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#출산후

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TOP POSTS

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요즘 넘 뜸했던 한금씨가 돌아왔어용~~
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이번주 핑계핑계로 우울모드 였는데요..
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역시 제 멘탈을 잡아주시는건 울고객님들뿐이십니당!!!😚😚😚
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보통 수요일은 주문건이 별로없는데
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3일디톡스에 대한 우리 고객님들의 열정은
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오늘도 식질 않아요!!
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이 열정을 자랑질 하고파서 배송건도 밑에 살짝올려보궁^^
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이렇게 열심인 고객님들 두고 저만 쳐질쑨없죠!!
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다시 툭툭털고 리얼코칭모드 들어갈께욧!! .
두툼한 외투를 뚫고~~ .
요리조리 삐져나온 살들 마져도 봐주지 않고
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사사삭 정리하시겠다며 .
먼저 시작하신 고객님들 열심모드 이신데요 ~~ .
아직도 이불속에서 고민만 하고계신 예비고객님들~~
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3일디톡스는 겨울에 더 잘빠지니 어서 어서
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입고싶은옷 모두 입으실수있도록 시작해보세욧^^
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🌸1차 3일에 2~3 키로 감량
🌸2차 6일에 4~6 키로 감량(1차후7일후2차진행)
🌸3차 9일에 7~9 키로 감량(2차후7일후3차진행)
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#출산후 복부 변화 기록
왼쪽 : 제왕절개 수술 8일차 (확대해서 크기 맞추느라 화질 깨짐)
오른쪽 : 제왕절개 수술 18일차, #오늘 #실시간
식사량 조절도 하고 조리원 마사지 계속 받으니 많이 들어갔지만
아직도 갈 길이 멀다ㅋㅋ
이제 붓기라곤 1도 없어지니 확실히 더디 빠지네용 53kg
51키로에 임신했는데.. 암만 돌이켜봐도 나의 리즈시절은 48이었어서 그까지 다시 빼고픔 😇
사랑이 만나느라 생긴 한줄의 짙은 절개자국 오늘 테이프 갈면서 찬찬히 봤는데 수술부위가 생각보다 엄청 깔끔해서 놀랐어요. 그냥 딱 한줄이 진하게 그어져있는
없어져라~ 지렁이 올라오지 말아라~ 열심히 재생테이프 붙여주고.
운동도 언능 하고싶다...
막 요가 후굴동작 하고싶은데ㅋㅋ 꼬맨 부위 드드득 터질까봐ㅋㅋ
아무래도 백일은 지나야할 듯...??
암튼 산후마사지는 진리
👶🏻💛💜💕
#8dayspostpartum #18dayspostpartum
#레피리움산후조리원 #동그라미산후조리원 #마사지최고ㅜㅠ

집에서 하는 #홈트 #틈새운동
#육아퇴근 후 하는 운동
그래도 하체운동의 가장 기본 of 기본
#스쿼트
여러 응용하체동작이 많지만 그래도 저는
틈틈이 스쿼트를 즐겨 합니다.
✔50-60회 1세트로 5세트 해봅시다.
✔엉덩이 힘으로 올라온다는 느낌으로 하면 무릎 쪽에 부하가 덜 가는 느낌입니다.
✔임산부 때와 출산후3개월간은 무릎보호대를 차고 했습니다.
✔보폭에 따라 내로우스쿼트, 와이드스쿼트를 한다면 둔근과 허벅지의 다양한 근육에 자극을 줄 수 있습니다.
상의 : @fitnessuniversetour 티셔츠
하의 : @athleteinsta .
#머슬마니아#머슬매니아#스포맥스#오유미#오유미선수#몸짱#모델#스포츠모델#피트니스모델#비키니모델#힙업#엉짱#힙#다이어트#산후운동#산후다이어트#임신#출산#출산후#musclemania#fitness#model#postpartum#butt#booty#buttworkout

#라네즈 #몸만들기프로젝트
출산에 육아에 모유수유에 아가들은 포동포동 살이 오르는데 정작에 우리 라네즈는 말라만 가는구나~~~임심중에 아가들에게 헤로울까 혹시나하고 엽산과 칼슘제 빼고 끊었던 영양제도 다시 시작하고 몸만들기 프로젝트 돌입하자!!!!!
#프불 #프렌치불독 #크림프렌치불독 #출산후 #망가진몸매 #몸매되찾기 #프로젝트 #애견영양제 #애견영양식 #킹불리 #마이뷰 #인영양제 #산양분유 #사랑으로입양해서지갑으로키운다 #스탠다드프렌치불독 #탑프렌치 #가정견 #프불은사랑입니다

[출산 후 10일]
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출산을 한 후에 제일 큰 걱정이
바로바로바로 몸!무!게! 아니겠어요?
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다같이 출산 후 10일동안의 몸의 변화를 알아 보러 가볼까요 ~~!!
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1. 임신 중 정상적인 체중 증가는?
2. 얼마나 빠지는 것이 정상일까요?
3. 체중이 줄지 않는 사람은 무엇 때문일까요?
4. 체중이 빠지지않고 붓기가 심하면 어떻게 해야하나요?
5. 붓기에는 호박이 좋다고 하는데요?
6. 2주동안 이것만은 꼭 지키자!
① 매일 일정시간에 체중 측정
② 출산 4,5일 때쯤에 체중 5키로 이상 빠졌는지 확인
③ 출산 10일 이내에는 붓기 없애기
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#출산 #임신 #출산후 #몸관리 #몸무게 #체중 #붓기없애기 #육아 #아기 #임신중 #예비맘 #출산맘 #임산부 #맘스스토리 #산모교실 #산모교실추천 #맘스스토리산모교실 #임산부교실 #정보 #교육 #행사 #좋아요

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부어도 수지는 수지👍

#출산후 #303일 만에 #일산 이란 곳으로의 #외출 ❗️드디어 #친구 #신내림 을 만났..어요 ❤️ #산후조리원 에서 유찬 만나곤 친구만난건 #10개월 만에 처음 ㅎㅎㅎ 🍻 늦게만나 단 2시간밖에 못 만났지만 괜찮아 나는 괜찮아!!! 언넝 가면돼 #스타필드 👋🏻 / #육아일상 #라페스타 #연어상회 #퇴근후 #사무장님과

#출산준비
#엄마가
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출산 후 잘 안빠지는 살

디톡스 4주후 완벽 번신~~ .
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🌹 카톡 아이디 :: chjb7942 🌹
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🚫나는 왜 살이 안빠질까 궁금하지 않으세요?
🚫늘 다이어트와 실패를 반복했다면
🚫더이상 실패하지 않는법을 알려드립니다^^
💁문진상담은공짜... @bok_4003 프로필 링크 클릭~♥

출산후 80일이 지나가고 있는데..
급격히 머리가 빠져가네요ㅜㅜ
여자는 머리빨인데 스트레스 ~~😥


#시스루뱅 실패 #초록니트 #데일리룩
#우울증 #출산후 #탈모 #스트레스
#얼스타 ~가되고픈ㅠㅠ #몸짱 은아직ㅋ
#followforfollow #followme #daily

MOST RECENT

디톡스
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같은 제품이지만 레시피가 어떻게 들어가냐에따라 결과는 달라집니다
또! 식단과 운동은 어느 시점에서 어떻게 관리가 되니냐에 따라 개선되는 효과가 극대화되고 더디고 차이도 크게 나타납니다
그래서 소통이중요하지요
정확한 건강체크와 관리!
확실하게 알고 진행하세요^^
금액때문에 고민되세요? No!!! -금액대별 맞춤 프로그램-집중케어.전신케어
체질&건강 개선프로그램-----------------
환골탈퇴 프로젝트👍
다이어트 쉽지않아요 진정 노력이필요해요
의지도 필요하구요 혼자하면 외로워요
같이할 다이어트 친구 필요하겠죠
식단80% 운동20% 정신력100%
거기에 1:1 코칭 시스템까지 완벽하게 갖춰보세요
건강한 다이어트 <<일주일에 3 - 5키로빼기 15만원>>
궁긍하면 톡주세요
상담은 공짜
상담만 받아도 분명 많은도움 되실거애요
확실한 결과 만들어드릴께요
집중관리 1:1 관리 시스템 🔹정확한 건강체크통해 나에게 맞는 프로그램 설계
🔹왜 살이찌는지 원인파악!
🔹금액대별 맞춤상담
🔹궁금한건 무엇이든 톡!
<건강체크 하시고픈 분들은 연락주세요>
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#일상#소통#육아#출산#임산부
#산후다이어트 #성공
#연년생맘#출산후#달라진몸
#천연허브#체질개선#혈관청소

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큰아들의 생일.
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수염난 큰아들 어덜트공 생일.
후배 동희삼춘이 쏘아주신
모바일 케잌 쿠폰.
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일하는 아빠
잠시들러
생일 밥이라도 먹고가시오.
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(진짜엄청매우)조촐한 생일상.
우리끼리 파뤼탐~.
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결혼 후,
셋이 된 후,
소박하게 치른 첫생일상.
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아빠...파뤼는 이제 제발 그만~
축하해요. 사랑해요.

#아빠스스로#기억해낸#아빠의생일
#잡채#엊그제#남은재료#고추장삼겹#조기구이
#냉장고파먹기#급생일파뤼
#냉장고재료로#급생일상
#미안#어제까지#기억했었는데
#오늘#또#까먹었었어#당신생일
#단기장기#기억상실증
#기억하다#라는말이#무슨뜻인지알수없음
#출산후#기억력따위#사라진지오래
#미안하다사랑한다#미안하다축하한다

잉 여기에 야식먹고 피곤해만
추가하면 완벽해🙋‍♂️

2017.11.22
다이어트 4주.
-5kg .
역시 먹는걸 줄여야해...
아침, 점심은 먹고싶은거,
저녁은 닭가슴살 샐러드, 고구마
간식금지❌.
오빠가 바빠서 운동은 잘못가고 있지만
힘내자!!!💃💃💃💃💃
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#출산후 #다이어트 #다이어트그램 #닭가슴살샐러드 #트레이더스닭가슴살 #먹을만함 #날씬이가되는날까지 #계속된다 #화이팅 #한다면한다 #뚱띠에서날씬이로

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🌸3차 9일에 7~9 키로 감량(2차후7일후3차진행)
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원하는 무게만큼 감량을 원하신다면,
살빼주는 한금씨와 상의하세요
🔴문의: 01092461708
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#해독
해독의 제일기본
⚠우리몸에 흐르는 피!
⚠피가 흐르는 길 혈관!
먼저 그것부터 잡아줘야된다는걸 왜 진작몰랐을까😂 🛇타사제품 절대 비교불가🛇
한번빠지면 진짜 헤어나올수가 없음!!!!
완전 강추해요 💯

궁금하면 ✔톡. booram91
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#예비신랑 #100일

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부어도 수지는 수지👍

#망포동 헤어스토리
#출산후 1년만에 매직.셋팅
#매직은 윤기나게~
#웨이브는 탄력있게~
#리빌트펌으로 깔끔하게~
#고객님 매우만족하시고
#엄지척~^^
#031.206.6437
#예약필수임돠~^^
6시에 세계최강
악성곱슬 고객님 오시는데..
밥부터 먹어야겠음~ㅋㅋ

#라네즈 #몸만들기프로젝트
출산에 육아에 모유수유에 아가들은 포동포동 살이 오르는데 정작에 우리 라네즈는 말라만 가는구나~~~임심중에 아가들에게 헤로울까 혹시나하고 엽산과 칼슘제 빼고 끊었던 영양제도 다시 시작하고 몸만들기 프로젝트 돌입하자!!!!!
#프불 #프렌치불독 #크림프렌치불독 #출산후 #망가진몸매 #몸매되찾기 #프로젝트 #애견영양제 #애견영양식 #킹불리 #마이뷰 #인영양제 #산양분유 #사랑으로입양해서지갑으로키운다 #스탠다드프렌치불독 #탑프렌치 #가정견 #프불은사랑입니다

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보톡스는 독을 넣는거라면
디톡스는 독을 빼는겁니다^^
다이어트랑은 개념이 다른 해독프로그램이예요~^^
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✔몸에 체지방이 잘 분해되려면
✔체지방 분해를 방해하는 요소를 제거해야해요
✔독소를 제거하죠
✔독소를 제거하려면 우리몸이 필요로하는
영양이 필요해요.(59종영양소)🍎🌳🌾🍐🍅
✔그독소는 해독장기로 배출이 되구요
✔해독장기는 혈액,혈관,간,신장,폐,대장,호르몬,림프
이구요.
✔그러면 청소가되어서 몸에 연비가 좋아지는개념이예요
✔그래서 해독을 하고나면 끝나고도 살이 계속 빠지고.요요가 없어요.
✔몸을 정상화시켜놨기 때문이죠^^
✔시너지프로그램에는 기초영양과 해독장기에 대한
맞춤 제품들이 다 있는 프로그램입니다^^
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👉나살빼고 싶어요.내독소는 얼마나될까?
상담시 '프로필에 상담클릭🤗
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#9호선 #커피콩빵 #초량 #운중동 #청풍동

오늘 #허벌다이어트 #스타트 하신 3분!
우리 다 같은 나이 ㅎㅎㅎ
#서른셋 마지막은 날씬하게 마무리하는걸루
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은비코치를 선택해주셔서 감사해요❤ #단톡방 폭풍 응원 타이트한 #허벌라이프관리 들어갑니다
#뼈만남기고빼드립니다 🤔
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#허벌 #다이어트상담 #다이어트문의 👉👉👉카톡gogoshake
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일상계정 ▶@ailee.eb 다이어트계정 ▶@ailee.eb_diet
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#허벌라이프가격 #허벌코치 #허벌라이프문의 #결혼전 #예비신부 #팔뚝살빼기 #어깨살빼기 #상체살빼기 #등살빼기 #허벌라이프정품 #허벌라이프정품쇼핑몰 #허벌라이프대구 #허벌라이프알로에겔 #허벌라이프쉐이크 #프롤레사듀오 #출산후 #수유중 #모유수유중 #단백질쉐이크 #다이어트쉐이크 #허벌라이프상담 무료
고민고민 노우노우🙅 부담없이 말걸어주세요😀


출산 후 ㅊㅓ음 마시는 커피☕
시엄니가 한잔은 괜찮다며😁
엄마 감사해용 정말 감격스러웠어용😭
#루카스나인 넌 감동이었ㅇㅓ👏

#출산후#첫커피#루카스나인라떼☕
#부드럽구여#맛이좋으네여#감격
#시엄니사랑#감사해요오💕

올것이 왔네
나... 이러다가 대머리 되는거아닌지💦
머릴 묶고 가만히 있어도 빠지는건 뭐지😦😦😦
세하도 배냇머리빠지고 집안에 멀카락 천지😣
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#일상 #육아맘 #출산후 #탈모 #대머리 #내이마 #대서양 #태평양 #흑흑 #뚁땽해🙈
#b612 #모녀샷 #딸둘맘 #육아스타그램

#나의점심
#디톡스2일차#건강한삶을위해#멋진엄마가되자
다이어트하는거아니예요~^^
몸에나쁜독소를빼기위해 굶지않는 건강한디톡스를 선택했다
#출산후 만성피로 돌아오지않는 탄력 엄청난 양의 스트레스, 잦은두통과 뒷골땡김,신이나에게 준 만성변비
예전에 유명한 허벌제품 실패경험자로써
2달동안 디톡스에대해 여러군데를 알아봤지만 여기만한데는 없구나싶어 선택함
간호공무원출신이신분과 디톡스를 여러번하신 동네언니의 2:1관심과 일주일 두번정도 대면 철저한 관리로 이루어진다
#야채위주의식사
몸에헤로운 음식섭취불과
건강한몸과 덤으로날씬한몸매까지 얻고싶다
#21일디톡스
독소가빠지고내몸이건강해지는시간
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