 있을땐 하선이 울면 안고 달래야 하고 우유도 먹여야 하는데 그러면 골절된곳이 넘 아프고
언제 낫니 😭
어뜩해!!!!! 너무 우울한데 하선이 얼굴보면 좋고..
하 .. 주님 ..😭 기도가 필요합니다요 😭
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#출산 #골절 #천골골절 #기도 #고난 #회복 #진퇴양난 #주님 #출산후 #후회 #내가깨달아야하는것 #과거 #한달째누워있기 #휠체어준비해야하나요 #이유 #하나님의계획 #우울 #극복하고싶다 #언젠간웃으며이야기할그날

2017 SUPER DREAM TEAM FESTIVAL 2일차⛧⛧ 신혼여행 온 것 같았던 오늘하루 ❤
나에게 소중한추억 그리고 경험, 배움의 시간을 느끼게해준 세상에서 제일사랑하는 우리신랑 조코치님🙇
지금처럼 항상옆에서 큰힘이되어드릴께요✌
감사하고 사랑해요😍😍😍 .
#아이엠허벌라이프 #열정스타그룹 #허그핏숨은일꾼윤코치 #인스타윤코치 #2017슈퍼드림팀페스티벌 #출산후 #신랑덕에 #미팅참여 #배움의시간 #새로운경험 #거제마리나리조트 #드림팀 #2일차 #미팅후단체사진 #요트투어 #회장님과함께 #알로에겔 #소중한추억 #출산전후관리 #다이어트 #카톡상담환영🙆 #hugfit1004 #ysh1658 #선팔하면맞팔
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