#청라맘스

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원숭이띠맘 모임👯👯
지나가는 사람들이 신기한듯 구경😆
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#애엄마부대#율리친구들#청라맘스#정모#줌스타그램

🙌
만세!!~
잇몸마취후~ 충치치료!! 👌
휴~ 큰일해낸기분
정말 잘 참아줘서 고마워
당분간 🍬🍫🍩🍭🍦금지 ㅎㅎ
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#청라치과 #청라맘스타그램 #청라맘 #청라맘스 #어린이치과

공부도...운동도...다 때가 있는법!! 지금 바로 실천에 옮기세요. 응원하겠습니다. #보나요가 #부평요가 #청라요가 #부평필라테스 #청라필라테스 #인천요가 #선팔 #맞팔 #요가스타그램 #부평플라잉요가 #청라맘스 #체인지요가

점점 우리의 토대가 견고해 지고 있어요.😘
조금더 체계적이고 도전적인 수업이 마련되어 있는 12월을 기대해 주세요. 여러분의 성장을 응원합니다.🙏
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#yogapractice #handstand #yogastudio #yogachallenge #yogalife #huggermugger
#공요가 #청라요가 #경서동요가 #연희동요가
#청라맘스 #자세교정 #다이어트 #체형교정

1호점, 2호점 그다음은????
열심히 준비하고 있습니다
큰 욕심 안부리고 지금 준비하는
요리들을 많은 사람들이 먹을 수
있도록 노력하겠습니다!
#청라 #청라커넬웨이 #청라맘스
#도와줘 #파워블로거 #부탁해
#중식주점 #중화요리 #chinesepup
#청라맛집 #청라술집 #배달의민족
#chineserestaurant
#배달음식 #올나이트차이나

철저한 #보상 서비스
#신비 #신비아파트 #컵쌓기

3월 31일에 청라롯데마트 에서 하는 #청라맘스 #플리마켓#외부업체 로 나갑니다.
11시부터 2시까지라고 하니, 놀러오세요.^^ 문제는 선정이되야 가는데ㅎㅎㅎ

MOST RECENT

3~5세 체험수업 친구들 선생님이랑 수업후 마무리운동 👍🏻 발꼬락아👣
도망가지마라👏🏻👏🏻
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☎️문의) 032-567-0403
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#일상스타그램 #일상 #소통 #소통해요 #애스타그램 #아들 #아들맘 #딸 #딸맘 #아이스타그램 #유아 #유아스타그램 #청라맘스타그램 #청라 #청라맘 #청라맘스 #아이들 #맞팔 #맞팔해요 #선팔하면맞팔 #언팔

세상에 또르보 전갈이가 허물을 벗었답니다!!!!!!! 처음보는 전갈의 허물! 뱀 허물들을 엄청 많이 봤는데 전갈은 또 색다르네요.. 더 단단하고 멋있는 성장하는 전갈이들!!! 멋진 전갈 보러 시원한! 또르보로 놀러오세요~

#또르보아쿠아레이싱키즈카페 #또르보키즈카페 #또르보아쿠아레이싱 #청라키즈카페 #청라키카 #청라핫플 #청라맘스 #청라아띠아모 #청라또르보 #전갈 #뱀 #상어 #메기 #심해어 #비어드드레곤 #유로메스틱스 #왕관앵무 #코카투 #잉어 #철갑상어 #블랙팁샤크

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경력 16년 청담메이컵아티스트의 실력💄💋👍🏻
청라에서 특별히 착한가격으로 만날수있어요
지저분해진 내눈썹도 깔끔하게!땡큐😘
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유아체육 5~6세&7세 친구들
첫수업!! 듬직하게 앉아있는 모습이
너무 이쁘지 않나요~~??💕💕 .
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☎️문의 : 032) 567-0403. .
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우리는 평생 동안 부상을 당하며 때로는 오랜 시간이 지나도 못 알아차릴 때가 많습니다. 가장 흔한 부상은 허리 어깨 목입니다 이런 부상들은 충분히 예방할 수 있지만 남성들은 강하게 버팁니다 .그들은 문제가 있을 때까지 기다렸다가 해결책을 찾습니다 . 문제 있을 때까지 기다리지 마십시오 .차가 그렇듯이 제대로 작동하려면 숙련된 정비사의 주의가 필요합니다 당신의 몸은 똑같습니다 기다리지 말고 신체 정비사 즉, 필라테스 강사를 만나십시요.
필라테스는 생각하는 것보다 많은 것들이 있습니다 일상적인 운동 루틴뿐만 아니라 재활을 위해서도 환상적입니다 필라테스 운동은 정확하고 구체적인 동작으로 몸을 훈련시키고 코어안정성을 구축하며 바른 자세를 유지 하기 때문에 다른 스포츠나 다른 피트니스 성과에 도움이 될것입니다 .
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#청라필라테스#뮤토필라테스#필리테스강사#청라피티#청라운동#청라맘스#청라맘스타그램#청라국제도시#연희동헬스#인천필라테스#필라테스#스튜디오#이벤트#청라요가#청라피티#운스타그램#청라홈플러스

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☝🏻 필라테스하면 살이 빠지나요? 👌🏻 물론이지요! 더 큰 효과를 거두 려면 유산소➕식단조절 병행하시면 너무너무 좋아요⭐️⭐️ .
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저는 원래 마른 체형이 아니기에 고3때는 60까지 갔었고 , 만삭이였을때는 70kg 까지 갔었어요 ! .
출산 경험해 보신 분은 아시다 싶이 아기 몸무게만 쏘옥 나오더라고요 😞😞 게다가 기나긴 진통 끝에 제왕으로 낳은터라 근막까지 다 찢겨버리는 통에 운동할때 더 힘들었던것 같아요 . 예전에 그 느낌이 아닌 느낌에 스트레스도 받고 이래저래 바디프로필 찍는다며 큰맘먹고 노력한결과 체중 52.8kg 에 체지방 16.8%까지 찍었었죠! 하체쪽이 상체에 비해 살이더 많은데 역시 저 클래식한 방법으로 해야 살이 빠지더라고요 !! .
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살을 빼고는 싶은데 도저히 혼자 뭘 어떻게 해야할지 모르겟다 하시면 도움을 드릴께요 ! 제 방법이 딱 모든 분들에게 맞을거라고는 생각 하지 않아요 ! .
각자 몸도 다르고 체질도 다르기에 하나하나 고쳐가면서 본인 만의 방법을 찾을수 있게 도와드릴게요 😸😸 .
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다이어터 여러분 힘내셔요 🤗🤗 .
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#청라필라테스#뮤토필라테스#다이어트#식단#운동#청라운동#청라피티#운스타그램#헬스타그램#운동하는여자#청라맘스#청라맘스타그램#다이어트도시락#

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어머 !세상에 ! 넘나 힘든것 !!!! 💪🏻⭐️😩😩😩 .
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역시 운동은 꾸준함이 답이네요! 간만에 하니 너무 힘들어요오 😖😖 .
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#청라헬스#청라필라테스#아놀드홍짐#피트니스#운동하는여자#운스타그램#헬스타그램#일상#개인운동#필라테스강사#고통#자기관리#청라맘스#청라#서구

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저는 원래 마른 체형이 아니기에 고3때는 60까지 갔었고 , 만삭이였을때는 70kg 까지 갔었어요 ! .
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미니특공대 트렌스웨폰! 정상가54900원, 최저가46800원인데 또르보에서 아주 착하게 판매해요~
그리고 이번주중으로 유모차랑 아이용품 더 들어올 예정입니다! 아이와 어른이 더욱 더 행복한 또르보되겠습니다. 많이 방문해주세요♥♥♥ _ #미니특공대 #트렌스웨폰 #최저가 #또르보아쿠아레이싱키즈카페 #또르보 #아쿠아카페 #레이싱카페 #키즈카페 #청라키카 #청라핫플 #청라맘스 #청라아띠아모 #청라 #장난감 #토이 #유아용품 #아이용품 #유모차

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1. 홈플러스 6층 청라 뮤토 필라테스에서는 공인된 자격증을 소지하고 계신 경력많은 2분의 필라테스 강사님이 계셔서 집중도 있게 레슨을 받아보실수 있습니다 - 😀😀
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2. 지루하고 반복되고 뭔지 모르는 필라테스 동작에 골치아프시다면 재미있게 알려주시는 선생님과 함께 필라테스를 새롭게 배워보세요 ! 💪🏻💪🏻✨✨
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3. 재등록률 높은 이유는 따로 있습니다 ! 회원분들 기본 반년이상 꾸준히 해오신 분들이 많아요 ! 😍👍🏻
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4. 스튜디오를 택할때는 나를 진심으로 잘 케어에 줄수 있는 , 그런 강사가 있는지 꼭 꼭☝🏻☝🏻확인하고 등록 하셔요 ! .
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