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#체조

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@Asiachampionships
Going Crazy ~ 😂
오늘 한국 돌아갑니당 😁
이번주만 디로드 하고 다음주부터 상하이 대회 준비🔥
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@Primoperf @Primoinkd @1mor3p 🇺🇸
#Primoperf #TeamPrimo #프리모 #팀프리모
@MarathonGinseng 🌿
#TeamMarathonGinseng #ThePowerfulStuff
@PureCoconutWater 🌴
#퓨어코코넛워터 #수분보충

1.2min x 3
8 Back Squat
2.2min x 3
8 StiffLeg Deadlift


매2분 8Back Squat 무게
200lb(1주차)->220lb(4주차)
매3분8Back Squat 무게
220lb(1주차->235lb(4주차)

#crossfitattitude -
엉덩이를 여전히 제대로 못쓴다
요추전만의 문제일까 다 안쓰고
들어가려는 습관때문일까🤔🤔
형들에게 맞을 시점인가보다😘
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1 high pull + 1 power + 1 high pull + 1 snatch
70% x 3sets
80% x 3sets
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#TeamZAS
#CrossFitAttitude #Workout #Diet #Fitness #Shenzhen #ShenzhenCrossFit
#Gymnastics #Olympiclifting #Weightlifting #Powerlifting #Motivation #CrossFit
#크로스핏에티튜드 #크로스핏 #심천크로스핏
#다이어트 #몸짱 #운동 #역도 #체조 #동기부여 #근육
@crossfit @crossfitwod @cfgymnastic @crossfit_weightlifting @whatsrichdoing

#보라보라 #보랑이 #짐클럽
손으로 걷고싶은자🙌 털려서 점프를 더.. 더... ㅋㅋㅋㅋ
파트너없어서 더 힘들었던... @woondong1
내일은 함께해요 오랜만에 @annieoym 두❤
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어제올린 나의 새우링딥영상이 왜 저리 인기가 많지...?
@apollon130 @pinkpig4076 여러분덕인가봐요🤔
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#체조 #gymnastics #handstand #물구나무 #월요일 #monday

시합전 몸풀기😆

레인 바라보기🙋

마지막 5인조 후반😲


#인천 #운동선수 #안동 #볼링 #시합 #레인 #바라보기
#눈빛 #마주보기 #준비운동 #체조 #부평구청 #화이팅
#단체전 #유니폼

MOST RECENT

2017.06.27(화)한
2017.06.26(월)미
야매 #체조 #플란체
중심이 조금씩 잡히기 시작한다👍
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#크로스핏 #crossfit #crossfitmayhem #planche

10-8-6-4-2
너무나 어려운것 ㅜㅜ 해도 해도 모르겠다
#gymnastics #ring #mu #mucleup #체조 #pullup #풀업 #머슬업 #링 #머슬업

1.2min x 3
8 Back Squat
2.2min x 3
8 StiffLeg Deadlift


매2분 8Back Squat 무게
200lb(1주차)->220lb(4주차)
매3분8Back Squat 무게
220lb(1주차->235lb(4주차)

💋
우리 상전님도 번개맨에 빠지셨음ㅎㅎ
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#오늘도 모닝 번개맨 체조 하고가심ㅋ
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#육아#일상#데일리#아들스타그램#32개월#네살땡깡#청말띠#번개맨#체조#홀릭중

#iceland #stokksnes 🌿 .
하은show👻 이건 just #체조 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂

2017.06.27(화)한
2017.06.26(월)미
오늘도 즐거운 하루의 끝.
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#크로스핏 #미국 #여행 #crossfit #trip #travel

@Asiachampionships
Going Crazy ~ 😂
오늘 한국 돌아갑니당 😁
이번주만 디로드 하고 다음주부터 상하이 대회 준비🔥
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@Primoperf @Primoinkd @1mor3p 🇺🇸
#Primoperf #TeamPrimo #프리모 #팀프리모
@MarathonGinseng 🌿
#TeamMarathonGinseng #ThePowerfulStuff
@PureCoconutWater 🌴
#퓨어코코넛워터 #수분보충

심난해서 달밤에 체조하러나왓구만..
공이 이리갓다 저리갓다해서
더심난...ㅋㅋㅋㅋㅋ
걍 집에 잇을걸 그랫나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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#달밤 #체조 #운동 #생각 #많을땐 #골프 #최고 #라는데 #더 #심난 #역삼 #스포월드 #힘들다 #플로리스트 #일상

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