#체조

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KOREA TEAM
DAY2 EVENT4
제목:경해야 미안해
@gyeonghae_shin @qordlstn @zzang9zzang @hyoungjae.park.9 @gyeonghae_shin

I've been teaching handstand seminar for the past 4 weeks at Seoul National University. First clip is one of my students only taking a single class from me. Second clip is a student after his second class. Both were beginner at handstand before my class. Great to see these kind of crazy progress made in such a short period of time! 👊🏻
서울대에서 지난 4주간 물구나무서기 세미나를 진행 했습니다. 첫 영상은 제 수업 한번 들으신 분이고 두번째영상은 수업 두번 들으신 분인데 둘다 완전 초보로 시작 하셔서 엄청난 발전 속도를 보여줬습니다. 가르치는 저의 입장에서도 기분이 좋네요 😁

#CrossFit
일요일 = 잘 먹고 잘 쉬는날 🤘🏼
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@Primoperf @Primoinkd @1mor3p
#Primoperf #TeamPrimo #프리모 #팀프리모

메커니즘 잘 이해하기
습관좀 고쳐보자😐

🐰
"Peace"🔩"👗"☮️"

동영상찍는다는게 ㅎ사진모드
덕분에 허접한스타트자세는 생략됐지만
ㅋ 암튼 재주를 넘어서라도 혼자 스타트 ㅋ

좀더 엉덩이각이 아래로 안정되게유지할때까지
계속 고고고~

#링운동 #체조 #맨몸운동 #혼자돌기 #링 #링잡고물구나무#중년몸만들기 #엘스퀘어 #나이키트레이닝복

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나라사끼무브를 정확하게 가려주시는것이 진정한 13클라이머
@yame0514

#CrossFit
일요일 = 잘 먹고 잘 쉬는날 🤘🏼
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@Primoperf @Primoinkd @1mor3p
#Primoperf #TeamPrimo #프리모 #팀프리모

Hollow Body Rocks

5 sets of 60 Reps

When I first started these a few weeks back, I remember doing sets of 30 reps thinking how incredible difficult it was and how was I ever going to get to 60 reps on 1 set let alone for 5 sets

Make micro progressions each day in your training in conjunction with proper recovery and the results will build up

Keep working hard. Make each day count. #chasewhatmatters

#consistency #GST #fitness #gymnasticbodies #strength #mobility #abs #extension #fitnessmotivation #focus #flexibility #recovery #frontlever #calisthenics #GBathlete #goals #makeitcount #instafit

@awakengymnastics
@gymnasticbodies

#프로케이너 #이안코치 #트레이닝 #힘 #꾸준히 #피트니스 #건강 #체조 #크로스핏 #여름몸

KOREA TEAM
DAY2 EVENT4

수영장 갈 날이 얼마 안남았쓰~😬
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/달 밤에 체조🌙
#🏃 #🌙 #달 #밤 #체조 #운동 #데일리 #데일리룩 #셀피 #셀스타그램
#run #training #exercise #night #daily #dailylook #selfie #ootd

🐰
"Peace"🔩"👗"☮️"

우리공주. 오늘 부끄러워 하지도안코. 넘넘잘했엉. 언니랑연습하던. 준비체조. 엄만. 소연이만 보였엉❤️. #해돋이유치원#체육대회#운동회#유치원#5세#체조#댄스

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