#집이점점헬스장화

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지겨운 맨몸운동 안녕~ 집에서 티비보면서 마사지, 근막테라리, 근력운동을 도와줄 소도구들👍 제발 집구석에 쳐박혀있지 말아야할텐데.. ㅋㅋㅋㅋ 저 피요볼은 아름다운 선희샘이 선물주신 작은 짐볼😄 울집놀러오세용 운동시켜드림ㅋㅋ
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#첫줄
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#스텝퍼
애들 재우고 제대로 해 보고자
@diet_bee55 너를 위해ㅎㅎ
제대로 카운트 3천 채움ㅋ

1천5백쯤 되니 예열 완료
2천쯤 되니 땀이 송골송골
2천3백쯤 되니 뚝뚝

시간은 38분
카운트 3078
칼로리 439.9

엉덩이 뒤쪽 아래쪽
허벅지 뒤쪽에 자극이 옴

몸이 정상이면
엉덩이 배 긴장감 갖고 하면
제대로일 듯

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