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#진남매스타그램in캐나다

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오늘 진남매 도시락은 소고기유부초밥과 새우튀김. 유부초밥 쌀때 참기름 조금 간장 조금 넣어 한국적인 맛이 조금 플러스 되서 더 맛있는 유부초밥이 된다. #진남매스타그램in캐나다 #오여사스타그램in캐나다 #오여사도시락스타그램 #유부초밥 #새우튀김

캐나다 집에 오자마자 점심은 쌈밥에 청국장. 나랑 치킨이 그렇게 먹고 싶었다며~ 그래서 저녁은 치킨. 감자튀김. 라자냐. 튀긴 거 바로 먹으니 바삭 하니 맛나네~~ 2주 동안 금주 했던 맥주 신랑이랑 같이 마시니 더 꿀 맛이네^^. #오여사스타그램in캐나다 #오여사요리스타그램 #진남매스타그램in캐나다 #치킨에맥주는진리

신랑은 한국으로 돌아 가고, 신랑 떠난 여운을 한국에서 들고 온 쫄볶이로 달래 보기 ^^~~ 10분이면 매콤하고 맛있는 쫄볶이가 완성되고 맛도 굿이다. 다만 이게 한봉지 밖에 없다는게 슬프네 ...신랑 공항에 배웅해 주고 왠지 기운도 없고 축축 쳐지고 기분도 울적 했는데, 우리 어린이들은 아빠가 두달 뒤면 또 와서 전혀 슬프지 않고 기대된다는 말에 나도 처져 있지 말고 기운 내기로. 🍜. #밀당의고수쫄볶이 #오여사인스타그램in캐나다 #진남매스타그램in캐나다

2017.5.6일 토요일 오후. 창가 풍경이 그림 같다. 오후 3시까지 책 읽고 집에 있었으면 많이 버텼다. 멀리 말고 집 앞에서 잠깐 놀기. #오여사인스타그램in캐나다 #진남매스타그램in캐나다

13th Weeding Anniversary.
세월은 말 없이 잘도 흘러 간다. 회사 CC로 여름때쯤 만나 그해 겨울쯤 100일만에 프로포즈 받고, 다음 해 5월 결혼식 올렸던게 엇그제 같은데, 벌써 13주년이나 됐다. 아이들이 준비해 준 케익으로 화상통화로 같이 축하하며 조촐하게 보냄.
결혼 하고 지금까지 아이 둘 낳고 살면서, 힘든 기억 보다 좋은 추억과 좋은 기억이 더 많다. 그래서 더 고마운 신랑.
우리 앞으로도 지금처럼만 행복하게 잘 살자💕
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다
#결혼기념일

그래서 준비한 첫번째 결혼 기념일 선물. 젊은 시절의 탱탱했던 피부를 다시 되돌릴 수는 없지만, 그래도 안 바르는것 보다 리프팅크림 바르는게 더 낫겠지 싶어 자작극으로 구입. ㅋㅋㅋ
칸쿤에서 신상 코치 썬그라스를 결혼기념일이라고 사주긴 했으나, 그건 유효기간 3일짜리라 이미 잊혀졌다. 운동도 꾸준히 하며 3통은 써봐야 후기를 올릴 수 있을 것 같다. 어찌 됐든 고마워~~^^
#clarinsbodyfit
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다
#결혼기념셀프선물

꽃보경 6세때.
오늘 운동 중에 받은 사진 한장.
하드정리 하는 중에 미술학원 다닐때 찍힌 사진이라고 보내 주셨다.
잊지 않고 기억 해 주시고, 사진 보내 주셔서 감사합니다. 💐😻
#선생님감사합니다.💕
#꽃보다보경🌹
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다

Circus
공연 시작 전 ... 관객들 모두 일어나 캐나다 국가 O, Canada 부르고 막이오른 써커스 공연.
기대를 해서 인지 ... 손에 땀을 쥐게 할 정도의 공연은 마지막 장면. 통에 들어가 오토바이 3대가 도는 장면.
딱 저거 하나 인상에 남았다.
곡예도 인상적이였다.
몸 좋으신 체격좋은 아줌마가 아저씨를 어깨에 올리고 줄 타는 장면. 생활력 짱이신것 같다. 그래 시대가 변했는데 ....
아무튼 캐나다스런 서커스공연.
애들은 처음이라 재미 있었다는데... 그래 니네가 재미 있었으면 됐다.
그러나 엄마는 두번 가는 건 진짜 아닌것 같다는 개인적인 생각.
#circus
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

엄마가 어린이들을 위해 영화관 빌렸어 ~~ 뭐 별거 아니네 ~~
아무도 안 들어 오면 되는거 그까이꺼 ㅋㅋㅋ
토요일 오후 2시 30분 영화였는데, 어쩜 우리 밖에 없야~~
덕분에 집에서 보는 것 처럼 두다리 쭉 뻗고 "Diary Wikpy Kid" 봤다.
#이런게횡재인가?
#허세부려보기
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다

MOST RECENT

태닝 후 관리가 더 중요해서 아마존 직구로 구입한 쥬시 디자이너 스킨 로션.
짐승용량이 맘에 듬. 피치향도 나쁘지 않고, 피부에 영양공급 해줄 비타민 A,C, 피부 진정에 좋은 카모마일이 포함되어 있어서 일까 피부결이 좋아 진것 같다.
비키니자국 경계선 있는게 싫어 피티니스에 기계 태닝 무료로 이용 할 수 있어 할려고 태닝로션과 보습 로션만 일단 사 놓고, 아직 굽지는 못 했네.
#디자이너스킨쥬시
#designerskin
#화장품쇼핑
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

신랑 오면서 롯데인터넷 면세점으로 주문한 내 화장품들 ...
피부 관리 받을 때 용카 제품 쓰면서 안색도 밝아 지고, 아로마향도 좋아 그 뒤로 꾸준히 사용하고 있는 용카제품. 올 봄에 현대백화점 목동에도 입점 되었다고 하네 ~~ 면세에서 못 살 때는 나중이 현백 목동점가야지 ~~
클레오 킬힐팩트. 커버력 짱이라고 한국에서 히트라고 추천해준 팩트. 커버는 진짜 짱이네
면세에서 4+1 세일 한다고 5개나 사서 쟁여 놓았는데, 캐나다에서 햇빛이 강해 5박스 뭐 ~~ 금방 쓸것 같다.
마지막 팩트는 보경이꺼. 프리메라 쿠션팩트 썬크림이 제일 순하다고 하여, 이것도 딸이 3통째 쓰고 있는 중. 손에 안 묻히고 톡톡 바를 수 있어 편하다는 딸냄.
#caudaliserum#yonka #용카
#caudalieskincare
#꼬달리세럼
#꼬달리미스트
#화장품쇼핑
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

at Mission Hill in Tasting Room.
와인 관련 아기자기하고 럭셔리한 소품들이 많은 와인 테이스팅룸.
테이스팅룸에서 구경 하는 동안 와인 좋아 하는 신랑 생각이 많이 났는데.... 정작 산거는 내 취향의 달달한 아이스와인.
애들이랑 같이 여행 하며 운전 해야 되다 보니 우와하게 와인 테이스팅 해 볼 수는 없다. ㅠㅠ
첫장은 딱 봐도 연출된 사진.
Late Harvest VIdal 아이스와인이 디저트와 함께 마시기도 좋고, 선물 하기도 좋을 것 같아 3병 구입. 가격은 캐나다 면세 가격 보다는 3배 정도 싼것 같고, 시중 보다는 5배 정도 싼것 같다.
#tastingwine
#missionhillwinery
#캘거리 #캘로나여행
#와이너리투어
#미션힐와이너리
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다

at Mission Hill Winery.
12시쯤 체크 아웃 후 근처 유명한 와이너리 투어.
야외에서 노래하며 기타 연주까지 하니 더 낭만적이였던 미션힐 와이너리.
#missionhillwinery
미션힐와이너리
#캘거리 #캘로나여행
#와이너리투어
#cheerypicking
#okanagancherry
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

at Lake Okanagan Resort.
호수가 보이는 조용한 리조트.
클럽하우스에 당구 부터 Spa. Gym. Pool. Hot Tubs 까지 다양하게 있어 아이들 몰아 놓기도 좋은 리조트.
아침에 레이크 산책 후 오늘도 식전 공복 유산소 운동 후에 아침밥 야무지게 먹었다. ^^
#lakeokanaganresort
#okanagancherry
#cheerypicking
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다
#운동스타그램

오카나간 체리피킹
🍒
BC주 중 가장 해가 많은 사막성 기후의 오카나간.
그래서 모든 과일이 잘 된다고 한다.
또 은퇴 후 캐네디언들이 가장 살고 싶어 하는 오카나간

운 좋게 리딩비 원장님 식구들과 조인하여 4시간 넘게 운전 하고, 찾아간 체리농장.
엄마는 힘들었지만 보경이가 진짜 체리 따는거 너무 재미 있고 신걸 싫어 하는 보경 체리 신맛이 나서 싫어 했는데,오카나간 체리는 꿀 맛이라며 완전 중독 됨. 🍒
다음에는 아빠랑 같이 와야지 혼자 운전하는거 너무 힘들다.
직접 딴 체리는 파운드당 무게 재서 판매 하는데,
저렇게 두박스가 단돈 만원정도
🍒
#정말달고맛있는오카나간체리
#오카나간체리꿀맛
#okanagancherry
#cherrypicking
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다

150주년 캐나다 데이
🇨🇦
1. 이렇게 많은 외국인 처음 본다.
밤 10시 불꽃 축제 한다고 동네 사람들 다 모인 듯. .

2.캐나다 틴에이져 패션
캐나다 틴에이져 교복은
청반바지 &티셔츠. 70프로는 저러고 다니는 것 같다. 성원이 배경으로 있는 롱다리 틴에이져. .

3.미니 도넛
저 미니 도넛이 뭐라고 저거 산다고 줄을 30분이나 서있었다. 바로 튀겨 설탕에 버무리니 안 맛있을 수 없을 것 같은 도넛.
4. 종이박스 썰매
집에 가야 되는데 저러고 있네ㅠㅠ
주차장에서 나오는데 한참 걸려 ... 집에 오니 11시 50분 ㅠㅠ

내일 체리피킹 하러 오카나간까지 운전만 4시간 이상 해야 되서 빨리 자야 되는데 ... 🎇
#캐나다데이150주년
#canada150
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

애들 영화 넣어 놓고, 혼자 세포라에서 테스트 해본다고 마스카라 7종류 떡칠 하고, 오늘 좀 괜찮은 것 같아 이쁜척~~
밤 9시가 넘었는데도 집에 갈 생각 없는 진남매 ..
두번째 사진 뒤에 마리오 코스프레한 외국 애기 넘 귀여워서 찍고 싶은데, 셀카 찍는 척 은근 슬쩍 배경으로...
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

주 7일중 7일 60분상 운동 달성.
운동기구 이름은 모르겠으나, 스텝. 일립티컬 런닝 다 합친 운동기구. 60분에 600칼로리 소비.
60분 했더니 진짜 힘들다.
#fitbitalta #Fitbit #핏비트
#운동하는여자
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다

미니언즈3 개봉
트윈 브라덜즈가 나와 지금까지 미니언즈 시리즈 중 제일 재미 있었다는 진남매.
영화 보러 들어 가기 전 스시집에서 밥 먹고, 저 메뉴 중 내가 먹은 메뉴는 시즌샐러드.
스시집 사장님 정말 친절 하시고, 맛도 좋다. 그 사장님 보니 한국에 있는 우리 오빠 생각 나네 ~~
#ohnosushi
#미니언즈3
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다

클래식 기타 시작
원래는 내가 배울려고 등록 했는데, 성원이도 하고 싶다 해서 주1회 30분씩 레슨.
난 머리랑 손이랑 따로 국밥.
선생님이 날 바보로 생각 할것 같다 ㅠㅠ
#고딘기타
#godinguitar
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다

Wendy's

친절한 캐네디언.
아이들끼리 아이스크림 주문 하러 갔다 공짜로 아이스크림 두개 얻어 먹었다.
보경이만 플레이데이트 가서 얼굴 흙 빛이였다가 급 밝아진 성원
애들 앞에서 주문 했던 캐네디언이 주문이 길어져, 미안하다며 해피캐나다데이 보내라고 애들 아이스크림까지 결재해 주셨다.
좋은 자연 환경이 여유로운 생활을 만드는 건지 ..내가 살고 있는 이곳 사람들은 대부분 친절 한것 같다. 아이들이 대박 좋은 사람이라며 ... 땡큐를 10번 했다고 한다.
#친절한캐네디언
#wendys
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

Play date with Izabelle.
보경이랑 같은 반 친구 이자벨.
엄마가 캐네디언. 아빠는 차이니즈.
엄마를 더 많이 닮아 착하고 이쁜 이자벨. 보경이가 학기 초에 같은반 친구 때문에 마음 고생 좀 했었는데,
그래도 학기 마칠 때 쯤 마음 맞는 좋은 친구를 만나 다행이다.
보경이의 인복은 캐나다에서도 통하나 보다 ..
그런데
사진은 엄마가 안티 ...
엄마가 안티가 아니라 이게 실화임.
보경이도 나쁘지 않은 비율이라 생각 했는데, 같이 있으니 ㅠㅠ
우리집에도 초대 하고 싶은데, 하우스가 익숙한 캐네디언들은 우리집 오면 왜 이리 집이 작나? 생각 할 까봐 초대 하기가 많이 부담스럽네.
.
#playdate
#캐나다생활
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다

점심 초대.
그림 같은 뷰가 보이는 전망 좋은 하우스에 살고 있는 리아아빠집에 점심 초대 받아 다녀 왔다.
집 앞 뜰에 각종 쌈채소 농사 지어 바로 뜯어 삼겹살 올려 된장찌게랑 같이 먹으니 꿀맛이다.
#리아아빠
#직접재배한채소와삼겹살
#이건묻지도따지지도않고
#진리다
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

School Last Day.
한국과는 다른 분위기의 졸업식과 학년마무리.
교장선생님이 수고한 선생님과 스텝들에게 꽃다발이 아닌 꽃병을 준다.
그 중 생일인 선생님이 계셔 갑자기 전교생이 생일축하 노래도 불러 주고,
좀더 가족적이고 시상식 분위기의 학년 마무리 행사. .
.
5개월 학교 다니고 받은 4분기 성적표.
보경이는 캐나다학교 적응 잘 하고, 교실에서 잘 웃고, 친구들에게 친절하게 대해 준다고 써 주셨다.
말도 잘 안 통하는 캐나다 학교에서 한국에서의 학교 생활과 다르지 않게 친구들 하고 잘 지내는 것 같아 기특 하다.
성원이는 짧은 시간동안 영어가 많이 늘었다는 것과 항상 최선을 다하는 알렉스라고 써 주셨다.
성적 얘기가 아닌 아이들 인성과 바른 태도로 학교 생활 잘 하고 있다고 리포트 받아 올 때 마다 잘 커주고 있는 진남매에게 고맙고, 아이들의 엄마로써 가장 보람을 느낀다.
앞으로도 지금 처럼만 잘 자라주길 바래... 물론 성적까지 올A 받아 오면 더 할나위 없이 좋고.
#schoollastday
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다
#캐나다초등학교

School Last Day.
캐나다학교는 학년 마무리 할때나 크리스마스 때 선생님께 감사의 선물을 드리는 분위기다.
부담 스럽지 않은 선물을 하기 때문에 한국에서처럼 촌지나 뇌물의 개념으로 생각하지 않는 것 같다.
이젠 한국은 김영란법 때문에 음료수 한캔도 선생님들이 안 받는 분위기로 바뀌긴 했지만 ...
진남매도 한국에서 준비해 온 고풍스런 엽서에 감사의 글 적어 선생님께 선물.
중앙박물관 가서 직접 골랐는데, 저렇게 천원짜리 액자에 껴 놓아도 고풍스런인테리어 소품이 된다.
보경이 출산 휴가 간 선생님 대신다른 선생님이 두달 동안 보경이 반을 맡아 주셨는데,
외모는 외할머니랑 비슷한데, 머리만 금발이고, 자상하게 잘 대해 주셔서 정말 좋았다고 선생님과 정들었는데, 다른 학교에 가셔서 섭섭한 모양이다. 한국에서 부터 선생님 복 있는 보경.
#schoollastday
#캐나다초등학교
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다

바쁜 주말 보내고, 잠도 못자고 피곤 했는데, 애들 내려 주고 바로 운동 갔다.
잠만 잘 자면 지금의 생활 보다 더 활기차게 보낼 수 있을 것 같은데 ... 숙면이 젤 힘들다.
#운동스타그램
#fitbitalta #Fitbit #핏비트
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다

나의 머슴 체력을 물려 받은 진남매.
어제 새벽3시에 잠든 아이들 곤히 자고 있는데 아침밥 하면 깨우게 될까봐 아침은 간단히 샌드위치와 야채.
10시 30분쯤 친구들 가고, 진남매는 1시간 리딩 후 점심 먹고, 교회 갔다 끝나자 마자 바로 MRC 수영장.
성원이는 gr5라 공짜로 입장 하는 것도 너무 좋은데, 음식물 반입도 자유롭다는 것도 좋다.
중간에 애들 배고픈것 같아 피자 테이크아웃해서 먹이고,
진남매 4시간 30분 풀로 수영 하고,
7시쯤 집에 와서 성원이는 뻗어서 자고,
보경이는 저녁 먹고, 끝까지 책 읽다 9시에 잠들었다.
애들을 일찍 재우니, 조용하고, 너무 좋네 ㅋㅋ 역시 어릴 때나 지금이나 잘 때가 제일 예쁜 진남매.
#잘때가젤이뿐진남매
#머슴체력도유전
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다
#캐나다수영장

셀프 경축^^ 다이어트 후 사이즈 감소
.
5월 21일 처음 바디 사이즈 기록 후 35일 지난 6월 25일 바디 사이즈 측정. 사실 몸무게 피크 찍을 당시 66kg (4월초)쯤에 사이즈를 측정을 해놓았으면 더 어메이징한 감소된 사이즈를 알 수 있었을텐데, 3.3kg 뺀 상태62.3kg 일때 측정 한거라 다이어트 비포 에프터가 아니다.
어찌 됐든 아래와 같이 감량
몸무게 3.3kg 감소
허리 -5cm 감소
허벅지 -4cm 감소.
팔뚝 -1.5cm 감소.
8부위 측정 결과 모두 감소 한건 아니다. 발목은 사이즈 증가.
목요일 유산소 2시간 30분 하고, 운동화 끈이 느슨한 채로 운동 했더니 발뒷꿈치에 물집이 잡혔다.
물집 잡힌 상태에서 어제까지 대일밴드 붙이고, 운동 했는데, 오늘은 부풀어 오른 물집 터트렸더니 대일밴드 해도 아파서 합리적인 핑계로 운동 쉰날.

어제 이후 더위를 먹은 건지, 금요일 부터 과하게 먹었는데도 오늘 몸무게 측정 해 보고, 1kg 빠져 있길래 몸무게 고장난줄 알고 여러 각도로 다시 재어 봤다.
어제 너무 더운데 요리 하고, 보경이 액체괴물 만든다고 어질러 놓은 바닥 청소 그리고 .. 새벽3시까지 6명 애들 본다고 더위 먹어서 1kg이 빠진건가?
이 기세를 몰아 ~~ 내일 부터 식단지키며 빡세게 운동하기.. .
#fitbitalta #Fitbit #핏비트
#keepgoing
#최고의성형은다이어트
#3월예뻐졌다는소리많이들어요
#다이어트그램
#운동스타그램
#운동하는엄마
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다

날마다 즐거운 진남매
지난 주는 금요일 보경이 친구 급 저녁 초대 후 슬립 오버.
그리고, 토요일은 성원이가 코타랑 저스틴 집에서 자고 오고,

이번 주는 성원이 친구랑 친구동생들까지 6명 우리집에서 슬립오버.
애들 초대인데, 엄마들 좋아 하는 메뉴. 골뱅이 무침. 제육볶음 .... 오늘 처럼 더운 날 골뱅이 무침에 블랑맥주는 진리다.
내일은 교회 가는 거 말고는 특별한 약속 없으니 조신하게 쉐이크나 먹으며 주말 마무리 해야지.
#손님초대요리
#골뱅이무침과소면이면끝
#오여사요리스타그램
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

불금 바베큐 파티.
점심은 중식당 약속.
저녁은 원장님댁에서 바베큐 파티. 평소 혼자 운동 하고 지내다 오랫만에 엄마들 만나 수다도 떨며 맛난 음식에 맥주도 한캔 하니, 좋구나 ~~
운동도 좋지만 일주일 내내 다이어트 한다고 혼자 지내는 건 타국에서 이방인이기에 더 외롭고, 고립된 느낌까지 든다. 적당히 소통 하며, 운동도 하며, 목표 하는 공부도 하고, 아이들도 잘 케어 하며 즐거운 캐나다 생활 하기.
#가든바베큐파티
#캐나다불금
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

Farewell lunch
유학 생활 마치고, 한국으로 떠나는 엄마가 있어 같이 점심 식사 했다.
사람이 많아 종류별로 10가지 요리 시켰는데, 실패 없이 다 맛있었다. 오전에 공복런닝 머신 하고 이렇게 먹방을 하는 구나.
그래도 간만에 수다 떨며 즐거운 시간 갖았다.
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다
#아보츠포드맛집
#맛스타그램
#dragonfortrestaurant

Fun Sports Day
오늘의 학교 행사 드레스코드는 레드&화이트.
내가 조금만 발라줘도 질색팔색 하는 왁스.
오늘은 왠일로 머리에 왁스를 발라 달라고 해서, 머리 올빽 하고 등교.
수요일날 미용실 가서 머리 카락 자른 뒤, 보는 사람 마다 그 전 머리가 낫던데 왜 컷을 했야며 ...
보경이도 머리 자르고 나오는 오빠 한테 큰 어른 같이 잘랐다며 돌직구. ㅠㅠ
성원이는 어릴적 부터 빠마머리가 잘 어울렸다. 머리 길러서 다음엔 볶자.
#아들스타그램
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다

Fun Sports Day.
8시까지 ELL 가야 되는 날은 늦게 일어 나고, 오늘 같이 도시락 안 싸도 되는 핫런치데이 때는 깨우지 않아도 자동 기상 하는 진남매. 아침 여유 있게 먹고, 책까지 한권 읽고 나왔는데도 학교에 일찍 도착 하여, 보경이는 철봉 하다 교실 들어 갔다. 생각 보다 어려운 철봉 건너기... 난 몸이 무워서 한칸도 못 건너겠던데, 보경이는 성큼 성큼 잘도 건넌다.
#funsportsday
#내게너무가벼운녀
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다
#캐나다학교생활

집에 꼭 있으면 내 생활이 훨씬 여유가 생기는 아니로봇브라바380t
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올해 2월에 구입하여, 4개월째 쓰며 남기는 리얼 후기.
마른걸레용 툴에 1회용 마포 끼워 먼지 제거.
물보충통이 있는 툴에 1회용 물걸레 끼워 놓고 물걸레 버튼 눌러 작동 시키면, 자동으로 물보충 해 주며, 앞 뒤로 밀며 바닥 청소.
캐나다 와서 제일 잘 샀다고 생각 하는 대박아이템.
저거 돌려 놓고, 외출 하고 들어 오면 알아서 바닥 밀어 놓고,원래 시작 했던 자리로 돌아가 있는다.
집안일을 효율적으로 하기 위한 대박아이템으로 강추. 👍
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#주부인생템 #아이로봇브라바380T #오여사인스타그램in캐나다 #아보츠포드 #진남매스타그램in캐나다 #irobotbraava380t

실컷 때 부리고, 일어나기 민망 하여,눈비비며 타이밍 잡고 있는 성원. 입에는 초코렛 잔뜩 묻혀 머리는 여사님 스타일로 빠마 하고 다녔던 6살 성원.
친정엄마가 나중에 성원이 때부리는 거 색시 좀 보여 주라며 ~~ 안찍는다며 찍는 나도 여전 하네 ㅋㅋㅋ
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#지나고보면별거아닌일들
#지금이가장소중한시간
#지금의모습놓치지말고
#영상사진많이남겨놓기
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다

캐나다 애들은 커서 하고 싶은 일도 다양 하다. 하키선수.NBA농구선수. 게임개발자. 빵만드는사람 등등
그런데 캔디 테스트 하는 직업은 첨 들어 보네 ~~
원 없이 사탕을 먹고 싶은 아이 같다.
성원이 꿈은 어릴적 부터 쭉 화가였는데, 화가는 돈을 많이 못 벌 것 같다고, 작년 부터 과학자로 바꼈다.
집안일 힘들게 하는 나 한테 로봇을 만들어 주겠다는 기특한 아들.
성원이는 커서 뭐가 될지 정말 궁금하다.
#아들의꿈
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

유치원 졸업 사진
예전에 카스에도 한번 올린적 있는데, 어제 네이버 클라우드 사진 정리 하다 발견.
우리 애들만 보면 나랑 매칭이 안된다고 많이들 얘기 한다.
학교 상담을 가도 담임이 보경이는 엄마 성격 안 닮았나봐요~~ 어머님은 앞에도 잘 나서시고, 씩씩 하신것 같은데 ~~~~
나도 어릴적 성격은 엄청 수줍음 많은 아이였는데, 고2때 부터 무슨 계기가 생겨 성격이 바꼈다. 아니 내가 바꿨 놓았다.
과하게 밝은척 하고 오바 하는 성격으로 ... 그렇게 바뀐 성격으로 지금까지 잘 살아 왔던 것 같은데,나도 알고 보면 낯도 잘 가리고, 은근 혼자 있는거 좋아 하고, 소심하고, 상처 엄청 잘 받는 스타일.
그런데 또 외모만 봐서는 엄청 쿨해 보이고, 쎈언니 같다며 ㅠㅠ
사람 외모만 봐서는 모르는 법.
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다
#백만년된사진추억팔이

혼다 서비스 센타 방문. 써리 서비스센타로 예약 한줄도 모르고, 다시 근처로 예약 해서 서비스센타 방문.
여긴 차 없으면 아무대도 못 가는데, 전체적으로 점검 받고, 확인하니 마음은 편하다.
혼다에서 세차 서비스 받았는데, 바로 비가 오네. 지난번에도 간만에 세차 했더니 오후에 비가 오더니 ... 일기 예보 필요 없고, 내가 세차 하는 날은 무조건 비오는 날.
6월 달 들어 애들 병원. 물새는 씽크대 차량 브레이크오일 교체까지 ... 그리고 토요일날 고속도로에서 돌이 튀어 앞 유리에 박혀 살짝 금이 갔다. 이건 조만간 구멍난 부분만 땡빵 해야지 ~~ 영어는 잘 못 해도, 일 터지면 스스로 해결 하면서 잘 지내고 있다.
앞으로는 별일 없겠지?
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다
#씩씩한오여사

애플힙만들기 위해 열심히 힙업 운동 한지 한달.
힙업 운동 하면서 튼튼한 허벅지는 덤으로 얻음.
#운동스타그램
#다이어트중인어머님
#힙업프로젝트중
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

지난 주는 하루도 안 빠지고 운동 열심히 했는데 ...
유산소운동 60이상. 15,000보 이상 걷기.
but 식단조절은 실패 ㅠㅠ
다음 주는 식단+운동 둘다 해낼 수 있기를 나에게 바래 본다.
#fitbitalta #Fitbit #핏비트 #다이어트 #운동스타그램
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

Father's Day!
성원이가 생각 하는 아빠의 이미지는 밥과 티비를 좋아 하는 모든 걸 다 아는 스마트한 아빠.
보경이가 생각 하는 아빠는 공원에서 잘 놀아 주고, 캐나다에 보내 준 고마운 아빠.
#fathersday
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다

다이어트 한다면서 아침 부터 왠 빵 사진일까요?

집주인이 아침 일찍 씽크대 수리 하러 온다고 하여 준비한 빵.
9시 좀 안 되서 카페 갔더니 저렇게 줄을 길게 서 있네.
아보츠포드 맛집이 맞나 보다.
크루아상과 따뜻한 아메리카노를 먹고 싶었지만 이 엄청난 유혹을 이겨 내고, 난 운동 하러 갈 예정. 사실 어제 잠도 못 자고, 오늘 딱 그날이기도 해서 아침 부터 기운이 없네.
#아보츠포드맛집
#duftandco
#먹스타그램
#빵스타그램
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

나란 여자는...
먹는거 앞에서는 그렇게 호락 호락 쉬운 여자.
오전에 그렇게 열심히 운동 하고,
전화 한통에 바로 쏜살 같이 달려 나가 일본엄마2명 한국엄마3명이 모여 그동안 내가 먹고 싶었던 메뉴 싹다 주문 해서.... 양심 있게 밥은 안 먹고,
건더기만 아니 국물도 쪼금 먹음.
그래 ~~ 가끔은 져도 괜찮아.
쓰다 보니 오늘은 괜찮아시리즈.. .
#인생뭐시중한디
#먹는게중하지
#난후회하지않는다
#내일부터안먹으면되지
#먹스타그램
#아보츠포드맛집
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다

캐나다 초등학교 gr5 합창부가 준비한 공연.
나 초등 졸업 할 때 불렀던 동요.
졸업하면 헤어져 못 보는 줄 알았던 초딩 시절.
첫 소절 가사가 너무 슬퍼 너도 나도 눈시울이 빨게져 혼자 멀쩡하면 분위기상 감정이 메말라 보일 것 같아 ~~ 억지 울음도 짜내는 친구들도 있었는데(그게 나라고 말 못함)
요즘은 LTE. 1인 1스마트폰 시대이다 보니 SNS를 통해서든 영상통화든 마음만 있으면 바로 볼 수 있으니 졸업식도 마냥 즐겁고, 기냥 ~~ 파티분위기다.
#countonme
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다
#캐나다초등학교졸업
.
.
#작별
오랫동안 사귀었던 정든 내 친구여 작별이란 왠말인가 가야만 하는가 어디간들 잊으리오 두터운 우리 우정다시 만날 그 날 위해 노래를 부르자.
.
VS
.
#BrunoMars_countonme
If you ever find yourself stuck in the middle of the sea
I'll sail the world to find you
If you ever find ourself lost in the dark and you can't see
I'll be the light to guide you
Find out what we're made of what we are called to help our friends in need
네가 바다 한 가운데 묶여 있다면
내가 등대가 되어 널 찾아줄게
네가 어두운 곳에서 널 볼 수 없고 널 찾을 수 없을 때
내가 빛이 되어 지켜줄게
필요할 때 친구에게 도움을 청할 수 있어
You can count on me like 1,2,3 I'll be there
And I know when I need it I can count on you like 4,3,2 and you'll be there
Cause that's what friends are supposed to do, oh yeah
네가 1,2,3 카운트를 세면 내가 거기 있을게
그리고 내가 4,3,2 카운트를 세면 너도 여기 있을거야
그게 친구가 해야 될 일이기 때문이지
Woooh~~~ Wooh~~~
If you toss and you turn and you just can't fall asleep
I'll sing a song beside you
And if you ever forget how much you really mean to me
Rveryday I will remind you
Oh find out what we're mand of what we are called to help our friends in deed
네가 잠을 들 수 없을 때
네 옆에서 노래 불러줄게
네가 나한테 할 말을 잊어버렸을 때
항상 내가 기억하게 해줄게
친구라는 것은 하는 일을 도와주기 때문이지
You'll always have my shoulder when you cry
I'll never let you go never say goodbye
you know you can count on me like 1,2,3 I'll be there
And I know when I need it you can count on me like 4,3,2 and you'll be there
cause that's what friends are supposed to do, oh yeah.
네가 울 때 내가 어깨를 빌려줄게
난 널 보내지 않을거야 절대 안녕이라고 말하지마
너도 알지 네가 1,2,3을 세면 내가 거기 있을거야
그리고 나도 알아 내가 카운트를 4,3,2 세면 너도 거기 있을거란 걸
그게 친구가 해야 할 일이기 때문이지
You can count on me cause I can count on me you.
넌 나한테 의지할 수 있어 나도 너한테 의지할 수 있으니까.

6월 들어 애들 아파 병원 가는 것 부터 지금 타고 있는 차 엔진오일교체 그리고 오늘 학교 졸업식 가기 전에 교체 한지 2주 됐는데, 또 새는 씽크대 수도관까지 ....
뭐 ~~ 이정도 일은 뭐 별일 아니니... 초 긍정의 마음으로 이국땅에서 살아 남기.
수도 틀면 물이 새니 ...
내일 도시락은 요즘 거의 매일 한식으로 싸갔으니 간만에 샌드위치 싸가면 되지 뭐 ~~ #크게아프지만않으면다괜찮다
#나는다괜찮다X1000
#나는진짜괜찮다X1000000000000
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

한국 초등학교와 다른 캐나다 졸업식.
선생님께 아래와 같이 메일을 받아 나도 쿠키를 준비해 갔다.
Grade 5 Farewell in the evening (Parents please remember to bring a dessert item to share)
7시~8시까지 졸업식 행사.
8시~9시까지 디저트 타임.
저녁 때 졸업식 하는 것도 신기 한데 ...디저트 준비 해서 나눠 먹는것도 나름 괜찮네.
난 저 디저트 유혹에 아주 쉽게 넘어가 브라우니한조각 쿠키 한조각 흡입.
#캐나다오자마자졸업하는
#아들사진대방출
#커서친구들한테말하겠지
#나캐나다에서초등학교졸업했어라고
#5개월다니고졸업했다는건
#아무도모를꺼야
#farewellparty2017
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

#Fitbitalta를 손목에 차고 자면 수면 중 뒤척인 횟수 깨어난 횟수 일어난 시간 잠든 시간이 채크가 된다. 나의 수면 목표 시간은 7시간. 11시취침 /7시 기상.
그러나 잠이야 말로 내 의지되로 되지 않아 ~~ 운동 하는 것 보다 더 지키기 힘들다.
보경이랑 같이 자다 보니, 중간 중간 보경이 이불 덮어 준다고 몇번 깨고,
알람은 6시 50분에 맞춰 놓고 5분 마다 끄고 결국 7시 12분에 기상.
일찍 일어나지도 못 하면서 왜 시계는 맞춰 놓는지 ...
오늘도 혼자 분주 했던 하루.
#fitbitalta #Fitbit #피빗트알타
#운동스타그램
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다
#다이어트#다이어트식단

애들 학교 가고 나서, 혼자여도 외로울 틈 없이 바쁜 여자. 아니 엄마.
여유 있게 점심 먹고 시계를 보니,
1시 30분. 1시간 뒤면 애들 픽업 갔다 리딩비 바로 내려 줘야 되서 간식도 준비 해야 되고,
운동 끝나고 너무 배고파서 샤워도 안 하고 바로 집에 와서 샤워도 해야 되고,
이와중에 날씨가 너무 추워 따뜻한 물에서 반신욕이 하고 싶네.
또 이와중에 이불 커버랑 배게커버는 벗겨서 오자마자 세탁기를 돌린건지 ..ㅠㅠ

점심 먹는 동안 반신욕 물 받아 놓다 ~~ 물 넘치기 직전까지 가서 큰일 낼뻔 했다.
1. 목욕 하는 동안 애들 간식으로 고르곤졸라 피자 오븐에 넣어 굽기.
2. 마지막으로 세탁 끝난 이불 건조기 넣어 놓고,
3. 피자 오븐에 꺼내서 식지 않게 보온 가방에 넣어 집에서 나서기.
이러니... 시간은 없는데, 굳이 할꺼 다 하고 나오니 ... 맨날 혼자 정신이 없지.. 그런데 나는 나이도 있고, 챙길께 많아 정신이 없어도 그런가 보다 할텐데... 성원이는 일주일이나 된 도시락 가방을 두개나 학교에 두고 왔길래 찾아 오라고 하니 없어졌다고 끝.
도시락가방 포기 하고 있었는데 ...오늘에서야 찾아 왔다.
그래도 지금까지 간식 중 오늘 간식이 제일 맛있었다며 ~~ 맛있게 먹어 주니 바쁘게 만들어 갔지만 보람 있네. 🍯집에서 만들어 보세용^^
또띠아. 꿀. 모짜렐라만 있으면 정말 간단 하게 만들 수 있는 어린이들 인기 만점 간식 ~~ #늘정신없는오여사
#고르곤졸라피자만들기
#집나간지20년넘게돌아오않는내정신머리
#보통엄마들의일상
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

요요없이다이어트 하려면 규칙적인 시간에 식사 하기.
아침 7시 30분
점심 12시 30분 ~1시 사이.
저녁 6시 30분 ~7시 사이.
6월 들어 규칙적인 시간에 식사 할려고 노력 중이다.
저건 오늘 점심 메뉴. 김치찌게. 된장찌게 순대국 감자탕 이런거 엄청 좋아 해서 끼니 때마다 국에 밥을 먹어야 밥 먹은것 같았던 나였는데 ... 다이어트 하면서 부터 찌게. 흰쌀밥 안 먹다 보니 ... 흰쌀밥이랑 김치찌게 안 먹어도 괜찮네
그런데 지금 내 앞에 백암순대국이 있다면 그건 다이어트고 뭐고 일단은 먹고 볼것 같다. 근데 다행인건 캐나다에는 순대국 파는 곳이 ~~ 거이 없다는거... 이건 기뻐 해야 되는 거겠지?
어찌됐든 ...
땀흘리고 먹는 끼니는 뭐든 ~~ 다 맛있다.
아 ~~ 찌게나 흰밥은 안 먹어도 생각이 안나는데, 달달한거는 못 끓어서 잡곡빵에 쨈 발라 먹으니... 달달한거 먹고 싶은 것도 어느정도 해소가 된다.
#건강하게오래살려면소식하기
#그래도달달구리는포기못함
#아몬드우유250ml40칼로리
#먹다보니뭐괜찮네
#운동하며식단관리하는여자
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다
#다이어트#다이어트식단

오늘도 애들 학교 내려 주고 바로 Gym.
밤에 깊은 잠을 못자고, 자주 뒤척이며, 깨다 보니, 자고 일어나도 개운하지가 않다.
아침은 거의 대부분 멍~~~한 상태.
주변에서 얼굴만 보고, 살 많이 빠졌다고 하는데... 몸무게를 공개 하지만 절대 날씬 기준의 몸무게가 아님.
워낙 잘 가리고 다녀서 ~~ 살찌면 무조건 엉덩이 덮는 옷 입고 다니기 때문에 얼굴만 봐서는 살 안쪄 보인다고들 빈말인지 모르겠으나 주변 반응은 그랬다.
인생 최고의 몸무게를 갱신 하고, 4월 22일 부터 5월까지 열심히 식단+운동 으로 6kg 감량
그 이후 2주 넘게 정체기였다...
오늘 오래간만에 앞자리 숫자가 바꼈다. 이제 조만간 환골탈퇴 ~~🐛🐛🐛 사실...식단관리를 일주일 동안 못 하고, 운동도 드문 드문 했던게 정체기의 원인이였던 것 같다.
5월 29일 60.8kg -> 6월 14일 59.8kg 17일만에 딱 1kg 빠짐.
몸무게는 많이 안 줄었지만,
허리라인. 힙업. 허벅지등 전반적으로 슬림 해졌다.
실제 체지방이 얼마나 빠졌고, 근육량 이 얼마나 늘었는지 궁금 한데, 측정 할 수 있는데가 없네. ㅠㅠ
이참에 체지방 체중계를 사야 되나?
내 몸무게 보고 저렇게 많이 나가나? 할 수 있겠지만 우리집안은 대대로 통뼈집안에 하비는 덤으로 그래서 다들 체력들은 좋다.
참고로 울집에서 내가 제일 체력이 약함. ㅋㅋㅋ
내일도 강철 멘탈로 무장 해서 운동과 식단 지키기.
#운동스타그램
#운동보다식단이중요
#운동은건강을위하여
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

이번 주 다이어트결심.
아직까지는 운동 열심히 하고 있다.
그러나...
나한테 6시 이후 금식은 진짜 무리인것 같아 7시 이후 금식으로 조정.
이건 지킬 수 있겠지?

#운동스타그램
#운동한다고살빠지는거아님
#식단조절병행해야빠진다
#7월달까지는빠지겠지?
#fitbitalta #Fitbit #피빗트알타
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다
#다이어트#다이어트식단

캐나다 정착 5개월째.... 두번째 치과 방문.
지남 번에도 인스타에 올렸듯이 오늘 보경이 어금니 발치.
아직 2년은 더 있어야 자연적으로 유치가 빠질텐데, 염증이 심해 건치까지 안 좋아 질 수 있다 해서 마취 하고 발치 했는데, 마취 하고 발치 했던 시간은 대략 10분~15분.
보경이도 무상 무념 누워서 만화 보고 있다 울지도 않고 마취주사 잘 맞고 이도 잘 뽑았다.
성원이랑 보경이 둘다 유치 빼느라 집에서 많이 빼 보았지만, 저렇게 쭈리가 깊은 어금니는 모형 말고 실제로는 처음 본다.
아팠을텐데 잘 참아준 착한 보경.
2. 캐나다 치과 비용
우선 발치 1개 했는데 120달러.엑스레이 68달러.
보경이가 반대쪽 이도 썩은게 있다고 엑스레이찍고 세어 보니, 7개나 레진으로 떼워야 된다며 ㅠㅠ 견적을 받아 보고 ... 한국을 그냥 다녀 올까 잠시 고민 했다.
진짜 작은 충치 치료 인데,
7개에 1,428달러.
여긴 신경치료는 이 한개당 1,000달러다.
오기 전에 치과에서 치료도 다 하고 왔는데, 단거는 성원이가 좋아 하고 보경이는 초코렛 사탕 좋아 하지도 않는데, 체질이 이가 약한 체질인가 보다.
아무튼 보경이는 오늘 부터 특별히 치아관리에 신경을 써 줘야 될것 같다.
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다
#캐나다치과진료비
#이잘닦자

혼자놀기.
운동 갔다
혼자 점심 먹고,
마트에서 간단히 장 보고 나온 시간이 1시 40분.
집에 와서 장 본거 정리해 놓고,
아이들 리딩비 가기 전 먹을 간식 챙기다 보면 2시 5분.
보경이 치과 예약 시간 때문에 오늘만 2시 10분에 픽업.
분명히 여유가 있었는데... 애들 픽업 갈 때만 되면 시간에 쫓기네 ... 이와 중에 오늘 사온 자두는 새콤 달콤 너무 맛있다.
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매오후간식
#요즘과일다맛있네
#다이어트#다이어트식단

1. 운동 끝나고, 간단히 장 보기 ...
캐나다 BC주는 주정부세금이 12%이기 때문에 물건 값이 CAD60이라고 써 있어도 계산할 때 보면 세금이 붙어 뭐야? 싼줄 알고 장바구니에 담고 나면 계산 할 때 세금 12% 붙어 당황 한적이 여러번 있다.
그런데 내가 오늘 마트에서 장 본 식품들은 세금0.
식료품 중에서도 주식에 해당 되는 품목은 세금이 안 붙는다는 사실... 오늘의 장바구니는 빵류 야채류. 햄. 쨈. 과일. 계란등이였다.
그래서 오늘 계산한 금액은 68달러.
2.샹달프쨈
흔하게 팔고 있을 줄 알았던 샹달프쨈이수퍼스토어. 세이브온 등에서 안 팔아서 뭐야? 했는데... Safway에 팔고 있네. 쨈 종류는SafWay가 제일 많은 것 같다.
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다
#오여사캐나다에서마트가기
#SAFWAY

애들 학교 내려 주고 바로 운동 옴.
일립티컬 60분.
트레드밀 35분.
웨이트. 30분.
지난 주 몇일 운동 안 하며 식단 관리 안 했는데, 운동 안하고 먹었던거에 비해 몸무게 변동은 없었는데, 옆구리 엉밑살 뱃살이 삐져 나왔다. ㅠㅠ.
이번 주 부터는 성실히 식단 관리와 운동도 열심히 해야지.
월요일 부터 다짐은 해 보는데 ... 날씨 탓인가? 의의욕 없고 축축 쳐니는게 ... 그 분이 오실 때가 됐나 보다.
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다
#fitbitalta #Fitbit #핏비트
#운동하는여자엄마
#다이어트#다이어트식단

다이어트 폭망한 주말... 아니 주중.
이번 주 월요일 빡시게 운동 하고, 화요일 부터 쭉 일이 생겨 못 하고,
토요일은 애들이랑 캡틴언더팬츠 보러 갔다 난 푸틴 먹고, 영화 상영 내내 잠이 들었다는 ㅠㅠ
난 정말 재미 하나도 없던데 ... 애들은 무조건 똥. 방구. 쉬 얘기 나오면 기냥 ~~~ 뒤로 넘어 가는 것 같다.
오늘은 그나마 성원이가 이 늙은 어미를 운동 시켜줘 농구를 1시간이나 해서 하고 싶지는 않았지만 뭐~~ 덕분이라고 치고 ... 다음 주 부터는 진짜로 화이팅해서 운동 열심히 해야지.
#푸틴에빠진오여사
#남들은짜다는데난너무맛남
#이번주다이어트폭망
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다

고구마 큐어링
지남 주에 H마트에서 사온 고구마 한박스. 큐어링을 하면 고구마를 오래 보관 할 수도 있고, 고구마 단맛이 더 많이 난다고 하여, 일주일 동안 고온에 숙성 한 뒤 박스에 신문지 켜켜이 깔아 넣어 두었다.
고구마는 한국 밤고구마가 최고네 ~~ 한국은 인테넷 쳐 보면 큐어링된 고구마도 많이 판매가 되는 것 같던데 ... 집에서 큐어링 하기 귀찮으신 분등는 큐어링해 놓은 고구마 구입해서 오래 보관 하고 드시는 것도 좋을 것 같네용~~^^
#고구마큐어링
#고구마는한국밤고구마가짱
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다
#다이어트#다이어트식단

Golden Honey Dew.
처음 먹어 보는 과일인데, 정말 맛있다. 노란 참외 색깔에 멜론 모양을 한 골든허니듀.
맛 또한 멜론의 달달함과 참외의 아삭함이 섞여 있다.
당분간 아이들 간식으로 빠지지 않고 자주 등장 할것 같다.
#goldenhoneydew
#코스트코과일은항상옳다
#빠져버린과일
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

Family Fun Night.
생각 보다 준비를 많이 했던 학교 펀나잇파티 ~~
저녁은 미리 주문해 놓은 핫도그와 스낵 먹으며,
교장선생님과 체육선생님 물에 빠지는걸 제일 신나 했던 어린이들 ~~~ 5시~8시까지 행사 였으나 밤 되니 왜 이렇게 추운지 ~~ 물속에 빠진 후에 옷 젖은 채로 입고 다니는 성원이 친구들은 감기 안걸렸나 모르겠네 ~~ 6월은 방학 앞 두고 매주 학교 이벤트가 정말 많다 ~~ #familyfunnight
#캐나다초등학교
#캐나다초등학교이벤트
#오여사인스타그램in캐나다
#진남매스타그램in캐나다

캐나다 초등학교 비오는 날 쉬는 시간.
병원 갔다 학교 도착 하니 쉬는 시간.
여긴 교실문을 밖에서 못 열고 안에서 열어 줘야 되기 때문에 쉬는 시간 종 치면 모두 아이들 밖으로 내 보내고, 15분 쉬는 시간 끝나는 종치면 교실 문을 열어 준다. 예외 없이 추적 추적 비가 와도 어쩔 수 없이 밖에서 놀기.
한국에서 어릴적 부터 꾸준히 이 정도 비 맞었으면 산성비라 대머리 됐을 텐데 ...
#Recesstime
#캐나다초등학교
#캐나다초등학교쉬는시간
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다

캐나다에서 치과 가기.
이틀 전 부터 이가 아프다고 했는데... 어제 밤에는 참지 못 할 정도로 아파 새벽에 한번 깨서 아프다고 울길래, 진통제 먹여 다시 재우고, 오늘 아침 성원이 학교 내려 주고 보경 담임께 얘기 후 바로 치과 왔다.
캐나다 오는 비행기에서 은 씌워 놓은 이가 빠졌는데, 그 자리가 썩어서 염증이 난것 같다고, 어른 같으면 신경치료 할텐데, 보경이는 유치라 3일정도 항생제 복용 후에 염증 가라 앉으면 다음 주 월요일날 마취 하고 발치 하기로 했다. 캐나다 와서 가끔 이가 아프다고 했는데, 유치가 빠질려고 그러나 보다 했는데, 심하게 염증날 정도로 아픈거 참았을 보경이 생각 하니 ... 많이 미안 하고, 또 미안 하네 ... 이제 부터는 아프다고 하면 외국이라고 겁내지 말고 바로 병원 부터 가야겠다.
6월 들어 뭔가 일이 계속 생기는 구나 ~~~ #캐나다에서치과가기
#진남매스타그램in캐나다
#오여사인스타그램in캐나다

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