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#체력

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다 놀구 와서 골병 들었다.. 꽥.. 😵
삼일밤낮 놀아도 멀쩡하던 내 체력 다 어디갔어~

날씬하게 사시고 싶으신가요??
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어렵지 않기 때문에 많은분들도 좋아해주시고 사랑해주시는 부분입니다^^
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진짜 간단해요^^
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레니코치와 함께 체계적으로 관리해요^^
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레니코치 전화 010 3627 8174
레니코치 카톡 E3627

#독소 #수명 #나이 #체력 #디톡스다이어트 #살빼는중 #다이어트기간 #헬쑥해짐 #운동하는여자 #고강도다이어트짐 #고강도운동 #운동 #식이조절 #병행 #통닭쉐프 #패밀리 #패밀리레스토랑 #이탈리아 #이탈리아여행 #이태리 #대중교통 #못생김주의

다들 맛점하세요~
저는 드디어 이번주 토요일 퇴원합니다
이제는 날아다닐 준비가 되었답니다~히힛^^*
승리의 V

#맛점#웰빙##30대#체력#병원
#진수성찬#고기#채소#상추쌈#건강#비타민
#맛집#병원놀이#병원탈출#내공#집

<CrossFit>
우리박스 뉴 포토존
잘 나온다
요즘 화이트 보드에 하는 낙서 엿잼
매일 생각 나는거 그릴거임
초등학교때 꿈은 화가 🎨
그냥 될게 없어서 화가 할거라고 했음
실력과는 완전히 무관함 ㅋㅋㅋㅋ
:
#여의도 #크로스핏혼 #HONPETITORS @crossfit_hon
#SNRD #POTENADE #Comptrain #BuiltByBergeron
:
일지는 블로그에 👇🏻
blog.naver.com/jjweg

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점심 이후 모든 일정 취소하고 간신히 살 것만💧
규카츠 먹고 탈나서 게워낸 후 너무 힘들어짐😓

MOST RECENT

우리아들 윗몸일으키기 우수상ㅋㅋ
우수하다~ 멋쟁이 ㅎㅎ

근데 상장을 다 찢어놨냐 ?? 허허

#아들 #아들램 #천안 #쌍용동 #맥도널드 #통 #tong #냐하하
#체력 #복근 #우수상 #최고 #멋쟁이

어제 일끝나고 #헬스 😂😂
런닝머신 1시간 찍고 하체운동😂
다리가 후덜덜 저질체력

#경산 #대구 #영대 #영남대 #사동 #헬스 #mit #운동 #런닝머신 #건강 #체력 키우기
#스쿼트 #운동하는여자 #일상 #ootd #소통 #근력운동 #헬스타그램 #운동하는직장인 #직장인

#약선연구소
#약선 #약선요리 #요리 #오늘#메뉴 #소고기채오이롤
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#체력 #기력 #회복 을 하기 위한 든든한 #소고기#상큼 하고 #시원#오이 로 만든 오늘의 #음식 🙌🏻
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1:1 맞춤 #식단 과 입맛을 돋우어 줄
정성이 들어간 #건강식단 입니다.
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#영양사 #항암식 #건강식 #건강 #진심 #맛 #점심 #맛점
#일상 #food #goodfood #healthy #bomi

#Repost @microstudio_korea (@get_repost)
・・・
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"체력은 기본입니다"
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당신은 당신의 일상을 지킬만한 체력을 가지고 있나요?
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꿈을 향해 열심히 달리는 일...
사랑하는 사람과 함께 걷고,
아이들과 함께 뛰노는 일상의 행복조차도
내가 지치면 지킬 수 없습니다.
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행복한 삶의 기본은 체력입니다.
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#Microstudio #마이크로스튜디오 #마이크로트레이닝 #EMS트레이닝 #EMS운동 #건강 #운동 #다이어트 #운동스타그램 #헬스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #행복 #삶 #체력 #체력은기본

#첫줄
요즘 힘들어보인다고 근무지에서 한분이 초콜렛을😅😅
그것도 나 다이어트한다고 다크초콜렛을🤣🤣
요즘 체력이 왤케 딸리는지...작년 여름에도 이렇게 체력이 안떨어졌는데 ㅠㅠ
#체력 #저질 #날씨 #너무덥다 #여름 #다이어트 #넘나힘든것 #일주일에 #1키로씩 #빠지는 #불편한진실 #다크초콜릿 #선팔 #맞팔 #선팔하면맞팔

#어제#북트리
어제는 너무 피곤해서 #잠자리독서
안하고 은근슬쩍 재우려고 했더니
웬일 😅어쩐일로 책 보고 싶다고 ;;
못 들은척 재우고 싶었지만 죄 짓는 거 같은 마음에 몇권만 읽어주고 재우려고 했더니
#프뢰벨영테#해피차일드애플#자연이랑
총 7권을 #한시간 내내 읽음 ㅠㅠ
왜 자꾸 읽다말고 앞에 앞에~그러고 다시 보기하는디ㅠㅠㅠ 그중 자연이랑 #얼룩말#기린
책은 30분 본거 같음 ㅠ
#에버랜드#일주일 에 한번가기는 힘들겠다
#좋은엄마#체력 도 좋아야하고 #인내#필요하고 ㅠㅠ 오늘은 하루종일 집 콕 하자꾸나 ㅠ

#아침운동
피티없는날 롤 방송하는시간 맞춰서 운동와야지💕
런닝 30분뛰는게 훌쩍 (๑´ㅂ`๑)
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#체력 #운동 #근력운동 #경시생 #공시생 #여경 #경찰 #경시생맞팔 #데일리 #일상 #일상스타그램

#운동 #다이어트 #반포 #매일 #근성 #끈기
#-15.6kg #4주차 #다이어트는평생숙제
#체력 #예뻐지자💕 #모닝운동🏃
죽을때까지 하는거라 'die't라지......
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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하루종일 꾹꾹이랑 놀아준다고 #체력 소진한 #아빠 위해
#잠 잘오고 #소리 잘 듣게 해주는 #이어테라피 #서비스
자꾸 할비 #귀 불났다 난리난리 #오두방정
불꺼야한다며 소방차 찾는 귀여운 꾹꾹😍

할비 #괜찮아 꾹꾹 오히려 불끄는게 안괜찮아ㅋㅋㅋ
오랜만에 #효녀 #코스프레 #fire #불쇼

배에 임금왕 王 새기고픈 욕심이...!
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#오리발 #뺑뺑이
온몸 구석구석 안쑤시는데가 없어
우리 #선생님 #운동 #짱 잘시키시는듯
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운동량이 많은 #금요일 은 오전 시간이 매주 #힘들다 #피곤 하고 #졸려 🤤
1시간째 쉬지 않고 먹고 있네.. #심리적배고픔 ㅎㅎ
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한동안 힘들고 몸이 너무 안좋아서 격일로 바꿀까 하다
그럴수록 운동을 매일하라는 의사선생님의 조언대로
힘들어도 #수영 을 쉬지 않고 계속 했더니
#체력 이 좀 좋아진거 같다 #스스로대견 .
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언제쯤이면 #스트레스 받지 않고 그저 #일상 처럼 즐길 수 있게 될까...!
어서 그날이 오길...
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요즘 #몸만들기 #욕심 #불끈불끈
#군살하나없는 #근육질 #언니 되고파
#식이요법 들어가야하나
배에 날카롭고 선명하게 #王 하나 새기고싶네 😌

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