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#책읽는러너

528 posts

TOP POSTS

오늘은 쉬는 날.
그래서 마구마구 포스팅예정.
<총균쇠함께읽기 16장>
끝이보인다!!!!
16. 동아시아의 운명과 중국 문화의 확산 .
이민의 물결은 아메리카가 이미 수천년 동안 갖고 있었던 다양성을 다시 복원시키고 있을 뿐이다. (505)
.
우리는 몇 가지 추론 방법을 동원하여 몇천 년 전의 동아시아 언어지도를 복원해 볼 수 있다. 첫째로 , 수천 년 동안 이루어진 언어의 팽창에 대한 역사 기록을 거꾸로 더듬어 올라갈 수 있다. 둘째로, 오늘날의 어떤 지역에서 단 한 가지 언어 또는 서로 관련된 언어군이 넓은 면적을 연속적으로 차지하고 있다면 그것은 그 언어군의 지리적 팽창이 비교적 최근에 이루어졌따는 것, 즉 그 지역에서 다시 여러 가지 언어로 분화될 만큼 긴 시간이 흐르지 않았다는 뜻이라고 추론할 수 있다. 마지막으로 앞의 경우와는 반대로 오늘날의 어떤 지역에 어느 어족에 속하는 언어들이 매우 많다면 그것은 그 어족이 분산되기 시작했던 중심지로부터 멀지 않다는 뜻이라는 추론할 수 있다. (512)
.
이처럼 중국 문자가 한국과 일본에서 끈질기게 버틴 것은 거의 1만 년 전 중국에서 시작되었던 동식물의 가축화, 작물화가 20세기에 남겨놓은 생생한 흔적이라고 말할 수 있다. 동아시아 최초의 이 농경민들이 이룩한 업적 덕분에 중국은 중국화 되었다고 타이에서 이스타 섬으로 건너간 사람들이 중국인의 사촌들이었던 것도 그 때문이었다. (520)
.
#총균쇠 #총균쇠함께읽기 #텐텐텐 #책읽는러너

#bestnine2017
내가 좋아하는 달리기.
나의 취미 요리.
나의 취미 독서.
부상 중에 달렸다가 포기한
#동아마라톤
그래서 간절했던 #sub4
#춘천마라톤 #runwithjudy
#풀코스마라톤 353
#운동하는여자 #런스타그램
내년 동아마라톤은..
좀 더 노력하자!!!
아프지말고..#달리자 #텐텐텐
#책읽는러너 #독서 #독서하는여자
#marathon #fullmarathon

20170326
텐텐텐 세 번째 정기 오프모임!!!
(번개를 너무 많이 하다 보니 ㅋㅋ)
.
"유시민의 글쓰기 특강"으로 지지향에서 북토크했어요!!
.
기술위주의 책이라 혹여
이야기가 끊길까 우려했던 것은 제 잘못!!!
.
2시간이면 될 줄 알았는데 3시간도 후딱 가버린 시간~
.
너무 즐거운 시간 함께 했습니다 ^^ .
각자 글쓰기에 대한 이야기 읽기에 대한 이야기 .
왜 글쓰기를 하는가 등등 많은 이야기를 함께 했습니다 .
다음 고전 번개 북토크는 조지오웰의 1984 입니다 ^^
#텐텐텐
#책읽는러너
#북스타그램

흥미진진한 책투표!!
다음 북토크 책은 어떤 것이 될런지..
자꾸만 들여다보는..
아직 안하신 분들 하세요^^.
자신의 표로 뒤집을 수 있습니다.
#책읽는러너
#텐텐텐
#여론몰이

20170620
#폭풍의언덕 #에밀리브론테
다 못 읽어서 다른 매체를 총동원
#노홍철의굿모닝fm #세계문학전집
#김소영아나운서 #노홍철
그리고 영화...
#민음사
게다가 이 작품은 소설이면서도 드라마요, 또한 시라고도 할 수 있다. 그것은 록우드라는 사람과 엘렌(넬리)딘이라는 가정부 두 사람의 이야기로 되어 있지만 그들의 이야기는 평판적인 서술이 아니라 그 가운데서 등장인들들의 말과 행동을 통해 그들의 내면이 생생히 드러나는 드라마와 같은 구실을 한다. 그리고 그 이야기 속에는 히스클리프와 캐서린의 열정적이면서도 비극적인 사랑이 황량하면서도 아름다운 자연 가운데서 때로는 초자연적인 색채를 띠며 전개되고 있다.(566)
#작품해설
이제는 작품해설도 열심히 읽게 되었다.
#책스타그램
이틀만에 읽겠다고 계획한 것이 나의 잘못이지만, 꼭 완독하리라.
#고전북클럽
#독서토론
#숭례문학당
#책읽는러너
#북스타그램
#히스클리프

20170619
아침에 눈을 뜬 순간!!
오늘 면접이 있다는 사실을 알았다!!!
트랙운동 오늘부터한다고 했는데 개뿔~~
.
부랴부랴 간 #ebs
#ebs스토리기자단 #면접
서류통과 만으로도 감사합니다 ^^
6:1이었대요~~ 그룹 면접에서 또 #쭈꾸리 같았지만 ..
구성을 다양하게 싶다면 #책읽는러너 죠 ㅋㅋ
뽑아주시면 감사히..
안되면 다음 기회에~~
.
#매봉
#선물감사합니다
#텐텐텐
#기자단면접
#원피스입었다
#행복한교육세상
#열심히살자
#프리랜서
#반백수
#회사구경
#멋있다그램
#새로운경험

#심야식당2
.
중마 응원을 하고 와서는 심야식당2 영화를 봤다.
생각해보니 난 심야식당의 마스터를 동경했다. 그래서 마스터가 만든 음식들을 검색해서 만들어보기도 하고 저런 식당을 하고 싶었다.
(심야식당 12:00-7:00까지 하는 식당)
내가 심야식당을 좋아하는 이유에 대해 생각해 봤다. 언제든 찾아갈 수 있는 곳이고 식성 그날 기분까지도 다 알지만 또 잘 모르는 그런 사이.
하지만 가까운 사이. (경찰에 불려갔을 때 보호자로 부를 수 있는 사이)
내가 텐텐텐을 만들면서 서로 말을 놓거나 그런 거 보다 누구님이라고 말하는 것이 처음엔 이상하게 생각할 수도 있었다. 하지만 학원에서 근무하면서도 진짜 친했지만 존대를 썼던 것 처럼. 그런 느낌이 생길 수 있다고 느꼈다.
친하지만 서로에 대해 잘 알지만 그래도 지킬 수 있는 그런 게 좋다. 반말이 편하기도 하지만... 아 모르겠지만. 오래 함께 가기 위해선 그런게 더 좋지 않을까 라는 생각이 들었다. 부담은 적게 언제든 함께할 수 있는... 그런 분들이 지금 내 곁에 있는 게 고마울 뿐이다.
#마스터 #심야식당 #영화 #아티스트데이트
#텐텐텐 #고마운사람들 #언제든 #어디서든
#찾을수있는곳 #아티스트웨이 #글스타그램 #1일1글
#runstagram #마라톤 #풀코스마라톤 #읽고쓰고달리는 #책읽는러너

2017년 목표 중 하나!!
백권 읽기!!
처음 성공한 듯!!
12월도 화이팅!!!
#책읽는러너 #텐텐텐 #백권읽기
#완독리스트 #북스타그램 #책스타그램

20171211
#아티스트웨이
8주 의지를 되찾는다.
발췌
우리의 창조성은 어린아이이므로 감정보다는 이성으로 훨씬 잘 다룰 수 있다. 우리는 주저하지 말고 자신의 패배를 인정하고 아픔을 드러내야 한다. (227)
.
창조하겠다는 의망과 용기를 다시 회복하기 위해서는 자신을 가로막고 있는 상처를 인정하고 아픔을 드러내야 한다. 이 과정은 고통스럽기도 하고 서글프기도 하다. 그러나 꼭 필요한 통과의례이다.(232)
.
운동선수처럼 아트스트의 삶에도 부상은 찾아오게 마련이다. 게임을 하다 보면 피할 수 없는 일이다. 부상을 극복하는 비결은 스스로 치료하는 법을 배우는 것이다. 선수가 쑤시는 근육을 내버려두면 부상이 악화되듯이, 패배의 고통을 묻어두는 사람 역시 침묵 속으로 자신을 몰아넣음으로써 스스로를 해치게 된다. 패배를 인정하는 것, 그것이 바로 상처를 치유하는 첫 단계이다. (233)
.
“왜 이렇게 일이 잘 풀리지 않을까?” 하고 한탄하는 대신 “어떻게 하면 될까?” 라는 질문을 했기 떄문에, 나는 소박한 첫 영화를 나 잔신에게 부끄럽지 않게 만들 수 있었다. (236)
.
“그 일을 하기에 나는 나이가 너무 많아” 라는 말은 “그 일을 한 만한 돈이 없어” 라는 말과 함께 우리 내면에 웅크리고서 창조성 발굴을 가로막는 최대의 거짓말이다.(239)
.
내 경험으로는 창조성을 위해 매일 할 수 있는 행동이 한 가지는 있다는 사실을 받아들이는 것이 중요했다. 매일 이런 행동을 하겠다고 자신과 약속하는 것이 바로 단계를 밟는 것이다. (245)
#책읽는러너 #텐텐텐
#창조성회복 #모닝페이지 #아티스트데이트 #책스타그램 #함께읽기
#북스타그램

MOST RECENT

20171212
오전 스터디 끝나고.
사진 찰칵!!
오늘의 운동!!
#운동일기
#걷뛰 #커브스 35분
#운동하는여자 #다이어트
#다이어터 #운스타그램 #수학강사
#수학스터디
#독일언니들 #19화 clear!!
또 허공보고 웃으니..
사람들이 자꾸 쳐다봐요..
언니들아니고 동생들이지만..
#정주행중
#뭐라도하자 #운동 #workout
#근력운동 #순환운동 #런스타그램 #runstagram
#풍경스타그램 #하늘샷
추워도 달리자 운동하자.
#텐텐텐 #책읽는러너

#bestnine2017
내가 좋아하는 달리기.
나의 취미 요리.
나의 취미 독서.
부상 중에 달렸다가 포기한
#동아마라톤
그래서 간절했던 #sub4
#춘천마라톤 #runwithjudy
#풀코스마라톤 353
#운동하는여자 #런스타그램
내년 동아마라톤은..
좀 더 노력하자!!!
아프지말고..#달리자 #텐텐텐
#책읽는러너 #독서 #독서하는여자
#marathon #fullmarathon

20171211
#아티스트웨이
8주 의지를 되찾는다.
발췌
우리의 창조성은 어린아이이므로 감정보다는 이성으로 훨씬 잘 다룰 수 있다. 우리는 주저하지 말고 자신의 패배를 인정하고 아픔을 드러내야 한다. (227)
.
창조하겠다는 의망과 용기를 다시 회복하기 위해서는 자신을 가로막고 있는 상처를 인정하고 아픔을 드러내야 한다. 이 과정은 고통스럽기도 하고 서글프기도 하다. 그러나 꼭 필요한 통과의례이다.(232)
.
운동선수처럼 아트스트의 삶에도 부상은 찾아오게 마련이다. 게임을 하다 보면 피할 수 없는 일이다. 부상을 극복하는 비결은 스스로 치료하는 법을 배우는 것이다. 선수가 쑤시는 근육을 내버려두면 부상이 악화되듯이, 패배의 고통을 묻어두는 사람 역시 침묵 속으로 자신을 몰아넣음으로써 스스로를 해치게 된다. 패배를 인정하는 것, 그것이 바로 상처를 치유하는 첫 단계이다. (233)
.
“왜 이렇게 일이 잘 풀리지 않을까?” 하고 한탄하는 대신 “어떻게 하면 될까?” 라는 질문을 했기 떄문에, 나는 소박한 첫 영화를 나 잔신에게 부끄럽지 않게 만들 수 있었다. (236)
.
“그 일을 하기에 나는 나이가 너무 많아” 라는 말은 “그 일을 한 만한 돈이 없어” 라는 말과 함께 우리 내면에 웅크리고서 창조성 발굴을 가로막는 최대의 거짓말이다.(239)
.
내 경험으로는 창조성을 위해 매일 할 수 있는 행동이 한 가지는 있다는 사실을 받아들이는 것이 중요했다. 매일 이런 행동을 하겠다고 자신과 약속하는 것이 바로 단계를 밟는 것이다. (245)
#책읽는러너 #텐텐텐
#창조성회복 #모닝페이지 #아티스트데이트 #책스타그램 #함께읽기
#북스타그램

#완독 #잠이나자자
#말투하나바꿨을뿐인데
<말투 하나 바꿨을 뿐인데>(나이토 요시히토, 유노북스,2017)
.
똑같은 이야기라도 말하는 사람이 다르면 그 설득력도 달라진다, 따라서 사람을 설득할 때는 최대한 신빙성이 높은 사람의 이야기라는 점을 상대방에게 먼저 알리는 것이 중요하다. 그래야 상대방도 받아들인다.(46)
.
사람의 성격이나 행동을 변화시키는 것은 매우 어렵다. 그보다는 자신이 뭔가 할 수 있는 일이 없는지 생각해 보면 좋을 것이다.
애인이 달라지기를 기대하기보다 자신이 할 수 있는 일을 바꿔야 서로 싸우지 않고원만하게 교제할 수 있다. (63)
.
사람은 공포심을 느끼면 그 공포심을 피하기 위해서 행동하려고 한다. 반대로 말하면 공포심을 느끼기 전까지는 현재의 관계를 그저 타성적으로 유지하려고 한다.(75)
.
따라서 설득할 때는 에피소드를 섞는 방법이 효과적이다. 특히 에피소드가 자신이 어필하고 싶은 주제와 잘 맞아떨어지면, 틀림없이 상대방의 마음을 움직일 수 있을 것이다.(117)
.
뻔한 이야기도 책으로 읽으면 실천할 수 있는 용기가 생긴다. 말투 바꿀 수 있을까? ㅋㅋ 누구나 다 아는 이야기를 적어 놓아서 빨리 읽을 수 있었지만.. 실천은 나의 몫. 노력하자!!!!
.
#책스타그램 #북스타그램 #책읽는러너 #텐텐텐
#종강의기쁨#독서
#독서하는여자 #취미스타그램
#말투의심리학 #말투 #심리학 #심리기술 #취미는독서 #bookstagram #연말독서 #강남 #daily #reading #나이토요시히토 #작은도서관 #감사합니다

#완독 #징글맞은연애와그후의일상
<징글맞은 연애와 그 후의 일상>(김호정, 김효은, 송원섭, 이영희, 정아람 지음, 중앙 books, 2017)
.
발췌
“그렇게 세서 연애는 하겠냐.”는 비아냥은 여전하지만 나는 괜찮다.
두터운 가면을 쓰고 사느니, 나는 그냥 나답게 살기로 했다. 그리고 말하고 싶다. 센 언니와의 연애가 얼마나 매력적인지. 세다는 건 독립적이고 심지가 굳고 강하다는 뜻이며 자신의 일에 최선을 다한다는 뜻이다. (91)
.
미국 코넬 대학의 신시아 하잔 교수는 ‘사랑의 300일 유통기한설’을 제시했네요. 연애를 시작한 지 1년 후면 열정이 50퍼센트 이상 급격하게 하락해 많은 연인이 사랑과 이별의 갈림길에 놓이게 된다는 겁니다. 과학 같은 건 잘 모르겠고, 경험상 사랑의 유통기한은 ‘케바케’인 것 같아요. 사람에 따라 , 어떤 상대를 만나느냐에 따라, 어떤 상황에 처했느냐에 따라 들쭉날쭉 제먹대로 달라지는.(103)
.
우리라고 양심이 없는 건 아니다. 눈에 띄게 근사한 남자가 나와서 서로 한눈에 반하는 걸 바라진 않는다. 다만 적당함을 원한다. 적당한 예의와 배려 말이다. 남자는 부담스럽지 않을 정도로 적당히 괜찮고, 나에게도 적당히 잘 해준다. 대화를 할수록 이상과 취향도 얼추 비슷하다는 사실을 발견하게 된다. 그리고 그도 나를 적당하다고 생각한다. 아니면 마음속으로 굉장히 좋아하는데 적절히 거리를 두든지 말이다. (111)
.
사랑하는 이의 휴대전화, 이것은 금단의 열매다. 풍파를 겪을 준비가 되지 않았다면 손대지 말아야 할 헬게이트다. (144)
.
내 생각에 진정한 최악의 이별은 ‘여지를 남기는 이별’이다. 이 고비만 넘기면, 나의 문제를 내가 극복할 수 있다면, 현실이 좀 나에게 관대해질 때 힘든 시간이 지나가면 나는 너에게 다시 돌아올 수도 있을 거라고 생각하게 하는 이별이야말로 가장 나쁜 이별이다. (215)
.
증오가 사랑을 질투하고, 절망이 희망을 덮으려 해도 사랑은 계속되어야 합니다. 죽어가는 대신 계속 살아가려면 말입니다. 시국이 흉흉할수록 사랑에 매진해보렵니다. 그래야 바닥을 딛고 올라갈 수 있을테니까요.(304)
.
느낌
연애에 대한 이야기들이 어떤지 궁금해서 읽었는데, 내가 본 영화들이나 음악,희곡, 소설 오페라 등등 대상으로 연애에 접목을 시켰다. 영화를 잘 보지 않았음에도 은근 감명깊게 보았던 영화들이 등장하였다. 그 중에 가장 기억 남은 건...”최악의 하루” 그리고 “플랜맨” 이었다. ㅋㅋ 영화나 소설 희곡 그림등등에서 우리의 연애 일상을 볼 수 있다는 점에서 나름 즐겁고 유쾌했다. 이별에 대한 이야기도 구질구질한 일상까지도. 공감이 되는 내용이 많았다.
#그냥 #추천책 #현실연애서 #연애지상주의자 #연애하세요 #텐텐텐 #책읽는러너 #주말 #북스타그램 #책스타그램 #bookstagram #독서 #독서하는여자 #최악의하루 #케바케 #daily

20171208
추천 받은 #팟캐스트.
20대에 혹시 유학을 간다면 독일로 가고 싶었다.
그렇게 30대가 되고 독일어 교재를 샀었다. 물론 늘 새해 목표에 독일어 공부가 적혀 있었지만 한권도 끝내지 못했다. 그렇게 독일은 내가 가보고 싶은 나라였다. 작년 마라톤 덕분에 독일에 다녀왔고, 40대가 되면 한 두달쯤은 갈 수 있을까? 생각을 했다. 독일어 공부 해보고 싶다는 이야기가 나오면서 추천 받은 팟캐스트. “독일언니들” 이었다.
몇 주 전에 추천 받았지만. 시즌1이 끝나고 휴식중이라는 말에 오늘부터 듣기 시작했다. 역시 취저다.
산책할 때 듣는 팟캐스트는 날 가끔 미친 사람처럼 만들긴 하지만 (허공보고 웃는 바람에) 다른 세상에 있는 착각을 하게 만들고 기분이 좋아진다.
고맙습니다!!!
#독일언니들 #1일1글
#운동일기
산책 두 번 3km쯤
커브스 40분
#운스타그램 #수학강사 #텐텐텐
#뭐라도하자 #꾸준함도실력이다 #책읽는러너 #germansisters
#podcasts #외국인노동자 #화이팅

20171208
#완독 #나를사랑하는방법
<나를 사랑하는 방법>(게이 헨드릭스,바보, 2017)
.
“우리 삶의 본질, 즉 우리가 사는 목적은 창조다. 진화는 항상 진행되고 있다. (p97)”
.
“죄책감으로부터 자유로워질 수 있는 방법은 딱 한 가지다. 창의력을 기꺼이 발휘하는 것이다. 우리는 성장을 거듭하며 삶을 그대로 받아들여야 한다. 창의력이라는 수도꼭지를 열면 처음에는 예전의 고통스러운 감정들이 녹슨 물처럼 흘러나올 것이다. 물줄기는 얼마 후 깨끗해지겠지만, 우리는 가장 먼저 몰려오는 고통을 감내해야 한다. (p98)”
.
“서서히 그리고 자연스럽게 용서하는 데에는 아무런 노력이 필요하지 않다. 단지 불완전했던 나 자신을 감정으로 완성시켰을 때 진실한 용서가 자연스럽게 이루어진다. 다시 말해, 진실에 눈을 뜨고 또 진실을 말하고자 하는 의지가 있을 때 자연스러운 용서가 가능하다. (p174)”
.
죄책감과 용서에 대해 다시 생각해볼 수 있는 책이었다. 그 정도로 충분했다.
#상담심리 #죄책감 #용서 #감정 #책스타그램
#북스타그램 #책읽는러너 #텐텐텐 #자존감키우기 #생각비우기 #꾸준 #끈기 #수학강사 #bookstagram #독서 #독서하는여자 #게이핸드릭스 #자기애
#learningtoloveyourself

20171207
동아마라톤 백일 남은 기념.
병원 방문.
#연세힐마취통증의학과의원
#물리치료 #체외충격파
올해 초에 아팠던 허리때문에.
또 아파서 혹시나 못 달릴까봐.
아프다고 할 수 없음에도 방문.
그랬는데.. 몸에 염증이 있나봐..
체외충격파 받는데 너무 아팠..ㅋㅋ
#감사합니다 #통증의학과
핫팩+안마침대 좋아요!!
#전기치료 #초음파치료 #고주파치료
#분당수내 #수내역병원 #마라톤준비
#아프지말자 #수내역 #도수치료 #운동치료
#동아마라톤준비 #책읽는러너 #병원추천
#아프지맙시다 #연세힐통증의학과
#찬스

2017년 목표 중 하나!!
백권 읽기!!
처음 성공한 듯!!
12월도 화이팅!!!
#책읽는러너 #텐텐텐 #백권읽기
#완독리스트 #북스타그램 #책스타그램

오늘은 쉬는 날.
그래서 마구마구 포스팅예정.
<총균쇠함께읽기 16장>
끝이보인다!!!!
16. 동아시아의 운명과 중국 문화의 확산 .
이민의 물결은 아메리카가 이미 수천년 동안 갖고 있었던 다양성을 다시 복원시키고 있을 뿐이다. (505)
.
우리는 몇 가지 추론 방법을 동원하여 몇천 년 전의 동아시아 언어지도를 복원해 볼 수 있다. 첫째로 , 수천 년 동안 이루어진 언어의 팽창에 대한 역사 기록을 거꾸로 더듬어 올라갈 수 있다. 둘째로, 오늘날의 어떤 지역에서 단 한 가지 언어 또는 서로 관련된 언어군이 넓은 면적을 연속적으로 차지하고 있다면 그것은 그 언어군의 지리적 팽창이 비교적 최근에 이루어졌따는 것, 즉 그 지역에서 다시 여러 가지 언어로 분화될 만큼 긴 시간이 흐르지 않았다는 뜻이라고 추론할 수 있다. 마지막으로 앞의 경우와는 반대로 오늘날의 어떤 지역에 어느 어족에 속하는 언어들이 매우 많다면 그것은 그 어족이 분산되기 시작했던 중심지로부터 멀지 않다는 뜻이라는 추론할 수 있다. (512)
.
이처럼 중국 문자가 한국과 일본에서 끈질기게 버틴 것은 거의 1만 년 전 중국에서 시작되었던 동식물의 가축화, 작물화가 20세기에 남겨놓은 생생한 흔적이라고 말할 수 있다. 동아시아 최초의 이 농경민들이 이룩한 업적 덕분에 중국은 중국화 되었다고 타이에서 이스타 섬으로 건너간 사람들이 중국인의 사촌들이었던 것도 그 때문이었다. (520)
.
#총균쇠 #총균쇠함께읽기 #텐텐텐 #책읽는러너

20171207
#운동일기
1시간 조깅.
어젯 밤 눈이 왔지만.
길은 괜찮겠지?
하고 나왔는데..
#양재천 #빙판길
뛰면서 그만뛸까?
생각했는데..
반대편은 괜찮을꺼야라는 생각을 하며.
대치교에서 영동3교까지 달리다가 건너편으로 가서 영동1교까지 그리고 다시 돌아왔다.
다행히 반대편은 빙판길이 아니었고,
달려도달려고 페이스는 올라가지 않았지만.
무사히 1시간 조깅 마무리!!
#유코치매직 #유코치숙제
다리가 아픈것도 아닌데, 가끔씩 기분 나쁜 아픔이 있어..친구만나러 갈 예정.ㅋㅋ
#런스타그램 #동아마라톤 #run #diet #runstagram #꾸준함도실력이다
#다이어트 #workout #조깅 #텐텐텐 #책읽는러너 #운동하는여자 #운스타그램 #서울에이스마라톤클럽

<혼자가 어때서>( 아가와 사와코 지음 , 권용주 옮김,예문아카이브, 2016)
발췌
글을 아무렇게나 쓰느냐는 혹시 모를 독자들의 비난에 변명을 하자면, 글 쓰는 노하우를 배우는 것도 분명히 중요하지만 거기에 얽매여 있으면 틀에 박힌 글만 쓰게 된다. 글은 그사람 자체다. 좋은 글감을 발견했을 때 자기 다움을 소중히 여기면서 손질하고 요리하는 것이 좋다. (93)
.
절대량이 부족하고 속독이 안 되는 나는 어차피 조바심을 내봤자 소용없다. 그보다 좋은 책을 만나고 싶다. 읽고 나서 멍하니 생각하며 차분히 감동을 맛 볼 수 있는, 언제까지고 소중히 간직하고 싶은 책을 만나고 싶다. (142)
.
음식은 곧 문화다. (249 )
.
안정성을 중시해 세심한 서비스가 중요하다 생각하는 것일 수도 있다. 하지만 과도한 서비스나 전자음이 인간이 본래 가지는 ‘스스로 생각해 행동하는 능력’ 과 ‘잡음을 불쾌하게 느끼는 감성’을 얼마나 파괴하는지도 같이 고려해주면 좋겠다. (262)
.
도쿄에 사는 사람들은 바쁘다. 너무 바빠서 이동하는 것만으로도 지친다. 하물며 직장에서 상사며 고객에게 신경을 쓰고 지나칠 정도로 붙임성 있게 굴고 있으니, 길거리에서 자기에게 득이 될 것 같지 않은 인간에게까지 미소를 지을 여유도 에너지도 남아 있지 않을지 모른다. (295)
#완독 #책스타그램 #북스타그램 #bookstagram #혼자가어때서
#프로싱글러 #에세이추천 #책읽는러너
#끈기 #백권읽기
#공감에세이 #독서 #텐텐텐 #백권프로젝트
#책추천 #고마워요
@bookrunji

20171130
인바디를 쟀다.
춘마 이후 2-3kg가 쪘다.
20kg 넘게 뺀 내가 쪼잔하게 2-3kg로.
쿨하게 넘기려 했는데.
근육은 줄고 지방은 늘었다.
담주부터 다이어트 할려는데..
그 때까지 운동이라도 열심히 해야겠다.
멍하게 10km 달리기.
#유코치숙제 #유코치매직
확실히 달리는 게 편해졌다.
처음에 오버해서 마지막 1km는 힘들었지만.
편하면 살 빠지겠냐???!!!
#다이어트 #다이어터 #런스타그램
#runstagram #운스타그램 #양재천
#diet #셀카 #halfmarathon
#마라톤 #텐텐텐 #running #책읽는러너
#영하날씨 #다시다이어트 #노력 #꾸준함도실력이다 #끈기

가끔 혹은 자주 달리기를 참 잘 시작했다고 생각한다.
운동신경도 둔하고 체육과는 담을 쌓았지만.
어찌 되었든 다이어트 핑계로 달리기를 마라톤을
시작한 건.
나에게 신의 한 수였다!!
길이 엄청 막혀 수업에 늦을 때.
부스터 작용이 가능하기에.
그래서 수업에 늦지 않을 수 있었다.
#뜻밖의달리기 #달리기 #런스타그램
#지각안함 #수학강사 #페이스보소
#다이어트 #다이어터 #운동하는여자
#운스타그램 #유코치매직 #책읽는러너
#텐텐텐 #퇴근길 #신나는밤 #runstagram
#workout #뜀박질
패딩입고 백팩매고 뛰면 ㅎㅎㅎㅎ

20171128
#운동일기
15-18 조깅이 숙제여서
현실은 15km.
조깅페이스는 아니지만.
80분안에 15km 채우겠다는 의지로 뜀.
그러니 처음부터 힘들고 ㅋㅋㅋ
평소에 뛰어도 안 아픈 배도 아픈 거 같고..
중간에 포기 하면 또 뛰게 시킬꺼 같은 유코치를 생각하며..
15까지 뜀 ㅋㅋㅋㅋ
#고맙습니다
#유코치매직 #하프마라톤대비 #halfmarathon
#런스타그램
#runstagram #workout
#goodmorning #kangnam
#양재천달리기 #running
#배웅 #꾸준함도실력이다 #아침형인간
#노력 #텐텐텐 #책읽는러너 #운동
#운동하는여자 #운스타그램 #다이어트
#다이어터 #diet #run #바쁘다그램
👋잘 가요!!

20171125
토요일 아침 할일이 너무 많은데.
침대와의 싸움에서 지는 바람에 할 수 있는 일은.
#모닝페이지 #달리기
이렇게였다.
#12km #running
영하 날씨에 달리기 실화인지.
덕분에 빨리 달렸고,
페이스대로 하질 못했다.
#유코치숙제
어제 #runwithjudy 영상 덕분에..
마음은 뭉클..더 열심히 달리자 생각했다.
#시험준비 는 정말 사람을 엉망으로 만드는듯.
식욕을 땡기게 하며, 살을 찌우게 하고, 잠은 자도자도 졸리고, 그렇다고 공부를 많이 하는 것도 아니고. 피부도 엉망이고,
공부가 사람을 이렇게..아니
시험이 사람을 이렇게...
#공부 #노력 #끈기 #다이어트
#유코치매직 #하프마라톤준비 #유승엽선수 #goodmorning
#런스타그램 #책읽는러너 #1일1셀카
#영하날씨 #양재천달리기 #텐텐텐
#halfmarathon #runstagram #diet
#workout #운동하는여자 #수학강사 #주말수업 #아침형인간 #기말고사

#10권째 #borntorun 📚
#재독 - 반복해서 읽을때마다 매번 새로운 #벅찬감동
#코퍼캐니언 에서의 새벽부터 대회 종료까지는 정말이지
박진감에 눈을 뗄수가 없다. 그리고… #계속눈물이난다…⛰
-
"완주만 하면돼!" 나는 스스로에게 말했다.
"아무도 이기지 않아도돼!" "완주만 하면 돼!"
계산하며 달리지 않고, 자신 스스로에게 귀기울여서 완주할수 있었던 작가 크리스토퍼 맥두걸!
-
1. 본투런 책
2. 스콧주렉,젠,빌리, 작가크리스토퍼맥두걸
3. 트라우마라족 아이들
4. 트라우마족 고무타이어 샌들
5. 카바요블랑코
6. 아루눌포, 루이스, 마누엘 루나, 실비노와 세바스타노
7. 마누엘 루나 와 테드
8. 맨발의 테드
9~10 아루눌포 퀴마레와 스콧 주렉
#runner #trailrunner #trailrunning #books #bookstagram #독서 #북스타그램 #독서습관
#책스타그램#책읽는여자 #책읽는러너 #독서 #완독

#완독
#책스타그램
#1시간에1권퀀텀독서법
<1시간에 1권 퀀텀독서법>(김병완지음, 청림출판 , 2017)
.
"우리는 보이는 것을 읽는 게 아니라 생각하는 것을 읽는다." 나는 이렇게 주장한다. 그리고 이 사실을 아는 것은 아주 중요하다. 우리가 생각하고 있는 것이 많다면 한 번에 읽는 양도 많아질 수 있다. 독서의 본질은 글자 해독이 아니다. 독서의 본질은 뇌의 고차원적인 작용, 즉 생각하기다. (156)
.
집중력은 한마디로 지금 이 순간에 온전히 주의를 기울이는 능력이다. 집중력이 좋을수록 독서력도 좋다. 우리는 자전거 타기를 배우듯 집중하는 방법을 배워야 하고, 독서하는 방법도 배워야 한다. 집중하려면 마음을 비워야 한다. 문제는 우리의 마음이다. (219)
.
가슴 속에 만 권의 책이 있어야 그것을 흘러 넘쳐 그림과 글씨가 된다. -추사 김정희 (235)
.
느낌
몇 달 전 인스타그램에 피드에 올라오는 것을 보며 관심이 갖던 책이다. 읽어야 될 책을 늘 쌓아두고 있으니 우선순위에서 밀렸다. 우연히 갔던 동네 작은 도서관에서 발견을 해서 빌리게 되었다. 독서에 대한 장점이 워낙 많으니 공감이 되는 부분이 많았다. 그리고 퀀텀독서법에 대해 훈련방법에 대해서도 나와 있었다. 문학을 읽을 때에는 힘들겠지만, 많은 양의 책을 동시에 읽을 때는 필요하지 않을까 생각했다. 조금은 내게는 색다르고 신선했지만. 독서력을 높이고 싶은 분들에게 이 책을 권한다. 이 방법을 취할지 말지는 읽고 나서 그 절실함이 대답해 주지 않을까 싶다.
#북스타그램 #텐텐텐 #책읽는러너
#백권프로젝트 #공부는언제하니
#goodmorning #독서 #독서하는여자 #취미는독서 #실용서 #독서법 #몰입 #만권의책 #노력 #끈기
#김병완 #bookstagram #독서혁명 #책읽기프로젝트 #꾸준함도실력이다 #daily #운동하는여자 #커피스타그램 #투썸플레이스 #커피 #coffee #시험준비

20171122
#완독 #맥주와나 #오토나쿨
<도쿄 일인 생활 맥주와 나> (오토나쿨 지음, 마음산책,2017)
.
발췌
살아온 시간만큼 앞으로 살아갈 날이
남아 있는지 모르겠지만 지금이라도
맛있는 맥주의 맛을 알게 돼서.
이제라도 ‘어른’이 돼서 다행이라고 생각합니다.
.
언제 어디서나 자연스럽게 맥주를 마시는 생활,
그런 생활이 일상이 되는 기분.
.
맥주 한 캔과 거창하진 않더라도 가볍게 먹을 안주가 있다면 허기도 채우고 저녁까지 기분 좋게 시간을 보낼 수 있죠. 그리고 전 무엇보다도 낮술이 주는 여유를 즐기는 것이 좋습니다. (27)
.
이렇게 생각할 수 있는 계기를 만들어 준 것은 ‘맥주’였습니다. 매일 먹어야만 하는 ‘끼니의 식사’가 아닌 조금은 다른 여유로 맞이하는게 맥주를 마시는 시간이었습니다. (81)
.
#안주따라하기 #맥주 #beer #취미는요리
#책읽는러너 #독서 #혼술 #요리스타그램
#닭모래집 #alebeer #안주스타그램 #북스타그램 #책스타그램 #lomocamera #daily #마음산책 #어른
#음식스타그램 #맥주한잔 #백권프로젝트 #책읽기프로젝트
#공부하는여자 #독서 #끈기 #꾸준함도실력이다 #열정 #취미는독서

#완독
#착한사람들
<착한사람들>(애비게일 마시 지음, 박선령 옮김, 와이즈베리, 2017)
이타주의자가 타인의 두려움에 높은 공감도를 보이는 것은 또 하나의 중요한 진실을 말해 준다.바로 두려움이 없는 것과 용감한 것 사이에는 중요한 차이가 있다는 점이다. 사이코패스는 두려움을 모르기 때문에 타인의 두려움도 이해하지 못한다. 이타주의자들이 타인의 공포에 크게 공감하는 것은 두려움을 모른다기 보다 공포에 유달리 민감하다는 뜻이다. (227쪽)
.
인간의 이타적 능력은 생물학적이고 유전적인 성향도 매우 강하지만,이런 변화들이 모두 합쳐진 문화의 힘도 이타주의를 증가시킨다.(347쪽)
.
보편적이고 흔들림 없는 겸손한 태도, 명사나 특별한 사람으로 대우하는 것에 대한 저항감은 이타주의자의 특징인지 모른다.(359쪽)
.
느낌
이타주의에 대해 생각해 볼 수 있었다. 왜 사람들은 신장이식 기증을 할까?에 대해 생각을 해봤다. 얼마 전 본 다큐에서 가족끼리 이식을 하는 경우가 대다수였지만, 뇌사자의 기증도 있었다. 한 번도 그것에 대해 생각해보지 않았다. 나 역시 나중에 기증을 생각하고 있긴 했는데. 그 이유가 이타주의라고는 생각해 본 적이 없었기 때문이다. 이타주의자와 사이코패스에 대한 이야기들로 구성되어 있는데, 두껍다 생각할 정도지만 생각보다 잘 읽히고 설명이 잘 되어 있다. 사이코패스는 두려움을 느끼지 못하기 때문이고, 그게 분명 어린 시절 나타났을 거라는. 그렇다고 해서 그게 육아방식의 문제는 아니라는 것. 학생들을 교육하는 입장에서도 도움이 되는 이야기들이 많았고, 육아에 대해서도 마찬가지였다. 이 책을 통해 이타주의에 대해서도 사이코패스에 대해서도 한 걸음 좀 더 알게 된 느낌이다. 심리에 관심이 있는 분들, 혹은 이타주의나 사이코패스 혹은 인간의 본성에 대해 알고 싶은 분들에게 권한다.
#사이코패스 #인간본성 #이타주의 #이기주의
#공감능력 #양육본능 #인문심리 #와이즈베리 #애비게일마시
#텐텐텐 #책읽는러너 #책스타그램 #북스타그램 #bookstagram
#주말 #끈기 #열정 #꾸준함도실력이다 #심리학 #진로

20171118
#기부런 #ar
처음 나가봤는데.
아는 분들 많으셔서.
반가웠습니다.
#서울숲 #seoulforest
#운동하는여자 #운스타그램
#런스타그램 #텐텐텐
#runstagram #morningrun
바로 수업오느라. 사진도 못찍었네요.
또 만나요🏃‍♀️🏃🏻🏃‍♀️🏃🏻👐👐
#adidas #다이어트 #다이어터
#parkrun #1일1셀카 #노력중
#운동 #daily #수학강사 #책읽는러너
#펀런 #funrun #jogging #running

#완독 #책스타그램
#82년생김지영 #조남주작가 #민음사
<82년생 김지영>(조남주, 민음사, 2016)
.
"여자가 너무 똑똑하면 회사에서도 부담스러워 해. 지금도 봐, 학생이 얼마나 부담스러운 줄 알아?"(97)
.
"그 놈의 돕는다 소리 좀 그만할 수 없어? 살림도 돕겠다. 애 키우는 것도 돕겠다. 내가 일하는 것도 돕겠다. 이 집 오빠 집 아니야? 오빠 살림 아니야? 애는 오빠 애 아니야? 그리고 내가 일하면 그 돈은 나만 써? 왜 남의 일에 선심 쓰는 것처럼 그렇게 말해?"(144)
.
너한테 잘 어울릴 것 같아서 선물한다. 끝. 깔끔하다.(152)
.
"물론 사람이 하고 싶은 일만 하고 살 순 없지. 그런데 지영아, 나는 지금 하고 싶은 일을 하고 있어. 나는 하고 싶은 일 하면서, 너 하고 싶은 일 못 하게 만든 걸로도 모자라, 하고 싶지 않은 일 하라고는 못하겠다. 아무튼 지금 내 생각은 그래."(161)
.
아내는 여전히 초등 수학 문제집을 풀고 있고, 나는 아내가 그보다 더 재밌는 일을 했으면 좋겠다. 잘하는 일, 좋아하는 일, 그거밖에 할 게 없어서가 아니라 그게 꼭 하고 싶어서 하는 일, 김지영씨도 그랬으면 좋겠다. (174)
.
느낌
2월에 읽고 두 번째 읽은 "82년생 김지영"은 하나의 발췌 빼고는 겹치는 것이 없었다. 또 마음이 먹먹했고, 마음이 안 좋았다. 어린 시절 무남독녀 외동딸이라. 별로 느끼지 못했던 그런 것들이 책을 통해 친구들을 통해..요번 주 북토크 기대된다. 못다한 이야기는 일요일에...
.
#텐텐텐 #북토크 #책읽는러너
#북스타그램 #소설읽기
#스타벅스 #커피스타그램 #사진
#bookstagram #daily
#공부해야하는데 #독서 #독서하는여자
#열정 #끈기 #노력 #추천책 #꾸준함도실력이다
읽어보세요.^^
#운동일기
#커브스 40분
#다이어트 #다이어터 #공복감 #포만감
#수학강사

20171117
#완독
#책스타그램 #북스타그램
#매일이여행 #요시모토바나나 #김난주 #민음사
<매일이, 여행>(요시모토 바나나 지음, 김난주옮김, 민음사, 2017)
.
발췌
우리는 먹기 위해 태어난 것이 아니다. 물론 돈을 위해서도, 그저 편하게 살기 위해서도, 자손을 남기기 위해서도, 오래 살기 위해서도,.....아니다. 우리는 자신의 정열을 불태우기 위해서, 하고 싶은 것을 이 인생에서 마음껏 하기 위해 태어난 게 아닐까. 사랑하는 사람에게 애정을 품고 살아가면서 많은 추억을 만들고, 그걸 소중하게 껴안고 죽기 위해 여기 있는 게 아닐까.(194)
.
자기 시간은 자기 것이다. 가령 타임에게 고용된 몸이라도, 그 일을 선택한 것은 자신이다. 그러니 일하는 시간을 송두리째 넘기라는 요구는 아무리 대단한 상사라도 할 수 없다. 자기 몸은 자기 것이다. (197)
.
마법의 문은 늘 열려 있다. 사실은, 언제나, 그것을 찾아내고 못 찾아내고는 우리에게 달려 있다. 그렇게 생각한다.(210)
.
이 사람은 지쳐 있는 것이다. 일은 아무리 해도 보상이 없다는 느낌이 드는 것이다. 그리고 나 개인에게 고함을 지르고 싶은 것도 아니고, 그를 인정해주지 않는 수많은 손님 모두, 세상 전체에게 악을 쓰고 싶은 것이다. …(249)
.
아이들이란 어른보다 훨씬 그 자리의 분위기에 민감하고, 부모 말의 내용이 아니라 그 목소리에 담긴 톤을 정확하게 감지하지 않나 싶다. 영어를 알아듣기는 하지만 말을 못하는 감각과 비슷하다. 전하고 표현하는 것에는 서툴지만, 상대에 대해서는 상대가 생각하는 것보다 훨씬 잘 안다.(258)
.
사실은 이 세상의 어떤 일도 언젠가는 사라진다. 아무리 가고 싶어도 갈 수 없는 곳이 되고 만다. 이 생애에서 머릿속 추억을, 너무 많아 플러 넘칠 만큼 한 가득 모으고 싶다. (291)
.
느낌
책크기가 내가 제일 좋아하는 사이즈다. 어디서든 읽을 수 있는 사이즈. 그리고 겨울옷주머니에 들어갈 수 있는 사이즈. 엘레베이터에서도 지하철에서도 오가며 읽었다. 여행을 내가 좋아하는지 좋아하지 않는지는 중요하지 않다. 그냥 인생에 대해 생각할 수 있었고, 요즘처럼 바쁜 와중에 기분 좋은 책이었다. 학생들에게 대해서도 생각할 수 있었고, 오롯이 나만을 생각할 수 있었다. 우리가 사는 하루하루가 그냥 여행이니까.
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#책추천 #감사합니다 #goodmorning #노력
#책읽는러너 #텐텐텐 #꾸준함도실력이다
#끈기 #열정 #노력하자 #daily #bookstagram
#starbucks #스타벅스 #행복 #여행 #시간관리
#백권읽기프로젝트 #수학강사 #취미는직업 #취미는독서

#구닥 #kudak
.
7월23일 유료어플을 구매했다. 어플을 잘 구매하지 않는 편이지만, 필름카메라에 대한 향수를 느껴보고 싶어서 결제를 했다. 그리고는 24장의 필름을 11월 13일이 되서야 겨우 채웠다. 그렇게 사진을 많이 찍으면서 구닥은 소중한 장면만 찍고 싶어서인지. 잘 쓰질 않았다. 그렇게 13일이 되고 3일간 기다렸다. 날짜를 바꿀까 싶기도 했지만. 거의 4개월간 필름속에 있는 사진들이 뭐 였는지 기억조차 별로 없으니 3일쯤 기다릴 수 있었다. 물론 구닥어플을 사용하지 못한다는 것은 좀 아쉬웠다. 오늘 영화를 보고 집으로 가는길. 현상이 되어 사진을 보게 되었다. 언어의 온도 북토크. 때 쯤도 구닥을 썼고, 그냥 풍경들. 그리고 신발샷등이 많았다. 어떻게 나오는지 몰라서. 그냥 마구 찍었던 모양이다. .
오늘 첫 장은 까칠남 뒷모습으로 시작했다. 요번 필름은 조금 더 나아진 사진이 되길 바라며..
.
#오늘의운동
#ntc #15분 그리고 스쿼트!!
#힐링데이 #휴식 #일상
#구닥어플 #필름카메라
#창조성회복프로젝트 #1일1글 #꾸준함도실력이다
#텐텐텐 #풍경 #하늘샷 #행복 #데이트 #책읽는러너
#다이어트 #다이어터 #취미가직업 #수학강사
첫 사진은 #허그인카페 #북카페

#솔로감기취약론 #이기주작가찾기
가끔은 감기에 걸리고 싶다.
11월은 결혼기념일이 있는 날이다.
그제 간 식당은 물이 가장 맛있다.
그냥 그렇다고.
-에디터 H
.........................................................
.
#Repost @mathpark0226
・・・
#감기조심하세요
#감기조심
연애는 단순히 감정을 나누는 행위가 아니야.
심리적 안정과 스트레스 해소는 물론
체내 면역력 강화에도 도움을 주지,
나를 봐 연애를 못 해서
감기와 함께 살다시피 하잖아.
솔로가 감기에 취약한 게 분명해.(84)
.
#언어의온도 #발췌 #이기주
전 감기 잘 안 걸리는데..
걸리는 분들 생각하며..
#아프지마세요
#연애합시다
#감기 #운동하는여자
#텐텐텐
이 발췌의 파장은..
#굿밤
감기 안 걸린지..#10년차 ㅋㅋ
#면역력강화
#책읽는러너
#바쁘다그램 #겨울 #daily
#노력 #끈기 #열정 #꾸준
#연애지상주의자 #독서 #독서하는여자

#감기조심하세요
#감기조심
연애는 단순히 감정을 나누는 행위가 아니야. 심리적 안정과 스트레스 해소는 물론 체내 면역력 강화에도 도움을 주지, 나를 봐 연애를 못 해서 감기와 함께 살다시피 하잖아. 솔로가 감기에 취약한 게 분명해.(84)
.
#언어의온도 #발췌 #이기주
전 감기 잘 안 걸리는데..
걸리는 분들 생각하며..
#아프지마세요
#연애합시다
#감기 #운동하는여자
#텐텐텐
이 발췌의 파장은..
#굿밤
감기 안 걸린지..#10년차 ㅋㅋ
#면역력강화
#책읽는러너
#바쁘다그램 #겨울 #daily
#노력 #끈기 #열정 #꾸준
#연애지상주의자 #독서 #독서하는여자

20171114
#오전강의 가 있는 오늘.
#초심 을 잃지 말자 다짐하며.
아침을 먹었다.
미역국도 끓이고..
그린스무디도..
식탁매트도 꺼냈다..
어제 @teacheryoun #인큐 #윤소정 선생님의
블로그 글을 보며.
교육은 이런 건데..
초심을 잃지 말자 다시 마음을 다잡았다.
🙏
그리고 나의 학창시절 내내 늘 큰 가르침을
@winterofsep 쌤이 생각나는 아침이다.
난 어느 순간부터 필터만 쓰게되는데..
#담백한사람 이 되고 싶은데..
#솔직한사람 이 되자 ㅋㅋ
#goodmorning #책읽는러너
#꾸준 #끈기 #열정 #노력
#수학강사 #아침 #건강식 #다이어트
#다이어터

20171113
#완독
#연애가끝났다 #전보라
<연애가 끝났다>(전보라 지음, 도서출판 답, 2017)
.
왜 연애라는 건 언제나 더 사랑하게 된 사람이 불리해지는 게임일까? 원래 게임의 룰에서는 더 많이 가진 사람이 유리해야 하는 거 아닌가? 이놈에 연애의 룰은 어떻게 돼 있길래 더 표현할수록, 더 사랑할수록, 더 헌신할수록 불리해지는 건지 모르겠다. (52)
.
온통 정신은 딴 데 팔려있고 감정은 널을 뛰지 않나, 난 너 연애할 때 웃는 것보다 우는 걸 더 많이 본 것 같은데 말이야. 그렇게 죽을 둥 살 둥 연애를 하는 이유가 대체 뭐냐는 거지. (83)
.
어떤 조건도 달지 않고 나를 사랑해준다고 해도 나는 그 순수한 사랑을 받을 만큼 순수하지 못하니까. 그 사랑 앞에서 끊임없이 못난 나를 마주하고, 방어적이고 이기적인 나를 깨닫겠지. 그건 사랑받지 못하는 것만큼이나 괴로운 일일 것이다. (123)
.
물이 0도에서 100도로 바로 올라갈 수 없듯이 감정도 똑같더라고요. (129)
.
그럼요. 원래 연애라는 게 삶이 힘들수록 더해야 하는 거 아니에요? 그 한 사람 때문에 내 삶의 그늘이 다 환해지는게 연앤데 말이에요.(206)
.
나에겐 여전히 연애는 미지수이고 지난 연애와 지금 연애 사이에는 어떤 교집합도 없었다. 연애가 학년이 오를수록 진도가 나가는 것이었다면 난 매번 유급을 당하는 문제아였을 것이다.(211)
.
사랑이 위대한 이유는 이처럼 내 모든 삶의 순간들을 그 이름 하나로 설명할 수 있기 때문이다. (219)
.
이 모든 말은 우리만 알고, 우리만 말하며, 우리만 듣는다. 왜냐하면 우리는 '연애 중'이기 때문이다. (238)
.
#책읽는러너 #텐텐텐 #토피넛크런치라떼
#스타벅스 #독서 #독서하는여자
📖
30분만 읽으려 했는데, 앉은 자리에서 다 읽고말았다.
연애에 대해 생각을 잠시 오랫동안 했다.
재미있네. 공감되네. 가벼운 연애, 진지한 연애.. #북마크 가 필요없던 책.
#연애 #연애지상주의자 #난담이씨편
#전보라작가님 #감사합니다 #취미가독서
#취미가직업 #bookstagram.
아 공부해야하는데. #수업취소
#책추천 #수학강사 #끈기 #열정 #꾸준함도실력이다
#goodevening #연애중

#완독
#라곰 #스웨덴식행복의비밀
#lagom
<라곰> (롤라 오케스트룀 지음, 하수정 옮김, 웅진지식하우스,2017)
.
라곰의 역할은 우리 삶에 무위의 균형을 찾도록 이끄는 것이다. 이를 터득하면 압박의 댐을 허물 수 있다. 당신의 삶에는 이제 만족이 흘러 넘치게 될 것이다. (30)
.
우리가 라곰의 핵심을 이해하기 위해서는 오히려 한발 물러나 자기중심적 사고를 버리고 바라보아야 한다. 라곰은 상황에 따른 이상적인 상태이다. 개개인의 만족을 충족시키면서도 그룹의 역학 안에서 조화를 이루도록 하는 것이다. (49)
.
미니멀리즘의 가치는 우리를 짓누르는 불필요한 일과 책임에서 정신적으로 자유롭게 한다. 단순함을 추구하다 보면 잡동사니가 사라진다. 그런 환경에서야말로 우리는 진정한 취향과 선호가 무엇인지 좀 더 분명하게 알게 된다. (135)
.
라곰을 기준으로 두고 보자면 말만 하는 것은 아무 소용이 없다. 무언가를 아는 것은 생각을 말하는 것이 아니다. 행동으로 말하는 것이 아는 것이다. (145)
.
스웨덴 사람들은 살기 위해 일한다. 일하기 위해 살지 않는다. 그들은 각자의 삶에서 발견한 라곰의 수준을 유지할 수 있는 만큼만 일한다. 라곰이 존재하는 함, 남들 눈에 성공한 것처럼 보이기 위해 자신의 삶을 유지하는데 필요한 그 이상을 축적하지 않는다. (184)
.
라곰은 버는 만큼만 써서 균형을 잡으라고 한다. 그러면 빚 걱정이 사라진다. 라곰은 돈을 쓰는 데 있어 좀 더 꼼꼼하게 접근한다. 이 물건을 왜 사야 하는지 몇 번이고 스스로 되묻는다. 우리가 힘들게 번 돈을 쓸 때마다 두가지 범주로 평가를 한다. 실질적 가치와 감성적 가치다. 이 두 가지 범주에 해당하지 않는 물품은 과소비이거나 쓸 데없는 것이다. (193)
.
라곰이 원하는 것은 나의 정서와 신체, 나의 웰빙에 조금 더 신경을 쓰는 것이다. 탐닉하는 것이 있다면 이를 금하는 대신 자제의 묘를 발취하라고 한다. 삶의 다른 부분에서도 이런 욕망에 집착하는지, 그것이 어떤 영향을 미치는지 적극적으로 분석하라고 한다. 핵심은 내가 지금 하려는 행동이 최선인가 아닌가를 한발 물러서서 가늠하는 것이다.(247)
#추천책 #책스타그램 #북스타그램 #독서 #독서하는여자 #행복 #적당히 #텐텐텐 #bookstagram #책읽는러너#웅진지식하우스 #롤라오케르스트룀 #백권프로젝트 #daily #goodmorning #운동하는여자 #습관 #끈기 #열정 #피카 #힐링 #reading

20171112
#운동일기
#10km대회
올해 들어 49분대 기록 2번 했으니.
이젠 48분대를 해 보고 싶었다.
#유코치매직
#유승엽마라톤교실
#고맙습니다
#민주평화통일마라톤
비슷한 페이스 분들과 4km정도까지 달리고는.
그 뒤로는 혼자 달렸다.
페이스가 뒤쳐지지 않으려고 노력했다.
마지막까지.
47분대는 힘들겠다 싶었는데.
달성!!
작년 최고기록 달성할람 좀 멀었지만.
노력하자🤗😘🤗
#숭례문학당 분들과 함께.
고마운 사람들.
둘 다 책 냈으니.
권작가, 김작가 고마워요^^
#책읽는러너
#텐텐텐 #뚝섬 #한강런
#다이어트 #다이어터 #운동하는여자
#workout #diet #runstagram #morningrun #독서 #독서하는여자
#running #daily #런스타그램 #운스타그램 #꾸준함도실력이다
#꾸준 #끈기 #열정 #노력 #서울에이스마라톤클럽

#완독 #아무튼피트니스
<아무튼, 피트니스>(류은숙지음, 위고,제철소,코난북스,2017)
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발췌
나의 목적은 뭘까, 친구들은 입모아 만장일치로 말했다.”계속 마시기 위해서!” 부인할 수 없는 진실이다. 스무살 때부터 마셔온 인생, 인생에서 이걸 지워버리고 산다면 그런 삶은 내겐 ‘건강한 삶’이 아니다. 기억이 사람을 만드는 것이라 하지 않는가. 같이 마신 사람들이 기억해주는 게 내 삶이다. 내가 그들을 기억하며 만든 유대가 내 삶이다. 맞다. 계속 마시기 위해선 규칙적으로 몸을 움직여야 한다. (16)
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살이 돈을 잡아먹는구나. 찌우는 데도 엄청 돈이 들었는데, 빼는 데도 돈이 엄청 들다니, 돈 먹는 하마가 따로 없다. 살, 도대체 넌 뭐냐. 병원비, 약값은 또 어떻고. 카드를 긁고 받아 온 혈압약 뭉치를 앞에 놓고 생각한다. 살 빼서 돈 아끼자.(24)
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매 끼니마다 사진을 찍으라니. 맛집 자랑용 사진과는 달랐다. 내 위장 속을 매일 들여다보는 기분이었다. (40)
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전 꾸준히 하고 있습니다. 꾸준히가 젤 좋은 거지요. 운동이 제 생활의 일부가 된 게 젤 좋구요. 그 습관을 만들어 준게 샘이세요. 샘 홧팅.(102)
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나는 전교 1등이 되고 싶은 게 아니라 그냥 학교생활을 즐겁게 하는 그런 학생이 되고 싶은거라고요. 몸짱이 되고 싶은 게 아니라 오후 돼도 처지지 않고, 아침부터 천근만근이지 않고, 좋아하는 술 계속 마실 수 있고, 친구가 푸념하고 고민을 털어 놓을 때 귀찮아하지 않고 들어줄 수 있는 , 그런 체력을 원하는 거라고요. (113)
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보는내내 단지 몇 년 전 내가 생각났다!!
첫발췌 운동목적을 보는 순간!!
나 역시.. 비슷한 목적으로 운동을 시작했었다는 사실이 기억났다.
@maison_de_kimshin 작가님 피드에서 보고
희망도서 신청했는데..
#감사합니다
#책스타그램 #북스타그램 #책추천
#bookstagram #책읽는러너
#독서 #독서하는여자 #운동하는여자 #fitness
#위고 #제철소 #코난북스 #아무튼시리즈
#류은숙 #운동 #끈기 #꾸준함도실력이다
#불토 #열정 #즐거운인생
술을 줄이니 책을 더 읽게된다.ㅋㅋ

#완독
#도쿄일인생활_부엌과나
#부엌과나 #도쿄일인생활 #오토나쿨
<도쿄 일인 생활 부엌과 나>(오토나쿨 지음, 마음산책,2017) .
이런 성격인 제가 요리를 시작하고 본격적으로 살림을 하겠다고 마음먹었을 때 가장 먼저 한 일은 매일매일 하게 되는 자잘한 일의 규칙을 만드는 것, 즉 살림의 루틴을 만드는 것이었습니다.(25)
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혼자 살면서 뭐 이렇게까지 해야 하나 싶기도 했지만 최근 몇 년 전부터는 혼자 사니까 더욱 타이트하게, 더욱 잘하고 살아야겠다는 생각을 자주 합니다. 이렇게 익힌 루틴이 살림과 생활에 큰 도움이 되고 결국은 삶의 결을 다르게 만듦을 느끼고 있기 때문이겠죠. (27)
.
가끔은 제가 생각해도 ‘대체 왜 이렇게 할까?’라고 의문이 들 때가 있지만, 시간이 지나면 귀찮고 힘들지만 하길 잘했다 싶은 것도 생기게 되죠. 어떻게 보면 별거 아닌 물건을 고집하는 쇼핑의 취향이 반영된 것일 수도 있고, 생활의 실질적인 부분을 위해 몸이 고생하는 경우일 수도 았고, 아니면 맹목적으로 습득한 방법을 고수하는 일일 수도 있습니다.(153)
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일 못하는 사람이 만날 연장 탓만 한다는 이야기가 있지만, 저는 연장이 좋으면 일을 더 잘할 수 있을 거라고 생각합니다.(195)
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어렸을 때 알 수 없었던 일들의 이유를 저절로 알아가게 되는 것. 그 중에서 이런 어머니의 마음을 어떻게 보면 제가 부엌에 서 있지 않았더라면 살림을 하지 않았더라면 영영 몰랐을지도 모릅니다.(199)
#책읽는러너 #goodmorning
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20171109
#운동일기
8km러닝
마지막 1km만 430으로 뛰어요.
라고 말했는데..
#유승엽마라톤교실
#유코치매직
430페이스는 무리야.
중간에 그만 달릴까 생각했는데.
유코치 실망할까봐. 끝까지 달렸음!!
다 달리고 나면 꼭 더 열심히 달릴껄 이라는 아쉬움이..
숨이 턱밑까지 찼는데도 멈추고 나면 아쉽네.
앞으로도 잘 부탁해요👍👍 @happy_run77
#런스타그램 #goodmorning #runstagram
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20171109
#완독
#그때말할걸그랬어
#책스타그램 #북스타그램
<그때 말할 걸 그랬어.>(소피 블래콜 글 그림 최세희 옮김,arte,2017)
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그렇게 책에 열중해 있었으니 내가 당신에게 푹 빠진 것도 눈치채지 못했겠죠? 그래도 물어는 보자고 생각했답니다. 혹시 모르니까.(40)
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그러다 오늘 아침 당신과 내가 눈이 마주쳤을 때, 아무리 짧은 순간이었다 하더라도, 내 마음은 두둥실 떠오르는 것 같았고, 등에 칼이 꽂힌 듯한 아픔도 잊을 수 있었어요. (58)
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거기서 삼십 분 동안 빨래를 돌리면서, 구석에 앉아 책을 읽을 것 같네요. 내 빨래만 두고 떠나고 싶지 않거든요. 당신도 거기서 빨래를 하지 않을래요?(62)
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정작 그러는 내내 당신은 얼마나 멋진 사람일까, 그런 당신과 사랑을 나눈다면 얼마나 좋을까 생각한답니다. (86)
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그 순간에 필기체로 바칩니다.
당신이 길을 나서다 내 발을 밟았을 때,
당신에게 말을 걸어볼걸 그랬어요. (122)
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느낌
그때 말할걸 그랬어. 라는 제목을 보는 순간. 내가 과거에 말하지 못했던 순간들이 떠올랐다. 길거리에서 순간 놓쳤던 사람들. 그리고 하루종일 생각났던 사람들.. 학창시절, 학원 같이 다니다 한마디 못해보다가 같은 고등학교라는 걸 알고 괜히 신나했던 선배가 스쳐가기도 했고,
방학보충수업을 듣다가 알게된 친구도 .
그 때 말하게 된 사람들이 더 생각났지만. 말하지 못한 사람들이 더 많았으리라 생각한다. 그림과 함께 많은 사람들의 사연을 읽으니 마음이 말랑말랑해지는 느낌이다.
글과 그림이 이 추운 날 아침 날 따뜻하게 해 준다.
#추천신간 #책추천 #arte #책읽는러너
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20171108
#운동일기
미세먼지 많아서.
마스크와 함께.
#파워워킹#근력운동#커브스
#다이어트#다이어터
#그릿 #책읽는러너 #텐텐텐
.📖📝
많은 이들이 시작했던 일을 너무 빨리, 너무 자주 그만두는 듯하다. 어느 날 하루 기울이는 노력보다는 다음 날, 그다음 날도 눈을 뜨면 러닝머신 위에 올라갈 각오가 되어 있는 것이 더 중요하다. (81)
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콕스는 연구 결과를 요약하며 이렇게 결론을 내렸다. “지능이 최상위권은 아니지만 상위권에 속하면서 끈기가 유달리 강한 이들이, 지능이 최상위권이면서 끈기가 다소 부족한 이들보다 크게 성공할 것이다.”(113)
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20171107
#완독
#서른의반격#손원평 #장편소설
서른 살의 , 젊다면 젊은 낙오자가 서 있었다. 아니 성공한 적이 없기 때문에 낙오한 적도 없다. 잘나갔던 적도 없기 때문에 슬럼프라는 말도 사치다. 그저 하루하루 살았을 뿐이다. 내 깜냥만큼, 내 능력만큼, 내 성격이 받쳐주는 딱 그만큼 그게 나였다. (171)
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아마 그 고민은 죽을 때까지 하게 될 거예요. 백 살이 될 때까지 같은 생각할걸요. 외롭다고, 내가 누군지 모르겠다고, 내 인생은 어떤 의미가 있었느냐고, 그런 생각을 할 때마다 괴롭고 끔찍하죠. 그런데 더 무서운 거는요, 그런 고민을 하지 않고 사는 거예요. 대부분의 사람들이 그 질문을 외면하죠. 마주하면 괴로운 데다 답도 없고, 의심하고 탐구하는 것만 반복이니까. 산다는 건 결국 존재를 의심하는 끝없는 과정일 뿐이예요.(179)
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평범한 건 흔한 것일 수도 있지만 상대적인 거기도 하죠. 수적으로 많다고 해도 각자는 모두 다 다른 거니까요.(192)
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내가 우주 속의 먼지일지언정 그 먼지도 어딘가에 착지하는 순간 빛을 발하는 무지개가 될 수도 있다고 가끔씩 생각해본다. 그렇게 하면, 굳이 내가 특별하다고, 다르다고 힘주어 소리치지 않아도 나는 세상에서 하나뿐인 존재가 된다. 그 생각을 얻기까지 꽤나 긴 시간과 노력이 필요했지만 조금 시시한 반전이 있다. 그렇게 애쓰지 않아도, 애초에 그건 언제나 사실이었다는 거다.(232)
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느낌
우선 오늘 할 일이 많았다. 기획안도 써야 하고 수업 관련 일도 해야하고, 그 일을 퇴근 후에 하려했는데, 그냥 이 소설을 읽었다. 모르겠다. 내일로 일을 미루면서 꼭 오늘 완독하고 싶은 책이었다. 한편으론 속시원하고 한편으론 공감이 되고 한편으론 88년생이라고 별반 다르지 않구나. 라는 여러 생각이 들었다. 소설을 별로 좋아하지 않는 내가 그냥 단숨에 읽었다는 사실 하나만으로도 이 책은 충분한 가치가 있다고 생각한다.
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#심야식당2
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중마 응원을 하고 와서는 심야식당2 영화를 봤다.
생각해보니 난 심야식당의 마스터를 동경했다. 그래서 마스터가 만든 음식들을 검색해서 만들어보기도 하고 저런 식당을 하고 싶었다.
(심야식당 12:00-7:00까지 하는 식당)
내가 심야식당을 좋아하는 이유에 대해 생각해 봤다. 언제든 찾아갈 수 있는 곳이고 식성 그날 기분까지도 다 알지만 또 잘 모르는 그런 사이.
하지만 가까운 사이. (경찰에 불려갔을 때 보호자로 부를 수 있는 사이)
내가 텐텐텐을 만들면서 서로 말을 놓거나 그런 거 보다 누구님이라고 말하는 것이 처음엔 이상하게 생각할 수도 있었다. 하지만 학원에서 근무하면서도 진짜 친했지만 존대를 썼던 것 처럼. 그런 느낌이 생길 수 있다고 느꼈다.
친하지만 서로에 대해 잘 알지만 그래도 지킬 수 있는 그런 게 좋다. 반말이 편하기도 하지만... 아 모르겠지만. 오래 함께 가기 위해선 그런게 더 좋지 않을까 라는 생각이 들었다. 부담은 적게 언제든 함께할 수 있는... 그런 분들이 지금 내 곁에 있는 게 고마울 뿐이다.
#마스터 #심야식당 #영화 #아티스트데이트
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